Кинезиотейпирование стопы, тейпирование стоп при вальгусе, плоскостопии, растяжении и пяточной шпоре.

Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 49 Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 283 Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 328

Что собой представляет тейп?

Тейп – это специальный эластичный пластырь, предназначенный для иммобилизации суставов.

Пластырь способствует фиксации конечности в необходимом положении, не провоцируя неприятных или болезненных ощущений. При соблюдении технологии наложения, не возникает ограничения подвижности, а благодаря специальному материалу кожа хорошо дышит.

Пластырь с легкостью моется и быстро высыхает, не вызывает нарушений естественного водного обмена в форме перспирации (потоотделение).

Наложение пластыря называют тейпированием, а продолжительность этой процедуры в среднем составляет около 2 недель.

I-кинезио-тейпы

Берутся 3 примерно одинаковых отрезка длиной 15-25 см (длина зависит от анатомических особенностей). Первая лента накладывается вдоль стопы и немного заводится на голеностоп.

Вторая крепится под углом 90 градусов в месте, где фасция наиболее болезненна. Третья лента накладывается накрест вдоль лодыжки к своду ступни.

Как правильно сделать тейпирование при пяточной шпоре видео покажет более подробно:

Y-тейповые полоски

Берутся 2 ленты длиной 15-20 см и 1 тейп длиной в 7-10 см. Нога выпрямляется относительно голеностопа на 90 градусов (как будто вы стоите на твердой поверхности). Большой палец следует поднять максимально вверх.

Нижняя часть Y-тейпа крепится на пятку, а затем с минимальным натяжением Y-верхушки клеятся к плюсне и основаниям пальцев. Короткая лента фиксируется поперек стопы от мизинца через подошву.

В каких случаях проводится

Пяточная шпора или плантарный фасциит – заболевание, возникающее в результате опущения или сглаживания свода стопы. Такое состояние в большинстве случаев возникает при наличии плоскостопия или избыточной массы тела. Фасциит сопровождается физическим дискомфортом и болезненностью.

Кинезотейпирование оказывает профилактический, лечебный, реабилитационный эффект при подобных заболеваниях. Методика пользуется положительными отзывами среди спортсменов. Всячески пропагандируется массажистами, ортопедами и даже педиатрами.

При наличии пяточной шпоры, эластичные ленты применяют, чтобы устранить боль во время хождения. Они помогают расширить диапазон движений человека с фасциитом. Позволяют предотвратить появление неврологических симптомов, улучшить кровоток в пораженном участке. Благодаря тейпам удается предотвратить разрывы тканей и воспалительные процессы.

Тейпирование допустимо использовать при отсутствии:

  • онкологических процессов в организме;
  • открытых ран на предполагаемых местах обработки;
  • переломов костей;
  • тромбофлебита, тромбоза и тромбоэмболии;
  • кровоизлияний;
  • психологических и неврологических расстройств;
  • осложненных форм сахарного диабета;
  • послеоперационного периода;
  • аллергической реакции на компоненты и составляющие материалов для лент.

Чтобы предотвратить нежелательные последствия, перед применением тейпов рекомендуется проконсультироваться с доктором и пройти диагностическое обследование.

Виды тейп-повязок

В основном для тейпирования ступни используются неширокие клейкие ленты. Существует четыре вида тейповых повязок, отличающихся плотностью, длиной и дизайном:

  1. Как провести кинезиотейпирование

    Тейп-I — представляет собой полоску пластыря с закругленными краями.

  2. У тейпа-Y один из концов самоклеящейся ленты раздвоенный.
  3. Тейп-Х — повязка, с двумя раздвоенными концами.
  4. Лимфа-тейп — лейкопластырь с расслоением одного конца в виде лапши. При наложении повязки лучи тейпа обязательно направляются в сторону регионарных лимфатических узлов. Именно такой тип тейпа используется для профилактики травм ступней у спортсменов.

Для тейпирования пятки лучше применять тейп-Y. Изначально часть тейпа приклеивается на пятку со стороны подошвы, а далее раздвоенный конец наклеивается по двум сторонам от ахиллового сухожилия.

