Упражнения Бубновского для тазобедренного сустава: правила

Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 49 Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 283 Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 328

Основные причины боли

Провоцировать боль в коленном суставе могут как патологические процессы, так и травмы.

Неприятные ощущения в коленях беспокоят при:

  • бурсите;
  • тендините;
  • артрите;
  • подагре;
  • артрите;
  • онкологических заболеваниях;
  • повреждении мениска;
  • разрыве или растяжении связок;
  • смещении надколенника.

Локализация боли и сопутствующая симптоматика — отек, покраснение кожи, повышение температуры — зависит от разновидности травмы или патологии.

https://www.youtube.com/watch?v=coKQTnyhKvo

Почему могут болеть суставы ног – именно этот вопрос приводит множество людей разного пола и возраста в кабинет к врачу. Без проведения обследований установить причину болей невозможно, так как ее возникновение могут провоцировать самые разнообразные патологии и травмы.

Содержание статьи:Причины возникновения болиКогда необходима помощь врача?Болезни, вызывающие боли в суставах

Причин возникновения боли в суставах существует огромное количество. Первое, что можно заподозрить – травмы. Вывихи, переломы, растяжения, трещины, ушибы обязательно вызовут болезненные ощущения. А если травмы не было, а болят суставы, то это может свидетельствовать о наличии следующих заболеваний:

  • артрит (подагрический, псориатический, ревматический);
  • подагра;
  • артроз (гонартроз, коксартроз);
  • менископатия;
  • нарушения кровообращения суставов;
  • остеоартроз;
  • ревматизм;
  • воспаление коленных сухожилий.

При некоторых болезнях могут болеть не непосредственно суставы, а другие органы, боль от которых иррадиирует в сустав. Примером таких заболеваний является тромбофлебит вен, атеросклероз сосудов, венозный застой, защемление нервов в позвоночнике и т.д.

Немедленно обратиться за помощью следует при следующих симптомах:

  • нога похолодела либо стала горячей;
  • пропала чувствительность в ногах;
  • изменился цвет кожных покровов – они посинели, покраснели или почернели;
  • на фоне болей в суставах наблюдается ухудшение общего состояния и лихорадка;
  • отечность и нарушение подвижности сустава.

В иных случаях также не следует пытаться излечиться от болей в суставах самостоятельно и обращаться к врачу при первой же возможности. Ведь переход некоторых заболеваний суставов в хроническую форму может затруднить передвижение или и вовсе обездвижить ноги.

Вопросы о лечении по методике доктора бубновского

Мы привыкли, что при артрозах, в частности, при ДОА тазобедренного сустава лечение должно быть комплексным, его основные составляющие:

  • медикаментозная терапия – НПСП, сосудорасширяющие местнораздражающие мази, хондропротекторы, миорелаксанты;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • ЛФК, специальная гимнастика при артрозе;
  • массаж, мануальная терапия.

Также необходимо придерживаться диеты, проходить курсы санаторно-курортного лечения, можно прибегать к методам народной медицины. Но представить, что при артрозе тазобедренного сустава можно обойтись без медикаментозного обезболивания, невозможно.

К дегенеративно-дистрофическим изменениям в суставе прибавляется атрофия мышц. Ухудшается кровообращение, ткани не получают в достаточном количестве кислород и питательные вещества, необходимые для восстановления хряща. В результате разрушение сустава достигает такой степени, что помочь может только операция.

У всех традиционных методов лечения артрозов и других заболеваний опорно-двигательного аппарата есть 2 серьезных недостатка.

  1. Воздействие на следствие, а не на причину.
  2. Пассивность пациента.

И делать это должен сам больной. Используются естественные методы обезболивания – воздействие горячим паром и ледяной водой. Об остеохондрозе, артрозе Бубновский говорит, что такие заболевания вылечить медикаментозным путем невозможно. Лекарства способствуют временному облегчению боли, но не устраняют ее причину.

наталья 08 декабря 2020, 00:24

у меня произошел инсульт, но до этого мне поставили диагноз коксаартроз, после инсульта осталась парализованная левая, возможно ли лечение после инсульта . с уважением, Наталья

Наталья, здравствуйте!
Лечение после инсульта возможно

геннадий г ЛИПЕЦК 23 октября 2020, 14:53

купил тренажер бубновского .где можно купить КОМПЛЕКС упражнений для коленных суставов при артрозе К.С 2 степени . в ЛИПЕЦКЕ не НАШЕЛ помогите.

Администраторы центра Бубновского на Ходынке

Добрый день. У Бубновского С.М. есть книга “Болят колени. Что делать?” Вы можете приобрести ее по ссылке https://bubnovsky.shop/catalog/knigi_i_diski/kniga_bolyat_koleni_chto_delat_2_e_izd_e_ser_/ или в книжных магазинах.

