Подтекание мочи после мочеиспускания у мужчин

Почему после мочеиспускания выделяется моча каплями у мужчин и как это лечится

Многие мужчины, интересующиеся футболом или баскетболом, знают, что дриблинг – это длительное ведение мяча одним игроком. Но есть меньшинство представителей сильного пола, для которых дриблинг – неприятный вердикт врача-уролога.

Такой диагноз имеет каждый пятый здоровый мужчина старше 30 лет, но намного чаще это состояние сопутствует заболеваниям нижней части мочевыводящей системы.

Почему происходит выделение мочи

Мочеиспускательный канал, а точнее его проксимальную и среднюю части окружает бульбо-каверозная мышца, которая в норме после завершения мочеиспускания сокращается и «выталкивает» остатки мочи наружу.

Подтекание свидетельствует о том, что по тем или иным причинам механизм освобождения уретры не срабатывает, и в ней остается жидкость, которая позже капает с конца головки полового члена, что часто приводит к намоканию не только нижнего белья, но и ставит мужчину в неловкое положение.

Сам по себе дриблинг не представляет угрозы для жизни мужчины, но определенно снижает ее качество.

Причины

Если после мочеиспускания выделяется моча каплями у мужчин, то причиной могут быть урологические или неврологические проблемы. Как правило, с данными симптомами обращаются мужчины после 30 лет, но бывают и исключения.

В наше время данная проблема устраняется весьма успешно. Важно не запускать болезнь и вовремя обращаться к урологу. Еще следует соблюдать ежедневную гигиену и ряд простых правил, с которыми вы познакомитесь ниже.

Проблема выделяющейся мочи после акта мочеиспускания — это одна из самых распространенных жалоб современных мужчин. С каждым годом количество людей, жалующихся на данные симптомы, увеличивается. Однозначного мнения на данную проблему нет, в связи с различными причинами возможных заболеваний.

Тщательная диагностика поможет выбрать методику лечения, а возможно, и указать на глубокие внутренние заболевания.

Три важных симптома

Основными проявлениями неконтролируемого выделения мочи являются:

  1. Энурез — это заболевание относится к возрастной группе до 18 лет, однако, среди взрослых мужчин есть те, кто страдает этой особенностью в зрелом возрасте.
  2. Инконтиненция — это общие симптомы недержания.
  3. Подтекание мочи после акта мочеиспускания — в меру контролируемый процесс, когда выделяется несколько капель мочи. Причиной часто выступает вытянутый мочеиспускательный проход (до 15 см.)

Лечение недержания мочи включает в себя несколько этапов: диагностика, анализы, осмотр специалиста и прочие исследования, направленные на выработку индивидуального подхода лечения. Мужчинам следует соблюдать ежедневную гигиену и придерживаться правил, предписанных специалистами.

Самой распространенной причиной выделения мочи у мужчин является неправильная работа бульба-каверзной мышцы. Она окружает самую активную часть мочеиспускательного канала. У абсолютно здоровых мужчин эта мышца сокращается на уровне рефлекса, так после каждого мочеиспускания выделяется моча, что позволяет избавить мочеиспускательный канал от остатков.

Причины подтекания мочи

Существует множество причин, из-за которых происходит подтекание мочи после мочеиспускания у мужчин, главное, чтобы это не было половое или другое заболевание.

После мочеиспускания выделяется моча каплями у мужчин (дриблинг)

Иногда небольшое количество мочи выделяется после опорожнения мочевого пузыря при половом возбуждении, но это нормальное явление, поскольку такова физиология мужского организма.

В процессе старения происходит естественные изменения, например, ослабляется мускулатура малого таза и значительно ухудшается кровоснабжение в этой области. Выделяют следующие причины недуга:

  • болезни предстательной железы;
  • новообразования доброкачественного и злокачественного типа в районе малого таза;
  • изменение размеров уретры (в меньшую сторону);
  • поражения нервной системы;
  • побочные эффекты от лекарственных препаратов;
  • мочекаменная болезнь;
  • воспалительный процесс, сосредоточенный в органах мочеполовой системы;
  • венерические заболевания;
  • изменение расположения органов.

1 Причины патологии

Речь может идти как о патологических состояниях, так и о вполне физиологических причинах. Во втором случае наблюдается слабость сфинктера, закрывающего мочевыделительный путь (выход из мочевого пузыря).

