Планирование беременности: Лишний вес

Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 49 Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 283 Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 328

Что ещё можно сделать для стабилизации инсулина и наступления беременности

Займитесь умеренными физическими нагрузками. Пусть они будут небольшой интенсивности, но регулярными — 5–6 раз в неделю. Дело в том, что физическая активность повышает инсулиновую чувствительность клеток в мышцах. А значит, инсулин начинает работать, а не циркулировать в крови.

Да, я знаю, что всё это потребует от вас самодисциплины. Это сложнее, чем пить пилюли из аптеки. Ведь правил действительно много. Но попробуйте! Те, кто отдал тысячи за безрезультатное лечение или просто уже одурел от многих лет на гормональных препаратах, поймут.

В чём же суть и почему это работает

Всё дело в гормоне инсулине, который вырабатывается поджелудочной железой и, в первую очередь, призван стабилизировать сахар в крови. Он также влияет на все остальные гормоны и их пропорцию. В том числе и на половые гормоны, и на гормоны стресса.

Для того чтобы беременность наступила, необходима созревшая яйцеклетка, которая бы ещё и вышла из своего убежища (яичника).

Исследования же указывают на то, что при повышенном уровне инсулина нарушается процесс созревания яйцеклетки и затрудняется её выход из яичника.

Кроме этого, повышенный инсулин препятствует нормальному развитию уже наступившей беременности, и она неожиданно прерывается либо ещё до того, как хозяйка узнала о своём положении, либо чуть позже (в первые недели).

Что касается мужчин, то повышение уровня инсулина значительно ухудшает качество спермы, так как это понижает у них уровень тестостерона.

Поэтому понижение инсулина в крови как для женщин, так и для мужчин значительно повышает шансы на зачатие.

Почему повышается инсулин

Дело в том, что когда в кровь поступает слишком много глюкозы, то её необходимо срочно рассортировать по пунктам назначения — доставить в клетки. Именно для этого мозг посылает сигнал выработать инсулин, который является как бы ключом, открывающим доступ глюкозы в клетки. Чем больше глюкозы, тем больше инсулина.

В какой-то момент нашей жизни может наступить сбой. Если мы долгое время заботливо съедали много пищи, перерабатывающейся в глюкозу, когда уже все клетки просто-напросто заполнены, они начинают терять чувствительность к инсулину. Поэтому глюкоза начинает блуждать в крови, а мозг это воспринимает как недостаточное количество инсулина.

Именно поэтому для того, чтобы приблизить наступление беременности, нужно начать питаться так, чтобы стабилизировать уровень сахара и инсулина в крови.

Кстати, если вы хотите избежать наступления беременности, то я не советую делать всё с точностью до наоборот, как будет описано далее. Повышенный инсулин может быть предстадией диабета второго типа, а также повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

ВАЖНО: глюкоза — это не только сахар. Дело в том, что в глюкозу перерабатывается множество продуктов питания, которые содержат разные формы сахара (моносахариды, дисахариды, полисахариды).

Чтобы не выкладывать тут всю информацию по биологии и химии, скажу просто:

Все, даже самые полезные и нужные углеводы, перерабатываются в итоге в сахар, который требует выработки инсулина. Жиры перерабатываются в жирные кислоты, а белки — в аминокислоты. Ни те ни другие не нарушают баланс сахара в крови.

А вот фрукты, молочный сахар, мучные изделия, крупы, мёд, сладости и сухофрукты отражаются на сахаре в крови, а значит, и повышают уровень инсулина.

Приятное исключение — ягоды. Их можно есть в неограниченных количествах. Они хоть и сладкие, но не повышают уровень сахара в крови.

Как ни странно, но даже заменители сахара повышают уровень инсулина. Ведь мозг обманут их сладким вкусом! Поэтому если вы пьёте Cola Light или Cola Zero, то сахар в крови растёт вместе с инсулином. Единственное исключение — стевия. Судя по исследованиям, имеющимся на сегодняшний день, это единственный подсластитель, который не нарушает баланс сахара в крови.

О диете, которой надо придерживаться, чтобы забеременеть

Нет-нет, отказываться от углеводов совсем, как в диете Аткинса или в диете Дюкана, не нужно. Да у вас и не получится. В природе всё сбалансировано и почти нет продуктов (за исключением переработанных типа сахара и растительного масла), где есть белки и жиры, но нет углеводов.

Качество углеводов играет очень важную роль. Тот небольшой объём из категории «Крупы» надо заполнять с умом. Проще говоря, выбирайте только цельнозерновые продукты: макароны из цельнозерновой пшеницы, они имеют коричневый цвет (не путать с твёрдыми сортами пшеницы), неочищенный и разноцветный рис, гречку, чёрный и цельнозерновой хлеб вместо белого. И не забывайте оставаться в рамках указанной нормы.

Рацион нужно будет построить так, чтобы избегать скачков сахара в крови. Для этого необходимо соблюдать следующие пропорции при разделении тарелки:

  • 1/2 рациона — овощи (кроме картофеля и кукурузы);
  • 1/6 — жиры хорошего качества (масла холодного отжима, сливочное масло, орехи, семечки, авокадо, жирные сорта сыра);
  • 1/6 — белки (рыба, мясо, курица, бобовые);
  • 1/6 — крупы и крахмалистые продукты типа картофеля и кукурузы.

Если вы уменьшите категорию «Крупы» ещё больше, то результат придёт ещё быстрее.

