Помогает ли массаж при остеохондрозе, как проводить процедуры

Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 49 Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 283 Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 328

Всё про массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника: можно ли делать, техника, самомассаж поясницы в домашних условиях, видео и картинки

Бардукова Елена Анатольевна
врач-невролог, гомеопат, стаж работы 22 года
✔ Статья проверена врачом

» ЭТО ЧУДОВИЩНО! Российские методы лечения суставов и позвоночника вызывают лишь недоумение. Смотрите, чем врачи предлагают лечить спину и суставы в России: Вольтарен, Фастум гель, Диклофенак, Мильгамма, Дексалгин и другими подобными препаратами. Однако эти препараты НЕ ЛЕЧАТ СУСТАВЫ и СПИНУ, они лишь снимают симптомы заболевания — боль, воспаление, отёчность. Теперь представьте, что. «

В статье — всё про массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника, противопоказания, методики, как делать самомассаж, виды, картинки видео.

https://www.youtube.com/watch?v=IsECgJDwKlE

По статистике ВОЗ у 80% жителей Земли диагностирован остеохондроз позвоночника. Половина выявленных случаев приходится на патологии поясничного отдела. Пациенты обращаются к врачу с жалобами на сильную боль в пояснице, отдающую в ногу.

В стандартную схему лечения недуга входит курс массажа спины с воздействием на пояснично-крестцовую область. Процедура имеет противопоказания. Поэтому при назначении лечебного курса, специалист учитывает сопутствующие заболевания.

Межпозвоночные диски лишены кровеносных сосудов и получают необходимые вещества из окружающих тканей. Если нарушено кровообращение, то ухудшается их питание и происходит разрушение фиброзно-хрящевого кольца. Это приводит к смещению и деформации позвонков, и возникновению остеохондроза.

Лечебный массаж при патологиях опорно-двигательного аппарата позволяет добиться восстановления циркуляции крови и нормализации тканевого обмена. При этом наблюдается положительная динамика течения заболевания, а именно:

  1. Прекращение болей в области поясницы и таза. Это связано с устранением напряжения в мышцах спины.
  2. Уменьшение неврологических симптомов. После сеанса улучшается мышечный тонус, снимается отёк тканей и высвобождаются сдавленные пучки спинномозговых нервов. Это восстанавливает двигательную способность нижних конечностей и устраняет онемение тканей.
  3. Улучшение подвижности в поясничном сегменте. Массирование делает эластичными мышцы и связки в поражённой области. Исчезает скованность движений.

В результате удаётся избежать тяжёлых осложнений и приостановить развитие заболевания.

В периоде обострения остеохондроза отмечается тяжёлый неврологический болевой синдром. В это время пациенту назначается лечение медикаментами. Проведение массажного курса возможно после стихания острых симптомов — через 10 дней.

Массажист высокой квалификации может провести сеансы на начальной стадии обострения без риска для пациента. Но, это делается с одновременным применением НПВП или глюкокортикостероидов. Иначе, воспаление распространится на здоровые ткани и боль в пояснице усилится.

Прочитайте подробнее:

Как любая процедура, лечебный массаж спины при остеохондрозе имеет показания и противопоказания. К последним можно отнести следующие состояния:

  1. Острый воспалительный или гнойный процесс в организме.
  2. Повышение температуры тела.
  3. Грибковые и гнойничковые заболевания кожи.
  4. Ссадины или раны на покровах спины и ног.
  5. Выраженный варикоз или тромбофлебит вен нижних конечностей и тазовой области.
  6. Любые опухолевые образования.
  7. Наличие туберкулёза в активной фазе и остеомиелита.
  8. Кровотечения различной этиологии (месячные, в том числе).
  9. Острые венерические болезни.
  10. Воспаление сосудов и регионарных лимфоузлов.

В других ситуациях польза массажных курсов в терапии остеохондроза поясничного отдела позвоночника неоспорима.

Техника выполнения процедур включает стандартные приёмы воздействия на нужную область. К ним относятся:

  • поглаживание ладонями обеих рук;
  • интенсивные растирания по всей поверхности спины;
  • разминание мышц;
  • вибрирование обеими руками;
  • пиление и рубление ребром ладони;
  • похлопывание ладонями со сдвинутыми пальцами;
  • лёгкое поколачивание руками, сжатыми в кулаки.

Массированию подвергаются только мягкие ткани спины по ходу движения лимфы снизу-вверх, от поясницы к шее. Позвоночный столб и кости таза не затрагиваются. Такая методика исключает раздражение воспалённых нервных пучков и усугубление патологии.

Процедура делается самостоятельно, сидя на ровной и жёсткой поверхности. Самомассаж выполняется мягкими движениями снизу-вверх. Недопустимо надавливание пальцами на зону расположения позвоночника и почек.

Последовательность проведения массажа:

  1. Поглаживание поясницы обеими руками одновременно.
  2. Растирающие движения подушечками пальцев обеих рук одновременно.
  3. Растирание поверхности поясницы ребром ладони одной руки.
  4. То же самое ребром ладони второй руки.
  5. Разминание одной стороны поясницы подушечками пальцев с передвижением снизу-вверх.
  6. Массирование другой стороны поясницы подушечками пальцев второй руки.
  7. Потряхивание тыльной стороной ладони по поверхности нижней части спины.
  8. Лёгкое постукивание пальцами обеих рук.
  9. Рубление ребром обеих ладоней.
  10. Похлопывание обеими руками.
  11. Поколачивание.
  12. Поглаживание.

