Гимнастика А.Шишонина: Как избавиться от остеохондроза и гипертонии без лекарств? — Василий Лычковский — КОНТ

Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 49 Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 283 Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 328

…я убедился: заболевания «гипертония» нет.

Чаще всего это следствие шейного остеохонд­роза (только 5% гипертонии обусловлено опухолями надпочечников, щитовидки, патологиями почек). Но люди годами сидят на таблетках, дозы которых растут. Препараты крайне токсичны для сердца, мозга, почек. 

Итог печальный — 1 млн человек в год в России погибает от инсультов и инфарктов, локомотивом которых становится гипертоническая болезнь. А нужно всего лишь устранить блокировку атланта, реже — другого шейного позвонка.

— Можно ли самому делать вашу известную гимнастику для шеи из Интернета?

— Да, но, если через месяц после занятий вам не стало существенно легче, стоит обратиться за профессиональной помощью. Возможно, позвонок или сосуд расположен нетипично. Значит, универсальный вариант не подходит.  

источник

Бонус

Инструкция «Как вправить шейные позвонки за 1 минуту»

Для этого понадобится скатать валик из покрывала или какой-нибудь накидки. Лечь шеей на этот валик и очень осторожно поворачивать голову в разные стороны.

В случае правильного выполнения этого упражнения быстро проходит головная боль, боль в шее, увеличивается подвижность шейного отдела позвоночника.

а далее можно переходить к гимнастике А.Шишонина..

Заранее выражаю свою благодарность всем, кто поддержал:

— кармически (по стрелке внизу слева);

— КРмически (континентальными тугриками);

— РоРмически (российским рублём на Яндекс-деньги с пометкой ПРОМО или БЛАГОДАРЮ)

— МОРмически (то бишь морально в комментариях)..

Будьте здоровы. В.Лычковский.

ВКонтакте 

Одноклассники  

Как избавиться от остеохондроза и гипертонии без лекарств?

Юлия Борта, АиФ: Александр Юрьевич, проблемы в шее и повышенное давление – какая между ними связь?

Александр Шишонин: С возрастом шейные позвонки смещаются (развивается остеохондроз) и пережимают сосуды, питающие головной мозг. Тот получает мало кислорода и даёт команду сердцу – увеличить силу и частоту сердечных сокращений. Давление повышается, и приток крови к мозгу увеличивается.

Если и капилляры не слушаются, мозг атакует почки: запрещает отводить воду, чтобы поддерживать давление в системе. По мере того как кислородное голодание мозга нарастает (остеохондроз же никто не лечит!), меняется биохимический состав крови, возрастает количество глюкозы – ведь надо же мозгу откуда-то брать питание!

https://www.youtube.com/watch?v=GMOPEuUG9ck

— С чего вдруг этот зажим сосудов возникает?

– Остеохондроз связан с накоплением стрессовых и травматологических факторов в шее. Любое нервное потрясение сопровождается напряжением мышц шеи – нам хочется вжать голову в плечи, чтобы защититься. Реакция сформировалась эволюционно, ведь хищник хватает жертву обычно за шею.

Пережат ствол

Но в науке не бывает неразрешимых проблем! Работая со многими тысячами пациентов, страдающих гипертоническими заболеваниями и диабетом II типа, нам всё-таки удалось выявить скрытую причину этого феномена. Чтобы понять и осознать данное явление, давайте обратимся… к анатомии шейного отдела позвоночника.

ПОДРОБНЕЕ:  Удаление грыжи живота: причины появления и как делается операция

Скажете, при чём тут шея? Разве гипертония — это не заболевание сосудов, а сахарный диабет — не нарушение обмена веществ? Всё так, да не совсем! Внутри, прямо через отверстия в позвонках, проходят правая и левая позвоночные артерии, которые доставляют кровь от сердца в ствол голов­ного мозга.

А что такое ствол мозга? Это структура, которая управляет всеми без исключения автоматическими процессами организма (поддерживает постоянство внутренней среды, баланс всех веществ, осуществляет тончайшую клеточную регуляцию, следит за дыханием, давлением, пульсом и т. д.).