Фрукты тоже придётся сильно ограничить — до двух в день. При этом их надо обязательно есть вместе с продуктами из категории «Жиры», чтобы избежать скачков сахара в крови.

Многие люди, которым я предлагаю такой рацион, волнуются, что «нельзя же совсем исключать углеводы». Но углеводов полно в овощах! Они просто не так быстро усваиваются и перерабатываются в глюкозу. Но это нам и на руку. Ведь именно так уровень сахара в крови останется стабильным в течение долгого времени.

Что категорически не рекомендуется уменьшать, так это категорию «Жиры». Они насыщают и содержат необходимые нам жирные кислоты. Если вы боитесь поправиться, то спешу вас успокоить: чем меньше углеводов вы употребляете, тем лучше ваше тело сжигает жиры.

Многие из моих клиентов не только успешно беременеют, перейдя на такой рацион, но и избавляются от лишних килограммов на талии.

Чтобы было проще ориентироваться в этой системе, предлагаю наглядное пособие:

Отдельное слово про алкоголь, соки (даже свежевыжатые) и газировку. Не хочу вас огорчать, но придётся. Все эти напитки надо исключить, потому что глюкоза из них, нигде не задерживаясь, попадает прямиком в кровь в очень большой концентрации, а это повышает уровень инсулина до небес. Ведь жидкий сахар не нуждается в переваривании!

Что остаётся? Пейте больше воды и травяного чая. Или же можете пить смузи с добавлением жиров (растительное масло или авокадо). Этот трюк снизит скачок сахара в крови.

Витамин а

Это мощный антиоксидант. Укрепляет иммунную систему, благоприятно воздействует на состояние кожи, волос, слизистых оболочек, зрение и защищает нас от преждевременного старения. Достаточно количества, содержащегося в мультивитаминных препаратах.

С наступлением беременности нужно снизить суточную дозу в два раза.

Витамин е

Также мощный антиоксидант, который защищает наши клетки. Важен для правильного формирования половых гормонов и успешного зачатия.

Витамин с

Один из самых важных антиоксидантов. Укрепляет соединительные ткани и кровеносные сосуды, что важно при повышенной нагрузке на эти органы при беременности. Укрепляет иммунную систему и эффективно борется с инфекциями. Также улучшает качество спермы у мужчин. Повышает усвояемость других витаминов и минералов в организме.

Магний

Минерал. Симптомами нехватки являются: судороги, головная боль, запоры или стул реже одного раза в день, усталость, боли при менструациях, нарушение гормонального баланса. Кофе, чёрный чай и алкоголь способствуют вымыванию магния из организма.

Магний улучшает усвояемость глюкозы и положительно отражается на уровне инсулина. Помимо этого, без магния многие витамины и минералы не могут перерабатываться организмом в нужные вещества.

Омега-3 жирные кислоты

Содержатся в рыбьем жире, льняном масле, авокадо. Положительно влияют на клеточную мембрану, тем самым защищая клетки от повреждений и делая их более восприимчивыми к поступающей глюкозе.

Планирование беременности: лишний вес

Планирование беременности: Лишний вес

Планирование бер-ти и срок планирования у всех пар индивидуальный, в зависимости от здоровья и ведения образа жизни.

Например:
1. Пьющие и/или курящие и/или нарко

пары должны начинать планирование с отказа от спирта и/или сигарет и/или нарко…, минимум за год до зачатия, в зависимости от тяжести наркозависимости, интенсивно и по максимуму очищая организм при помощи специальных препаратов от наркотических средств, обогащая организм витаминами, микроэлементами, минералами…2. Парам с неустойчивой психикой, планирование бер-ти, необходимо начать с приведения нервной системы в стабильность, на этого может уйти от 6 мес…3. Пары с хроническими и др. заболеваниями, например: сахарный диабет, бронхиальная астма, ВПЧ, СПИД, ИППП…, должны начать планирование с излечения от всех болезней, а то, что не лечится необходимо отправить в ремиссию, на это может уйти минимум 3 мес., в зависимости от тяжести заболевания…

4.
Здоровым же парам 3 мес. планирования вполне достаточно, чтоб за это время пролечить все зубы; обогатить свой организм витаминами, микроэлементами, минералами;очиститься от шлаков…

5. Если в роду по жене или по мужу есть страдающие врождёнными психическими и др. отклонениями — посетить генетика, т. к. это так же может передаться малышу. Либо, если было много неудачных попыток забеременеть и выносить беременность…

6. Если у вас есть лишний вес, постарайтесь до зачатия, при помощи ПП: http://www.pocki.top/blogs/post/32365236-32216313/и физической нагрузки, похудеть до нормального веса.

Лишние кг рассчитываются так:
а. Рост (см) 110 (см), — Нормальный вес.
б. Реальный вес (кг) Нормальный вес (кг), — это и есть Лишние кг.

И, уже будучи беременной, набирайте вес плавно… — за неделю желательно набирать по 200 гр, в течении всей беременности.
Небольшая потеря веса до 20-25 нед. беременности, считается нормой.

Положено за всю беременность набрать 8-10-12 кг, и в очень редких случаях — до 14 кг.

В отдельных случаях норма:
— 12 кг — если, например, вы ну о-оооочень худенькая, так сказать «кости, да кожа»…;
— 8 кг — если
, например, малыш не крупный…;
— и максимум 14 кг — если
, например, ребёнок крупный…;
— полные же дамы могут и вообще за всю беременности не набрать вес, и даже, похудеть.