Между каждым шагом делаются поглаживающие движения.

Этот метод взят из восточной медицины. При помощи воздействия на акупунктурные точки снижается интенсивность боли и воспаления. Эффект достигается нажатием кончиками пальцев на определённые зоны.

Нервные окончания, находящиеся в биологически активных точках, отправляют импульсы к головному мозгу. Таким образом стимулируется кровообращение в поражённом месте, и запускается процесс восстановления.

Истории наших читателей

«Как я помог маме вылечить суставы. Моей маме 79, всю жизнь она проработала учительницей литературы. Когда у нее начались первые проблемы со спиной и суставами — она попросту утаивала их от меня, чтоб я не тратился на лекарства. Мама пыталась лечиться только отварами из корня подсолнуха, которые, конечно же, не помогали.

А когда боль стала невыносимой — взяла взаймы у соседки и купила в аптеке обезболивающие. Когда соседка мне рассказала об этом, я сначала немного разозлился на маму — отпросился с работы и сразу же к приехал к ней на такси. На следующий день я записал маму на прием к ревматологу в платную клинику, несмотря на её просьбы не тратиться.

Врач поставил диагноз — артрит и остеохондроз. Назначил лечение, но мама сразу запротестовала, что слишком дорого. Тогда доктор вошел в положение и предложил альтернативный вариант — домашнюю физкультуру и препарат на растительной основе. Это выходило дешевле, чем уколы хондропротекторами и даже не вызывало возможных побочных эффектов.

Она начала использовать препарат и заниматься лечебной физкультурой. Когда я заехал к ней через пару дней, то застал её в огороде. Она подвязывала помидоры, и, видимо, уже успела многое сделать. Меня она встретила с улыбкой. Я понял: препарат и физкультура помогли, боли и отеки ушли.»

Методику массирования вакуумными банками можно использовать в домашних условиях. Для этого область спины смазывают маслом или вазелином. Банки фиксируют на расстоянии 3-х см. от позвоночного столба с обеих сторон. Не отрывая от кожи, их передвигают в различных направлениях снизу-вверх в течение 10 — 15 минут.

Лечебный эффект достигается за счёт увеличения притока крови в область воздействия. При этом уменьшается отёк и воспаление тканей и расслабляются мышцы.

Хорошая статья в продолжение:

У баночного способа есть противопоказания:

  • заболевания сердца;
  • тяжёлые формы гипертонии;
  • онкология любой локализации;
  • различные кровотечения;
  • туберкулёз в активной форме;
  • беременность от 20 недель.

Баночный массаж также эффективен при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. С его помощью улучшается мозговое питание, и проходят боли в голове и в зоне плечевого пояса, восстанавливается подвижность шейного отдела позвоночника.

Вакуумные банки помогают лучше, чем даже сильные таблетки

Вакуумные массажные банки не только устраняют болевые ощущения, но и воздействуют на причины заболеваний, благодаря чему обладают длительным оздоровительным эффектом. Их с успехом применяют тысячи больных остеохондрозом, радикулитом и другими заболеваниями позвоночника и суставов в домашних условиях.

Лечебные свойства этой процедуры:

  • Быстро купируют боль (острую и ноющую), которую не могут снять обезболивающие таблетки.
  • Усиливают кровообращение.
  • Снимают отечность.
  • Улучшают обмен веществ.
  • Выводят солевые отложения.
  • Возвращают суставам подвижность.
  • Увеличивают эластичность тканей.
  • Обеспечивают кости и суставы необходимыми микроэлементами.
  • Препятствуют появлению осложнений и дальнейшему развитию заболевания.
  • Оказывают мощное противовоспалительное действие.

Прочитайте подробнее про этот безопасный и эффективный метод снятия сильных болей: ссылка.

Знакомый врач посоветовал обратить внимание на новейшее средство, которое специально производится только для внутреннего иностранного рынка. Заказала и применила его перед сном.

Почувствовала небольшое жжение, но потом разлилась теплота по всей пояснице. Через 2 дня после использования диких болей в спине почти не стало, а ещё через 2 недели я забыла ощущение, что у тебя дико ломит спину. Прошло 4(!) месяца, а результат держится — значит средство по-настоящему работает.»

Классический массаж при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела выполняется в условиях поликлиники. Проводить лечебные сеансы должен специалист с медицинским образованием. Иначе, неправильные действия приведут к серьёзным осложнениям.

Лечебный массаж при остеохондрозе делается в положении лёжа на животе. Массированию подвергается область ягодиц, задней поверхности бёдер и спины, включая шейный отдел позвоночника.

В начале устраняется мышечный спазм путём поглаживания и лёгкого похлопывания вдоль спины от ягодиц до шеи. Во время процедуры пациент испытывает приятное ощущение тепла. Дальше проводится глубокое массирование мышечного слоя поясничной области. Общая продолжительность сеанса 15-20 минут.

Отличная статья в тему:

Важно не наедаться перед процедурой. От последнего приёма пищи до начала сеанса должно пройти не меньше чем 2 — 2,5 часа. После манипуляции не следует кушать минимум 1,5 часа. Нужно исключить интенсивные физические нагрузки за 1,5 часа до посещения массажиста.

Во время сеанса могут появиться болевые ощущения. Если при этом наблюдается ухудшение самочувствия и сильная боль, то необходима консультация специалиста. Возможно, процедуры придётся отложить на несколько дней.

Это действенный способ лечения остеохондроза позвоночника любой локализации. Массаж с использованием пчелиного мёда тонизирует и восстанавливает питание тканей. После сеанса стихает боль, и улучшается самочувствие.

Для начала, мёд распределяется по поверхности спины тонким слоем. Процедура проводится похлопывающими движениями от крестцовой области до шеи. Длительность сеанса составляет 10-15 минут. Курс состоит из 5 процедур. Манипуляции с мёдом практически не имеют противопоказаний, за исключением аллергии.

Продукт пчеловодства прекрасно всасывается в кожу, так как он схож по составу с плазмой крови. Медовая процедура благотворно действует на весь организм. Стимулируя обмен веществ, она запускает процессы самовосстановления на клеточном уровне, в том числе в хрящевой ткани.

Обязательно прочитайте хорошую статью:

Один из доступных домашних методов самомассажа. Существуют два способа использования скалки:

  1. Сидя на твёрдой поверхности, нужно слегка постукивать скалкой по спине. Начинать надо с плеча, постепенно передвигаясь на область лопатки и поясницы. Постукивание делается поочерёдно с каждой стороны. При этом не касаются области почек. Процедуру проводят 1-2 раза в день.
  2. Нужно лечь на спину. Скалку подложить под поясницу и катать её спиной плавными скользящими движениями. Делать это можно до 10 минут, начиная с непродолжительных сеансов и постепенно увеличивая время. При этом, не должны возникать острые болевые ощущения.

Простой метод оказывает достаточно ощутимый эффект в лечении остеохондроза. Людям, с диагностированной межпозвоночной грыжей, такой способ лечения противопоказан.

Массаж, проводимый как в условиях поликлиники, так и дома. Применяется для профилактики и лечения хронических заболеваний позвоночника. С помощью специальных аппаратов можно проводить разнообразные манипуляции, а именно:

Одним из таких устройств является дисковый электромассажёр. С его помощью проводится 3 типа массажа – общеукрепляющий, точечный и антицеллюлитный.

Таким образом восстанавливается кровообращение в поражённых зонах, снижается мышечное напряжение и болезненность. Метод доступен в любом удобном положении тела: лёжа, сидя или стоя.

Для аппаратного самомассажа подойдёт специальные аппараты — вибромассажёры и аппликатор Ляпко, Кузнецова.

Сочетание мануальной терапии и приёмов классического массажа с элементами лечебной физкультуры называется тайским методом. Сеанс проводится в течение 1-2 часов. Иногда в него включаются элементы йоги.

Нередко, патологии поясничной области сочетаются с остеохондрозом грудного отдела позвоночника. Тайский способ комплексно воздействует на мышцы спины, решая одновременно несколько задач:

  • восстановление нормальной циркуляции крови;
  • мышечное расслабление;
  • устранение болей и улучшение самочувствия;
  • устранение скованности движений в позвоночнике и конечностях.

Воздействуя на причину патологии, тайский метод тормозит прогрессирование болезни. При этом ощутимо снижается частота обострений.

Существует ещё несколько популярных способов лечения остеохондроза.

Периостальный (надкостничный) – разновидность точечного. Он делается только квалифицированным массажистом, имеющим опыт в этом деле. Перед процедурой специалист определяет точки воздействия в местах воспаления, прощупывая каждый позвонок.

Давящими точечными движениями он раздвигает мышечный слой и воздействует на надкостницу позвонков. Судя по отзывам, после первых сеансов происходит усиление болей. Возможно повышение температуры тела до 37- 37,5С. Постепенно симптомы проходят в ходе лечения.

Манипуляция достаточно болезненная. Но, у неё есть масса преимуществ. Например, после курса периостального массажа воротниковой зоны при шейном остеохондрозе проходят головные боли и восстанавливается зрение. Происходит восстановление поражённых тканей.

Лимфодренажный – метод воздействия на рефлекторные зоны по ходу движения лимфы. В результате, ускоряется обмен веществ, быстрее выводятся токсины и излишки жидкости из организма. При этом, уменьшается отёчность тканей и напряжение мышц.

Процедура выполняется вручную или с помощью специального лимфодренажного аппарата. Любой способ применим в специально оборудованном кабинете или на дому.

Принцип работы аппаратного метода напоминает измерение АД. На пациента надевается специальный костюм или манжеты, в которые закачивают воздух. При этом происходит ритмичное волнообразное надавливание на мышцы, вызывающее их сокращение. Процедура длится до 45 минут.

Соединительнотканный – метод воздействия на рефлекторные зоны тела путём оттягивания и смещения соединительной ткани. В этой прослойке находятся нервные окончания в большом количестве. При этом происходит их стимуляция и активация работы вегетативной нервной системы.

Способ имеет те же противопоказания, что и любой вид массажа. Главное отличие соединительнотканного метода в том, что его делают исключительно в положении лёжа на боку. Курс повторяется дважды в год и состоит из 12-15 процедур.

Лечебные пластыри

Расскажем о способах, как снять боль и вылечить болезни спины и суставов при помощи местных средств, которые удобно применять в домашних условиях. Пластыри при лечении заболеваний суставов и позвоночника имеют преимущества в удобстве использования, длительном обезболивающем действии и малом количестве противопоказаний.