После опорожнения пузыря мышечное кольцо закрывается не полностью, как итог — капли мочи после мочеиспускания. Патологических же факторов гораздо больше:

  • Аденома простаты. Иначе называется доброкачественной гиперплазией предстательной железы. Представляет собой разрастание железистого органа. Увеличенная простата давит на мочевыделительные пути, а также сфинктер мочевого пузыря, не позволяя полностью выйти моче. Кроме того, при аденоме в структуре пузыря остается урина. По мере уменьшения компрессии она может спонтанно выходить из организма в виде капель мочи после мочеиспускания;
  • Лишний вес. Приводит к росту нагрузки на мочевыделительный тракт. Как доказали медики, риск дриблинга у полных людей выше на 30% (или около того);
  • Длительные чрезмерные физические нагрузки. Физическое перенапряжение приводит к расслаблению сфинктеров (своеобразная компенсаторная функция организма). Итогом становится подтекание мочи после мочеиспускания;
  • Проблемы со спинным мозгом. Вызываются, как правило, межпозвоночными грыжами или запущенным остеохондрозом. В области спинного мозга существуют особые нервные корешки, ответственные за рефлексы мочеиспускания и дефекации. Их повреждение оказывается фактором, влекущим за собой недержание мочи и кала;
  • Простатит и иные заболевания предстательной железы. Чем чревато воспаление и разрастание простаты – уже известно. Сфинктер не может выполнять свою функцию и, как итог, развивается недержание мочи;
  • Рак предстательной железы. На развитых стадиях может прорастать сквозь мочевой пузырь, вызывая не только подтекание, но и полноценное недержание;
  • Опухоли пузыря;
  • Уретральные дивертикулы;
  • Хронический и острый цистит. Цистит представляет собой воспаление мочевого пузыря в результате инфекционных и иных факторов. Воспаляется не только слизистая оболочка органа, но и мышечный слой, в том числе и сфинктер. В результате сократимость мускульного кольца падает и становится недостаточной для сдерживания урины. Потому при циститах часто наблюдается недержание мочи;
  • Уретральные стриктуры. Это области патологического сужения мочеиспускательного канала. Вызывают нарушения иннервации сфинктера;
  • Колликулит. Воспаление семенного бугорка (или холмика);
  • Недавно проведенные операции по поводу простатита и аденомы простаты, выполненные открытым и трансуретральным доступами. Причиной в этом случае является травма;

Существует множество вероятных причин развития недержания мочи у мужчин. Выявить первопричину сложно. Сделать это может только врач.

Речь пойдет о подтекании мочи, а не о полностью неконтролируемом диурезе. Следует заметить, что заболевания мочеполовой сферы и травмы нередко приводят к подобному состоянию.

После мочеиспускания выделяется моча каплями у мужчин: причины

Чаще всего выделение урины по капле наблюдается при цистите и других воспалительных процессах. Причины незначительного подтекания мочи у женщин нередко связаны с рядом естественных физиологических состояний организма.

Например, у девочек-подростков это обусловлено гормональными изменениями. У девушек постарше несколько капель мочи может выделяться во время оргазма.

Влияние беременности и родов

При вынашивании плода за счет давления на мочевой пузырь маткой, особенно на поздних сроках, у беременной наблюдаются частые позывы к опорожнению. Случается, что немного подтекает моча из-за нарушения циркуляции крови в малом тазу и расслабления функции сфинктеров.

Кроме того, подтекание мочи при беременности может быть обусловлено резкими гормональными переменами, вследствие чего мышцы тазового дна становятся эластичнее и легче растягиваются. В этот период важно отличать мочеполовую патологию от подтекания околоплодных вод, в конце последнего триместра обязательно следует проконсультироваться с акушером-гинекологом.

Иногда у женщин наблюдается незначительное подтекание мочи после родов, особенно если они проходили тяжело и длились достаточно долго. Недержание разной степени выраженности может также появиться после разрывов, травм родовых путей и длительной катетеризации.

Возрастные изменения

Примерно после 50 лет в организме женщины происходят изменения, обусловленные угасанием детородной функции. Климакс часто сопровождается развитием различных патологических процессов. Все дело в гормонах, а точнее, в главном женском гормоне – эстрогене. После определенного момента его выработка начинает снижаться, что влечет за собой ряд неприятных для организма последствий.

Нехватка эстрогена влияет на всю эндокринную систему:

  • скачет артериальное давление,
  • страдает иммунитет,
  • чаще появляются различные воспалительные процессы,
  • образуются камни в почках,
  • может нарушаться функционирование сфинктеров,
  • мышцы тазового дна начинают утрачивать свою эластичность.