Гимнастика А.Шишонина: Как избавиться от остеохондроза и гипертонии без лекарств? - Василий Лычковский — КОНТ

Правильно: все процессы в организме начинают выбиваться из-под контроля — нарушается оптимальное уравнение! Оказалось, что в первую очередь на нарушение поступления крови по позвоночным артериям реагирует самый чувствительный отдел ствола мозга «ромбовидная ямка» — это и есть центр регуляции деятельности сердца и сосудов.

Реакция простая — надо компенсировать сниженный кровоток, и «ромбовидная ямка» отдаёт сердцу приказ о повышении давления! Если позвоночные артерии остаются пережатыми долгое время (месяцы и годы), то развивается устойчивая гипертония! Несмотря на то что наше бедное сердце в такой ситуации работает с колоссальной перегрузкой, мозгу всё равно постоянно не хватает кислорода, а значит, и энергии…

Вот в этот момент и включается в помощь ещё один автоматический орган ствола мозга — гипоталамус, который управляет всеми железами внутренней секреции нашего тела и является дирижёром гормонального баланса. Он начинает постепенно изменять баланс гормонов (инсулина, глюкагона и др.) таким образом, что в крови растёт количество сахара, который, поступая в мозг, обеспечивает его подпитку энергией. Так к уже имеющейся у пациента гипертонии присоединяется сахарный диабет II типа.

Гимнастика А.Шишонина: Как избавиться от остеохондроза и гипертонии без лекарств? - Василий Лычковский — КОНТ

Под маской гипертонии

https://www.youtube.com/watch?v=qT4jZmeXw0U

При неблагополучии в шейном отделе человек редко испытывает сильные боли в этой области. Обычно пациенты жалуются на сопутствующие симптомы и ощущение тяжести. Кроме того, спазм глубоких мышц шеи люди обычно принимают за мигрень, гипертонию, проблемы со зрением, бессонницу, головокружения.

От этих болячек и лечатся, причем, как правило, долго и безуспешно. Ведь на самом деле все эти проявления вторичны, тогда как истинная причина недомоганий кроется в спазме мышц шеи. Впрочем, головная боль и высокое давление – еще не самые большие опасности, которые может принести шейный остеохондроз. Нарушение мозгового кровоснабжения и ишемия мозга – последствия куда более серьезные.

Чаще других от этой проблемы страдают большие начальники, трудоголики и просто гиперответственные работники, постоянно живущие в сильном стрессе, а также те люди, на чьей шее все близкие и далекие беззастенчиво ездят. Кроме того, шейный остеохондроз – профессиональная болезнь регулировщиков, парикмахеров и стоматологов, чей труд связан с длительным нахождением в неудобном положении (стоя с поднятой рукой).

ПОДРОБНЕЕ:  Удаление грыжи живота: причины появления и как делается операция

Показания к лечению гимнастикой, кроме шейного остеохондроза:

— частные головные боли;
— повышение артериального и внутречерепного давления;
— напряжение в воротниковой зоне;
— симптомы ВСД (вегето-сосудистой дистонии);
— полуобморочные состояния, головокружения, приступы тошноты;
— снижение памяти и концентрации внимания;
— имеющейся недостаток мозгового кровообращения;
— бессонница и тревожное состояние.

Получить по шее

Дефицит двигательной и силовой нагрузки у современного человека – серьезная проблема. Но едва ли не важнее другая беда – стрессы. Именно они больнее всего бьют по позвоночнику. А особенно – по шейному отделу. Так что выражение «получить по шее» не случайно.

Хищники нападают наверняка – зубами вгрызаются в шею, где находится жизненно важная артерия. И спастись в случае чего можно, только втянув шею глубоко в плечи. Инстинктивно современный человек это и делает, когда на него «нападают» неприятности. И не важно, что физическая опасность в этом случае не грозит, тем не менее организм защищает себя привычным образом. Древнему человеку расслабить зажатые страхом мышцы помогал адреналин, щедро выделяющийся в организме во время погони.

Гимнастика А.Шишонина: Как избавиться от остеохондроза и гипертонии без лекарств? - Василий Лычковский — КОНТ

А наши мышцы так и остаются в спазме. Как же их вывести из этого ступора? Можно – с помощью лекарств. Но лучше сделать это более физиологичным способом: заставив их сокращаться и расслабляться. Вот только без труда этого достичь не получится.

