Боли в шейном отделе позвоночника причины и лечение

Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 49 Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 283 Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 328

Первая помощь при боли в шейном отделе

Если болит позвоночник в шейном отделе, первым делом необходимо обеспечить шее полный покой (можно воспользоваться специальным иммобилизирующим воротничком). Однако фиксирование шеи свыше двух суток может способствовать ослаблению мышц и привести к увеличению риска травмы.

Смягчить боль поможет мазь или компресс с согревающим эффектом. При травмах требуется, наоборот, приложить к больному месту пакет со льдом.

Часто боли в шейном отделе возникают из-за неправильной осанки во время пассивных состояний (положение тела, когда вы стоите, лежите, сидите) и во время активных действий (наклоны во время подъёма или переноски тяжестей). Неправильная осанка в положении сидя очень распространена в наши дни и является источником многих проблем со здоровьем. Именно по этой причине болят шея и позвоночник у большинства людей. Во время «сидячей» работы следует держать туловище прямо, расправить грудную клетку и стараться держать голову так, чтобы уши находились над линией плеч, а не выдвигались вперед. Такое положение головы обеспечит правильную нагрузку на шейные мышцы и связки, не вызывая их перенапряжения во время длительного сидения.

Иногда причиной боли в шейном отделе позвоночника является неправильный выбор подушки для сна. Хорошая подушка правильно поддерживает голову и шею, что способствует расслаблению всех мышц верхней части тела. Толщина, жёсткость и форма подушки зависят от формы затылка, длины шеи и ширины плеч.

Болезненные ощущения

При различных заболеваниях позвоночника человек может испытывать сильные боли в области шеи или спины. Что делать и с чем это может быть связано? В первую очередь с тем, что изменяются или деформируются позвонки позвоночного столба, но иногда боль провоцируют различные заболевания внутренних органов. Но с причинами таких болей разберемся немного позже.

Как шейный, так и любой другой отдел позвоночника, шейный отдел может быть травмирован или поражен сильными нагрузками. При болезни позвонки могут пережимать периферические нервы и в результате причинять сильную боль при поворотах или наклонах головы. В таких случаях боль чаще носит резкий и острый характер. При растяжении или воспалении мышечной ткани чаще встречаются боли тупого или тянущего характера.

В любом случае при возникновении болевых ощущений в области шеи, нужно незамедлительно обратиться к врачу за квалифицированной помощью. Не стоит ждать серьезных приступов, иначе можно пропустить переход болезни в хроническую форму.

Шея является самым коротким отделом позвоночника, поэтому она больше всех подвержена различным повреждениям. Прежде чем обратиться к врачу за помощью, необходимо определить характер боли, ее тип, а также периодичность появления. Если шея болит даже в состоянии покоя, лечить ее нужно незамедлительно.

Классифицировать патологические ощущения можно по их локализации:

  1. Соматическая поверхностная боль. Она появляется вследствие повреждения костей или мышечной ткани.
  2. Соматическая глубокая. Она говорит о том, что повреждены внутренние органы.

Кроме того, боль бывает периферическая и центральная. Классифицировать дискомфорт в районе шеи можно и по ее характеру:

  • Резкая боль в шее. Она возникает в том случае, если передавлены нервные рецепторы. Кроме того, спровоцировать шейный прострел могут мышечные спазмы или невралгия.
  • Ноющая боль. Поспособствовать ее появлению может затекание мышц, физическое переутомление, проблемы со связками.
  • Боль в шейном отделе позвоночника, которая сопровождается онемением. В этом случае причиной ее появления является защемление нерва, выпадение диска, межпозвоночная грыжа шейного отдела.
  • Постоянная боль.
  • Неприятные ощущения, отдающие в плечо, грудь, руку, голову.
  • Дискомфорт, который появляется только во время движения головой.
  • Периодический дискомфорт. Его причины не всегда можно объяснить.