Адаптированный под Ваше текущее состояние, с учетом заболевания комплекс упражнений может подобрать только врач-кинезитерапевт центра Бубновского. Полный список центров указан на сайте http://www.pocki.top/
С уважением, администраторы центра Бубновского на Ходынке

Елена Аркадьевна 19 августа 2020, 21:55

Мне 69 лет. Диагностирован 3 года назад коксартроз 2 степени правого тазобедр. сустава, после физиотерапии и лфк 1.5 года практически не беспокоил, хотя я веду активный образ жизни. 3 недели назад началось обострение. Хочу записаться к вам на консультацию с последующим лечением. Есть ли сейчас акции и скидки?

Администраторы центра доктора Бубновского на Дмитрия Ульянова.

Добрый день! В центре доктора Бубновского на Дмитрия Ульянова проходит акция “50% скидка на консультацию врача и 15% скидка на 1 цикл лечения” Акция действует до 22.08.2020 включительно. Записаться можно по телефонам: 7(495)114-55-65, 7(495)114-55-64
С уважением, администраторы центра доктора Бубновского на Дмитрия Ульянова.

Диагностика

https://www.youtube.com/watch?v=AMyxTyvcyvQ

Прежде чем начать комплекс тренировок, пациенту необходимо пройти миофасциальную диагностику позвоночника и суставов. Сначала пальпируются позвоночник и конечности лежащего пациента, затем проводится диагностический тренинг – нужно выполнить ряд упражнений. Врач оценивает объем движений, обращает внимание на боли, возникающие при пальпации, активных и пассивных движениях.

Еще более информативна функциональная диагностика, которая проводится в ходе тестовых занятий на реабилитационных тренажерах. Программа подбирается для каждого пациента в индивидуальном порядке, с учетом возраста, пола, общего состояния здоровья. Бубновским разработан ряд программ для разных категорий: спортсменов, детей, пожилых людей, беременных женщин.

Основные составляющие лечения тазобедренного сустава по методу Бубновского:

  • выполнение упражнений на тренажерах;
  • лечебная адаптивная гимнастика;
  • правильная постановка дыхания;
  • криогидротермотерапия, воздействие на мышцы контрастными температурами.

Разработанные Бубновским упражнения для тазобедренного сустава должны выполняться правильно, только в этом случае они принесут пользу. Поможет освоить комплекс физических упражнений при коксартрозе тазобедренного сустава видео, которые можно найти в интернете.

Когда комплекс освоен, не обязательно заниматься в гимнастическом, тренажерном зале под контролем инструктора. Занятия можно продолжать в домашних условиях, лучше всего приобрести для этих целей МТБ. С помощью этого тренажера можно укреплять разные групп мышц и разрабатывать различные крупные суставы, к нему прилагается подробная инструкция.

Диагностирование коксартроза на первых стадиях – залог успешной борьбы с болезнью. Поэтому при появлении симптомов следует незамедлительно отправляться к врачу. Комплексное обследование включает лабораторные и биохимические анализы, осмотр и опрос, инструментальные методы, главным из которых является рентгенография. С ее помощью определяется вид болезни (артроз можно спутать с артритом) и степень поражения.

Коксартроз 3-й стадии.

Минус рентгена в том, что он не дает развернутой картины о состоянии околосуставных тканей. Зато с этой задачей отлично справляется магнитно-резонансная томография (МРТ).

Занятия на тренажере

Многофункциональный тренажер Бубновского обладает декомпрессионным и антигравитационным действием, защищает слабые зоны от перегрузок, исключает трение суставных поверхностей. Он позволяет разрабатывать глубокую мускулатуру позвоночника и суставов, активизирует обменные процессы и транспортировку питательных веществ к суставам. Тренажер крепится к стене, комплектуется блочками, тросом и грузами, используется для выполнения верхних и нижних тяг.

При артрозе тазобедренного сустава рекомендовано выполнение таких упражнений на МТБ:

  • «березка»;
  • приведение ноги;
  • «лягушка» – тяга ногой с верхнего блока к плечу.

Это лишь некоторые упражнения при коксартрозе тазобедренного сустава, которые можно выполнять на МТБ. Всего доступно порядка 60 упражнений, и многие из них оказывают благотворное воздействие на тазобедренный сустав. Наращивать нагрузку нужно постепенно.

Сергей Михайлович рекомендует начинать с минимального веса и выполнять 15–20 повторов. Если удается выполнить 20 повторов без особых усилий, следует увеличить вес. Упражнения безопасны, заниматься на тренажере могут даже ослабленные пациенты, в том числе те, кому стандартная ЛФК при коксартрозе тазобедренного сустава противопоказана.

Какие продукты важно употреблять

Рацион при лечении патологий тазобедренного сустава не должен содержать консервантов и прочих химических веществ. Продукты должны быть максимально натуральными и свежими. При болях бедренного сочленения полезно употреблять:

  • мясо птицы;
  • рыбу жирных сортов;
  • масло и семена льна;
  • зелень;
  • орехи;
  • каши;
  • отруби;
  • гранатовый и апельсиновый сок.