Правила выполнения упражнений шишонина для шеи:

— Отслеживаем дыхание, при учащенном сердцебиении и ЧДС уменьшаем темп и количество повторений;
— упражнения начинают в период ремиссии;
— на первых занятиях уменьшают количество повторений при трудностях выполнения и растущего напряжения и болях в шее;
— эффективность упражнений зависит от правильно выпрямленной во время гимнастики спины;
— в начале курса проводят шейную гимнастику Шишонина каждый день, можно даже дважды в день (2-3 недели), потом для поддержания формы достаточно 3 раз в неделю.

Придется потрудиться самим

При болях в шее хороший эффект дает метод кинезитерапии. Он заключается в выполнении специальных упражнений, которые помогают восстановить нарушенную микроциркуляцию в глубоких мышцах. Благодаря этому устраняются спазмы и отеки – главные причины появления боли. Результат лечения будет зависеть от воли, мужества и упорства человека.

Методика позволяет излечить заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков, артрит, артроз), а также недуги, связанные с нарушением кровообращения. Ведь проработка глубоких мышц оказывает лечебное воздействие не только на опорно-двигательный аппарат, но и на все внутренние органы.

Читайте в соцсетях!

Противопоказания:

— острые воспалительные и инфекционные заболевания с повышением температуры тела;
— обострения остеохондроза и любых хронических заболеваний, сопровождаемых сильной болью;
— при кровотечениях.
Польза гимнастики доктора Шишонина
— Укрепление мышечного корсета в области шеи и грудных мышц;
— улучшение кровоснабжения в проблемных зонах;
— нормализуется тонус — уходит постоянное напряжение, гипертонус,»закостенение», мышечный спазм;
— неспешные упражнения хорошо отражаются на нервной системе и последующем засыпании;
— идет профилактика сосудистых катастроф, приступов гипертонии;
— возвращение трудоспособности и двигательной активности. источник

ПОДРОБНЕЕ:  Удаление грыжи живота: причины появления и как делается операция

От шейного остеохондроза не застрахован никто, но в зоне риска оказываются:

офисные работники;
продавцы;
медицинские сотрудники;
педагоги и преподаватели;
администраторы;
парикмахеры;
программисты.

Представители этих профессий много стоят или сидят за компьютером, но шейный и плечевой отделы остаются малоподвижными. Мышцы слабеют, хрящи теряют эластичность, а межпозвоночные диски получают минимум питательных веществ. источник

В комплекс гимнастики по системе доктора Шишонина входит 7 основных упражнений, выполнять которые можно легко и просто в домашних условиях и даже во время рабочего перерыва (если вы работаете в офисе). Каждое упражнение нужно повторять по пять раз, при этом поворачивая голову в разные стороны.

Гимнастика для шеи. Авторская программа А.Шишонина (ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ).

Гимнастика для шеи без музыки. Лечение остеохондроза и гипертонии.

Сегодня собственная шея убивает втрое больше людей, чем онкология

Современная статистика злокачественных новообразований в России показывает, что

ежегодно в России

от онкологический заболеваний умирает более

300 тысяч человек

. При этом каждый год эта цифра только растет.

источник
1 млн. человек (1 000 000)

в год в России погибает от инсультов и инфарктов, локомотивом которых становится гипертоническая болезнь.

источник

Гипертоническая болезнь часто называется «невидимой убийцей», поскольку в большинстве случаев диагноз ставится тогда, когда больной попал в реанимацию или вызвал скорую помощь по причине плохого самочувствия.

источник

Убивает тихо

Закономерен вопрос: а что же вызывает такое длительное и стойкое нарушение прохождения крови по позвоночным артериям к стволу мозга? Ответ прост. Помните, что позвоночные артерии несут кровь от сердца к стволу мозга, проходя при этом через отверстия в позвонках? Так вот: единственной причиной нарушения поступления крови и оказались позвонки — они смещаются и зажимают артерии!

Говорят, что самые эффективные решения, как правило, оказываются самыми простыми. Так получилось и здесь: на сегодняшний день мы вылечили от гипертонии и сахарного диабета II типа тысячи пациентов, всего лишь устраняя смещение позвонков. А заболевание, при тяжёлом осложнении которого смещаются позвонки, называется «шейный остеохондроз».

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 379 Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 408
Справочник по болезням человека и животных
Adblock
detector