Лечение заболеваний, проявляющихся дискомфортом в шейном отделе позвоночника, включает проведение мероприятий, направленных на купирование острого дискомфортного ощущения и предупреждение повторных приступов. Традиционная терапия предусматривает принятие следующих мер:

  • медикаментозное лечение — прием обезболивающих, противовоспалительных и успокаивающих средств;
  • физиотерапия — для скорейшего устранения дискомфортных ощущений путем иглоукалывания, акупунктурного лечения, массажа.

Дополнительным видом терапии при болях шейного отдела является лечебная гимнастика. Выполнение комплекса упражнений способствует снижению интенсивности болевых ощущений, повышению эластичности связок и упругости мышц. Стандартная лечебная физкультура включает проведение следующих манипуляций:

  • положить ладонь на лобную долю и с усилием надавливать на нее в течение 5 секунд, после чего поочередно приложить руку к затылку, боковым частям головы, подбородку и проделать аналогичный жест;
  • приподнять подбородок и поочередно поворачивать голову вправо и влево, то же движение проделать, опустив голову;
  • слегка откинув голову назад, нужно постараться попеременно прикоснуться правым и левым ухом к плечам.

Каждое упражнение нужно выполнять в течение 15 секунд по несколько подходов. Весь комплекс следует делать не менее 5 раз, на протяжении рабочего дня или между домашними делами.

Для профилактики повторных приступов нужно поддерживать прямую осанку и не сутулиться, если присутствует головная боль — чаще гулять на свежем воздухе, заниматься плаванием для расслабления мышц и лучшего насыщения мозга кислородом.

Боли в шейном отделе позвоночника причины и лечение

При возникновении боли в шейном отделе позвоночника нужно проанализировать неприятное ощущение, чтобы определить его возможный источник. Необходимо обеспечить этой области покой. Следует занять удобное положение, обеспечивающее ей расслабление, и наложить холодный и горячий компресс. Если принятые меры не принесли должного эффекта, обращаются к специалисту.

Диагностика

Для точной диагностики причины боли в шейном отделе позвоночника необходимо тщательно изучить симптомы, которые наблюдаются у пациента, включая их локализацию, выраженность и длительность. Кроме того, врач должен учитывать возможное влияние предыдущих травм на появление симптомов, а также позиции, движения или деятельность, при которых боль усугубляется или, наоборот, утихает. Также врач в обязательном порядке проверяет выраженность некоторых рефлексов, чтобы выявить неврологическую симптоматику. Напряженность мышц шеи легко выявляется при пальпации.

ПОДРОБНЕЕ:  Заболевания с позвоночником

После сбора данных о состоянии пациента врач может дать направление на радиографическое исследование для подтверждения и/или уточнения диагноза. При боли в шее это могут быть следующие исследования:

  • рентгенография.
    На простом рентгеновском снимке можно увидеть сужение позвоночного канала, уменьшение дискового пространства, различные формы артрита, опухоли костей, переломы и нестабильность позвоночного столба. Состояние мышц, нервов, связок, спинного мозга и межпозвонковых дисков на таком снимке определить невозможно.
  • магнитно-резонансная томография.
    МРТ – не инвазивная процедура, позволяющая получить детальные изображения не только костной, но и мягких тканей.
  • миелография/КТ. Иногда используется как альтернатива МРТ.
  • электродиагностические исследования (электромиография (ЭМГ) и исследование скорости нервной проводимости). Проводятся при подозрении на наличие повреждения нервов.

Кроме того, в некоторых ситуациях врачом может быть назначено проведение некоторых лабораторных тестов, таких как:

  • исследование крови.
    Исследование крови может показать наличие воспалительного процесса или инфекции, которые могут быть причиной боли в шее.
  • спинномозговая пункция.
    Процедура состоит в введении в позвоночник специальной иглы дя того, чтобы собрать образец жидкости, окружающей головной и спинной мозг. Этот тест может быть полезен при диагностике менингита.

Чтобы подтвердить диагноз, установленный на основании клинического обследования, врачу общей практики потребуется помощь смежных специалистов и дополнительные методы исследования: лабораторные и инструментальные. В зависимости от ситуации, показаны следующие процедуры:

  • Общий анализ крови.
  • Биохимический анализ крови.
  • Рентгенография.
  • Компьютерная томография.
  • Реоэнцефалография.
  • Электроэнцефалография.
  • Магнитно-резонансная томография.

Необходим осмотр невропатолога, травматолога, окулиста. По результатам обследования можно делать окончательное заключение о причинах болевых ощущений в шее и голове.

Сначала врач расспрашивает больного, чтобы получить сведения о начале появления боли, факте травм или физических перегрузок, присутствии иррадиации боли в руки или другие органы, наличии серьёзных заболеваний.

После составления анамнеза проводят клинический осмотр пациента:

  • выясняется амплитуда движений шеи;
  • проверяется чувствительность рук и ног;
  • пальпируется поверхность шеи на наличие уплотнений в мышечных тканях шеи;
  • выясняется присутствие мышечных спазмов;
  • проверяется состояние рефлекторной активности.

Рентгенография

Эта инструментальная методика помогает выяснить наличие поражений костных тканей, опухолей, переломов, а также визуализирует степень дегенеративных изменений (уменьшение расстояний между позвонками, наличие артрита суставов и остеофитов).

Даёт более полное представление для диагностики болезней позвоночника, так как позволяет оценить состояние не только костных структур, но и связок, мягких тканей, межпозвоночных дисков. С помощью этого метода исследования выявляются грыжи дисков, новообразования, патологии мягких тканей.

Компьютерная томография

Эта методика позволяет провести послойное рентгенологическое исследование мягкотканых и костных структур. Вместе с КТ часто проводят миелографию, позволяющей получить более контрастное изображение спинномозговых структур.

Данное исследование выясняет скорость продвижения электрического импульса от головного мозга по конкретным нервным волокнам. С помощью ЭМГ устанавливается степень поражения отдельных нервных пучков для более эффективного лечения.

Чтобы устранить боль в шейном отделе позвоночника, необходимо для начала узнать причину их возникновения. «Что такое шейный отдел?», «Почему болит шея?». Просто неудобная поза во сне или все же симптом какого-нибудь заболевания. Для этого необходимо обратиться к врачу. Он сможет ответить на все эти вопросы.

диагностика боли в шейном отделе позвоночника

Правильно диагностировать и вылечить боль в шее может только врач.

Для начала необходимо в подробностях описать болевые ощущения и сдать необходимые анализы. На приеме врач может провести пальпацию, которую следует делать очень осторожно. Общий и биохимический анализы крови смогут показать развитие в организме вирусной инфекции или наличие воспалительного процесса. Далее врач направляет пациента на тщательное инструментальное обследование. Благодаря современным технологиям, которые позволяют делать точную диагностику организма, можно узнать все причины возникновения болезни. В основном, если болит шея, назначаются рентген, дискография, МРТ, ЭКГ и флюорография. Также при подозрении на онкологические болезни в клинике могут взять пункцию тканей, а при туберкулезе – туберкулиновую пробу.

Боль в области шеи у ребенка

боль в шее у ребенка

Боль в шее у ребенка один из признаков серьезных заболеваний.

Многие люди считают, что боль в шее может возникать лишь с возрастом. Действительно, с возрастом мышцы теряют свой нормальный тонус, костная ткань позвоночника ослабевает, что и приводит к различным заболеваниям шейного отдела позвоночника. Но это огромное заблуждение. Ведь подобные боли, могут быть вызваны различными вирусными и инфекционными болезнями, которыми, естественно, болеют и дети.

Во-первых, если у ребенка болит шея во время ангины, то данный симптом может быть признаком воспаления лимфатических узлов. Увеличиваясь в размере, они приводят к болевым ощущениям, при которых ребенку иногда даже тяжело поворачивать голову.