Важным условием диеты является достаточное употребление свежих овощей и фруктов. Высокое содержание в них клетчатки стимулирует моторику ЖКТ, способствуя выведению шлаков и токсинов из организма. Употреблять овощи можно в составе салатов с заправкой из растительных масел или делать из них соки и морсы.

Коленный сустав

Для лечения бурсита коленного сустава доктор Бубновский предлагает занятия на тренажерах и упражнения, способствующие восстановлению межпозвоночных соединений, суставов и связок.

При комплексном подходе патология быстрее уходит, ускоряется восстановление.

Прежде чем лечить бурсит под коленом по Бубновскому видео можно посмотреть, чтобы понять, почему хондропротекторы использовать бесполезно.

ПОДРОБНЕЕ:  Народные средства при остеохондрозе тазобедренного сустава

Рекомендуется выполнять упражнения при начальной форме заболевания, в период реабилитации. Нежелательно давать нагрузки на суставы при острой форме инфекционного бурсита.

При корректном выполнении ЛФК по Бубновскому состояние пациента быстро улучшается, восстанавливаются двигательные функции конечности, исчезает боль.

Список упражнений от Сергея Михайловича при больном колене:

  • Лежа на спине, сгибать поочередно нижние конечности, поднося их к груди.
  • Удобно сесть, ногу сгибать до тех пор, пока пятка не коснется ягодиц. Отрывать стопу от поля запрещается.
  • Став на колени, попробуйте ползти вперед. Руки стараться отставлять на максимальное расстояние, чтобы шаги приходилось выполнять длинные.
  • Выполнять махи ногами («ножницы»), лежа на животе.

Комплекс лфк

Профессор Бубновский разработал комплекс ЛФК, который подойдет и для занятий дома без тренажёров. Он несложный, по силам и пенсионерам, и школьникам. При коксартрозе даже в начальной стадии упражнения делают на полу, лёжа на спине.

Упражнения для тазобедренных суставов по Бубновскому выполняются следующим способом:

  1. Ноги подтягивают по очереди к груди, обхватывают руками и удерживают 3 секунды. Затем возвращают на место, помогая руками.
  2. Ноги вытягивают и по очереди поднимают над полом примерно на 20 см.
  3. Согнутые ноги разводят как можно дальше в стороны.
  4. Одну ногу поднимают и обхватывают стопу двумя руками. Стараются, чтобы она оставалась прямой. То же выполняют другой ногой.
  5. Руки располагают параллельно туловищу, ладонями упираются в пол. Ноги сгибают в коленях, потом выпрямляют – как будто отталкивают ступнями предмет, носки тянут на себя. Затем возвращают в исходную позицию.
  6. Согнутые ноги наклоняют по очереди в стороны. Таз остаётся неподвижным, а колени при наклоне касаются пола.
  7. Руки разводят в стороны, прямые ноги поднимают, переносят за голову, касаются носками пола. Возвращаются в исходную позицию.
  8. Ноги сгибают, сводят вместе. На вдохе поднимают их одновременно, на выдохе опускают в исходное положение.
  9. Голову отрывают от пола, подтягивают к ней согнутые ноги и касаются лбом коленей.

Занятие ведет сам профессор лично

Необходимо помнить – при коксартрозе любые физические упражнения выполняют только после консультации у лечащего врача.

Занятия принесут пользу, если придерживаться советов доктора:

  • упражнения делают медленно и плавно, без рывков;
  • дыхание контролируют: ритмичное чередование вдоха и выдоха насыщает органы кислородом;
  • на первых порах повторяют каждое упражнение 1 – 3 раза;
  • нагрузку увеличивают постепенно, но рассчитывают свои силы;
  • упражнения выполняют ежедневно – только тогда появится результат;
  • при судорогах и спазмах массируют мышцы, снижают нагрузку, но занятия не прекращают;
  • прислушиваются к собственным ощущениям, чтобы вовремя остановиться, если возникает дискомфорт.

Здоровым людям для профилактики коксартроза Бубновский рекомендует принимать те же меры, что и для укрепления всего организма и улучшения качества жизни. Для этого нужно:

  1. Следить за весом, избавляться от лишних килограммов.
  2. Давать суставам умеренные физические нагрузки. В этом помогут пешие и лыжные прогулки, плавание, пробежки, велозаезды.
  3. Сбалансировано питаться.
  4. Не переохлаждать суставы зимой, не садиться на холодные поверхности.
  5. После длительного пребывания на ногах сделать упражнение «велосипед»: лечь на спину и покрутить ногами.
  6. Беречь себя от травм бедра и таза.
  7. Важно не пропустить начальную стадию коксартроза. Это поможет полностью избавиться от болезни.

Не рекомендуют заниматься при инфекционных болезнях в активной стадии, лёгочной недостаточности, патологии внутренних органов, нарушениях работы сердечно-сосудистой системы 2 – 3 степени.

