Как лечить грудной остеохондроз в домашних условиях быстро: упражнения, массаж, физиотерапия

Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 49 Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 283 Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 328

Что такое остеохондроз?

В норме позвонки и межпозвоночные диски образуют настолько идеальную структуру, что исключается сама возможность защемления нервных корешков, которые оплетают поверхность позвоночного столба. Диски достаточно высокие, чтобы нерв свободно размещался и двигался, а позвоночник имеет большой запас прочности.

Изменения в позвоночнике
Изменения в позвоночнике

С возрастом, когда организм стареет и изнашивается, возникает остеохондроз. Поражённые остеохондрозом сегменты позвонков приобретают совсем другую форму, обрастают остеофитами — костными наростами. Межпозвоночные диски теряют свою прочность и проседают.

Формируются опасные осложнения – грыжи, которые могут стать причиной защемления нерва и возникновения хронического болевого синдрома. Нервный корешок воспаляется, увеличивается, теряет подвижность. В области грудной клетки возникает скованность, дискомфорт.

Важно! Если остеохондроз возникает в 70 лет, то это следует рассматривать, как норму, а попытки восстановить повреждённые ткани будут бесполезными. В домашних условиях получится только уменьшить выраженность симптомов и снять острые боли.

Другой вопрос, если к врачу обращаются молодые люди 20–25 лет, у которых уже есть остеохондроз. Причинами развития этого заболевания у молодёжи можно считать малоподвижный образ жизни, обусловленный техническим прогрессом. В грудном отделе остеохондроз у них возникает чаще всего из-за длительного неподвижного сидения за компьютером в неудобной позе.

Известно множество факторов, которые способны спровоцировать развитие остеохондроза
Известно множество факторов, которые способны спровоцировать развитие остеохондроза

Основа терапии при заболевании

Лечение остеохондроза проводится сначала консервативным способом с помощью лекарственных препаратов. Основные способы такой терапии отображены в следующей таблице.

Направление лечения. Как проводят.
Купирование болевого синдрома. Обезболивание проводят с помощью уколов и таблеток, обладающих обезболивающим эффектом. Это Дексалгин, Ренальган.
Устранение воспалительного процесса. Противовоспалительные препараты нестероидной группы применяют в виде мазей, таблеток, компрессов, инъекций. Это Кетанов, мази Ибупрофен, Индометацин.
Нормализация процессов метаболизма в шейных дисках. Прием гормональных стероидных средств, таких как преднизолон, гидрокортизон, уколы кеналог. Витаминные комплексы, включающие витамины С, Е, В, цинк, железо, кальций.
Восстановление хряща. Назначают хондропротекторы, сочетание Глюкозамина и хондроитина.
Устранение мозговых расстройств. Прописывают средства для восстановления мозгового кровообращения, такие как Актовегин, Тиоцетам.

Для начала воспаление и боль снимают с помощью медикаментозных средств, а затем уже в ход идут физиопроцедуры.

Лечение остеохондроза в области шейно-грудного отдела осложняется наслоением к типичным симптомам вегетативной симптоматики, которая «портит всю картину».

При назначении лечения от остеохондроза необходимо исключить инфаркт

Поэтому при назначении лечения необходимо с помощью дифференциальной диагностики исключить следующие заболевания:

  1. Стенокардия, инфаркт.
  2. Инсульт, ишемия.
  3. Плеврит, пневмония и т.п.

В некоторых случаях сам пациент может исключить у себя некоторые заболевания, к примеру при лечении псевдоангиозной сердечной боли нитроглицерин не приносит облегчение, она не утихает в течение нескольких часов. Это и указывает на то, что у человека развился шейно-грудной остеохондроз, а не стенокардия.

Все терапевтические мероприятия при шейно-грудном остеохондрозе можно условно разделить на следующие направления:

  • Терапия с помощью лекарственных средств.
  • Массаж, ЛФК, рефлексотерапия и пр.
  • БАДы и фитотерапия.

В особо сложных случаях, когда дегенеративные процессы осложняют жизнь человека настолько, что у него нет возможности нормально двигаться, специалисты ставят вопрос об оперативном вмешательстве.