Прием некоторых лекарств, например, диуретиков, также может спровоцировать подтекание. Именно в этом возрасте женщины отмечают необходимость использования специальных ежедневных прокладок, но обращаться к специалисту многие стесняются. Важно правильно оценить появление неприятных симптомов и дифференцировать физиологические изменения с патологическими, а не пытаться самостоятельно лечить неизвестную болезнь в домашних условиях.

Подтекание мочи у малышей до 2–2,5 лет считается нормой. Но если ребенок старше 3,5 лет постоянно мочит штанишки, консультация уролога обязательна.

Причинами подтекания урины у детей могут быть аномалии развития либо врожденные патологии половых органов и мочевыделительной системы, а также физические и психологические травмы. Дети по-своему реагируют на стрессовые ситуации и одним из проявлений такой реакции могут быть разные степени недержания мочи.

Зачастую неконтролируемое подтекание наблюдается у гиперактивных деток и не представляет большой проблемы. В любом случае со здоровьем ребенка шутить не стоит и следует обязательно обратиться к врачу.

Обсудим довольно неприятную проблему для мужчин: после мочеиспускания выделяется моча каплями у мужчин. Для большинства мужчин эта тема очень интимна, немногие решаются посетить уролога, даже, несмотря на неудобства, когда подтекает моча, или, говоря научной терминологией, дриблинг.

Для того, чтобы решить эту проблему раз и навсегда, нужно знать, что такое дриблинг, причину его появления, чем лечить, к чему может привести болезнь. Дриблинг — это неконтролируемая потеря капель мочи после туалета.

Как этому воспрепятствовать, как избавится от подтекания, мы рассмотрим в этой статье.

Сфинктер мочевого пузыря начинает сокращаться при поступлении урины. При мочеиспускании сфинктер постепенно расслабляется, а пузырная оболочка напрягается, а затем выталкивает накопившуюся жидкость. 

Когда все системы мужского организма работают в нужном ритме, то этот процесс является вполне естественным и не требует особого контроля. Но в случае нарушения функциональности сфинктера могут наблюдаться изменения, из-за которых нарушается мочеиспускание. Такое явление наблюдается при выраженной слабости бульбо-кавернозной мышцы.

Сегодня проблема того, что после опустошения мочевого пузыря все еще капает с конца, встречаются у многих мужчин. Если выделение мочи невозможно контролировать, такое происшествие можно разделить на три группы:

  1. Энурез — болезнь, которая присуща людям подросткового возраста до 18 лет, хотя по ряду причин может встречаться и в более взрослом возрасте.
  2. Инконтиненция — в данном случае проявляются все типичные общие признаки бесконтрольного выделения мочи.
  3. Выделение мочи даже после мочеиспускания – контролируемое действие, когда капает с члена после испражнения мочевого пузыря. Обычно врачи говорят о вытянутом выступающем мочеиспускательном проходе.

Причины патологии у детей

У детей причинами подтекания мочи после мочеиспускания могут быть как физиологические, так и психологические факторы. Ходить в туалет дети учатся с 2 до 3,5 лет, если после этого возраста у ребенка постоянно мокрые штанишки, нужно обратиться к детскому врачу-урологу, который поставит правильный диагноз:

  • болезни, вызывающие непроизвольное вытекание;
  • аномалии строения тазовых органов;
  • психические или психологические причины.

Причины дриблинга у мужчин

Примерно 17% от всех здоровых представителей сильной половины могут отмечать у себя такое явление, как дриблинг. Так называется процесс, во время которого мужчина непреднамеренно теряет несколько капель мочи, непосредственно после мочеиспускания и даже вне туалетной комнаты. Если моча капает большими порциями и постоянно, то это уже не норма, а признак заболевания нижних мочеполовых органов.

У прекрасной половины общества подобного рода недержание мочи встречается намного чаще, чем у мужчин, и развивается гораздо раньше. Зачастую все происходит по причине неврологических нарушений и эмоциональных стрессов.

После мочеиспускания выделяется моча каплями у мужчин: причины

Но как показывает практика, еще одним определяющим фактором выступает беременность с родами, так как где-то около половины рожениц отмечают, что у них непроизвольно капает моча спустя какое-то время после акта мочевыделения.

Первопричина такого состояния скрывается за простым объяснением – во время беременности нарушается нормальное анатомическое соотношение между внутренними структурами малого таза и формируется родовой путь. В процессе родов мышцы тазового дна подвергаются изменению, они сдавливаются и плохо снабжаются кровью, что может сказаться на их функции.