Во-вторых, причиной боли может быть мышечная ригидность. В данном случае происходят частые посылы нервных импульсов от головного мозга, приводящие к частому и сильному сокращению мышц, что вызывает спазм мышц шеи, при котором сильно болит шея и голова.

И, в-третьих, онкологические заболевания у детей на сегодняшний день не редкость. Поэтому причиной болевого синдрома вполне может стать начинающийся опухолевый процесс.

Консервативное лечение боли в шейном отделе

Консервативное лечение включает:

  • назначение анальгетиков, нестероидных противовоспалительных, седативных препаратов, мышечных релаксантов, инъекций стероидов в область грыжи, если присутствует острая боль;
  • сеансы физиотерапии, позволяющие снять болевой синдром и воспаление, а также ускорить выздоровление;
  • холистическое лечение (точечный массаж, иглоукалывание, моксотерапия, вакуум-терапия, стоун-терапия, биологически активные пищевые добавки, гирудотерапия); эти процедуры улучшают прохождение нервного импульса, активизируют кровообращение и питание тканей, максимально расслабляют мышц, они входят в лечение протрузии позвоночника;
  • лечебную физкультуру.

Боль в шее

Упражнения, если болит шейный отдел позвоночника, нужно делать регулярно (исключая острый период).

Хирургическое лечение боли в шейном отделе

В случае неэффективности консервативных методов и наличии опасных симптомов применяется оперативное вмешательство.

ПОДРОБНЕЕ:  Остеоартроз и его лечение: классические и народные средства борьбы с болезнью

Применение радикальных методик хирургического лечения показано в случаях:

  • декомпрессии корешков, вызванной выпячиванием диска или остеофитами (при шейной радикулопатии);
  • при прогрессирующей дегенерации и дистрофии позвонков;
  • при шейной миелопатии (декомпрессии спинного мозга).

Контролирование осанки, правильно организованное рабочее место, регулярные упражнения для шеи и позвоночника, посещение бассейна помогут предотвратить боли в шейном отделе позвоночника и избежать развития серьёзных осложнений и заболеваний.

Медикаментозные и физиотерапевтические методы лечения

Многие пациенты интересуются, что нужно делать, если шея болит очень сильно. В первую очередь требуется обратиться к специалистам. Человеку понадобится консультация следующих специалистов: невропатолог, терапевт, травматолог, ревматолог, хирург, остеопат, ортопед. Также больному нужно пройти тщательную диагностику, которая включает как лабораторные анализы, так и инструментальные методы исследования.

Так как избавиться от боли в шее чаще всего получается при помощи медикаментозных препаратов, то пациенту могут быть назначены такие лекарства:

  • Противовоспалительные негормональные средства: «Нурофен», «Вольтарен», «Диклофенак». Они не только прекращают боль, когда она начинает пульсировать, но и снижают интенсивность воспалительного процесса.
  • Анальгетики и спазмолитики: «Спазмолгон», «Анальгин», «Парацетамол»
  • Миорелаксанты: «Тубарин», «Мивакрон»
  • Сосудосуживающие средства, а также антидепрессанты.
  • Хондропротекторы для позвоночника.

Список препаратов может быть дополнен в зависимости от того, какие причины спровоцировали боль в шейном отделе позвоночника.

Защемление тканей (если поврежден вагусный нерв) или некоторые другие патологии не всегда получается устранить только таблетками или мазями. Тут необходимы и другие методы терапии:

  1. Ортопедические приспособления. «Воротник Шанца» поможет снять повышенную нагрузку на область шеи. Такое изделие нужно выбирать по рекомендации врача, так как оно может иметь разные виды.
  2. Рефлексорная терапия с применением электрофореза и магнитотерапии. Кроме того, полезной будет акупунктура, электронейростимуляция. Благодаря этим процедурам можно избавить человека от боли, улучшить подвижность позвоночника.
  3. Массаж и мануальная терапия. Лечение боли в шее в этом случае должно осуществляться только опытными специалистами с подтвержденной квалификацией. В противном случае массажисты-аматеры могут только навредить, нарушив структуру позвоночника.