Варианты современного лечения:

  1. В качестве медикаментозного лечения при шейно-грудном остеохондрозе позвоночника применяют Хондроксид, Мукосат, Вольтарен, Артрин, Диклобене. Гормонотерапию назначают в запущенных случаях на 3-4 стадии заболевания.
  2. Массаж и физиотерапевтические процедуры помогают восстановить нормальный кровоток и подвижность в суставах. Эти методы наиболее оптимальны на первых стадиях болезни.
  3. Курс ЛФК (лечебная физкультура) помогает остановить дегенеративный процесс при шейно-грудном остеохондрозе. Физический комплекс подбирает лечащий врач строго индивидуально под каждого пациента.
  4. Мануальная терапия и иглотерапия должны проводиться сугубо специалистами. Неправильное лечение может привести к усугублению ситуации и осложнению течения болезни.
  5. Народные методы применялись при лечении шейно-грудного остеохондроза с испокон веков. В настоящее время они успешно сочетаются с современными методами терапии и дают отличные результаты.
  6. Оперативное (хирургическое) лечение проводится в том случае, когда патология не поддается консервативному лечению.

Мануальная терапия должна проводиться сугубо специалистом

В основу лечения шейно-грудного остеохондроза позвоночника входят все методы, которые призваны стимулировать мозговую деятельность, улучшить мозговое кровообращение (Кавинтон, Пирацетам), остановить патологический процесс в хрящевой ткани (хондропротекторы) и восстановить работу нервных и обменных центров (витаминные комплексы – Нейромультивит).

Лечение с помощью физического комплекса помогает предотвратить дальнейшее развитие остеохондроза. Курс ЛФК действует на организм пациента следующим образом:

  • Улучшает кровоснабжение позвоночника и мозга.
  • Укрепляет мышечный корсет.
  • Увеличивает подвижность позвонков в шейном и грудном отделах позвоночника.
  • Делает позвоночник максимально гибким, устраняет боль и воспалительный процесс.

При выполнении массажных процедур используют комплекс механических и физических воздействий на тело пациента. Массаж весьма эффективен, но выполнять его должен только профессионал, имеющий представление о заболевании. В противном случае остеохондроз не только не удается вылечить, но и можно усугубить патологический процесс до необратимого состояния.

Патология в шее и грудном отделе требует пристального внимания и самого пациента, и специалиста. Не стоит пускать на самотек болезнь, в запущенном состоянии она способна принести множество страданий и полностью изменить качество жизни пациента.

Основные симптомы шейно-грудного остеохондроза позвоночника

Врачи выделяют ряд внешних и внутренних факторов, влияющих на развитие данного заболевания:

  • малоподвижный образ жизни;
  • сидячая работа;
  • регулярные переохлаждения;
  • заражение простудными инфекциями;
  • ожирение;
  • неверная поза при работе за столом;
  • сильные нагрузки при осуществлении физической работы;
  • искривление позвоночника;
  • слабый иммунитет;
  • заболевания эндокринной и сердечно-сосудистой систем;
  • наследственная предрасположенность.

Предлагаем ознакомиться: Об утверждении стандарта специализированной медицинской помощи при поражении межпозвонкового диска и других отделов позвоночника с радикулопатией (консервативное лечение)Лечебной гимнастикой следует заниматься дома каждый день. Для этого подойдет простой комплекс упражнений :

  • выполнять наклоны головы вперед и затем назад, для большей эффективности можно положить одну ладонь на лоб, другую – на затылок, далее оказывайте своеобразное «противодействие», когда будете наклонять либо отклонять голову;
  • встаньте прямо и поочередно совершайте вращательные движения руками в плечевом суставе назад;
  • лягте на живот и начинайте медленно приподниматься на ладонях и носках, максимально выгибая спину;
  • сядьте на пол, вытяните ноги, поднимайте плечи, стараясь дотянуться ими до ушей, задержитесь на некоторое мгновение в самой высокой точке.

Остеохондроз шейно-грудного отдела является заболеванием, которое трудно поддается терапии, а потому его гораздо легче предотвратить, чем потом лечить. В целях профилактики соблюдайте несколько простых советов:

  • не забывайте держать осанку (не стесняйтесь пользоваться ортопедическими креслами, подушками и т. п.);
  • не перенапрягайтесь физически;
  • ведите активный образ жизни;
  • не переохлаждайтесь;
  • если долго работаете за компьютером или выполняете иную сидячую работу, не забывайте прерываться, чтобы пройтись, сделать несложную гимнастику или промассажировать участки шеи и плеч;
  • не делайте резких движений (при занятиях спортом помните о разминке, обязательно делайте растяжку);
  • обращайтесь к врачу при первых признаках ухудшения состояния организма;
  • откажитесь от вредных привычек;
  • следите за питанием;
  • после курса лечения носите специальный корсет (он поможет избежать рецидива заболевания).