Вывих фалангов пальцев

Вывих фаланги – одна из самых серьезных травм. Она сопровождается припухлостью, ограниченностью в движениях. Болевой синдром ярко выражен, также наблюдается изменение анатомического положения пальца. Лечение в этом случае ограничивается вправлением фаланги и накладыванием тугой повязки.

Готовый кинезио-тейп при пяточной шпоре

Готовые тейпы продаются в мотках размером 5 см х 3-5 м. Изделия разных производителей отличаются длиной, плотностью и дизайном. Классические тейпы представляют собой цветную ленту с клеящей основой.

Купить кинезио тейп вы можете на нашем сайте, перейдя по данной ссылке.

Тейпирование стопы при пяточной шпоре осуществляется двумя способами, которые очень похожи:

Как лечить плоскостопие с помощью тейпирования?

Существует немало методик борьбы с искривлением стопы, среди которых большой популярностью пользуется тейпирование при плоскостопии, способствующее устранению болезненных ощущений, укреплению мышц и связок стопы и снятию отеков. Кинезиотейпирование применяется для лечения плоскостопия как у детей, так и у взрослых.

Кинезиотейпирование при заболеваниях опорно-двигательного аппарата

Так называется наложение на болевые участки тела эластичной клейкой ленты (кинезиотейпа) по определенной схеме. Методика успешно практикуется вот уже более 40 лет в мире и около 10 лет в России. Эластичные пластыри оказывают лечебное воздействие на мышцы и суставы.

В современной медицине тейпирование широко применяется в различных ее сферах: ортопедии, неврологии, остеопатии и других. И специалисты, и пациенты оставляют положительные отзывы о результатах тейпирования. Подробнее об этих уникальных пластырях читайте в статье «Кинезио тейпы — что это»?

Пластыри изготавливают из дышащих материалов — в основном из хлопка, но также из нейлона или шелка. Обычно они выпускаются в виде рулонов по пять метров различной ширины — от 2 до 10 см. От них отрезаются полосы нужной длины. Бывают и модели, уже готовые для нанесения.

Нижний слой тейпа имеет клеящий слой, благодаря которому он надежно крепится к телу. Носить эластичный пластырь можно в течение пяти дней непрерывно, при этом практически исключено возникновение аллергии. С тейпом можно принимать душ — он не отклеится даже в этом случае.

Правильно наложенный эластичный пластырь не сковывает движений, способствуя нормальной работе мышц и суставов. Принцип кинезиотейпирования состоит в том, что он приподнимает кожу на больном участке, уменьшая давление тканей на нервные окончания. Тем самым значительно снижается болевой синдром. Помимо этого, тейпирование оказывает следующее воздействие:

  • устраняет воспалительные процессы;
  • нормализует мышечный тонус;
  • улучшает отток лимфы, ускоряет кровообращение, что способствует уменьшению отечности;
  • поддерживает суставы.

Производить тейпирование нужно по определенным схемам. Они бывают разные в зависимости от участка тела и характера повреждения. При креплении пластырь может растягиваться с разным усилием, иногда до 70% от начальной длины.

Кинезиотейпирование при ушибе или ударе стопы

При ушибе ступни хорошо применять лимфа-ленту. Она способствует усилению кровотока, моментально снимает отек, устраняя боль. В результате – нет ни гематом, ни синяков.

Важно правильно расположить тейп: лучами в направлении лимфатических узлов.

В случае ушиба достаточно недели, чтобы состояние стопы пришло в норму.

Пример лимфатического тейпирования пятки и голеностопа

Кинезио-тейпы при плоскостопии у детей и взрослых

В России к 17 годам плоскостопием страдают 65-70 % молодежи. Такая же доля зафиксирована и у взрослого населения. Основная причина – неправильный подбор детской обуви. Отношение к плоскостопию у родителей нередко спокойное – заболевание не воспринимается как серьезная угроза для здоровья ребенка.

В итоге подростки входят во взрослую жизнь с такими болезнями как сколиоз, головные боли, артроз. А в перспективе их ожидают и другие «сюрпризы» – радикулит, варикозная болезнь сосудов, деформация пальцев ноги, пяточные шпоры, грыжи межпозвоночных дисков. Именно эти заболевания являются распространенными последствиями плоскостопия.