У каждой женщины, вынашивающей плод, по мере его роста увеличивается нагрузка на низшие мочеполовые пути, являющиеся опорой для растущего малыша. Это в свою очередь приводит к нарушению мочеиспускания в дальнейшем, из-за чего моча остается на какое-то время в уретральном канале, а после покидает его спустя несколько секунд.

Более того, женский организм очень рано поддается возрастным изменениям. Гормональные перепады и климакс делают свое дело. Недостаток половых гормонов, в особенности эстрогена очень сильно нарушает работу многих внутренних органов, в том числе и мочеполовых.

По мере старения увядает не только кожа, но и мышцы. Из-за своей дряблости они теряют способность придерживать органы малого таза (мочевой пузырь, уретру, матку, влагалище), поэтому остаток мочи всегда будет выходить с опозданием.

Нередко по определенным показаниям женщинам удаляют матку посредством операционного вмешательства – гистерэктомии. Один из побочных эффектов это опять-таки недержание мочи.

Скорректировать мочеиспускание можно несколькими путями:

  • Медикаментозным лечением;
  • Урологическим массажем;
  • Укреплением мышечных тканей с помощью упражнений;
  • Хирургическим вмешательством.

Чтобы не усугублять ситуацию, необходимо не скрывать свою проблему, а сразу же обращаться к специалистам.

  1. Симптомы и разновидности дриблинга
  2. Подтекание мочи после мочеиспускания: наиболее распространенные причины
  3. Профилактические мероприятия
  4. Оперативное лечение при подтекании мочи после мочеиспускания
  5. Уход за пахом при подтекании мочи после мочеиспускания

Вследствие недостаточности cфинктерного аппарата часто после мочеиспускания выделяется моча каплями у мужчин. Такое состояние, которое в медицине именуется дриблингом, далеко не всегда свидетельствует о болезни.

В 17% случаев оно наблюдается у совершенно здоровых мужчин.

Но нередко при его наличии возможны и серьезные заболевания, поэтому в случае появления этого симптома, пациент должен обследоваться у нескольких специалистов, в первую очередь у уролога и невропатолога.

Симптомы и разновидности дриблинга

Если выделение мочи после мочеиспускания носит патологический характер, то его подразделяют на следующие разновидности: ургентное, стрессовое, послеоперационное, смешанное, временное, при переполнении.

Стрессовый дриблинг может быть вызван смехом, кашлем, чиханием, длительной ходьбой, поднятием туловища из положений «лежа» и «сидя» и не всегда сопровождается позывами к мочеиспусканию.

Дриблинг — достаточно частое отклонение, в результате которого моча подтекает после мочеиспускания. Остатки мочи у мужчин выходят через некоторое время после выхода из туалета. Проблема негативно сказывается на жизни и психическом состоянии человека.

Методы диагностики

Чтобы определить причины и лечение выделения мочи после мочеиспускания, необходима тщательная и комплексная диагностика состояния здоровья мужчины. Для этого мужчину отправляют на следующие лабораторные способы обследования:

  • сдача общего анализа мочи и крови;
  • проведение УЗИ почек и всех других органов малого таза;
  • выполнение уретроцистоскопии для исследования мочевого пузыря и уретры;
  • проведение рентгена;
  • выполнение других методик — профилометрии, сфинктерометрии, а также цитометрии.

Помимо этого медицинский специалист должен провести учет объема мочи в течение трех суток, рассчитав при этом пропорции выделения мочи днем и в ночное время суток. Также во время беседы врач обсуждает образ жизни человека в целях сбора анамнеза. По окончанию могут назначить также проведения специального анализа — взятие «Кашлевой» пробы.

Важно! Только детальное изучение этиологии симптома может помочь полностью устранить причины его появления.

3 Лечение

В основном лечение дриблинга осуществляется консервативными методами. Назначают препараты, которые тонизируют или, наоборот, расслабляют участвующие в процессе мочеиспускания группы мышц и улучшают кровообращение в мочеполовой системе. Необходимо пить препараты, которые позволяют усилить контроль ЦНС над работой мочевыделительной системы.

Если имеются заболевания, препятствующие оттоку мочи (аденома простаты), принимают лекарства, снимающие спазм и оказывающие расслабляющие действие на мышцы этого органа и сфинктер мочевого пузыря – Теразозин, Альфузозин, Тамсулозин и их аналоги.