В этот вес (вес беременного живота перед родами необходимый для ГВ жир) входит:
— вес самого малыша — от 1,5-3 кг для недоношенных, рано родившихся или доношенных но маловесных малышей, до 3-5 кг для доношенных малышей и до 5-6 кг для переношенных или крупных малышей;
— вес околоплодных вод, плодного пузыря, плаценты, пробки и др. родовых выделений — от 3-5 кг в зависимости от того на сколько крупный малыш;
— необходимый жирок для успешного ГВ — от 0 кг для женщин с нормальным телосложением, т. е. нормальные могут эти 4 кг и не набрать, и до 4 кг для очень худых женщин, который необходим им для успешного ГВ.

Вот и прикиньте сами примерную норму вашего веса за всю беременность, с учётом ваших габаритов. А лишнее ни к чему — патологии разные во время беременности и у ребёнка, проблемы с родами, затяжное послеродовое становление…

Если женщина полная и/или за всю бер-ть (кроме естественного вес беременного живота перед родами необходимого для ГВ жира) набирает дополнительно ещё, например, 10 кг, получается вес непредусмотренный природой для благополучного вынашивания и разрешения родов. Из-за лишних кг бер-ный организм страдает болями в спине и пояснице, отёками, судорогами конечностей…, а так же страдает и сам ребёнок.

Во время беременности наш организм работает с двойной нагрузкой — на мать и на ребёнка. Загружая организм бесконтрольным питание, он даёт сбой. Вместо того, чтоб работать на снабжение матери и ребёнка полезными веществами, он работает на переваривание лишнесъеденного, и конечно же не справляется…

Жиры, которые откладываются под кожей откладываются и на все внутренние органы: сердце, лёгкие, печень, щитавидку, поджелудочную, почки… В результате все органы значительно хуже работают: плохо снабжают саму мать и плохо перекачивают малышу кислород, витамины, микроэлементы и питательные вещества. Из-за того, что малыш меньше их получает, он начинает страдать гипоксией и хуже развивается, помимо этого сам ребёнок начинает жиреть — я говорю не о подкожном жирке, который бесспорно необходим малышу…, а говорю о его внутренних органах, которые так же из-за этого плохо работают. Мать же начинает отекать, её мучают судороги, запоры, появляется многоводье (или маловодье), угроза преждевременных родов, угроза КС из-за слишком «крупного» плода, экстренное КС из-за угрозы жизни ребёнка…И, потом мы обижаемся на врачей (кроме врачебной халатности, конечно), что они плохо вели нас в ЖК и плохо приняли у нас роды…

Человеческий организм, самой природой, так предусмотрен, что женский таз рассчитан на малыша ростом / весом, в среднем 50-55 см / 3000-4000 гр., он просто не рассчитан на «слонят». Для этого всю беременность нужно чётко контролировать свой вес и набрать за всю беременность 8-12 кг, как я уже сказала выше.

Помимо всего, от лишнего веса страдают наши суставы и позвоночник! Лишний вес давит на суставы, перегружает их… Из-за чего снижается их работоспособность, появляются боли… Суставы быстро изнашиваются и со временем разрушаются.

По этой же причине так важно постараться сбросить лишний вес до зачатия, хотя бы до верхней критической планки своей нормы, и уже будучи беременной плавно его набирать…, а иначе будьте готовы помимо всего, и к сильным болям в спине и пояснице.

* Исключением лёгкой беременности и родов при ожирении, может быть юный возраст и крепкий молодой организм. И лучше этим не пренебрегать…, т. к. организм быстро изнашивается и дряхлеет.

7. Если вы «не дружите» со спортом, постарайтесь до зачатия укрепить мышцы спины, живота, а так же поработайте над растяжкой, уделяя особое внимание внутренней стороне бёдер.Спина: Крепкие мышцы спины справятся с беременной нагрузкой на позвоночник, благодаря чему вы знать не будите (ну или совсем чу-чуть), что такое болит спина и поясница во время беременности…http://www.youtube.com/watch?v=NhuyVh7SZoI
Живот: Крепкие эластичные мышцы живота помогут лучше выталкивать ребёнка в потугах, а после родов животик быстро сократится, не о дрябнет и не обвиснет…
http://www.youtube.com/watch?v=Za_1wiwMm1U
Растяжка: Хорошая растяжка внутренней стороны бёдер так же поможет в родах, когда ребёночек будет проходить по родовому пути…
http://www.youtube.com/watch?v=rNjMmqYv6vs

Общеукрепляющее…http://www.youtube.com/watch?v=XIGiYFSDlCI&index=1&list=LL9gZ-M4xCmX-LGHLVyrdQuA—-


8. В
о время беременности не сорвать спину от тяжести беременного живота (не зависимо от того, страдаете-ли вы ожирением или нет), снять нагрузку с позвоночника, поможет до родовой бандаж.
Не пренебрегайте им даже, если вы очень худенькая и накачали себе стальные мышцы спины!

Т. к. моделей бандажа много, чтобы найти свою, комфортную именно вам модель, нужно перепробовать несколько разных моделей.

Так же при покупке бандажа обязательно читайте инструкцию по применению, т. к. каждую конкретную модель можно начинать носить с конкретного срока беременности, и ограниченное количество часов ношения бандажа в день, у каждой конкретной модели, своё.

ПОДРОБНЕЕ:  Рентген при беременности. Можно ли делать рентген при беременности. рентген зуба при беременности — Беременность. Беременность по неделям.