Как же могут помочь кинезио-тейпы в борьбе с плоскостопием?

Основной принцип действия кинезио-тейпа в этом случае достаточно простой: благодаря специальной гипоаллергенной клеевой основе кинезио-тейп фиксируется на стопе, тем самым осуществляя перераспределение нагрузки. Стоит отметить, что лечебный эффект от кинезио- тейпа сохраняется не только при обычных движениях, но и во время тренировочного процесса.

Как и в большинстве случаев, лечебный эффект от использования кинезио-тейпов у детей наступает гораздо быстрее чем у взрослых, что обусловлено некоторыми особенностями человеческого организма в различном возрасте.

Пару слов о плюсах использования кинезио-тейпов при плоскостопии:

  • Легче переносятся нагрузки на стопу
  • Не требуется ношение ортопедической обуви и стелек;
  • Выше эффективность при ЛФХ
  • Снижается риск проведения для взрослых оперативного вмешательства

А теперь можно разобраться в теории “наклеивания” кинезио-тейпов при плоскостопии. Главное правило-наложением кинезио- тейпа должно проводиться квалифицированным специалистом. Но если же вы решили подойти к этому вопросу самостоятельно, то обязательно перед этим проконсультируйтесь с врачом

Проводя процедуру кинезио-тейпирования при вальгусной деформации стопы, соблюдаются следующие правила наложения:

  • Кинезио-тейп наклеивают только на чистую кожу и сухую кожу
  • Кинезио-тейп разрезают в виде буквы Y , а концу скругляют
  • “Якоря” кинезио-тейпа накладываются без натяжения;
  • После наклеиваная кинезио-тейпа, его необходимо “активироать” с помощью натирания

Рассмотрим еще один из примеров использования кинезио-тейпа при плоскостопии:

  1. Отрежьте 1 полоску кинезио-тейпа длиной 15-20 см, разрежьте ее поперек, не доходя до конца, на 4 полоски и 1 полоску обычной I-образной ленты длиной 10-15 см;
  2. Разместите первую аппликацию таким образом, чтобы сплошная ее часть оказалась зафиксированной на пятке, а разделённые концы у основания пальцев. Важно помнить, что носок всё время должен быть натянут;
  3. Приклейте второй отрезок кинезио-тейпа посередине стопы и зафиксируйте на внутренней части голени.

Так же вы можете обратить внимание на технику связки из кинезио-тейпа, шириной 5 см., который наносится на верхнюю часть ноги и охватывает верх плюсневых костей. В этом случае края ленты заходят чуть ниже дистальных фаланг плюсневых костей. Полосы кинезио-тейпа идут вдоль ноги на верхней стороне, окончания кинезио-тейпа размещены на тыльной стороне стопы.

Клиническая картина травмы большого пальца ноги

Травма большого пальца часто отмечается в тех направлениях спорта, где активно используются ноги – футбол, к примеру. Повреждения могут быть разной степени, некоторые из них не требуют медицинского вмешательства и можно ограничиться физиотерапевтическими методами.

Медикаменты

При изменении конфигурации плюснефалангового сустава для устранения симптомов активно применяются различные медикаменты. Основная их цель – устранить болевой синдром и купировать воспаление. Для этого можно использовать гормональные, нестероидные противовоспалительные мази при вальгусной деформации большого пальца.

Вместо медикаментозной терапии некоторые люди прибегают к использованию народных рецептов для лечения косточки, но их эффективность значительно ниже. Народная медицина хороша только в комплексе с основными методами.

Методика и техника наклеивания тейпов

Кинезиотейпирование стопы Фото-2
При плоскостопии зачастую применяется Y-образная лента, которая накладывается поверх задней части стопы для обеспечения поддержки пятки. Существует альтернативная техника наклеивания без применения Y-образной ленты. Чтобы наклеить тейп I-образной формы, необходимо отрезать полоску ткани длиной 15-20 см и наклеить ее на переднюю часть стопы, отступив 2 см от мизинца.Кинезиотейпирование стопы Фото-3
При плоскостопии зачастую применяется Y-образная лента, которая накладывается поверх задней части стопы для обеспечения поддержки пятки. Существует альтернативная техника наклеивания без применения Y-образной ленты. Чтобы наклеить тейп I-образной формы, необходимо отрезать полоску ткани длиной 15-20 см и наклеить ее на переднюю часть стопы, отступив 2 см от мизинца.

Тейпирование при вальгусной деформации стопы осуществляется двумя широкими лентами. Первый тейп (лента желтого цвета на изображении) накладывается на стопу и заднюю часть голени — до основания икроножной мышцы. Второй тейп (лента синего цвета на изображении) накладывается для боковой поддержки стопы. Ленту необходимо клеить перпендикулярно первой полоске ткани, в области пятки. Тейпирование при плосковальгусной стопе осуществляется несколькими поддерживающими лентами на пятке, середине и основании стопы.

Техника наложения тейпа на стопу при ушибе стоп у детей и взрослых зависит от характера травмы. Если ушиб пришелся на ахилл, кинезиотейпирование осуществляется на заднюю поверхность голени и ахилл, как показано на изображении. Несколько правил правильного нанесения аппликаций:

  • Готовую аппликацию необходимо растереть, чтобы обеспечить более плотный контакт ткани с кожей.
  • Якоря тейпа необходимо накладывать без излишнего натяжения — натягивается только центральная часть ленты.
  • Клейкую часть ленты необходимо прикладывать только к чистой коже;
  • Чтобы клей в неиспользованном тейпе высыхал медненнее, концы ленты необходимо закруглить.

Механизм действия тейпов

Принцип действия кинезио тейпов достаточно прост: они имеют специальную гипоаллергенную клеевую основу, схожую по эластичности с кожным покровом человека. Она начинает работать при контакте с кожей, обеспечивая надежное фиксирование тейпа на стопе. В результате происходит моделирование мышечно-фасциального сегмента и перераспределение нагрузки на отдельные группы мышц.

При нанесении аппликации оказывается воздействие на кожу, подкожную клетчатку, мышцы, фасциальные образования и связки.

Кинезио тейпы используют для лечения следующих видов плоскостопия:

  • продольного и поперечного;
  • врожденного и приобретенного;
  • статистического и динамического.

Особенности лечения

Стоит отметить, что кинезиотейпирование для лечения пяточной шпоры, в отличие от амортизирующих подпяточников и ортопедических стелек, разрешено использовать не всем. Следует отказаться от этого метода терапии при:

  • Кинезиотейпирование при пяточной шпоре

    наличии открытых ран и язв на стопах;

  • индивидуальной непереносимости состава тейп-ленты;
  • тромбофлебите нижних конечностей;
  • диабетической ступне;
  • деформации стопы.

При отсутствии противопоказаний можно делать перевязки стопы тейп-лентами. Эффективность такого способа лечения обеспечивает:

  • снижение нагрузки на суставы и мышцы ступни;
  • поддержание свода стопы;
  • уменьшение отечности и воспаления;
  • устранение болевого приступа.

Эластичные кинезиотейпы изготавливаются из хлопка и покрыты клеящим гелем на акриловой основе. При приклеивании их на кожу клей активизируется под воздействием температуры тела. Благодаря дышащему материалу (хлопку), ленты могут оставляться на коже до 14 дней.

При этом движения пациента не ограничиваются: можно принимать ванну или купаться в душе, не боясь того, что тейпы отклеятся. Действовать они начинают сразу после фиксации их на коже, и продолжается это действие до 5 суток, а затем постепенно снижается.

Однако тейпирование ступни вызывает некоторый дискомфорт, так как ленты необходимо периодически менять, а самостоятельно зафиксировать тейпы могут далеко не все. Поэтому большинство ортопедов советуют применять тейпирование в качестве дополнительного способа снижения нагрузки на больную пятку.

Перелом пальцев

Еще одна часто встречающаяся у спортсменов травма – перелом. Наложение гипса является обязательным. Для восстановления функций требуется правильно организованная реабилитация. Тейпирование сустава большого пальца ноги эффективно решает задачу поддержания фаланги в правильном положении после снятия гипса.

Пошаговая инструкция по наложению тейпа

Поскольку сразу трудно предположить длину требующегося отрезка ленты, рекомендуется «прорепетировать» и замерить сантиметром, сколько следует отрезать от рулона. При малом опыте лучше нарисовать на коже маркером направления наложения ленты. Клеить тейпы следует за час до физической нагрузки.