Профессор не признаёт медикаментозное лечение суставов, но не отрицает народные методы, как дополнительное средство. При коксартрозе помогают следующие рецепты:

  1. Настой из трав. По 2 ст. ложки сушёных листьев одуванчика, череды, зверобоя и бузины настаивают в 0,5 л кипятка и пьют в течение дня маленькими глотками.
  2. Ванна с травами. Смесь хвоща, лопуха, чабреца и багульника настаивают в кипятке и выливают в ванну.
  3. Компресс. Смесь тёртого сырого картофеля и хрена прикладывают ежедневно к больным местам.
  4. Микстура из трав. По 50 г девясила и сабельника смешивают и настаивают в 0,5л водки на протяжении месяца. Принимают по 30 мг в сутки.
  5. Настойка. Измельчают 2 лимона с цедрой, смешивают с 2 ст. ложками мёда и добавляют 2 л кипятка. Принимают в течение месяца по 100 мг в день.
  6. Мазь. 250 г листьев чистотела заливают растительным маслом, настаивают 2 недели в тёмном месте. Ежедневно втирают в больной сустав.

Народные средства снимают отёк, обезболивают, ускоряют выздоровление.

В результате регулярных занятий проходит боль, возвращается подвижность суставов, исчезает хромота, восстанавливается работоспособность.

Преимущества лечения артроза по Бубновскому:

  • универсальность – программу применяют и для лечения коксартроза, и для профилактики, и для реабилитации после операций;
  • безопасность – не нужно принимать большое количество химических препаратов;
  • общее оздоровление организма – повышается иммунитет, мышечный тонус, корректируется вес;
  • профилактическое действие – уменьшается вероятность возвращения болезни;
  • нет ограничений по возрасту.

Недостатки:

  • соблюдение режима – упражнения выполняют ежедневно, пациенты ездят на занятия, придерживаются инструкций;
  • медленное действие – результат появляется через несколько месяцев;
  • высокая стоимость лечения в оздоровительных центрах Бубновского.

Большинство больных коксартрозом отзываются о методике профессора одобрительно. Результат лечения зависит от усилий пациента и правильно подобранной программы оздоровления.

Артроз – это обобщенное название болезней суставов, в результате которых начинается дегенерация хрящей в суставах, что приводит к их истончению и расслоению, что оголяет подлежащие кости. Как правило, деформируются коленные и тазобедренные суставы, поскольку на нижние конечности происходит самая большая нагрузка.

Сегодня есть множество способов лечения артроза тазобедренного сустава. При этом лечение коксартроза по Бубновскому считается медиками самым эффективным способом борьбы с данной болезнью. Коксартрозом называется деформирующий артроз суставов тазобедренного отдела.

Принято классифицировать коксартроз на первичную и вторичную степень. Чаще всего коксартроз начинает развиваться медленно и почти незаметно для человека. Бывают моменты, когда пациент чувствует неприятные боли в районе паха или непосредственно возле сустава, но не обращает на это внимание.

Через определенное время появляются болевые ощущения при движении и стихают лишь в состоянии покоя. Наличие этих признаков уже говорит о развитии заболевания. На первичном этапе боль в состоянии покое утихает. Клинические симптомы о себе заявляют после 45 лет.

Причинами появления вторичной степени коксартроза могут быть врожденная деформация тазобедренного сустава, признаки этой формы развития могут проявляться еще в очень раннем возрасте, от 18 до 25 лет.

Общими признаками развития этого недуга являются боль, которая чувствуется не только во время движений, но и во время покоя, заметное укорачивание пораженной ноги, прихрамывание, появление в движениях определенной скованности.

Лечение коксартроза по методу бубновского: упражнения для восстановления суставов

Рекомендации доктора Бубновского, помогающие победить коксартроз тазобедренных суставов и гимнастика по его схеме – один из способов справиться с болезнью. Коксартроз тазобедренного сустава – тяжелейшее заболевание, способное привести пациента к инвалидности. Является деформирующим заболеванием и разрушает костные ткани суставов в организме человека.

Коксартроз делится на первичную и вторичную формы. В первом случае причина не выявлена, вторичная форма связана со старыми травмами, остеомиелитом, врожденным вывихом бедра – основывается на более ранних заболеваниях. Следует обращать внимание не только на общую симптоматику, но и различать несколько стадий.

Существует 3 стадии развития артроза тазобедренного сустава, где заметно прогрессирование заболевания и ухудшение состояния.

Первая стадия характеризуется следующими симптомами:

  1. Локализованными болями в воспаленном суставе после физических нагрузок.
  2. Отсутствием неприятных ощущений в состоянии покоя.
  3. Отсутствием атрофии мышц или нарушением походки, что, зачастую, приводит к игнорированию небольшой болезненности в суставе и болезнь переходит на следующую степень.

Первая стадия является самой легкой, заболевание проще всего излечить именно вначале.

Важно! Многие люди не обращают внимания на боль после физических нагрузок, которая беспокоит сустав, не задумываясь, что это первые симптомы воспаления.

Вторая стадия характеризуется следующими симптомами:

  1. Усилением болей, неприятные ощущения беспокоят не только сам сустав, но и паховую область или же колено.
  2. Болезненными ощущениями без нагрузки.
  3. Костными разрастаниями, которые становятся видны на рентгене.