Часто можно услышать мнение (а иногда и рекомендацию гинеколога), что бандаж нужно начинать носить, только если появились боли в спине и пояснице. Это заблуждение. Бандаж нужно начинать носить ни тогда, когда спина уже болит, а для того, чтобы спина не болела. Т. е. если спина уже болит, спину вы уже сорвали, под тяжестью беременных (и/или лишних) кг, и бандаж тут уже просто не обходим, но не для того, чтоб не сорвать спину (спину вы уже сорвали), а для того, чтоб уменьшить боли в спине и пояснице.
Очень рекомендую свой бандаж — дородовой бандаж-трусики Фэст, Россия:

Наш путь к зачатию (2020-2020гг)

, т. к. он слитный, под него лучше подъодевать обычные хлопковые слип-трусики.

Брала тут:
http: //www.mama-market.ru/product/758547/

Бандаж — находка!

Его можно носить с 14 нед. бер-ти. Носить не снимая его можно до 13 часов подряд в сутки. Здорово держит спину, живот, ребёнка, легко сидеть, лежать, ходить… — идеальный вариант для любительниц активной жизни.
(подробное описание в инструкции)

Одевается он лёжа на спине, как и послеродовой бандаж, — попу поднимаете и застёгиваете.
На время сна бандаж снимается.
—-


Основная причина боли спины и поясницы во время беременности — лишний вес (кроме естественного вес беременного живота перед родами необходимого для ГВ жира), слабые мышцы спины и отказ от ношения бандажа.

Основная причина отёков и судорог во время беременности — лишний вес (кроме естественного вес беременного живота перед родами необходимого для ГВ жира), поедание «жиров жаренных в жирах», сладкого и солёного. Т. к.: «жиры жаренных в жирах» — откладывается в подкожные жиры, что нарушает работу всех внутренних органов; сладкое откладывается в подкожные жиры, что нарушает работу органов выделения и др. органов сладкое — препятствует усвоению кальция; солёное — удерживает жидкости, препятствуя выведению лишней жидкости и токсинов из организма.

Залогом лёгкой бер-ти и здорового ребёнка является качественное планирование бер-ти, с хорошим врачом и выполнение всех его рекомендаций.

http://www.pocki.top/blogs/post/75501230-32216313/
http://www.pocki.top/blogs/post/49079700-32216313/

Всем планирующим — удачи в планировании, а затем и в беременности, родах и долгом ГВ Планирование беременности: Лишний вес

Создать, линеечку, беременность, для, планирующих, детские, бэби.ру

§

Девочки, берите себе на заметку!

Время летит быстро… Вроде бы вчера закончил школу, а уже замужем и с ребёнком. Глазом моргнуть не успеем, как бамкнит 30. И, пластика стоит за облачно… А тут всё доступно в домашних условиях. Единственное что, думаю, может не стоит ждать 30 , а уже щас этим будет полезно позаниматься, так сказать, для профилактики… Ведь гораздо легче поддерживать себя в тонусе, чем приходить к тонусу с запущенности.

Упражнения на укрепление мышц лица (30 )

Удивительно, но при помощи специальной гимнастики для лица можно не только предотвратить появление первых признаков старения, но даже справиться с уже имеющимися эстетическими проблемами: мимическими морщинками, слегка оплывшими контурами лица, щек, подбородка.

Видео:
Гимнастика для лица
http://www.youtube.com/watch?v=bBUZBtjkKL0
http://www.youtube.com/watch?v=bcXgzEBurjk
http://www.youtube.com/watch?v=-x3iCiJzB1I&list=PLbrxQmZU7kiZzhKUALakNZIjm81Zod2JK&index=12
http://www.youtube.com/watch?v=I3sEsS9cW3s&list=PLbrxQmZU7kiZzhKUALakNZIjm81Zod2JK&index=30
http://www.youtube.com/watch?v=QofDPJBmoGU
Гимнастика для шеи и подбородка
https://www.youtube.com/watch?v=1XK-9TdUPzI
http://www.youtube.com/watch?v=Dv_rtSDSqD0
Массаж лица
http://www.youtube.com/watch?v=Vrut0BDNTsE
http://www.youtube.com/watch?v=ZTeFV7o0o2E—-

По теме:
http://www.pocki.top/blogs/post/353508523-32216313/
http://www.pocki.top/blogs/post/93066419-32216313/
http://www.pocki.top/blogs/post/93071328-32216313/
http://www.pocki.top/blogs/post/158613709-32216313/

Всем добра

Создать, линеечку, беременность, для, планирующих, детские, бэби.ру

§

Диеты:
http://www.youtube.com/watch?v=WfHi1LRtnJI
Голодание:
http://www.youtube.com/watch?v=XPr16jRpyzs
Фаст Фуд. Съедим это по-бысрому:

http://www.youtube.com/watch?v=DkS7eYcX040
—-

Создать, линеечку, беременность, для, планирующих, детские, бэби.ру

§

Уже года 2 выбираю зубную пасту и воду без фтора. Очень тяжело найти Детскую зубную пасту без фтора, только в аптеке такие вижу, да и то, после долгих поисков…
Вред фторированной зубной пасты
Как часто вы чистите зубы? Скорее всего, один или два раза в день. А как часто вы задумывались над тем, какие вещества находятся в зубной пасте, которой вы пользуетесь изо дня в день, месяц за месяцем? Наверное, так же как и я – никогда. Также как и я, вы полагаетесь на рекомендации «Ассоциации стоматологов». И напрасно. После того как мне попалась на глаза информация о вреде фтора, я действительно задумался над тем, что никогда раньше у меня не возникало даже и мысли о том, чтобы прочитать на коробке состав зубной пасты. Не говоря уже о том, чтобы узнать больше о самих компонентах. Признаться, всю информацию о фторе я узнавал из рекламных плакатов и видеороликов и иногда от стоматологов.

К своему удивлению, поискав, я нашел так много «интересного» о фторе и действии этого вещества на организм, что до сих пор нахожусь в легком шоке.

Этот пост – информация к размышлению…

Что такое фтор и фторид
Фторид (Fluoride) – это ион фтора. Все органические и неорганические соединения, содержащие фтор – это и есть фториды, речь о которых пойдет в этой статье. Фтор – это газ, и в природе он находится чаще всего в соединениях с другими веществами, например как фтористый кальций (CaF) или фтористый натрий (NaF).

ПОДРОБНЕЕ:  Что делать беременной, если болит спина – как снимать боли в спине? Что делать при боли в пояснице на раннем сроке беременности

Фторид – природный элемент, который входит в состав земной коры. Поэтому естественно, что небольшая доза фторида (значительно меньше 1 миллионной доли) содержится в природной воде. Растения, естественно поглощают фториды из земли и воды, таким образом, небольшое количество фторидов присутствует во всей нашей пище и в воде, а также накапливается в тканях животных и в растениях.

Несмотря на то, что фторид – природное вещество, он является токсичным для человека, гораздо большим токсином, чем свинец. Инъекция 2-5 грамм фторида натрия (стандартный компонент в зубной пасте) – смертельная доза. Количество фторида в одном тюбике зубной пасты среднего размера достаточно для того, чтобы убить маленького ребенка, если использовать весь тюбик за один раз. Зубная паста с фтором содержит гораздо более высокую концентрацию фторида по сравнению с содержанием фторида в природе.

Изначально фтор стали добавлять в воду, поскольку считалось, что фтор чрезвычайно полезен для здоровья зубов и предотвращает кариес. А уже затем и в зубную пасту. В некоторых странах, таких как США, фторируется около 2/3 всей природной воды.

Как действует фторид при борьбе с кариесом

Считается, что фтор является токсичным для бактерии. Бактерии, как и все живые формы, тоже питаются, и в качестве пищи используют сахар (глюкозу, сахарозу, фруктозу, лактозу или пищевые крахмалы) и отходы жизнедеятельности бактерий которые способны растворить эмаль зуба и есть те самые кислоты, которые вызывают деминерализацию зуба или кариес. Фтор отравляет бактерию, снижая ее способность перерабатывать сахар. К сожалению, фторид настолько ядовит, что при использовании отравляются не только бактерии, но и другие клетки.

Риск употребления фтора

Фторид может доставить серьезные проблемы здоровью даже при употреблении в малых дозах, которые имеются в зубной пасте или фторированной воде.

Флюороз
– хроническая интоксикация фтором. Бывает двух видов: зубной и скелетный, выражается в страшных симптомах, даже не буду их описывать.

Есть также более чем 30 исследований животных, которые говорят о том, что фторид – это нейротоксин, который уменьшает когнитивные способности (изучения языка, речи, мыслительная способность) и память. По сути, фторид делает вас более тупым.

Есть еще много проблем для здоровья, связанных с фтором, если вы не боитесь страшных названий и знаете английский, список болезней можно почитать здесь: http: //www.holisticmed.com/fluoride/

Большинство информации было обнародовано лишь в последние 10 лет, до этого она была строго засекречена.

Теперь клубничка, хоть и горькая…

Почему люди начинали добавлять фторид в зубную пасту и воду
Как всегда, в этой истории замешаны большие деньги и политика. История создания мифа о полезности фтора описана в книге «Фтор – большой обман» (Fluoride Deception), изданной известным журналистом и продюсером BBC Кристофером Брайсоном, которая имеет в основе 10 летнее исследование фактов и слухов на тему фторидов. В этой книге Брайсон рассказывает о самых значимых личностях и научных заведениях, которые сыграли большую роль в том, что фториды сейчас используются для профилактики зубных болезней в США и в мире.

Защитники теории фторизации говорят о том, что в отношении фтора есть два разных вопроса, не пересекающихся между собой. Первый связан с тем, что фториды являются промышленным отходом при производстве металла, а второй вопрос касается полезности фтора для средств зубной гигиены. Это неправда, поскольку обе эти две сюжетные линии плотно переплетаются с самого начала.

Итак, о начале истории. Первое заявление о том, что фториды полезны для здоровья зубов и о том, что они должны добавляться в питьевую воду с целью профилактики зубных болезней, было сделано неким исследователем Доктором Джеральдом Коксон из Мелон Института в г. Питсбург. Коксон начал исследование фтора по предложению Франциса Фрери, директора исследовательской лаборатории Американской Алюминиевой Компании, который, что очевидно, был очень озабочен большой проблемой загрязнения воздуха и природы в окрестностях, прилегающих к алюминиевым заводам, и негативного влияния фторидов на здоровье работников завода.

Нужно понимать, что Мелон Институт служил главным защитником для всех крупных компаний металлоперерабатываюбщей индустрии, поэтому абсолютно нет никой случайности в том, что такое предложение прозвучало именно от исследователя этого института.

В то время, в период с 1956-1968г, по вреду, причиненному здоровью одним фтором, в суд поступало исков больше, чем по остальным 20(!) загрязняющим веществам вместе взятым. Определенно существовала острая нужда в том, чтобы как-то защититься от такого огромного количества судебных исков, и для этого совсем неплохо было бы иметь теорию, основанную на реальных исследованиях, проповедовавшую то, что фториды полезны для здоровья.

Ещё одним защитником фторизации был Гарольд Ходж – один из наиболее влиятельных и высокопоставленных медиков и исследователей. Этот человек пользовался непререкаемым авторитетом среди власть имущих в области здравоохранения и выпустил не одну работу в поддержку программы фторизации воды, внедрение которой рассматривалось в 1957 году.

Теперь известно, что Ходж был одним из организаторов эксперимента по исследованию влияния радиации на здоровье людей, которым делали прививки плутония.

Какая связь
Прямая. Он работал главным токсикологом в «Манхеттонском» проекте. Целью этого проекта была разработка атомной бомбы, которую в последствии сбросили на Херосиму и Нагасаки. Ходж исследовал токсичность всех химических реактивов, которые использовались при производстве атомной бомбы и фториды были главной проблемой, т. к. при создании бомбы они использовались в невероятных количествах.

В документах, которые обнаружил автор книги Брайсон, было четко написано, что Ходжу дается задание предоставить информацию, которая могла бы помочь правительству и армии защититься от судебных исков, связанных с причинением вреда здоровью. И напротив, вся информация, которая может использоваться против армии – должна быть удалена.

Если бы было признано, что фторизация воды вредна, все организации, работающие с фтором, включая Комиссию по Ядерной Энергетике, правительство и армию США, подверглись бы бесчисленным судебным искам. Другими словами, не было не единого шанса того, что Гарольд Ходж подставил бы такие влиятельные организации.

Одновременно с Ходжем, известный медик и промоутер теории фторизации, Доктор Кихоу опубликовал большую научную работу о благоприятном влиянии фторидов. Эта работа была спонсирована следующими организациями:

Аллюминиевая Компанния Америки (ALCOA), Аллюминиевая Компанния Канады, Институт исследования ГСМ Америки, Дюпонт, Кайзер Алюминиум, Рейнольдс Металс, Юнайтед Стил, Национальным Институтом Исследований в Области Стоматологии (НИИОС). В личных файлах Кихоу можно найти ссылки сотрудничество с Комитетом Легальности Фторидов, которым Кихоу предоставлял материалы для защиты корпоративных клиентов (список выше) от исков, связанных с фторидами.

В добавок ко всему, продать фтор всей нации помог не кто иной, как отец ПиАр – Эдвард Бернейз, племянник Зигмунда Фрейда, который был настоящим злым гением и профессионалом в области создания привлекательного имиджа для вредных продуктов. Брат Оскара Юинга, Эдвард Л. Бернайс, был хорошим психологом, он был племянником Зигмунда Фрейда. Эдвард вел исследования по управлению разумом человека, а точнее общества. Он даже издал книгу под названием «Пропаганда», кроме популяризации фторирования, Бернайс участвовал в пропаганде сигарет. Бернейз был приглашен НИИОС для помощи в проведении ПиАр компании по «продаже» фтора нации. Их план состоял в убеждении врачей дантистов в том, что фтор полезен для зубов, а затем уже стоматологи сами «продадут» фтор всем остальным.

На протяжении десятилетий, польза фтора пропагандировалась среди населения, начиная со школьной скамьи. Ученых, которые заявляли, что вместо пользы фтор оказывает на организм человека сильное негативное воздействие, увольняли, преследовали, осмеивали в прессе. Только в последнее время некоторые ученые смогли опубликовать результаты исследований, говорящих о вреде фторида натрия при применении даже в разрешенных стандартами дозах.

Не трудно догадаться, что пасты, которые были наиболее широко разрекламированы («Colgate», «Blend-a-med», «Aquafresh» и т. д.) имеют в себе наибольшее содержание фтора. Люди стали покупать эти зубные пасты не потому что их польза доказана, а потому что многократно повторенная ложь (в виде рекламы) стала восприниматься многими людьми как правда. Для широкого продвижения фтора в массы был использован этот психологический приём.

Что же теперь делать
Для начала вы должны взглянуть на этот вопрос «открытыми глазами» (неплохо было бы подключить и мозг) и принять собственное сознательное решение. Здравый смысл подсказывает, что не следует принимать (тем более регулярно) какое-либо вещество, если вы полностью не понимаете, что оно из себя представляет.

Мое мнение таково, что если даже есть небольшое подозрение в том, что фториды могут быть вредны – нет смысла их использовать. В данном случае огромное количество материалов убеждает в том, что лучше от него отказаться.

Кроме того, вот что советуют стоматологи для «бесфторной» профилактики кариеса:
Чем меньше белого искусственного сахара содержится в пище, которую вы едите, или чем реже вы едите пищу, богатую белым сахаром, или чем меньше времени вы позволите пищевому сахару оставаться в вашем рту — тем меньше будет и количество кислоты, которую вырабатывают бактерии.

Лучше употреблять не белый сахар, а фруктозу. Или ещё лучше – сахар употреблять только в составе цельных продуктов – фруктов, сухофруктов, орехов. А в качестве сладкой приправы можно использовать корицу, куркуму и т. п. Опасайтесь использовать генетически модифицированный подсластитель аспартам. Он ещё более вреден, чем белый сахар.

ПОДРОБНЕЕ:  Ротавирус при беременности: как не спутать с токсикозом

Рекомендуется сократить время, в течение которого сахар находится в вашем рту. После приема богатой сахаром пищи почистите зубы щеткой и нитью, или, по крайней мере, прополощите рот.

Очень вредно рассасывать во рту сладости и употреблять сладкие напитки в течение долгого времени. Если же всё-таки приходится пить сладкую воду (к примеру, медовый напиток), то после него следует скорее почистить зубы.

Рекомендуется часто и тщательно чистить зубы нитью и щеткой
Рекомендуется чистить зубы нитью и щеткой после каждого приема пищи — даже в небольших количествах. Рекомендуется тратить на уход за зубами немного больше времени – их важно вычистить как можно тщательнее. В тех областях, до которых вы не доберетесь щеткой или нитью, с наибольшей вероятностью образуются полости.

Дополнительная информация:

Страны, которые остановили, отклонили или запретили фторирование воды: Австрия, Бельгия, Китай, Чехия, Дания, Финляндия, Франция, Германия, Венгрия, Индия, Израиль, Япония, Люксембург, Голландия, Сев. Ирландия, Норвегия, Шотландия, Швеция, Швейцария.

Фтор вреден для гипофиза — шишковидной железы
(или 3-го глаза или вместилища души, или органа интуиции)
Американским Фармацевтическим Министерством (ФДА) фторид натрия зарегистрирован как крысиный яд!

До 1990 года не проводились тесты по влиянию фтора на шишковидную железу. Шишковидная железа или эпифиз – это маленькая железка, расположенная между двумя мезговыми полушариями.

Древние философы, а также Святые Востока считали, что шишковидная железа является местом обитания Души. Эпифиз является центральной точкой взаимодействия между правым и левым полушариями мозга. Это центр всего, что мы осуществляем между духовным и физическим планом. Пробуждение, или активация, этой клетки позволяет вернуться к оптимальному здоровью на всех уровнях.

Шишковидная железа регулирует выделение мелатонина – гормона «молодости», который помогает регулировать достижение половой и духовной зрелости. В свою очередь, мелатонин вырабатывается шишковидной железой из серотонина — вещества, явно связанного с высшей мыслительной функцией человека. Видимо, не случайно просветление сознания требует активизации шишковидной железы; дерево Бо, под которым сидел Будда, было богато серотонином.

Но что не менее важно, так это то, что шишковидная железа отвечает за иммунитет, она при правильной работе защищает тело от вредоносных эффектов, которые свободные радикалы оказывают на мозг.

Одним из инициаторов этого исследования была врач Дженифер Люк из Университета Surrey в Англии. Она доказала, что шишковидная железа первая попадает под удар фтора. Также, согласно исследованию, избыточное количество этого элемента на уровне шишковидной железы приводит к серьезным дисфункциям, провоцируя раннее половое созревание и уменьшая способность организма бороться со свободными радикалами.

Фтор может спровоцировать генетическое изменение плода во время беременности, увеличивая риск заболевания раком. Ряд исследований показали, что фтор способен вызвать костный рак.

Самое плохое заключается в том, что на это почти никто не обращает внимания. Подумайте, что случилось бы с промышленностью, если бы широко опубликовали исследования о том, что фтор – токсичен!

Наиболее значительное влияние соединения фтора оказывают на щитовидку. Фтор, как и http://www.youtube.com/watch?v=HOTA8gOrg_cПосле этого видео, 2 года назад, я побежала проверять все наши зубные пасты на содержание фтора… Пасты для взрослых все оказались со фтором, их я тут же выкинула. Детская же паста, слава Богу, оказалась без фтора — была Веледа, наша самая первая паста-гель.

Зубная паста без фтора. Список для детей:

Детям в первую очередь необходимо все самое лучшее и полезное, растущий организм требует особого внимания и заботы. А потому к выбор зубной пасты также необходимо отнестись со всей ответственностью.

В рейтинге самых полезных средств для детей от 0 до 3-х лет первое место отведено пасте-гелю «PRESIDENT Baby». По мнению экспертов, это лучшая зубная паста без фтора от итальянского производителя для ухода именно за молочными зубами. Средство является низкоабразивным, у него нежный малиновый аромат. В нем содержится глицерофосфат кальция, укрепляющий эмаль зубов. В состав препарата также входит ксилитол, который эффективно нейтрализует имеющиеся в ротовой полости кислоты и обладает кариес-статическим эффектом. Средство абсолютно безопасно даже при проглатывании.

Вторую позицию списка занимает гель «Weleda». Его также рекомендуют малышам от 0 до 3 лет. Данный немецкий препарат с календулой обеспечивает превосходный уход за развивающимися молочными зубами. Его компоненты эффективно устраняют с эмали весь микробный налет. За счет содержания альгината — вытяжки из водорослей — и, конечно, эфирных масел детский гель обладает противовоспалительными свойствами. Все компоненты абсолютно безопасны даже при попадании внутрь организма. Так как в нем не содержится фтор/кальций, гель рекомендуется чередовать либо использовать параллельно другую пасту, куда входит, к примеру, глицерофосфат кальция. Это ускорит темп минерализации эмали, повысит ее устойчивость к кариесу.

На третьем почетном месте рейтинга стоит детская зубная паста без фтора «Splat Juicy Set». Ее применение можно начинать на первом году жизни и использовать на протяжении всех последующих десятилетий. Это средство российского производства предназначается для укрепления эмали интенсивным методом людям самых разных возрастов. Оно содержит одну из наиболее легкоусваиваемых форм кальция, именуемую синтетическим гидроксиапатитом. Этот компонент превосходно восстанавливает даже ослабленную эмаль. Он ее минерализует, делает крепче. Средство препятствует появлению стоматита и воспаления десен.

Четвертая позиция рейтинга отведена продукту «SPLAT Junior». Используется данное средство от 0 до 4-х лет, у него сливочно-ванильный вкус, произведено в России. Препарат уникален своим комплексом ферментов, благодаря которому повышается иммунитет слизистой рта, предупреждается возникновение стоматитов. Паста при попадании внутрь организма не вызывает никаких побочных эффектов.

Пятое место за детской пастой «ROCS – PRO Baby». Это средство тоже произведено в России и рассчитано на использование в возрасте от 0 до 3-х лет, не вредит при проглатывании, содержит ксилитол и глицерофосфат кальция, имеет также низкую абразивность.

Шестая позиция закреплена за российской пастой, это «ROCS baby – душистая ромашка». Продукт разработан для малышей от 0 до 3-х лет. Ее абразивно-полирующие компоненты действенно удаляют налет, а входящий в состав ксилит нейтрализует кислоты. Он обладает продолжительным кариесстатическим эффектом. В препарат входит альгинат и экстракт ромашки, обладающий противовоспалительным действием. Минус здесь только один — в данном средстве отсутствуют соединения кальция, а потому зубы не укрепляются. При проглатывании оно безопасно.

Замыкающее место рейтинга отведено российской пасте «ROCS kids – Барбарис», специально разработанной для применения детьми от 3 до 7 лет. Противокариесная защита препарата высокая и обеспечивается присутствием в его составе таких элементов, как глицерофосфат кальция, ксилит.

http://www.pocki.top/blogs/post/122816762-32216313/
Зубная паста без фтора. Список для взрослых:
Для взрослых также разработана целая линейка средств для гигиены рта, где полностью отсутствует вышеуказанный компонент. Они эффективны и безвредны.

Тройку лидеров возглавляет паста «PRESIDENT Unique». Она имеет уникальный в своем роде состав сразу из трех легкоусвояемых соединений кальция. Благодаря этому итальянская паста и выделяется на фоне иных аналогичных препаратов в первую очередь. Ее фермент кситит тормозит образование нового налета, нейтрализует кислую среду ротовой полости. Фермент папаин, в свою очередь, способствует растворению белкового матрикса налета, облегчает его устранение.

Вторая почетная позиция у пасты «СПЛАТ – Биокальций» от российского производителя. В нее включены высокоактивные компоненты кальция (кальция лактат, гидроксиапатит) и вещества (папаин, полидон), способствующие растворению налета на зубной эмали. Состав препарата хороший, а цена на него лояльная.

Третье место занимает зубная паста без фтора, название которой «СПЛАТ – Максимум», произведена она в России. Средство содержит компоненты, разрыхляющие и позволяющие быстро удалить пигментный зубной налет (полидон, папаин). Также в нее включен легкоусвояемый кальций, имеющий вид ультрадисперсного гидроксиапатита и цитрат цинка, благодаря которому очень долго сохраняется свежесть во рту, блокируется неприятный запах.

Продолжает список зубных паст без фтора российский препарат «ROCS». Четвертое достойное место отведено этой пасте неспроста. В ней имеются соединения кальция, ксилита, который противостоит образованию кариеса и тормозит развитие кариесогенной микрофлоры. Также он нейтрализует кислую среду рта. Благодаря ферменту бромелаин средству под силу растворять матрикс пигментного налета, облегчается его удаление. К позитивным особенностям также можно отнести большое количество различных вкусов данного средства. Их более 10-ти.

Следующее пятое место занимает и входит в список зубных паст без фтора препарат «АСЕПТА Sensitive» также от российского производителя. В его составе имеется папаин для облегчения устранения микробного/пигментного налетов и цитрат калия, из-за которого может уменьшиться чувствительность зубов. Это, конечно, частично может стать причиной развития кариеса, так как симптомы маскируются.

На шестом месте продукт «Новый жемчуг с кальцием» от российских разработчиков гигиенических средств для полости рта. Раньше данный препарат изготавливали с применением глицерофосфата кальция, но сегодня его заменили цитратом кальция, так как этот фермент в большей степени диссоциирует на ионы и высвобождает активный кальций.

* Обязательно обращайте внимание на пометку на упаковке «Без фтора«.

_________________________
P. S.: Комменты типо: «Бла-бла, фигня…», — пожалуйста МИМО, удаляю!

Ну, а для тех, кто привык заботиться о себе и своём здоровье — подборка видео…

Рецепты Домашней зубной пасты:
http://www.youtube.com/watch?v=Ee1AG9rSti4
http://www.youtube.com/watch?v=-jWFFdWFrk8
http://www.youtube.com/watch?v=ocKMfxR7d4U
http://www.youtube.com/watch?v=8ehj_h8TzTU
http://www.youtube.com/watch?v=nbFG0x3LEMY
http://www.youtube.com/watch?v=z_3RHKIhMPE
http://www.youtube.com/watch?v=73EKdgnxA4c
http://www.youtube.com/watch?v=4Bwt82z7HEQ—-

Создать, линеечку, беременность, для, планирующих, детские, бэби.ру

Селен

Мощный антиоксидант. Защищает все клетки организма и, кроме этого, защищает от хромосомных дефектов. Улучшает качество спермы.

Сколько ждать результата

Это очень индивидуально. Кто-то видит две заветные полоски на тесте для беременности уже через 2–3 месяца, а кому-то требуется больше времени. Но это работает.

Доброго вам здоровья!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 379 Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 408
Справочник по болезням человека и животных
Adblock
detector