Zb Pain Relief (Пэйн Релиф). Это эффективный ортопедический китайский пластырь, который устраняет боль, воспаление, спазмы в мышцах и восстанавливает повреждённую хрящевую ткань в позвонках. В состав входят более 30 натуральных компонентов.

Чёрный нефрит. В этом обезболивающем пластыре лекарственные вещества проникают глубоко в кожу, эффективно снимая воспаление и боль. Изделие влияет на саму причину возникновения болевого синдрома. Действует пластырь в течение 2 суток. В состав ортопедического пластыря входит более 40 натуральных трав, в том числе кровь дракона, жгун-корень, мирра. Прочитайте подробнее: ссылка.

Injoint. Это невидимый гель-пластырь, который хорошо помогает при множестве заболеваний позвоночника и суставов. В состав входит 3 мощных природных компонента: пчелиный яд, змеиный яд и панты маралов. Инджоинт снимает сильные боли и воспаления, влияет на саму причину болезни. Действует изделие 1-2 суток. Ознакомьтесь ближе с этим гелем-пластырем: ссылка.

Уникальные мази

Flekosteel (Флекостил). FLEKOSTEEL — это средство, которое быстро устраняет боль от артрозов и остеохондроза. Снимает мышечный спазм и ликвидирует воспаление. FLEKOSTEEL также эффективно лечит многие болезни спины и суставов, так как замедляет процесс дегенерации хрящевой ткани и стимулирует обмен веществ в ней, способствуя восстановлению суставного хряща.

Положительный эффект заметен после первого применения, а при регулярном использовании можно значительно затормозить прогрессирование заболевания суставов и позвоночника. Состав: 100% натуральный, активные компоненты различных лекарственных растений.

Другие техники массажа

Существует ещё несколько популярных способов лечения остеохондроза.

Периостальный (надкостничный) – разновидность точечного. Он делается только квалифицированным массажистом, имеющим опыт в этом деле. Перед процедурой специалист определяет точки воздействия в местах воспаления, прощупывая каждый позвонок.

Давящими точечными движениями он раздвигает мышечный слой и воздействует на надкостницу позвонков. Судя по отзывам, после первых сеансов происходит усиление болей. Возможно повышение температуры тела до 37- 37,5С. Постепенно симптомы проходят в ходе лечения.

Манипуляция достаточно болезненная. Но, у неё есть масса преимуществ. Например, после курса периостального массажа воротниковой зоны при шейном остеохондрозе проходят головные боли и восстанавливается зрение. Происходит восстановление поражённых тканей.

массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника польза
Периостальный массаж поясницы — процедура не из приятных

Лимфодренажный – метод воздействия на рефлекторные зоны по ходу движения лимфы. В результате, ускоряется обмен веществ, быстрее выводятся токсины и излишки жидкости из организма. При этом, уменьшается отёчность тканей и напряжение мышц.

Процедура выполняется вручную или с помощью специального лимфодренажного аппарата. Любой способ применим в специально оборудованном кабинете или на дому.

Принцип работы аппаратного метода напоминает измерение АД. На пациента надевается специальный костюм или манжеты, в которые закачивают воздух. При этом происходит ритмичное волнообразное надавливание на мышцы, вызывающее их сокращение. Процедура длится до 45 минут.

Соединительнотканный – метод воздействия на рефлекторные зоны тела путём оттягивания и смещения соединительной ткани. В этой прослойке находятся нервные окончания в большом количестве. При этом происходит их стимуляция и активация работы вегетативной нервной системы.

массаж при остеохондрозе шейного и поясничного отделов позвоночника
Соединительнотканный массаж — схема

Способ имеет те же противопоказания, что и любой вид массажа. Главное отличие соединительнотканного метода в том, что его делают исключительно в положении лёжа на боку. Курс повторяется дважды в год и состоит из 12-15 процедур.

Классический

Эта разновидность массажа относится к традиционным и применяется наиболее часто при заболеваниях позвоночника. Процедура проводится по следующей методике:

  • поглаживания болезненного участка различной интенсивности;
  • скручивание болезненного участка с последующим растиранием;
  • выжимание мышцы и ее разминание.

Процедура начинается с легкого кругового поглаживания с последующими разминаниями мышц, расположенных на пояснице. Далее выполняется массаж, целью которого является нейтрализация болезненного синдрома, а также снятие напряжения мышц в области позвоночного столба.

Массажист сначала мягко поглаживает, а затем отжимает мышцы, после чего производит круговое двойное отжимание. Затем разминаются мышцы ягодиц при помощи комбинированных и двойных поглаживаний, а также похлопываний руками. Далее массируется область бедер с постепенным переходом на область поясницы и крестца позвоночника. Наиболее действенным методом классической формы массажа является растирание 4 пальцами руки.

Многие пациенты отмечают болезненность первого сеанса массажа, поэтому интенсивные действия на поясницу рекомендуется выполнять постепенно. Хорошую эффективность показывает применение обезболивающих и противовоспалительных кремов для выполнения массажа. В этом случае отмечается двойной эффект лечения.

Массаж спины
Классический массаж

Этот вид массажа так же, как и классический, применяется для облегчения состояния при остеохондрозах различной локализации достаточно часто. Особенно эффективен вакуумный массаж при поясничном остеохондрозе.

Оздоровительные эффекты массажа наблюдаются почти у 100% пациентов с диагнозом «поясничный остеохондроз». После грамотного курса терапии боли уменьшаются, мышцы становятся более эластичными, сильными и устойчивыми к нагрузкам, дренаж лимфы и ток крови в пояснице улучшается, повышается общий жизненный тонус пациента.

Массаж спины при остеохондрозе шейного, грудного и поясничного отдела — польза для лечения и профилактики

Появление болей и скованности в области шеи или поясницы – тревожные симптомы. Массаж спины при остеохондрозе – основной способ лечения проблем во всех отделах позвоночника. Как правильно проводить сеансы, какие существуют показания и противопоказания, в чем польза для пациента – об этом в обзоре разновидностей выполнения терапевтических методик.

Это заболевание носит дегенеративно-дистрофический характер, не связано с воспалительными процессами. Для остеохондроза свойственно поражение хрящевых тканей, межпозвоночных дисков. В процессе болезни:

  • происходит дегидратация пульпозного ядра;
  • диски теряют эластичность, прочность, уменьшается их высота;
  • возникают трещины в фиброзном кольце;
  • сближаются точки крепления связок и мышц соседних позвонков, что приводит к их провисанию, увеличению подвижности позвоночника.

По мере развития дистрофических изменений:

  • трансформируется структура фиброзного кольца;
  • образуются протрузии, грыжа межпозвоночных дисков;
  • нарушается кровоснабжение;
  • перестраиваются обменные процессы в позвоночнике;
  • как защита для ограничения подвижности позвонков формируются остеофиты;
  • костные разрастания защемляют корешки спинномозговых нервов, вызывая сильные боли;
  • возникают искривления позвоночника, потеря подвижности.

Для развития остеохондроза существует много провоцирующих факторов. К ним относятся наследственные причины, врожденные дефекты. Образование патологий вызывают:

  • избыточный вес;
  • профессии, связанные с вибрацией;
  • возрастные изменения;
  • воздействие химических веществ;
  • искривление позвоночника;
  • спортивные перегрузки;
  • несбалансированное питание.

Для возникновения остеохондроза побуждающими факторами являются:

  • тяжелый физический труд;
  • инфекционные патологии;
  • злоупотребление алкоголем;
  • переохлаждение;
  • плоскостопие;
  • курение;
  • стрессовые ситуации;
  • нарушение фосфорного, кальциевого обмена;
  • травмы позвоночника;
  • особенности развития хрящевой ткани;
  • слабость мышц спины;
  • неправильная осанка;
  • длительное нахождение в неудобной позе.

Основной признак остеохондроза – боли в области спины, которые связаны с движениями позвоночника. Дискомфорт, неприятные ощущения усиливаются при наклонах, поворотах. Симптомы заболевания проявляются в местах локализации поражения. Наблюдаются общие признаки:

  • повышенная утомляемость;
  • понижение чувствительности конечностей;
  • сильная боль, особенно при нагрузке, движении;
  • зябкость рук, ног.

Свои симптомы сопровождают поражения отдельных отделов спины:

  • воротниковая зона – ухудшение слуха, зрения, головокружения, боли отдающие в лопатку, мушки перед глазами;
  • пояснично-крестцовый отдел – сексуальные дисфункции, нарушение репродуктивной сферы, проблемы органов малого таза, онемение ног;
  • грудной – межреберная невралгия, спазм мышц спины, трудности дыхания.

Специалисты считают выполнение этих процедур важной частью лечения заболеваний позвоночника, основным способом восстановления. Массаж спины при остеохондрозе помогает за несколько сеансов улучшить состояние пациента, является диагностической процедурой. При его выполнении следует учесть:

  • нельзя проводить сеанс в острой фазе болезни – нужно дождаться периода ремиссии;
  • во время процедуры недопустимо появление болей;
  • для ускорения восстановления желательно провести 10 сеансов.

Массаж спины при остеохондрозе усиливает эффект терапии медикаментами. Лечение улучшает общее состояние пациента. При рефлекторном воздействии во время массажа спины при остеохондрозе:

  • повышается эластичность мышц;
  • улучшаются обменные процессы в нервных тканях;
  • снимаются мышечные спазмы;
  • восстанавливается подвижность;
  • происходит расслабление;
  • снимается стресс;
  • повышается тонус мышц;
  • уменьшается боль;
  • улучшается кровообращение;
  • стимулируется движение лимфы;
  • останавливается прогрессирование болезни;
  • восстанавливается чувствительность.

Когда дистрофические изменения происходят в области шеи, процедура становится эффективной мерой восстановления подвижности, снятия неприятных симптомов. Лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела замедляет процесс развития патологии. Во время процедуры происходит:

  • расслабление мышц;
  • улучшение иннервации шейного отдела позвоночника;
  • активизация кровообращения;
  • восстановление питания межпозвоночных дисков;
  • отток лимфы – снятие отека;
  • устранение давления на позвоночный нерв, сосуды.

В результате массажных сеансов:

  • проходит головокружение;
  • снимается мышечный спазм, восстанавливается тонус;
  • появляется подвижность головы, плечевого пояса;
  • восстанавливается нарушенное зрение;
  • нормализуется слух;
  • исчезают мушки перед глазами;
  • убирается головная боль;
  • устраняется шум в ушах;
  • проходят болезненные симптомы в области шеи.

Патологии в этой зоне имеют много неприятных симптомов. Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника помогает за короткое время их ослабить или устранить полностью. В результате лечения:

  • улучшаются кровоснабжение, лимфоток, обменные процессы, питание тканей;
  • снимаются боли при вдохе, выдохе;
  • ликвидируются скованность, напряжение мышечных волокон;
  • устраняются сдавливания нервных волокон, улучшается проводимость импульсов;
  • сокращается гипотрофичность, увеличивается сила рук;
  • расслабляются мышцы, снимаются спазмы;
  • устраняется болевой синдром.

Можно добиться значительного улучшения состояния больного, если периодически проводить массаж спины при остеохондрозе в области поясницы. Важно не делать процедуру в период обострения, чтобы не вызвать ухудшения самочувствия. При мануальном воздействии на крестцовую область:

  • укрепляется мышечный корсет, поддерживающий позвоночный столб;
  • активизируется кровообращение, питание тканей, дисков;
  • снимается боль в мышцах и суставах;
  • восстанавливаются функции, подвижность позвоночника;
  • повышается устойчивость к нагрузкам.

Массаж спины при остеохондрозе позвоночника может проводиться при любой стадии патологии как главная составляющая комплексной терапии. Процедура выполняется на области, имеющей проблемы. Показаниями для лечения являются:

  • ограничение подвижности;
  • скованность мышц;
  • болевые ощущения в зоне поперечных отростков, выхода седалищного нерва;
  • сосудистые нарушения при шейном остеохондрозе;
  • мышечная гипотрофия;
  • спазмы мышц спины;
  • нарушения изгибов позвоночника, сколиоз;
  • дегенеративные изменения хрящевых, костных тканей;
  • укрепление связок, мышц при травме.

Чтобы лечебная процедура была эффективной, необходимо соблюдать правила ее выполнения. Проведением массажа спины при остеохондрозе должен заниматься специалист. Техника воплощения предусматривает:

  • постоянный контакт рук медика со спиной пациента;
  • направление массажных движений к лимфоузлам;
  • предварительный разогрев кожных покровов;
  • начало процедуры, слегка надавливая на поверхность, с постепенным увеличением интенсивности и усилия;
  • выполнение, растираний, разминаний в правильной последовательности;
  • окончание процесса поглаживаниями.

Традиционную процедуру назначают в случае проблем с воротниковым отделом позвоночника. Сеанс проводят в положении лежа или сидя на стуле. Массаж спины при шейном остеохондрозе выполняют в последовательности:

  • поглаживание руками, ребром кисти для разогрева мышц;
  • медленное выжимание основанием ладони слоев кожи от спины к затылочной кости;
  • растирание поверхности тела вдоль позвоночника, в зоне шеи, ребрами кистей;
  • разминание – длительный, глубокий захват мышц;
  • вибрация – расслабление тканей;
  • поглаживание – заключительный, успокаивающий этап.

Один из методов массажа при остеохондрозе – воздействие на акупунктурные точки. Сеанс проводится как самостоятельная процедура или дополнение к классической методике. Лечение выполняет специалист, знающий расположение точек не только на спине, но и на всем теле. При точечной технике:

  • процедура производится только при отсутствии болевых ощущений;
  • выполняется воздействие на точки вращательным и надавливающим движением пальцев;
  • на каждый прием затрачивается по 2 минуты;
  • постепенно время и усилие увеличиваются.

Эта процедура отличается эффективностью благодаря глубокому воздействию на ткани во время проведения сеанса. Банка для лечения спины изготавливается из стекла, пластика, бамбука, керамики. Техника выполнения:

  • смазать кожу детским кремом;
  • перед сеансом разогреть спину растиранием, разминанием;
  • банку прикрепить к поверхности тела за счет создания вакуума – сжиманием пластиковой формы или поджиганием тампона внутри стеклянной;
  • выполняют плавные, медленные движения – круговые, линейные, зигзагообразные по направлению к лимфоузлам.

Лечение спины при остеохондрозе проводят с использованием специального приспособления. Поверхность кожи разогревается ручным способом, на нее наносится жирный крем. Специалист при помощи вакуумной насадки втягивает ткани внутрь приспособления. Начинается плавное перемещение по массажным линиям снизу спины до верхнего отдела по продольным мышцам, краям лопаток. Сеанс заканчивается ручным поглаживанием. Под действием вакуума:

  • раздражаются рецепторы кожи;
  • расслабляются мышцы;
  • улучшается кровоток, лимфоток, питание тканей;
  • снимаются сильные боли, воспаление.

Чтобы процедура принесла пользу, необходимо придерживаться установленных правил. Массаж при остеохондрозе позвоночника выполняется по определенной схеме. Лечение каждой области спины имеет свои особенности, но есть общие принципы:

  • перед основным действием проводится разогрев поверхности тела;
  • сеанс заканчивается успокаивающими движениями;
  • процедура для грудного и позвоночного отдела производится лежа;
  • сеанс для воротниковой зоны – сидя на стуле с наклоненной головой;
  • продолжительность процесса зависит от отдела спины.

Процедура лечения шеи начинается с расслабления мышц. Движения выполняются без усилий, плавно, с постепенным наращиванием интенсивности. Продолжительность лечения – 10 минут. Последовательность выполнения:

  • поглаживания от затылка к плечам;
  • выжимания, разминания пальцами по каждой стороне;
  • растирания ребром ладони;
  • круговые движения большими пальцами сверху вниз от затылка по плечам;
  • массаж предплечий разминанием;
  • растирание мышц верхней части спины по направлению к подмышкам;
  • заключительный этап – поглаживание всей поверхности.

Во время процедуры пациент должен лежать на животе, подложив под него валик, голени приподняты под углом 45 градусов, руки вдоль туловища. Сеанс продолжается 15 минут. Правила проведения массажа:

  • процесс берет начало с поясницы, переходит на ягодицы, спину;
  • каждый прием выполняется по 5-7 раз;
  • начинается с разогрева кожи ладонями, ребром руки;
  • разминание пальцами с глубоким захватом тканей;
  • выжимания;
  • разминания кулаками;
  • постукивания, обходя область почек;
  • вибрация;
  • заканчивается поглаживанием всей поверхности.

Процедура начинается в положении сидя на стуле. Общая продолжительность сеанса – 20 минут. Последовательность проведения:

  • поглаживание верхних грудных мышц;
  • растирание ладонями;
  • разминание, выжимание по 6 раз;
  • расслабляющие поглаживания;
  • смена положения – процесс продолжается лежа на животе;
  • поглаживания спины, включая шею;
  • растирание ребром руки от края лопаток к плечу;
  • прорабатывание межреберных промежутков, мышц спины;
  • выжимания, разминания – каждый прием по 7 раз;
  • вибрации вдоль позвоночника;
  • последний прием – поглаживание.

Не всегда есть возможность при болях в шее обратиться к специалисту. Легко научиться делать массаж от остеохондроза в домашних условиях. Можно провести процедуру в удобное время, подобрать интенсивность воздействия с учетом самочувствия. Необходимо учесть:

  • массаж выполняется в положении сидя;
  • спина прямая, стопы по ширине плеч, ноги согнуты в коленях;
  • каждое движение выполнять не менее 30 секунд;
  • усилия и интенсивность увеличиваются постепенно;
  • сеанс начинается и заканчивается поглаживанием.

Чтобы заниматься самолечением, важно знать методику проведения процедуры. Массаж шейного отдела выполняется в определенной последовательности. Лечение включает:

  • поглаживание шеи снизу вверх двумя руками, продолжительность – 2 минуты;
  • растирающее воздействие на поверхность кончиками пальцев, ребром ладони;
  • оттягивание кожи по бокам;
  • разминание воротниковой зоны с захватом мышц по направлению к голове;
  • поколачивание ребром ладони;
  • пощипывания;
  • вибрации;
  • окончание сеанса – поглаживания поверхности.

Учитывая полезность процедуры, нельзя забывать о противопоказаниях для выполнения массажа спины при остеохондрозе. Врачи должны учитывать эти моменты, когда назначают лечение. Нельзя проводить массаж в случае:

  • активной стадии туберкулеза, инфекций, патологий крови, хронических недугов – произойдет обострение;
  • наличия родинок, бородавок – возможно их повреждение;
  • воспаления, появления новообразований – активизируются процессы развития;
  • высокой температуры – развитие болезни;
  • заболеваний кожи – прогрессирование недуга;
  • беременности – опасность для плода.

Анна, 42 года Я – бухгалтер на фирме, постоянная работа за компьютером вызывает обострения в шейном отделе позвоночника. Раз в год стараюсь ходить на массаж к специалистам. Состояние заметно улучшается после первых сеансов. Научилась приемам самомассажа воротниковой зоны. Некоторые упражнения делаю прямо на работе, особенно в период сильной загрузки.

Елена, 52 года Муж – водитель автобуса, от постоянного сидения и вибраций развился остеохондроз поясничной зоны. При очередном приступе заставила его пойти в больницу. Лечащий врач назначила уколы, а после снятия обострения – массаж. Состояние заметно улучшилось через две недели лечения.

Варвара, 48 лет Работаю медсестрой в массажном кабинете много лет и не перестаю удивляться. На процедуру приходят пациенты скрюченные, не могут голову повернуть, наклониться. Всего десять сеансов массажа при остеохондрозе и такие изменения! Улучшается походка, распрямляется спина, от результатов работы поднимается настроение у пациента и у меня.

источник

Методика проведения

Для лечения пояснично-крестцового остеохондроза массаж можно выполнять 2 методиками (аппаратная и ручная). По показаниям врача нередко рекомендуется использование комбинированного способа.

Процедура обязательно начинается с легкого поглаживания ладонями или подушечками пальцев. Массаж позволяет снизить напряженность нервных окончаний, улучшить тканевое питание, снять болезненность и расслабить человека.

На следующем этапе выполняется растирание, усиливающее кровообращение, разогревающее мышцы и улучшающее тканевый обмен веществ. Растирание выполняется поперечнообразно или спиралеобразно с помощью одного или нескольких пальцев, кистью руки или ребра ладони. Для снижения боли усилия, прилагаемые при массировании, следует контролировать.

После подготовительного этапа выполняется разминание, целью которого является повышение эластичности позвоночных связок и улучшение кровообращения в поясничной области. Разминание делается большим и указательным пальцами рук или ладонью. Разминания выполняются с помощью приподниманий, сдавливаний, оттягиваний и отжимов мышцы.

Следующим этапом является вибрация, которая проводится всеми пальцами руки, кисти руки или ребра ладони. Для этого приема можно использовать аппаратные методы, способные действовать с различными амплитудами, частотой и скоростью. Сильная вибрация понижает мышечный тонус, а слабая, наоборот, повышает. Любые вибрации снижают боль, активизируют кровообращение и ускоряют регенеративные процессы в связочном аппарате и мышцах.

Помогает ли массаж при остеохондрозе, как проводить процедуры
Методика выполнения массажа поясницы

Массирование всегда заканчивается поглаживаниями, что позволяют определить мышечный тонус и тканевую подвижность для возможной корректировки.

Полезные статьи

  • Особенности медикаментозного лечения остеохондроза поясничного отдела
  • Что делать при обострении остеохондроза грудного, шейного, поясничного отдела
  • Как лечить крестцовый остеохондроз с помощью упражнений
  • Симптомы и лечение остеохондроза крестцового отдела позвоночника
  • Остеохондроз поясничного отдела позвоночника 1, 2, 3 степени
  • Боли при остеохондрозе поясничного, шейного отдела позвоночника
  • Обезболивающие препараты при остеохондрозе поясничного и шейного отдела
  • Как лечится остеохондроз поясницы

Для лечения патологии поясничных позвонков назначаются разные виды массажных процедур. К наиболее популярным из них относятся:

  1. Классический массаж является к традиционной лечебной процедурой. Она включает разные техники движений для эффективного воздействия на поясничную область спины. К ним относится скручивание, выжимание, разминание, поглаживание, растирание. Первые сеансы классического массажа проводятся без интенсивного воздействия на патологическую зону позвоночника из-за возможности появления болезненных ощущений. Подготовительный этап включает поглаживающие и разминающие движения. Такие действия позволяют разогреть мышечные волокна, усилить кровоток в тканях пораженных поясничных позвонков. Полный курс составляет 10-15 сеансов лечебных процедур.
  2. Медовый массаж предусматривает использование целебного продукта пчеловодства во время проведения сеанса. После его нанесения на пораженный участок спины выполняются похлопывания ладонями. Такие движения позволяют усилить кровоток, вывести токсины, восстановить функции больных позвонков.
  3. Точечный массаж назначается для закрепления эффекта, полученного применение классической техники проведения лечебной процедуры. Воздействие осуществляется на акупунктурные точки в течение 2-3 минут.
  4. Вакуумный массаж с использованием стеклянных или пневматических пластиковых баночек относится к наиболее эффективной лечебной процедуре, проведение которой позволяет надолго забыть о поясничном остеохондрозе. Воздействие на рецепторы позволяет улучшить состояние сосудов, кровообращение, активизировать восстановительные процессы в пораженных позвонках, а также избавиться от токсинов. После проведения сеанса баночного массажа самочувствие пациента улучшается.

Противопоказания процедуры для воротниковой зоны

Но не всем можно делать массаж на воротниковую зону, даже если пройдет обострение, он просто противопоказан или даже опасен:

  • присутствие грыжи в просвете спинномозгового канала шейного отдела;
  • при онкологических заболеваниях (доброкачественных и злокачественных), но если не было операции по удалению миомы матки, разрешается;
  • пока держится высокая температура;
  • склонность к кровотечениям;
  • острые и сильные боли;
  • нарушение целостности кожи (ранки, царапины, прыщи) пока не заживут;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы (ССС);
  • заболевания центральной нервной системы (ЦНС);
  • травмы (сразу нельзя);
  • венерические болезни;
  • ВИЧ, СПИД, гепатиты;
  • отек легких;
  • в стадии наркотического и алкогольного опьянения;
  • аллергии с кожными высыпаниями;
  • язвы желудка со склонностью к кровотечению;
  • туберкулез;
  • гипертония и гипотония.

Очень много заболеваний и состояний для противопоказаний, а многие даже не подозревая опасности, не то что просят, а требуют назначить курс. Не зная того, что может обернуться серьезными последствиями, кого потом винить?

техника массажа при остеохондрозе
Самомассаж шеи.

Сеансы

При каждом отдельном типе остеохондрозе количество сеансов, и их продолжительность отличается. Также, это касается и степени заболевания. Если дегенеративные изменения позвоночника находятся на начальной стадии, то понадобится меньшее количество процедур и наоборот.

При шейном остеохондрозе понадобится курс лечения в две недели. Полный курс необходимо повторять три раза в год.

Для грудного остеохондроза понадобится десять регулярных сеансов, рекомендуется повторить курс два-три раза, но не больше шести за один год. Время сеанса должно составлять не больше 5-7 минут. При повторе курса, можно увеличить то время до 10 минут.

Массаж при поясничном остеохондрозе длиться около получаса. Количество процедур будет равняться десяти.

Количество сеансов и их продолжительность может меняться в зависимости от рекомендаций врача. Кроме того, можно просмотреть видео, чтобы понимать применяемые техники и способы массажа.

Это пригодится, когда нет возможности обратиться к специалисту, а нужен хотя бы поверхностный массаж.

На вопрос, помогает ли массаж при остеохондрозе, можно однозначно ответить, что да. Очень важно найти грамотного специалиста с большой практикой, который сможет убрать болевые симптомы и замедлит разрушение мышечной ткани. При правильном массировании, улучшения наступят уже после первого курса.

Можно ли похудеть при помощи массажа

Способы лечения остеохондроза шейного отдела

Как делать массаж воротниковой зоны: техника выполнения

Можно ли делать массаж при грыже позвоночника

Как делать лечебный и расслабляющий массаж плеч и шеи

Как самостоятельно сделать массаж при бронхите

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 379 Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 408
Справочник по болезням человека и животных
Adblock
detector