При аденоме прописывают лекарства для уменьшения размеров предстательной железы – препараты Дутастерид и Финастерид. При спазме стенок мочевого пузыря осуществляется лечение такими таблетками, как Апо-Имипрамин, Тофранил, Депсонил и др.

Одновременно нужно лечить основное заболевание, ставшее причиной дриблинга. Если диагностирован цистит, простатит или другая инфекция бактериальной природы, то принимают антибиотики. Для интимной гигиены следует пользоваться антибактериальными средствами. При остеохондрозе назначаются противовоспалительные нестероидные препараты, миорелаксанты для расслабления мышц (Мидокалм), массаж и физиотерапевтические процедуры.

В зависимости от выявленных причин назначается лечение. Это могут быть как лекарственные препараты, так и назначение занятий лечебной физкультурой для укрепления мышц таза. В случаях серьезных заболеваний назначается оперативное вмешательство.

Хирургия

Существуют следующие виды хирургического вмешательства при неконтролируемом подтекании мочи у мужчин:

  1. Операция по вживлению искусственного мочевого сфинктера.
  2. Вживление слингов –  вшивание в уретру ленты из биоматериала, которая поддерживает ее и не допускает непроизвольного мочевыделения.
  3. Силиконовая петля или сетка УроСлинг мужской (Линтекс) – вживление поддерживающей уретру петли из силиконовых волокон, которые прикрепляют к костям таза. Конструкция держит уретру, не позволяя моче подтекать.
  4. Отвод мочи с помощью системы ProACT – не очень распространенный метод, с большой вероятностью осложнений;
  5. Инъекционные терапии. Введение коллагена. удерживающего мочу. Вследствие рассасывания действующего вещества процедуру нужно периодически повторять.

Лекарственные препараты

В случае наличия доброкачественных опухолей простаты или наличии заболеваний, препятствующих оттоку мочи назначаются препараты расслабляющего действия мышц простаты и сфинктера мочевого пузыря:

  • Тамсулозин;
  • Теразозин;
  • Алфузозин;
  • Доксазозин.

При спазмировании стенок мочевыделительных путей назначают препараты, блокирующие нервные импульсы мышц:

  • Депсонил;
  • Апо-Имипрамин;
  • Прилойган;
  •  Тофранил.

Спазмолитики и антихолинергетики приведут в порядок нервы, контролирующие мышцы мочевого пузыря. Как правило, данные средства назначают совместно с препаратами из п.2.

Заметив появление подобной проблемы, не стесняйтесь обращаться к урологу. После ряда необходимых анализов и обследований врач поставит диагноз, в соответствии с ним назначит необходимое лечение и расскажет, что делать дальше.

Фармакотерапия

В отдельных случаях может понадобиться медикаментозная коррекция, направленная на улучшение функциональной активности сфинктеров и мышц мочевого пузыря, а также мышц тазового дна. С этой целью успешно применяют следующие группы препаратов:

  • уросептики природного происхождения – Канефрон, Уролесан, Цистон,
  • спазмолитики – Сибутин, Энуран, Дриптан, Папаверин,
  • антидепрессанты – Интрив, Симбалта.

Если подтекание урины вызвано постоянными натуживаниями при хронических запорах, пациентам для более комфортного испражнения назначают легкие слабительные средства, например, Дуфалак. Женщинам, уровень эстрогена которых снижен, рекомендована гормональная заместительная терапия, которая приведет к нормализации тонуса мышц мочеполового тракта благодаря восполнению коллагена в них.

Лечебная гимнастика

На ранних стадиях решить проблему можно при помощи лечебной физкультуры и гимнастики. Даже комплекс простых упражнений, подходящих для выполнения на дому, даст положительный результат.

Рожавшим женщинам и дамам преклонного возраста помогут упражнения Кегеля, направленные на укрепление мышц тазового дна и влагалища, а также позволяющие укрепить мышцу, при помощи которой останавливается мочеиспускание. Всего несколько месяцев тренировок помогут забыть о деликатном неудобстве.

Чтобы закрепить успешный результат, следует скорректировать свой образ жизни и рацион. Соблюдение общепринятых гигиенических правил, занятие спортом и отказ от вредных привычек поможет надолго сохранить здоровье.

В случае неконтролируемого выделения урины ввиду присутствия серьезных патологий, терапия может быть назначена урологом или невропатологом. 