Как правило, вначале начинается шейный остеохондроз позвоночника, причем в достаточно раннем, увы, возрасте. Объяснения — в совершенно изменившемся образе жизни современного человечества:

  1. Люди практически с юных лет отказываются от движения и физического труда в пользу умственной деятельности при крайней малой подвижности
  2. Перестают следить за питанием, потребляя все больше фастфуда и набирая вследствие этого большой вес
  3. При этом баланс самых необходимых витаминов и минеральных элементов не поддерживается
  4. Каждое последующее поколение слабее предыдущего: результатами становятся слабый иммунитет и повышение количества наследственных заболеваний и аномалий позвоночника
  5. Постоянное нахождение без свежего воздуха, игнорирование занятиями спортом — все это приводит к печальным последствиям:
      Ишемическим явлениям в головном и спинном мозге
  6. Замедлению всех метаболических обменных процессах в костных и мягких тканях позвоночника

Первая стадия шейно-грудного остеохондроза протекает так:

  • Межпозвоночный диск, лишаясь необходимого питания, которое он к тому же не может получать напрямую из кровеносных сосудов, приходит к дистрофическому состоянию
  • Его высота уменьшается, и смежные позвонки сближаются
  • Позвоночник становится менее подвижным: в паравертебральных мышцах возникает компенсирующее напряжение, чтобы удержать дальнейшее сближение
  • Рефлекторные мышечные спазмы и раздражения рецепторов приводят к первым невралгическим симптомам: Боли в шее и затылке с распространением в плече-лопаточную область и руку, с усилением при динамике

В начальных стадиях симптомы грудного остеохондроза обычно еще скрыты, запаздывая за шейными

Предлагаем ознакомиться: Парастомальная и послеоперационная вентральная грыжа

Вторая стадия шейно-грудного остеохондроза проявляется в виде пролапса (протрузии) ядра диска, выступающего все больше в межпозвоночный канал

  • Появляются корешковые болевые симптомы из-за контакта протрузии и спинномозгового нерва
  • Боль принимает хронический характер: то обострение, при котором трудно пошевелить шеей, то ноющая боль и дискомфорт в области затылочных мышц и 6-го — 7-го шейных позвонков
  • В кончиках пальцев, в области затылка и лопаток наблюдаются явления парестезии: Онемения, мурашки, покалывания
  • По окончанию второй стадии, по мере увеличения длительности приступов и уменьшения периодов ремиссии, начинаются проявляться первые признаки остеохондроза грудного отдела позвоночника Дорсалгия — боли в грудном отделе, которые порой усиливаются на вдохе или при движении
  • Межреберная невралгия

Третья степень остеохондроза шейного отдела позвоночника — это уже образовавшаяся грыжа (полностью вышедшее за пределы фиброзного кольца ядро)

При остеохондрозе третьей степени уже сформированы висцеральные симптомы, проявляющиеся по типу вегетативно-сосудистых нарушений

Четвертая степень — это фактически разрушение диска с выпадением его ядра (секвестрированная грыжа)

  • По краям позвонков начинают образовываться компенсирующие разрастания — остеофиты, приводящие к полному сращиванию позвонкового сегмента
  • Остеофиты травмируют паравертебральные ткани, вызывая сосудистые, нервные, мышечные спазмы: Синдром позвоночной артерии
  • Ирриативно-рефлекторный синдром

Шейно-грудной остеохондроз избирает чаще переходные сегменты позвоночника:

  • Краниовертебральный переход (позвонки С1, С2 и их соединение с черепом)
  • Шестой — седьмой позвонки шейного отдела

Причины такому явлению:

  • Аномалии краниовертебрального перехода
  • Шейный лордоз

Шейный остеохондроз при внешнем осмотре определяется по укрупненным и выступающим в виде «холки» позвонкам С6 — С7.

Образ жизни современного человека, главным отличием которого стала гиподинамия, предопределил развитие и проявление остеохондроза шейного, грудного и поясничного отдела позвоночного столба.

Научно-технический прогресс нашего времени привел к снижению двигательной активности, которая обуславливает здоровье осевого скелета и всех его костных, хрящевых тканей. Сидячий образ жизни за рулем автомобиля, у экранов телевизоров и мониторов ПК стал причиной увеличения показателя частоты диагностирования шейного и грудного остеохондроза, лечение которого проводят неврологи, вертебрологи.

  • использование высоких подушек в раннем возрасте ребенка;
  • генетическая предрасположенность к развитию патологии шейных и грудных позвонков;
  • преимущественное предпочтение умственной деятельности, характеризующейся малой подвижностью, по отношению к физическому труду, активному образу жизни;
  • отсутствие организации сбалансированного питательного рациона, правильного режима приема пищи и отдыха;
  • избыточный вес, вследствие пристрастия к фастфуду, выпечке, сладостям;
  • недостаток в организме пациента нужных для здоровья позвоночника витаминов, микроэлементов, минералов, определяющий развитие остеохондроза шейного отдела, в области груди и поясницы;
  • ослабление иммунитета;
  • аномалии осевого скелета;
  • патологии спинного и головного мозга;
  • недостаточное время пребывания на свежем воздухе;
  • игнорирование занятиями спортом и физической нагрузки, необходимой для улучшения состояния всех отделов позвоночника;
  • замедление обменных процессов в мягких, хрящевых, костных тканях осевого скелета.

Предлагаем ознакомиться: Рахит у грудничков (детей до года): признаки и симптомы рахита, лечение, профилактика (витамины). Последствия рахита

https://www.youtube.com/watch?v=O6MF04SNL3A

Образ жизни современного человека, главным отличием которого стала гиподинамия, предопределил развитие и проявление остеохондроза шейного, грудного и поясничного отдела позвоночного столба.

Симптомов проявления данного заболевания довольно много. Правильно диагностировать симптоматику болезни на начальной стадии довольно сложно, поэтому нередко шейно-грудной остеохондроз путают с нарушениями работы сердца, сосудистой системы.

Читать: Упражнения для лечения остеохондроза спины

По мере прогрессирования заболевания наблюдаются следующие симптомы:

  • происходит смещение позвонков и межпозвоночных дисков;
  • возникают постоянные и стойкие головные боли;
  • проявляется адинамия и постоянная усталость;
  • могут быть частые головокружения;
  • скачет давление;
  • нарушается координация движений;
  • на более поздних стадиях меняется походка;
  • частый звон в ушах;
  • появляются тянущие, тупые боли в шее, руках, плечах;
  • перед глазами возникают «цветные пятна», «мурашки»;
  • пальцы рук постоянно холодные и периодически немеют;
  • появляются боли в ребрах, груди, в области сердца.

Шейно-грудной остеохондроз позвоночника нередко становится причиной нарушения нормальной работы некоторых внутренних органов. Все боли, нарушения зрения и координации при данном заболевании обусловлены тем, что крупные сосуды, проходящие в шее, пережимаются и спазмируют.

Приступы боли имеют периодический характер. Со временем заболевание прогрессирует и больной жалуется на более частые приступы. Также неприятные ощущения усиливаются, когда пациент резко меняет положение своего тела или быстро поворачивает голову.

Читать: Как лечить остеохондроз народными средствами

Если у человека, который раньше не храпел, появился храп во время сна, это тоже может говорить о развитии остеохондроза шейного и грудного отделов. В некоторых случаях при остеохондрозе человека могут беспокоить болезненность зубов и кожи шеи и головы.

При прогрессировании заболевания имеют место нарушения в мозговой деятельности. Это связано с тем, что костная и фиброзная ткани разрастаются и передавливают позвоночную артерию.

Как было отмечено выше причина возникновения остеохондроза, в том числе остеохондроза шейно-грудного отдела позвоночника, – естественное, хотя порой преждевременное старение организма. Причин, вызывающих появление яркого болевого синдрома несколько:

  • малоподвижный образ жизни,
  • ожирение,
  • продолжительное нахождение в статических позах,
  • работа за компьютером,
  • вождение машины,
  • стрессы,
  • чрезмерные и нерегулярные физические нагрузки.

Ожидаемый вопрос, который появляется у любого человека: «Что же делать, чтобы не заболело?»

  1. Стараться всегда сохранять правильную осанку.
  2. Расслаблять натруженные мышцы и лечить нервные окончания.
  3. Бывать на воздухе.
  4. Не пренебрегать поливитаминами.
  5. При преимущественно сидячей работе нужно чаще вставать, менять позу и делать перерывы, чаще разминать шею, стараться не класть ногу на ногу
  6. Больше двигаться, любое движение укрепляет мышцы спины и шеи, заниматься на турнике, плавать.
  7. Принимать в пищу продукты питания с достаточным содержанием микроэлементов.
  8. Если приходится поднимать груз тяжелее 3 кг, делайте это, присев, а не в наклоне.

Остеохондроз шейно грудного отдела позвоночника симптомы и лечение
Стадии остеохондроза

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Образование: Ростовский государственный медицинский университет, специальность «Лечебное дело».

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl Enter.

В течение жизни среднестатистический человек вырабатывает ни много ни мало два больших бассейна слюны.

В нашем кишечнике рождаются, живут и умирают миллионы бактерий. Их можно увидеть только при сильном увеличении, но, если бы они собрались вместе, то поместились бы в обычной кофейной чашке.

Для того чтобы сказать даже самые короткие и простые слова, мы задействуем 72 мышцы.

Американские ученые провели опыты на мышах и пришли к выводу, что арбузный сок предотвращает развитие атеросклероза сосудов. Одна группа мышей пила обычную воду, а вторая – арбузный сок. В результате сосуды второй группы были свободны от холестериновых бляшек.

В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий. Так что если не хотите поправиться, лучше не есть больше двух долек в сутки.

Во время работы наш мозг затрачивает количество энергии, равное лампочке мощностью в 10 Ватт. Так что образ лампочки над головой в момент возникновения интересной мысли не так уж далек от истины.

Многие наркотики изначально продвигались на рынке, как лекарства. Героин, например, изначально был выведен на рынок как лекарство от детского кашля. А кокаин рекомендовался врачами в качестве анестезии и как средство повышающее выносливость.

Каждый человек имеет не только уникальные отпечатки пальцев, но и языка.

Кариес – это самое распространенное инфекционное заболевание в мире, соперничать с которым не может даже грипп.

В Великобритании есть закон, согласно которому хирург может отказаться делать пациенту операцию, если он курит или имеет избыточный вес. Человек должен отказаться от вредных привычек, и тогда, возможно, ему не потребуется оперативное вмешательство.

Существуют очень любопытные медицинские синдромы, например, навязчивое заглатывание предметов. В желудке одной пациентки, страдающей от этой мании, было обнаружено 2500 инородных предметов.

Общеизвестный препарат «Виагра» изначально разрабатывался для лечения артериальной гипертонии.

Кроме людей, от простатита страдает всего одно живое существо на планете Земля – собаки. Вот уж действительно наши самые верные друзья.

Стоматологи появились относительно недавно. Еще в 19 веке вырывать больные зубы входило в обязанности обычного парикмахера.

Печень – это самый тяжелый орган в нашем теле. Ее средний вес составляет 1,5 кг.

Каждый человек может столкнуться с ситуацией, когда он теряет зуб. Это может быть плановая процедура, проведенная стоматологам, или следствие травмы. В каждом и.

источник

Диета

Правильное питание является важным условием успешного лечения шейно-грудного остеохондроза. Чтобы в домашних условиях избавиться от заболевания, необходимо придерживаться рациона, богатого витаминами и минералами, которые нужны для восстановления хрящевой ткани межпозвоночных дисков.

Для больного еду лучше отваривать или запекать
Для больного еду лучше отваривать или запекать

Специальной диеты для лечения остеохондроза пока не придумали. Есть только основы здорового питания, которых можно придерживаться:

  • Ежедневное меню состоит из 5–6 приёмов пищи.
  • Блюда должны содержать минимальное количество соли и углеводов.
  • Отказаться от острых приправ, копчёностей и маринадов.
  • Отдавать предпочтение варёной пище, тушёной или приготовленной на пару, а также свежим овощам и фруктам.
  • Если больной страдает лишним весом, кушать только хлеб из муки грубого помола, с отрубями, сухие сорта печенья.
  • В день нужно выпивать не меньше 2 литров воды. В этот объём не входят чаи, соки и другие жидкости только чистая вода.
  • При остеохондрозе нужно делать упор на белковую пищу – около 1/3 рациона. Наибольшее количество белка содержится в мясе, рыбе, молочных продуктах, яйцах.
  • Можно разнообразить меню растительными белками – бобами, орехами.
  • Обязательно кушать салаты из свежих овощей с заправкой из растительного масла, но не майонеза.
  • Употреблять продукты, в которых содержатся хондропротекторы. Холодец и заливное богатые коллагеном, который очень полезен для восстановления соединительной ткани.
  • Поставлять в организм кальций, кушать кефир, творог.
  • Принимать витамин D. Элемент содержится в морских сортах рыбы, желтках яиц, сливочном масле.
В рационе питания обязательно должны быть молочные продукты
В рационе питания обязательно должны быть молочные продукты

Главное – не воспринимать диету при остеохондрозе, как временное явление. Рациональное питание должно стать частью жизни на постоянной основе.

Массаж

Как лечить грудной остеохондроз в домашних условиях быстро: упражнения, массаж, физиотерапияВ качестве лечения шейно-грудного остеохондроза себя прекрасно зарекомендовал ряд массажных техник:

  1. Классический. На ранних этапах развития патологии применяется на здоровых областях, которые взаимосвязаны с пораженными участками. В период ремиссии массажу подвергаются все участки поверхности спины. Включает в себя поглаживание, растирание, разминание, поколачивание.
  2. Точечный. При данном виде техники производится воздействие поочередно непосредственно на все болевые точки. Чаще всего сочетают вместе с точечным массажем.
  3. Массаж надкостницы. Также именуется как периостальный. Техника аналогична таковой при точечном массаже. Единственное отличие – воздействие на костные структуры.
  4. Сегментарно-рефлекторный. Производится воздействие на те учатки, которые связаны с поражёнными органами и структурами. Данный вид массажа при остеохондрозе способствует устранению возникших патологических рефлексов и восставновлению нарушенных функций внутренних органов.
  5. Массаж соединительной ткани. Производится смещение кожных покровов по отношению к мышечным и костным структурам тела. Производится проработка всех слоёв тканей. Массажные движения изначально выполняются на здоровых тканях, после – на поражённых.
  6. Баночный. Выполняется посредством специальных стеклянных или силиконовых массажных банок. Способствует максимальному расслаблению мышечных структур, нормализует кровоснабжение и питание тканей.
  7. Аппаратный. К таковому относится вибро-, пневмо- и гидромассаж. Данная разновидность массажа способствует нормализации крово- и лимфотока, уменьшению воспалительных процессов, купированию болевого синдрома.
  8. Медовый. Массаж проводится с применением мёда, который способствует улучшению кровообращению в пораженных зонах, а также обладает разогревающим эффектом.
  9. Самомассаж. Представляет собой технику классического массажа, выполняемую самостоятельно.
  10. Акупунктура и мануальная терапия. Первый способ подразумевает под собой воздействие на организм через особые точки посредством игл, второй – посредством воздействия рук специалиста на организм. Оба способа должны выполняться только специалистами!

Массаж и мануальная терапия

Существуют альтернативные способы лечения дегенеративных патологий позвоночника. Среди них — массаж и мануальная терапия. Иногда люди ошибочно думают, что это одно и то же, но на самом деле речь идёт о двух совершенно разных методах воздействия.

Классический лечебный массаж подразумевает проработку определённых мышечных групп, которая оказывает эффективность сразу в нескольких направлениях:

  • стимулирует кровоток и лимфоток в связочном аппарате позвоночника;
  • расслабляет спазмированные мышцы;
  • снимает болевые ощущения и дискомфорт;
  • способствует общему релаксу.

Проработку мышц массажист начинает со здоровой стороны и только потом плавно переходит к больной. Курс лечения массажем составляет до 10 сеансов длительностью от 30 до 40 минут каждый.

как лечить грудной остеохондроз в домашних условиях массаж
Лечебный массаж спины надо проводить не менее 2 раз в год

Как лечить остеохондроз мануальной терапией и что это такое? Специалист-мануальщик целенаправленно воздействует на элементы позвоночника, вправляя их в анатомически правильное состояние. Опытный мануальный терапевт иногда может сделать так, что при дисковой протрузии или позвонковой грыже не нужно будет принимать обилие лекарств или делать операцию.

При спазме или сильной боли в грудном отделе позвоночника хороший обезболивающий и лечебный эффект оказывает вакуумный баночный массаж.

Регулярное проведение процедуры ускоряет выздоровление пациента и предотвращает повторное обострение заболевания.

лечение грудного остеохондроза в домашних условиях быстро отзывы вакуумный массаж спины
Баночный массаж поможет устранить даже сильные боли

Симптомы

Определить признаки наличия остеохондроза можно самостоятельно в домашних условиях. Для этого достаточно субъективной оценки состояния суставов позвоночного столба:

  1. Насколько часто болит спина в грудном отделе между лопатками, как быстро устаёт человек, часто ли возникают боли в позвоночнике и ощущаются ли они вообще. Если регулярно беспокоят боли в спине, значит проблема уже есть.
  2. Обратите внимание на гибкость своего позвоночника. Здоровые межпозвоночные диски обеспечивают высокую подвижность позвонков. Потеря гибкости является основным клиническим признаком остеохондроза.
Дискомфорт между лопатками - первый признак патологии
Дискомфорт между лопатками — первый признак патологии

Человеку сложно двигаться, выполнять обычные домашние дела. Длительное сидение вызывает жуткий дискомфорт между лопатками. Можно ощутить, как немеют мышцы спины, боли в области грудной клетки иррадиируют в руки. При движении может возникать хруст в позвоночнике, резкие боли при поднятии тяжести.

Важно! Постепенно человек привыкает к симптомам, перестаёт их замечать, откладывая лечение на потом. В таком случае осложнений избежать будет сложно. При отсутствии лечения болезнь развивается очень быстро, сначала сформируется протрузия, а затем и межпозвоночная грыжа.

Подробнее узнать о причинах и симптомах грудного остеохондроза помогут врач вертебролог или невропатолог.

Симптомы и причины

На практике грудной остеохондроз встречается реже остальных подвидов недуга, что связано с минимальной подвижностью позвонков отдела. К главным источникам его формирования относят:

  • наличие сколиоза в районе груди, пояснично-крестцовой области;
  • излишки массы тела – на 10% от общепринятых параметров;
  • проблемы с обменными процессами – на фоне нарушений работы эндокринного отдела, неправильно подобранного ежедневного мню;
  • врождённые или приобретённые аномалии грудной части позвоночного столба;
  • недостаточность физической активности.
Развиваться болезнь может по нескольким причинам
Развиваться болезнь может по нескольким причинам

Основные симптомы при грудном остеохондрозе представлены:

  • чувством сдавления в районе грудной клетки или спины, препятствующему свободному дыханию;
  • проблемами с поворотом или наклоном туловища;
  • снижением чувствительности всего тела;
  • падением показателей температуры в нижних конечностях;
  • жжением, зудом в ногах, повышенной ломкостью ногтевых пластин;
  • нестабильной работой желудочно-кишечного и полового отдела;
  • приступами тошноты, мигрени, межрёберной невралгией;
  • дискомфортом в верхнем отделе брюшины, напряжением мышц грудного, спинного района;
  • вспышками боли в области печени или жёлчного пузыря;
  • болевым синдромом левой части загрудинного пространства.

В отдельных случаях может регистрироваться возникновение опоясывающего лишая.

Важно: Обострение остеохондроза в грудном отделе позвоночника часто путают с желудочными патологиями, проблемами мочеполового отдела у мужского пола, с мигренью – у женского.

Терапия и процедуры

Только лечащий врач после получения всей информации о состоянии организма, может сказать, как лечить остеохондроз в грудном отделе. Часто назначаемые физиотерапевтические процедуры представлены:

  1. Электрофорезом – пациенту вводятся препараты и обезболивающие, позволяющие избавиться от дискомфорта и улучшающие местную циркуляцию кровотока. При остеохондрозе воздействие идёт на тканевые структуры спины.
  2. Магнитотерапией – процедура проводится для снижения уровня отёчности тканей, стабилизации функциональности нервных окончаний. Допускается применение домашней версии прибора.
  3. Фонофорезом – лекарственные вещества вводятся при помощи ультразвука. Манипуляция уменьшает воспалительную реакцию, неплохо обезболивает, ускоряет обменные процессы в заданной точке.
Физиотерапевтические процедуры назначаются лечащим врачом
Физиотерапевтические процедуры назначаются лечащим врачом

Сеансы массажа – проводятся специалистом клиники. Процедура улучшает циркуляцию крови, избавляет от спазмов мышечных тканей, улучшает проход лимфатической жидкости и крови по проблемным участкам, уменьшает время заживления.

Важно: запрещается проводить массаж в острой фазе болезни.

Сеансы начинаются спустя 14 суток после купирования болевого синдрома и проблем с дыханием. Для предупреждения рецидива врачи советуют проходить терапию не реже одного раза в полугодие. Существует несколько разновидностей массажа: лечебный, аппаратный, точечный, баночный.

Одного массажа для терапии будет недостаточно – пациенту ежедневно нужны упражнения и тренировки по методике ЛФК.

Проведение массажа
Проведение массажа

Упражнения при остеохондрозе грудного отдела

Перед началом занятия лечебной физкультурой специалисты настоятельно рекомендуют делать общую разминку, которая поможет разогреть мышцы и сделает тренировку более эффективной. Пациенты могут принять тёплый душ, после которого следует провести самомассаж грудного отдела позвоночника.

Особенно важно предварительно разогревать мышцы тем больным остеохондрозом грудного отдела, которые впервые приступают к занятиям лечебной физкультурой. Для общей разминки можно задействовать следующие упражнения: махи верхними и нижними конечностями, вращательные движения и повороты туловищем, шеей и тазом.

Как только болевые ощущения полностью исчезнут, можно попробовать заново выполнить комплекс упражнений, немного снизив нагрузку. В дальнейшем вопрос увеличения физических нагрузок нужно согласовывать с лечащим врачом.

На сегодняшний день курс лечебной физкультуры, назначаемый при остеохондрозе грудного отдела позвоночника, включает в себя 8 базовых упражнений:

  1. Пациент должен лечь на пол, лицом вниз. После этого закинуть обе руки за голову, при этом локти широко развести по сторонам. Плечи нужно аккуратно приподнимать вверх вместе с корпусом, после чего правый и левый локоть должны поочерёдно следовать в этом же направлении. Упражнение повторяется до 6 раз за 1 занятие;
  2. Человек ложится на живот и заводит за спину обе руки, скрепляя их в замок. Прогибая туловище, нужно пытаться поднять скрепленные конечности вверх и задержать их в таком положении на несколько секунд. Возвращаться в исходное положение небходимо очень плавно;
  3. Стоя на полу, пациент должен завести за плечи кисти рук. После этого следует пытаться поочерёдно приподнимать плечи (голова должна двигаться в том же направлении, что и плечо);
  4. Больному нужно лечь на живот, на твёрдую поверхность. Руки протянуть вперёд, при этом корпус слегка приподнять. Упражнение выполняется несколько раз, после чего его необходимо усложнить (руки должны быть вытянуть вдоль тела);
  5. Человек садится на стул и кладёт обе руки на пояс. После этого должен начать движение плечевой пояс, приподнимаясь и плавно опускаясь в исходное положение. На пике подъёма нужно задержаться на несколько секунд. Упражнение повторяется 5 раз за тренировку;
  6. Для выполнения этого упражнения пациент должен задействовать гимнастическую палку (пластиковую или деревянную). Для начала ему следует сесть на стул, после чего на вдохе попытаться потянуться вверх, держа в руках гимнастический снаряд. На выдохе руки опускаются в исходное положение, и делается наклон туловищем вперёд;
  7. Используя ту же гимнастическую палку, нужно стать на пол и попытаться завести руки (в них должен быть гимнастический снаряд) за плечи. В таком положении необходимо делать туловищем наклоны вправо и влево. Если у пациента помимо остеохондроза выявлен сколиоз, ему противопоказано делать это упражнение;
  8. Сев на стул, оснащённый крепкой спинкой, пациент должен опереться на неё, и по возможности попытаться прогнуться назад. При выполнении этого упражнения у больного максимально задействуется грудной отдел позвоночника.

По теме: Лечебные упражнения при остеохондрозе

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 379 Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 408
Справочник по болезням человека и животных
Adblock
detector