Перед процедурой нужно вымыть ноги с мылом, сбрить волосяной покров, высушить кожу полотенцем и обработать спиртовым раствором.

Для фиксации большого пальца и первого плюснефалангового сустава у взрослого человека последовательно проводят следующие действия:

  • отрезать от рулона 2 куска пластыря нужной длины;
  • на каждом провести надрез посередине и вдоль (лента становится похожей на букву Y);
  • концы лучше закруглить, чтобы они не отклеивались;
  • осторожно отделить основу из бумаги, не прикасаться к клеящейся стороне тейпа;
  • первая полоска центром Y-образного разреза приклеивается и закрепляется вокруг основания на большом пальце, оставшаяся часть дотягивается по подошве до нижнего края голеностопного сустава и к пятке;
  • вторая полоска фиксируется вдоль подъема на приклеенном первом тейпе, надрезанный край помогает прикрепить ленту поперек плюснефалангового сустава большого пальца к лодыжке;
  • приклеенные тейпы разглаживаются пальцами для плотного прилегания к коже и закрепления.

Преимущества метода

Главное достоинство кинезиотейпирования заключается в том, что данный метод не ограничивает движения человека. В сочетании с лечебной физкультурой и массажем он оказывает хороший лечебный эффект, который проявляется в:

  • обеспечении поддержки стопы;
  • снятии болезненных ощущений;
  • уменьшении отечности;
  • восстановлении суставов;
  • укреплении мышц и связок стопы;
  • обеспечении комфорта при ходьбе.

К другим преимуществам кинезио тейпов следует отнести:

  • эластичность;
  • хорошую вентиляцию кожи;
  • водоустойчивость материала;
  • тейп крепко держится в месте аппликации.

Приемлемая цена кинезио тейпов (от 99 рублей за пластырь) делает подобный вид лечения плоскостопия доступным для каждого человека.

При вальгусной деформации стопы у детей и взрослых

Кинезиотейпирование при вальгусной деформации стопы представляет собой корректировку свода стопы.

Процесс тейпирования при вальгусной деформации стопы выглядит следующим образом:

  • Определяется размер тейпов по размеру ступни;
  • Первые два-три сантиметра кинезиотейпа крепятся в месте подъема стопы. Оставшаяся часть ленты должна быть направлена на ее внешнюю сторону. Клеить первые сантиметры нужно не натягивая ленту;
  • Средний отрезок тейпа стоит чуть растянуть, на 30-50%, обернуть им ступню в середине продольного свода снаружи вовнутрь и приклеить;
  • После этого должна остаться еще треть тейпа от всей длины, которую нужно зафиксировать через голеностопный сустав на голени, без натяжения.

На видео ниже приведена эта схема тейпирования вальгусной стопы.

Также при плоскостопии хорошо использовать схему «восьмерка», выполнение которой описана в следующем видео.

Тейпирование при плосковальгусной стопе очень действенная процедура. Она способствует выравниванию деформаций, при условии правильного проведения наложения и его многократном повторении.

При плоскостопии у детей и взрослых

Тейп отлично справляется с деформациями стопы. Доверять эту процедуру стоит только специалисту. Самостоятельно наложить тейп-ленты на эту область крайне сложно и не рекомендуется во избежание еще большего усугубления проблемы.

Тейпирование при плоскостопии у взрослых и детей происходит разными способами, приведем один из них.

В первую очередь готовятся ленты для кинезиотейпирования: нужно отрезать по длине ступни от основания пальцев до захода на пяточную кость.

  • Приклеить якорь к пятке в без напряжения;
  • Максимально сформируйте свод стопы, тейп пока не приклеивайте;
  • Приклейте следующий якорь к основанию пальцев в момент напряжения ступни со сформированным сводом;
  • Образованный «мостик» на рабочей поверхности тейпа приклейте к сформированному своду стопы.

https://www.youtube.com/watch?v=Ex7daWDpvW4

При продольном плоскостопии подойдет следующпя схема тейпирования.

При подошвенном фасците или пяточной шпоре

Часто применяется тейпирование пяточной шпоры при плантарном фасциите. Болезнь характеризуется тем, что кости начинают болеть в области пятки.

Кинезиотейпирование при пяточной шпоре проводится следующим образом:

  • Отметьте размер тейпа по размеру стопы от оснований пальцев до захода на пяточную кость;
  • Приклейте якорь без натяжения у основания пальцев;
  • Без натяжения наклейте рабочую поверхность тейпа по ходу напряженной плантарной фасции через место боли;
  • Второй якорь клеится без натяжения на пяточную кость.

Еще одна схема тейпирования стопы при пяточной шпоре и при плоскостопии представлена на видео.

Еще один вариант тейпирования ступни при пяточной шпоре или плантарном фасците в следующем видео.

Метки: здоровье, тейпирование

    Похожие записи
  • Семена чиа: состав, полезные свойства, противопоказания, способы употребления
  • Суперфуды: что это такое, список популярных пищевых добавок
  • Чудодейственное голодание по Полю Бреггу — система похудения, оздоровления и омоложения

Противопоказания и побочные эффекты

Несмотря на массу достоинств тейпирования, методика имеет и ряд противопоказаний к проведению. От процедуры рекомендуется воздержаться людям в пожилом возрасте, которые характеризуются наличием чувствительных кожных покровов, а также страдают от кожных заболеваний, которые носят системный характер.

В этой ситуации тейпирование может стать причиной вздутий, гематом и кровоподтеков. Кроме того, существует вероятность стимуляции ноцицепторов, которые увеличивают болезненные ощущения и зуд. В случае образования такого рода побочных эффектов следует незамедлительно снять тейп и обратиться к доктору за консультацией.

Заново наложить повязку следует в случае возникновения таких побочных эффектов:

  • понижение температуры пальцев;
  • резкое побледнение кожных покровов;
  • оцепенение пальцев;
  • дрожь и озноб;
  • усиление боли.

Если для наложения повязки посещать доктора, то вероятность возникновения этих побочных эффектов практически нулевая. Главное, помнить, что в целях профилактики заболеваний, тейп запрещено носить более 10 дней, поскольку при его длительном использовании наблюдается ослабление мышечного тонуса.

Симптомы воспаления плантарной фасции

Для начальной стадии развития заболевания характерны небольшие болевые ощущения в пятке при ходьбе. При дальнейшем прогрессировании патологии дискомфорт усиливается. Особенно резкая боль ощущается после состояния покоя, говорят сами пациенты. Например, после пробуждения утром или после того, как человек немного посидел. Тогда при наступлении на стопу боль может быть очень острой, однако, обычно проходит, если начать ходить.

При развитой стадии заболевания болевой синдром порой достигает такой силы, что пациент становится нетрудоспособен, так как наступать на пятки становится невозможно. Порой приходится даже пользоваться костылями, чтобы передвигаться.

При этом степень дискомфорта совершенно не зависит от размера костного нароста. Он может быть совсем малозаметным на рентгеновском снимке, но причинять боль сильнее, чем образование большего размера. Визуально дефект стопы зачастую вообще никак не выражен и обнаруживается только при надавливании на пятку с боков, либо при нажатии на место крепления ахиллова сухожилия. Иногда в этой области возникает небольшой отек.

Степени патологии большого пальца стопы

I степень – отклонение от нормы не превышает 20 градусов, шишка уже заметна, но болевые ощущения пока отсутствуют;

II степень – отклонение составляет не более 30 градусов, длительная ходьба доставляет дискомфорт;

III степень – отклонение большого пальца не превышает 50 градусов, дискомфорт начинает доставлять даже непродолжительная ходьба, из-за того, что обувь стала неудобной, появляются мозоли на шишке, она часто воспаляется;

IV степень – отклонение от нормы составляет более 50 градусов, стопа болит даже в состоянии покоя, коррекция возможно только с помощью хирургических методов.

Бурсит пальца стопы нередкое осложнение патологии.

Тейпирование косточки большого пальца на ноге

Для тейпирования халюс вальгус, выпирающей косточки на большом пальце ноги, потребуется три тейпа: один 25 сантиметров и два по 20 сантиметров.

  • Якорь первого тейпа без натяжения зафиксируйте на большом пальце ноги;
  • Наложите ленту по внутренней поверхности свода натяжением 20%;
  • Второй якорь зафиксируйте с внутренней стороны пятки без натяжения;
  • Второй тейп накладывается по среднему своду стопы на уровне предплюсны с натяжением 70%, якоря накладываются без натяжения;
  • Третий тейп так же клеится с натяжением 70% через основание большого пальца, перпендикулярно первой ленте, якоря приклеиваются без натяжения.

Схему тейпирования при вальгусе большого пальца смотрите на видео.

Тейпирование при вальгусной деформации стопы

Задача тейпирования при вальгусной стопе заключается в изменении положения горизонтального свода стопы. Тейпирование вальгусной стопы поддерживает и корректирует форму стопы, благодаря чему достигается правильное положение стопы. Этот метод эффективен в связке с массажами и лечебной физкультурой.

Закрепление формы стопы должно осуществляться с помощью упражнений, которые в индивидуальном порядке подбираются для пациента. Тейпирование при вальгусе с использованием неправильной техники может приводить к возникновению отеков из-за нарушения лимфотока и кровообращения.

Тейпирование при плоскостопии

Кинезиотейпирование как один из способов лечения и тем более профилактики плоскостопия весьма эффективен, особенно в сочетании с лечебной физкультурой и массажем. Специальные пластыри (тейпы), схожие по эластичности с человеческой кожей, активизируют свое воздействие на нее через гипоаллергенный клей и обеспечивают:

  1. Поддержку стопы;
  2. Обезболивание и уменьшение отека;
  3. Восстановление суставов;
  4. Укрепление мышц и связок стопы;
  5. Комфортность при ходьбе.

Тейпирование стопы при плоскостопии зависит от его типа. Тейпирование при поперечном плоскостопии, а также при продольном и комбинированном выполняется с использованием I и Y тейпов в мышечно-фасциальной, связочной и корректирующей техниках. Их подробное описание с иллюстрациями содержится в книге “Концепция Медицинского Тейпирования”.

В магазине FysioTape можно приобрести эту книгу и качественные тейпы для лечения плоскостопия.

Тейпирование стопы в спорте

Тейпирование используется для восстановления после получения травм спортивного характера. Тейпы применяются при растяжениях, ушибах, переломах, разрывах связок стопы. Улучшение кровообращения в месте наложения на 50-70% ускоряет процесс регенерации тканей.

Также кинезио тейп применяется для предотвращения травм во время интенсивных тренировок. Использование ленты с усиленным клеем позволяет применять тейп в футболе, хоккее, баскетболе и других видах спорта, где активно задействованы ноги и стопы спортсмена.

Тейпы применяют не только профессиональные спортсмены. Кинезиотейпирование стопы рекомендуется проводить всем людям, которые подвергают себя чрезмерным физическим нагрузкам в тренажерном зале, на велосипеде, беговой дорожке. Особенно важно использовать тейпы в холодное время года, когда риск травм повышается из-за снижения иммунитета.

Купить кинезио тейпы BBTape

Тейпирование стопы при плоскостопии

Специальная техника накладывания снижает чрезмерное натяжение плантарной связки. Именно избыточное натяжение вызывает появление продольного уплощения стопы и плантарного фасциита (кальцификация в месте крепления связки). Тейпирование стопы при плоскостопии частично купирует симптомы заболевания, предотвращает появление плантарного фасциита, снижает нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Тейпирование стопы у детей до начала пубертатного периода позволяет добиться ортопедического эффекта.

Тейпирование стопы при растяжении

Лишний вес, излишняя физическая нагрузка и недостаток нутриентов приводят к повышенному риску получения растяжений. Эта проблема особенно актуальна для спортсменов, испытывающих запредельную нагрузку на мышечный и связочный аппарат нижних конечностей.

Мышцы, связки и суставы подвергаются большому количеству микротравм. Со временем негативный эффект от повреждений аккумулируется и приводит к появлению хронических воспалений. Кинезио тейп при растяжении связок позволяет зафиксировать стопу, приводит к улучшенному кровообращению и лимфотоку. Эти факторы влияют на регенерацию тканей, ускоряя период реабилитации.