Для избавления мужчины от отрицательного симптома применяются следующие методы:

  • Активные физические упражнения, при систематическом выполнении которых укрепляется мышечный тонус органов в малом тазу;
  • Медикаментозная терапия, которая направлена на снижение отечности простаты, тонизируют уретральные мышцы, а также снимают повышенное напряжение мочевого пузыря;
  • Оперативное лечение, применяемое в редких ситуациях, когда прочие терапевтические методы не оказывают необходимого эффекта. Оперативное лечение, применяемое в редких ситуациях, когда прочие терапевтические методы не оказывают необходимого эффекта. На верхушке мочевого пузыря хирургом производится надрез, который обеспечивает нормальный отток мочи.

Следует отметить, что способ лечения обусловлен заболеванием, вызывающим выделение излишней урины после опустошения мочевого пузыря у мужского пола. 

Упражнения для мужчин

Для комплексного укрепления мышечного тонуса органов малого таза и предотвращения непредвиденного испускания мочи, специалисты рекомендуют ежедневно отрабатывать следующую гимнастику:

  • Следует встать прямо со слегка расставленными в стороны ногами. Постараться напрягать мышцы таза так, чтобы чувствовалось подвижность полового органа. После задержать состояние напряжения, выдохнуть и расслабиться. Новичкам данное упражнение покажется немного сложным, однако, уже через несколько дней активной практики можно заметить положительные изменения. Следует практиковаться ежедневно и многократно в течение суток при любой возможности;
  • В сидячем положении следует развести врозь колени, максимально напрягая мышцы таза, при этом не задействовать ягодицы. Это же упражнение выполняется в лежачем положении, согнув и расставив ноги в коленях;
  • Упражнение можно выполнять при совершении пешей прогулки или по пути на работу: достаточно попеременно расслаблять и натуживать тазовые мышцы.
  • После очередного опорожнения пузыря следует напрягать тазовые мышц, стараясь приподнять их кверху.

Это важно! В отдельных клинических случаях ежедневное выполнение лечебной гимнастику, можно добиться устранения непроизвольного подтекания урины

Средства гигиены

Мужской половой орган, из которого выделяется урина после опустошения мочевого пузыря, требует тщательного ухода. 

Как только мужчина стал замечать за собой, что у него капает прозрачная жидкость после мочеиспускания и в другое время дня, важно посетить как можно скорее врача. Возможно, речь пойдет о неправильном образе жизни или пищевых причинах, а может этому предшествуют серьезные урологические или неврологические расстройства. Исходя из выявленной причины, определяют, как лечить данную проблему.

Терапия

Лечение зависит от конкретной причины развития подтекания мочи. При отсутствии явных органических причин показано выполнение упражнений Кегеля. Существуют различные вариации этого упражнения. Основной метод заключается в систематическом напряжении мышц, окружающих предстательную железу. Чтобы понять ощущение, которое должно появиться, нужно несколько раз прервать процесс мочеиспускания.

Профилактические мероприятия

Профилактика неконтролируемого выделения мочи после мочеиспускания у мужчин включает в себя множество факторов: от изменения поведения и личной гигиены до укрепления мышц малого таза специальными упражнениями.

Если у мужчины наблюдается предрасположенность к подтеканию, в некоторых случаях можно добиться улучшений дозированием количества выпиваемой в день жидкости. Устанавливается своеобразный «режим» питья и мочеиспускания.

Жидкость выпивается в назначенное время в определенном количестве, так же в строго определенное время происходит опорожнение мочевого пузыря. Данный метод получил название «планируемое мочеиспускание» и является хорошей тренировкой мышц мочевыделительных органов.

Этот способ профилактики врачи часто совмещают с упражнениями для укрепления органов малого таза.

Упражнения для крепкого таза

Хорошие результаты при лечении и профилактике недержания мочи у мужчин приносит гимнастика Кегеля, которая заключается в напряжении мускулов малого таза:

  • на счет три – напрячь мышцы и держать в таком состоянии несколько секунд;
  • на счет три – расслабить. отдохнуть;
  •  повторять упражнение 6-8 раз в 3-4 подхода.


Такая деликатная проблема, когда капает моча после посещения туалета, советуют придерживаться определенных правил профилактики:

  1. Тщательный уход за областью паха, который включает в себя такие меры:
  • чистота и стерильность вокруг уретрального канала;
  • водные процедуры подразумевают применение только теплой воды;
  • купание проводят при помощи моющих антибактериальных средств;
  • если пах имеет больные места, после мытья их увлажняют специальными средствами на основе цинка, вазелина или глицерина, какао-масла, парафина или линолина.
  1. Устранение специфического запаха в области паха, для этого необходимо:
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector