Как повысить давление: 5 быстрых способов, которые точно помогут — Лайфхакер

Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 49 Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 283 Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 328

Съешьте что-то солёное

Кусочек селёдки, солёный огурец, пару ломтиков брынзы или другого рассольного сыра, ложку риса, щедро приправленного соевым соусом…

Хлорид натрия (та самая поваренная соль) повышает артериальное давление. Иногда резко, поэтому соль категорически противопоказана людям, страдающим гипертонией. Но у нас — противоположный случай.

Внимание! Нельзя постоянно повышать давление солёненьким. Избыток натрия может привести к сердечной недостаточности, особенно если речь о пожилом человеке.

Что такое низкое давление и чем оно опасно

Запомните пограничный уровень — 90/60. Пока тонометр показывает вам эти или большие значения, всё в порядке. Но как только уменьшается любое из чисел — хоть первое, хоть второе, — можно говорить о низком давлении.

Узнайте

Здесь есть важный нюанс. Если с высоким давлением всё однозначно: оно категорически опасно для всех, то пониженное артериальное давление может быть просто вашей особенностью. Пока оно не портит жизнь недомоганиями, его не считают нарушением, с ним не надо бороться.

Другое дело, если появляются такие симптомы:

  • слабость;
  • головокружения, вплоть до состояния, когда кажется, что вы вот-вот потеряете сознание;
  • помутнение зрения;
  • тошнота;
  • озноб;
  • потливость;
  • снижение концентрации.

Этот комплекс серьёзно портит жизнь, мешает работать и общаться. Но самое главное: низкое давление, если оно сопровождается неприятными симптомами, на самом деле тоже всего лишь симптом.

Причины понижения артериального давления могут быть самыми разными: от простого обезвоживания и стресса до гормональных нарушений, внутренних кровотечений и инфаркта миокарда.

Важно выяснить, что именно вызывает гипотонию, и начать лечиться. Когда будет побеждено основное заболевание, давление нормализуется само собой.

Выпейте стакан воды

А лучше два, если влезет. Жидкость увеличит объём крови (как следствие — её давление на стенки сосудов), а также устранит возможное обезвоживание.

Наденьте компрессионные гольфы или чулки

Эластичные чулки обычно используют, чтобы уменьшить припухлость и боль в варикозных венах. Но кроме того, они уменьшают объём крови в ногах. Вытесненная кровь повысит давление в основных сосудах тела.

Примите правильную позу

Это своеобразная альтернатива компрессионным чулкам.

Если сидите, закиньте ногу на ногу. Так вы уменьшите объём крови в нижних конечностях и повысите давление в основных сосудах. Кстати, поэтому людям, страдающим от гипертонии, такая поза противопоказана.

Если вы стоите, можно скрестить бёдра, как ножницы, и сильно их сжать. Эффект будет примерно тем же.

Другой вариант: поставьте одну ногу на стул или лавочку перед собой и как можно глубже наклонитесь всем телом вперёд.

Выпейте кофе

Это один из наиболее популярных способов, но не факт, что действенный. Кофеин действительно может повышать артериальное давление у тех людей, что пьют кофе редко. А вот если вы кофеман, нужный эффект не обязательно наступит.

Как быстро повысить давление в домашних условиях

Напомним: если у низкого давления есть неприятные симптомы, идите к терапевту. Иначе вы рискуете проморгать возможную скрытую и куда более глобальную хворь. Но пока вы к врачу не дошли или специалист ещё не установил причины недомогания, можно воспользоваться простыми домашними способами повысить давление. Выбирайте самый комфортный для вас или комбинируйте их.

Как надолго повысить давление без лекарств

Повторимся: с помощью врача, который установит причины вашего состояния и назначит схему лечения. Чтобы облегчить симптомы, медик выпишет препараты, которые возвращают пониженное давление к норме.

Однако вы можете помочь организму, немного изменив образ жизни. Вот что врачи советуют делать при гипотонии:

  1. Пейте больше воды, особенно если на улице жарко или у вас температура.
  2. Ограничьте употребление алкоголя. По возможности откажитесь от спиртного вовсе.
  3. Регулярно тренируйтесь или хотя бы больше гуляйте: физические нагрузки улучшают тонус сосудов.
  4. Старайтесь не стоять долго на одном месте. Если у вас стоячая работа, чаще разминайтесь: ходите. приседайте, прыгайте, танцуйте.
  5. Не принимайте длительные горячие ванны. Более здоровый вариант — контрастный душ.
  6. Сократите количество углеводов в рационе. Если хочется сладкого, ешьте фрукты.
  7. Питайтесь небольшими порциями 4–5 раз в день.

Читайте также🧐

Когда надо вызывать скорую

Как только заметите у себя или близкого человека не только сильно упавшее давление, но и

  • холодную, липкую и бледную кожу;
  • быстрое поверхностное дыхание;
  • слабый и быстрый пульс;
  • спутанность сознания.

Это признаки так называемой острой артериальной гипотензии (коллапса, шока). Такое состояние опасно для жизни. Оно может привести к гипоксии мозга и внутренних органов. Поэтому медлить с обращением за медицинской помощью нельзя.

Общие рекомендации

В случае незначительного снижения давления можно попробовать поднять его при помощи крепкого сладкого чая. В него следует добавить лимон, выпить напиток лучше с кусочком черного шоколада.

При хронической гипотензии рекомендовано употребление настоек следующих растений:

  • элеутерококк;
  • женьшень;
  • аралия;
  • лимонник;
  • радиола розовая;
  • левзея.

Препараты состоят из растительных компонентов и в большинстве случаев переносятся хорошо, но людям, склонным к аллергическим реакциям, следует принимать их с осторожностью. 15-20 капель настоя нужно принимать 1 раз в день, лучше утром или в обеденное время.

Полезные советы для гипотоников

Людям, страдающим гипотензией, необходимо вести здоровый образ жизни, соблюдать режим сна (отдыхать нужно не менее 8 часов в сутки).

Повысить АД не сложно, в некоторых случая достаточно:

  1. Выпить стакан сладкого кофе или чая.
  2. Съесть что-нибудь соленое (можно положить немного соли на язык).
  3. Выпить 50 г коньяка в момент приема пищи (если нет запрета на употребление алкоголя).
  4. Повысить давление поможет мед, который следует смешать с корицей. Не стоит сразу проглатывать смесь, ее нужно немного подержать во рту.
  5. Сделать легкий массаж черепа и затылка, уделить особое внимание вискам.

Пациентам с пониженным давлением рекомендуется диета. В меню гипотоника необходимо включить:

  • молочные продукты с высокой жирностью (сыр, масло);
  • рисовую и гречневую крупу;
  • хрен, чеснок;
  • морковь;
  • картофель;
  • гранат;
  • куриные яйца;
  • жирную рыбу;
  • мясо.

Пересмотр рациона поможет нормализовать давление, естественно на это потребуется время.

Таблетки для повышения артериального давления можно принимать только в случае отсутствия противопоказаний. Все же к наиболее безопасным препаратам можно отнести настои из лекарственных растений, но их также нужно принимать с осторожностью, соблюдая рекомендации, прописанные в инструкции. В любом случае постоянное снижение давления является поводом для обращения к специалисту.

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5

(

3

оценок, среднее:

4,00

из 5)

Загрузка…

Препараты, повышающие ад

При резком снижении давления пациент чувствует слабость. В подобном случае повысить его можно при помощи средств, имеющихся в домашней аптечке. Если показатели давления снижены незначительно, целесообразно принять:

  • аспирин;
  • гутрон;
  • цитрамон;
  • препараты на основе растительных компонентов (настойки);
  • папазол;
  • кофеин.

Если давление падает стремительно, а вышеперечисленные лекарственные средства не действуют, необходимо вызывать скорую помощь. В подобных случаях есть обоснованные показания для назначения мощных препаратов, таких как:

  • Кордиамин;
  • Гипертерзин;
  • Норэпинефрин;
  • Эфедрин;
  • Гептамил.

Кордиамин действует на ЦНС и обладает сосудосуживающим действием. Гипертерзин выпускается в форме раствора для инъекций, его недостаток заключается в резком повышении АД и непродолжительном действии. Норэпинефрин стимулирует выработку адреналина, быстро повышает давление, но его применение противопоказано людям, страдающим брадикардией и ишемией.

Причины, провоцирующие гипотензию

Существует ряд заболеваний, при которых значительно снижается давление, в этом случае средства, повышающие давление, будут недостаточно эффективными. Необходима полноценная терапия болезни, провоцирующей гипотонию.

Принимать какие-либо лекарства без рекомендации врача недопустимо, особенно если гипотоник страдает:

  • сердечной недостаточностью;
  • аритмией;
  • анемией;
  • заболеваниями ЖКТ;
  • онкологией;
  • сахарным диабетом;
  • истощением организма.

В подобных случаях самолечением можно лишь навредить. Только опытный специалист поможет подобрать препарат, повышающий давление, ведь он должен быть совместимым с другими средствами, принимаемыми для терапии основной болезни.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 379 Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 408
Справочник по болезням человека и животных
Adblock
detector