На второй стадии кости уже деформируются, но остановить прогрессирование заболевания вполне возможно при обращении к специалисту. Третья стадия характеризуется следующими симптомами:

  1. Постоянным ощущением боли, которое не проходит даже во время сна.
  2. Сильным ограничением двигательной активности пациента.
  3. Заметной хромотой и возможным укорачиванием конечности.
  4. Серьезной деформацией костных тканей.
ПОДРОБНЕЕ:  Народные средства при остеохондрозе тазобедренного сустава

Третья стадия болезни наиболее опасна. Чтобы лечение принесло свои плоды, и пациент успешно пошел на поправку, необходимо не забывать о лечебной гимнастике.

Движение и физические упражнения советуют почти всегда. При таком заболевании, как коксартроз тазобедренного сустава, когда мышцы, расположенные около поврежденного сустава, начинают постепенно атрофироваться в силу ограничения движения сустава, выполнение упражнений необходимо.

Это же утверждение подходит и в случае необходимости проведения хирургического вмешательства и эндопротезирования сустава.

Важно! Необходимо знать какие упражнения будут полезны организму, а какие выполнять нельзя. Какие же нагрузки противопоказаны при коксартрозе? Это поднятие любых тяжестей, бег, аэробика. Можно и нужно заниматься велотренировками и плаваньем.

Светилом в области заболеваний опорно-двигательного аппарата является Сергей Михайлович Бубновский, доктор медицинских наук, профессор и основатель современной кинезитерапии. Кинезитерапия – это способ лечения тела человека через программу тренировок и физкультуру.

Упражнения делятся на несколько подгрупп, каждая из которых подойдет для определенной степени развития коксартроза по совету доктора Бубновского.

  1. Лежа на спине нужно согнуть правую ногу в колене, а затем осторожно выпрямить. Повторить упражнение для левой ноги. Делать не более 10 раз.
  2. Не меняя положения согнуть ногу в колене и подтянуть ее к своему животу, задержаться на 2-3 секунды, а затем отпустить и повторить упражнение для второй ноги. Делать 8 раз.
  3. Перевернувшись на живот согнуть снова ногу в колене под углом в 90 градусов и поднять ее над полом.Затем повторить со второй ногой. Делать не более 10 раз.

Упражнения для первой степени развития заболевания помогут не только остановить прогресс, но и вылечить человека полностью, вернув организму крепость и силу.

На второй стадии выполнять комплекс упражнений становится сложнее. Если пациент не испытывает острых болей, нет повышенной температуры, то можно приступить к выполнению комплекса.

  1. Поднимать и опускать руки на вдохе-выдохе соответственно, при этом находясь на ровной поверхности, лежа на спине. Не более 8 раз.
  2. Согнуть и разогнуть руки в локтях. Не более 8 раз.
  3. Поднять ноги вверх и «крутить педали» как при езде на велосипеде. Движения плавные и медленные. Не более 30 секунд.

При второй степени все более тонкими становятся хрящи, но процесс обратим при правильном лечении, и прогресс болезни можно остановить.

На третьей стадии доктор Бубновский советует быть особенно аккуратными, так как сильные боли и деформация костей ограничивают подвижность сустава, есть риск навредить здоровью, неправильно выполняя комплекс упражнений без надзора специалиста.

  1. Лежа на спине руки на бедрах, ноги выпрямлены. Медленно поднимаются обе ноги на возможную для пациента высоту и медленно опускаются. Не более 3 раз.
  2. В том же положении напрягаются пациентом тазобедренные мышцы на 15-20 секунд, затем расслабляются. 2-3 раза.
  3. Лежа на здоровом боку, больная нога медленно поднимается на максимально возможную высоту, а затем так же медленно опускается вниз. Не более 3 раз.

Упражнения доктора Бубновского можно выполнять как в домашних условиях, так и в медицинских центрах под надзором специалистов, а также применять при их выполнении тренажеры. Одним из таких тренажеров является МТБ.

Важно! Упражнения на тренажере проводятся только под надзором специалистов и с их помощью.

Здесь используются дополнительные грузы, которые обычно не тяжелее 1/3 веса пациента. Они с помощью троса цепляются к ноге пациента, чтобы была возможность увеличить давление на мышцы, быстрее привести их в тонус и растянуть сустав.

  1. В положении сидя к ноге с больным суставом прикрепляется трос с грузом, ноги расставлены широко. Затем ногу с грузом плавно ведут по полу, присоединяя ко второй, здоровой, ноге, а затем отводят в исходное положение. Не менее 10 раз.
  2. Лежа на спине, пациент держится на поручни, одна нога лежит прямо, вторая поднимается вверх, к которой и прикреплен груз. Поднять-опустить плавно больную ногу с грузом необходимо не более 10 раз.
  3. Лежа на животе, одну ногу пациент выпрямляет и оставляет в подобном положении, вторую же сгибает в колене и подтягивает наверх насколько возможно. Потом возвращает в исходное положение. Не более 10 раз.

Лечение у доктора Бубновского имеет строго индивидуальный подход, его 25-летний стаж позволяет разработать программу и комплекс упражнений для каждого пациента, повышая тем самым эффективность лечения и скорость выздоравливания человека.

Специальные тренажеры не допускают осевой нагрузки на сустав, что противопоказано при данном заболевании.

На более ранних стадиях при соответствующих симптомах упражнения способны вернуть человеку здоровье без хирургического вмешательства, при 3 степени сустав и ногу доктор Бубновский готовит к эндопротезированию, чтобы в дальнейшем не пришлось снова обращаться к хирургам для замены протеза. Комплексы лечебных упражнений доктора Бубновского крайне эффективны в лечении и индивидуальны, что подтверждает его многолетняя успешная практика в сфере заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Возможно выполнение упражнений для тазобедренных суставов по Бубновскому и без специального реабилитационного оборудования (тренажера). Вот комплекс гимнастики при коксартрозе тазобедренных суставов доктора Бубновского. Все упражнения выполняются в положении лежа на спине, различается исходное положение ног.

  1. Ноги согнуты. Плавно подтянуть к груди сначала одну, потом другую ногу. Обхватить колени руками и задержаться в таком положении на 3–4 секунды. Помогая руками, осторожно вернуть ноги в исходное положение.
  2. Ноги вытянуты. Попеременно приподнимать прямые ноги, отрывая бедра от пола. Когда пятка находится на высоте 20–30 см от пола, задержать ногу на пару секунд в таком положении, не сгибая.
  3. Лежа с согнутыми ногами, развести колени в стороны как можно дальше.
  4. Ноги согнуты, руки расслабленно лежат вдоль туловища вниз ладонями. Совершить движение ногами, имитируя толчок стопами тяжелого предмета. В момент полного выпрямления ног тянуть носок на себя.
  5. Расставить согнутые в коленях ноги. Не отрывая таза от пола и не меняя его положения, попеременно наклонять согнутые ноги внутрь, стараясь коснуться коленом пола.
  6. Ноги согнуты, колени сведены вместе. Одновременно поднимать и опускать обе ноги, не отрывая друг от друга. Подъем делать на вдохе, опускать на выдохе.
  7. Лежа на спине с согнутыми ногами, тянуть голову и ноги к груди, стараясь коснуться головы коленями.

А эти упражнения для тазобедренного сустава по Бубновскому рекомендованы после эндопротезирования.

  1. Сидя на стуле, наклоняться вниз, стараясь коснуться руками пальцев ног.
  2. Стоя поочередно выполнять махи левой и правой ногой вперед, назад, в сторону. Если сложно удерживать равновесие, держитесь руками за спинку стула.

Локтевой сустав

При выявлении симптомов бурсита локтевого сустава лечение по Бубновскому начинается после диагностики. Важно правильно определить нагрузку, оценивая состояние больного.

Гимнастика должна проводиться после предварительной подготовки всего организма. Начинать выполнение комплекса стоит не ранее чем через 2 ч после приема пищи.

Упражнения для лечения бурсита локтевого сустава

Упражнения для лечения бурсита локтевого сустава

Система упражнений по Бубновскому для восстановления локтевого сустава:

  • плавное сгибание и разгибание конечности в локте;
  • расслабленной рукой, лежащей на столе, катать любой предмет до появления усталости (7-10 минут);
  • маховые движения руками вверх, в разные стороны;
  • разведение рук с использованием резинового эспандера, со снарядами, зажатыми в пальцах;
  • имитация верхними конечностями движений, совершаемых лыжником при перемещении.

Нежелательные побочные реакции и передозировка

При приеме медикамента в любой лекарственной форме может начаться аллергия.

Во время приема капсул или при введении инъекций могут наблюдаться тошнота, рвота, жидкий стул. Уколы Хондромед могут стать причиной кровотечения в месте введения иглы.

На фоне приема порошка могут отмечаться:

  • повышенное газообразование;
  • боли в животе;
  • трудности с опорожнением кишечника или наоборот расстройство желудка.

При превышении рекомендуемых доз могут отмечаться следующие симптомы интоксикации:

  • тошнота;
  • рвота;
  • расстройство желудка;
  • геморрагическая сыпь.

Специфического антидота не существует, лечение направлено на устранения случаев отравления.

Особые указания и медикаментозная совместимость

Если на фоне терапии наблюдаются нежелательные реакции, то ее стоит прервать.

Не стоит одновременно прописывать медикаменты с непрямыми антикоагулянтами, фибринолитическими средствами и антиагрегантами. При такой комбинации повышается риск кровотечений.

Хондромед Плюс повышает всасываемость тетрациклинов и уменьшает Левомицетина и полусинтетических антибиотиков.

При одновременном назначении препарата Хондромед Плюс с нестероидными противовоспалительными средствами наблюдается усиление противовоспалительного и обезболивающего действия.

Плечевой сустав

Бубновский о бурсите плечевого сустава рассказывал в одной из телепередач «Правила движения». Он показал комплекс упражнений, восстанавливающих подвижность плечевого сочленения. При постоянном проведении гимнастики внутренние резервы организма активизируются.

Доктор Бубновский предлагает слегка размяться, а затем приступать к выполнению упражнений для лечения бурсита плечевого сустава:

  1. вращательные движения руками (рисование в воздухе кругов);
  2. за спиной удерживать зажатую в кулаках веревку, постепенно поднимать здоровую руку, она будет тянуть за собой больную;
  3. ладони поставить на стену, «шагать» ими вверх, затем опускаться вниз;
  4. здоровая рука поднимает больную, отводит в сторону;
  5. лежа на горизонтальной поверхности, поднимать за локоть больную конечность, когда она окажется над головой, попробовать распрямить.

Показания и ограничения к назначению

Оба медикамента прописывают для облегчения симптомов дегенеративно-дистрофических патологий ОДА, среди них:

  • артроз (разрушение хрящевой ткани, возникающие на фоне возрастных и биомеханических изменений);
  • остеоартроз, при котором в основном страдают крупные суставы: коленные и тазобедренные;
  • остеохондроз фасеточных суставов (при развитии этой патологии наблюдается разрушительный процесс в суставах позвоночника).

Медикамент в любой форме выпуска нельзя назначать:

  • при индивидуальной непереносимости компонентов, входящих в состав;
  • женщинам в положении, так как нет данных относительно безопасности применения лекарств для лечения таких пациенток;
  • во время кормления грудью, ввиду того, что неизвестно, проникают ли действующие вещества в материнское молоко.

Хондромед Плюс нельзя выписывать детям младше 12 лет. С осторожностью следует принимать лекарство пациентам, у которых диагностированы:

  • почечная и печеночная недостаточность;
  • кровотечение или склонность к ним.

Таблетки и уколы Хондромед назначают пациентам, достигшим 15 лет, так как неизвестно каким образом активные вещества отразятся на растущем организме.

Хондромед в уколах нельзя прописывать, если у пациента наблюдается:

  • тромбофлебит;
  • повышенная склонность к кровотечениям.

https://www.youtube.com/watch?v=videoseries

С особой осторожностью стоит назначать инъекции пациентам, страдающим:

  • заболеваниями, при которых нарушена свертываемость крови;
  • сахарным диабетом;
  • патологиями почек;
  • ожирением.

Также уколы Хондромед нужно использовать с осторожностью пациенткам, планирующим зачать ребенка, несовершеннолетним, людям, придерживающимся бессолевой диеты.

Правильное дыхание

Чтоб выполнение комплекса Бубновского при коксартрозе и других заболеваниях дало ожидаемый эффект, нужно правильно не только двигаться, но и дышать. Автором разработана методика диафрагмального дыхания. Чтоб задействовать не только бронхи, но и диафрагму, на выдохе нужно произносить звук «ХА». Основные принципы адаптивного дыхания в кинезитерапии:

  • любые силовые действия (тяга, жим) выполняются на выдохе, обратные движения без усилия – на вдохе;
  • при выполнении силовых упражнений выдыхать надо коротко, тихо, при очистительном дыхании выдох тоже короткий, но взрывной, а упражнения на растяжку должны сопровождаться протяжным выдохом низких тонов;
  • выдыхая, нужно сконцентрироваться на болевой точке, как бы нагревать источник боли дыханием;

Растяжку необходимо начинать с расслабления мышц лица. Они не должны быть искажены гримасой боли. Следом за лицом расслабляются плечевой пояс, спина.

Причины развития

Тазобедренный артроз может быть вызван разными причинами.

Самые распространенные из них:

  • проблемы с кровообращением. Сбои приводят к ухудшению венозного оттока и артериального притока. В результате в мягких тканях вокруг сустава скапливаются ферменты, которые разрушают хрящ;
  • травмы и микротравмы в течение длительного времени;
  • физические нагрузки;
  • лишний вес и ожирение. При этом наблюдается перегрузка тазобедренных сочленений, развивается воспаление и, как следствие, происходит деформация хрящевой и костной тканей;
  • заболевания, в том числе инфекционные. Запущенные формы провоцируют дистрофию сустава, и коксартроз уже диагностируется как осложнение;
  • наследственность. Сама патология не передается генетически, но вот особенности строения скелета и состояния тканей вполне. С учетом ряда других факторов люди, чьи близкие родственники имеют патологию тазобедренного отдела, находятся в зоне риска;
  • гормональные изменения. Они оказывают непосредственное влияние на метаболические процессы в организме, и косвенно, но служат предпосылками для воспаления суставных тканей;
  • слабая активность;
  • врожденные патологии – дисплазия бедра.

Симптомы заболевания

Коксартроз имеет четыре стадии, поэтому симптоматика может несколько различаться. Но есть ряд признаков, по которым можно определить заболевание уже на начальном этапе.

Основной симптом это боль!

  1. Сильные локальные боли в месте поражения. Сначала болезненные ощущения проявляют себя в движении, впоследствии приобретают хроническую форму.
  2. Затекание суставов. Характерно после сна или тяжелых физических работ.
  3. Хруст и щелканье.
  4. Укорачивание конечности. Этот признак относится к тяжелым стадиям.
  5. Хромота.
  6. Атрофия мышц. Свидетельствует о поздней степени артроза, когда уже требуется оперативное вмешательство. На ранних сроках мышечная ткань незаметно, но неминуемо слабеет.

Схемы лечения и дозировки

Хондромед в капсулах прописывают пациентам, достигшим 15 лет. Стандартная дозировка — 2 капсулы утром и вечером на протяжении полугода. Принимать их следует внутрь, не разжевывая, запивая достаточным количеством воды. После завершения курса терапии лечебный эффект сохраняется на протяжении 3-5 месяцев, в зависимости от клинической картины патологии. Повторный курс назначается доктором, строго индивидуально, исходя из самочувствия пациента.

Инъекции назначают пациентам старше 15 лет, схема приема — через день по 1 мл. Если медикамент хорошо переносится, то начиная с 4 инъекции, дозировка может быть увеличена до 2-х мл. Курс терапии может варьировать от 25 до 35 инъекций. После консультации с доктором, спустя полгода после завершения терапии, ее желательно повторить.

Хондромед плюс следует принимать одновременно с пищей или тотчас после еды. Для приготовления раствора содержимое пакета растворяют в 200 мл теплой воды. Хранить готовый раствор не рекомендуется. Прописывают медикамент пациентам старше 12 лет. Схема приема — в первый месяц по 1 пакетику 2 раза в сутки, в последующие месяцы по 1 пакетику в день. Принимать медикамент нужно не меньше 60 дней. Длительность терапии в каждом конкретном случае определяется персонально.

Фармакологический профиль

Входящий в состав Хондромеда во всех формах выпуска хондроитин является одним из основных компонентов хрящевого матрикса. Он подавляет активность энзимов, которые участвуют в разрушении хрящевой ткани. Стимулирует продуцирование хондроцитами сложных белков, улучшает обмен веществ в хряще и субхондральной костной пластинки.

Регулирует фосфорно-кальциевый обмен, купирует воспалительный процесс и болевые ощущения, так как хондроитин подавляет выброс медиаторов воспаления и боли. Кроме этого, он нормализует выработку синовия, в результате чего улучается подвижность суставов.

Глюкозамин, поступивший извне, защищает хрящевую ткань от воздействия химических веществ, лекарственных медикаментов (нестероидных противовоспалительных средств и глюкокортикоидов). Также оказывает противовоспалительное действие.

После орального приема максимальная концентрация хондроитина достигается в плазме спустя 3—4 часа, в синовии спустя 4—5 часов. После внутримышечного введения максимальная концентрация наблюдается через 60 минут. После всасывания из пищеварительного тракта или внутримышечного введения активный компоненты депонируется в синовии. Его биодоступность составляет 13%. Выводится из организма с мочой.

Глюкозамин адсорбируется в тонкой кишке. Проходя через печень, он подвергается метаболизму. Депонируется в синовии, хрящах, печени и почках. Выводится преимущественно через почки. Период полужизни около 3-х суток.

Формы выпуска и особенности состава

Хондромед выпускается в 2-х лекарственных формах:

  1. Желатиновые желтые капсулы для приема внутрь. Внутри них находится порошок, цвет которого может варьировать от белого с желтоватым оттенком до бледно-желтого с сероватым оттенком. Запаха нет.
  2. Раствор для внутримышечного введения. Он может быть бесцветным, также допускается желтоватый оттенок.

В качестве активного вещества обе лекарственные формы содержат по 250 мг хондроитина натриевой соли.

В состав желатиновых капсул входят следующие дополнительные компоненты:

  • хинолоновый желтый;
  • титановые белила;
  • кошениловый красный;
  • кармуазин;
  • вода.

В составе раствора для внутримышечного введения содержатся:

  • фенилкарбинол;
  • соляная кислота;
  • едкий натр;
  • вода.

Хондромед плюс выпускается в виде белого или чуть желтоватого порошка для изготовления раствора для орального использования.

В качестве активных веществ он содержит хондроитин натриевую соль (600 мг) и глюкозамина гидрохлорид (750 мг).

Кроме них в состав медикамента входят следующие дополнительные компоненты:

  • фруктовый сахар;
  • ангидрид лимонной кислоты.

Эффективное средство для восстановления тканей суставов и хрящей хондромед

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Хондромед и Хондромед Плюс — хондропротекторы, которые предупреждают разрушение хрящевой ткани. Они купируют воспалительный процесс и болевые ощущения при дегенеративно-дистрофических нарушениях опорно-двигательного аппарата.

Медикамент обеспечивает механические, эластичные и упругие свойства хряща.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 379 Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 408
Справочник по болезням человека и животных
Adblock
detector