Техника тейпирования c помощью лейкопластыря

При этом способе для фиксации подошвенной фасции применяют лейкопластырь шириной 4 см. Смысл этой процедуры заключается в обеспечении поддержки продольного свода стопы. Во время тейпирования ленту натягивают в момент, когда она огибает стопу в нижней части кпереди от пятки. В таком случае тейп берёт на себя часть нагрузки, которая приходится на подошвенную фасцию.

При плантарном фасциите применяется несколько последовательных этапов тейпирования.

  1. Первый оборот ленты нужен для формирования так называемого якоря ступни. Для этого нужно отрезать полосу лейкопластыря такой длины, чтобы она могла охватить объём ступни в самом широком месте. Накладывают тейп у основания пальцев и фиксируют.
  2. На втором этапе закрепляют первую полосу путём наложения поверх неё следующей. Но верхний тейп должен заходить за нижний на 2 см. Этим достигается надёжная фиксация связок плюсны.
  3. Следующий оборот тейпа начинают у основания ступни на подошве. Для этого фиксируют пластырь у основания большого пальца и обводят вокруг пятки.
  4. Дальше продолжают вести тейп, теперь пересекая подошву по диагонали в сторону основания большого пальца ступни. В результате пластырь заканчивается почти там же, откуда начинался, только не на подошве, а на внутреннем ребре стопы.
  5. Следующий оборот ленты начинают от подошвы у основания мизинца. Фиксируют тейп в этом месте, затем также обводят вокруг пятки. Дальше протягивают диагонально по направлению к мизинцу. В итоге тейп, сделав оборот, возвращается на то же самое место, только не на подошве, а на внешнем ребре стопы.
  6. На этом этапе нужно повторить обороты тейпа сначала от большого пальца, а затем от основания мизинца и вокруг пяточной кости. Но в этот раз лента должна заходить за предыдущую примерно на четверть своей ширины.
  7. Далее, нужно сделать корсет вокруг поперечного свода ступни. Для этого начиная от основания пальцев, накладывают ленты вокруг стопы в сторону пятки, но её саму оставляют открытой. Наклеивать полоски лейкопластыря следуют так, чтобы каждый последующий слой покрывал предыдущий примерно на половину ширины ленты. Так создаётся крепкая поддержка продольного свода.
  8. На заключительном этапе тейпирования конструкцию закрепляют фиксирующей полосой по краю подошвы от мизинца до большого пальца. В конце процедуры все слои нужно прижать и обмять для создания лучшей плотности каркаса.

Такая крепкая конструкция поддерживает продольный свод, оберегает подошвенную фасцию от разрывов при нагрузке. Тейпирование облегчает течение пяточной шпоры, уменьшает стартовые боли по утрам.

Ушибы пальцев ног

Сильные ушибы пальца сопровождаются болевым синдромом, отечностью. В этом случае тейп на палец ноги будет эффективным способом борьбы с неприятными ощущениями. Фиксирование всех составляющих пальца такая, что спортсмен может не прекращать тренировочный процесс.

Эффективность тейпирования

Под понятием вальгус скрывается заболевание, развивающееся у ребенка в первые месяцы с начала ходьбы. Из-за сильной нагрузки на стопу, слабого связочно-мышечного аппарата начинается деформация, идущая с коленного сустава.

Метод тейпирования позволяет вернуть стопам правильное положение, не доставляя маленькому пациенту неудобства, сложности. На пораженное место накладываются специальные эластичные ленты с липким слоем, способные надежно фиксировать стопу. В результате удается добиться результатов:

  • приостанавливается прогрессирование болезни;
  • ребенок легче переносит нагрузки;
  • все лечебные мероприятия становятся более эффективными;
  • полностью исчезает деформация;
  • усиливается лимфодренаж;
  • улучшается кровообращение;
  • устраняется отечность и гиперемия кожного покрова;
  • исчезают боли;
  • снижается нагрузка на конечность.

Наложение тейпов эффективно в период терапии, при реабилитации детей, страдающих ДЦП, после хирургических операций, травм. Метод мягко воздействует на ногу, постепенно растягивая мышечные волокна, препятствуя чрезмерному давлению на сосуды.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 379 Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 408
Справочник по болезням человека и животных
Adblock
detector