Доктор Алексеев подробно разбирает проблему. Рассказывает об использовании методов мануальной терапии, прикладной кинезиологии и мышечного тестирования:

  1. Если хрустит и болит шея можно использовать одновременное воздействие лазерных, ультрафиолетовых и инфракрасных пучков. Эта методика лечения считается инновационной.
  2. Ультразвуковая терапия.
  3. Лечебная гимнастика. Каждое упражнение подбирается с учетом того, какая область повреждена, каким является общее состояние пациента. Если болит позвоночник в области шеи, при этом дискомфорт ощущается даже под лопаткой, то человеку необходимо задуматься над коррекцией осанки. Тренировка не должна доставлять дискомфорт больному.

Лечение боли в шейном отделе позвоночника бывает разным. Все назначенные процедуры будут зависеть от поставленного диагноза. Поэтому можно рассмотреть методы лечения при различных заболеваниях.

Для того чтобы избавиться от болевых ощущений, необходимо устранить источник боли. В данном случае, врач может назначить противовирусные препараты, которые помогут остановить развитие и размножение вирусов. Также рекомендуется обильное питье, которое выводит все накопившиеся вредные вещества из организма. При острых бактериальных заболеваниях назначаются антибиотики, жаропонижающие и другие средства.

Опухоли могут быть или доброкачественными, или злокачественными. В первом варианте, желательно хирургическое вмешательство, так как опухоль за относительно короткий промежуток времени может сильно увеличиться в размере. Что же касается второго варианта, то кроме операции врач иногда вынужден назначить химиотерапию. Это необходимые меры для предотвращения появления метастазов в организме человека. Ведь при их возникновении, вылечить человека уже невозможно. Поэтому при первых же симптомах следует обращаться к врачу. Ведь на первых стадиях онкологических заболеваний болезнь можно вылечить.

Как же убрать боль?

как убрать боль в шее

К лечению болей в шее наиболее эффективно подходить комплексно.

боль в шейном отделе позвоночника

Как было уже сказано ранее, проблемы шейного отдела позвоночника связаны с деформацией, искривлением или другими изменениями позвонков. Но также результатом болезней могут стать ущемленные нервы или межпозвонковая грыжа. При одном из таких диагнозов врачи, для начала, пытаются снять боль шейного отдела позвоночника. Для этого назначаются обезболивающие и противовоспалительные препараты. Они помогут остановить воспалительный процесс и снять отечность мышечной ткани.

Для эффективности лечения также могут применяться различные мази. Их необходимо втирать в пораженный участок для согревания мышц. Данный эффект достигается за счет улучшения кровообращения в пораженных мышцах. Некоторые врачи сочетают терапевтические методы лечения вместе с народной медициной. Такие действия смогут усилить эффект и быстрее устранить причину возникновения болезни. Перед использованием народных рецептов обязательно нужно проконсультироваться с врачом, ведь самолечение может принести огромный вред здоровью человека.

Профилактика

Следующие шаги помогут предотвратить появление боли в шейном отделе позвоночника или уменьшить болевые симптомы:

  • использование техник релаксации и регулярные упражнения, которые помогает предотвратить повреждение мышц шеи.
  • выполнение упражнений на вытяжение шейного и грудного отделов позвоночника.
  • выработка правильной осанки, особенно в тех случаях, если род Вашей деятельности предполагает долгое сидение за столом. Использование стула или кресла с физиологичной спинкой. Если Вы часто работаете за компьютером, установите монитор так, чтобы он находился на уровне глаз. Это поспособствует меньшему уставанию глаз. Выполнение упражнений на вытяжение позвоночника раз в час также поможет предотвратить появление проблем с шеей.
  • использование наушников при разговоре по телефону
  • использование подставок под документы при перепечатывании материалов с листа на компьютер.
  • использование ортопедических подушек и твердого матраса. Кроме того, избегайте спать на животе, т.к. такая поза создает дополнительную нагрузку на шейный отдел позвоночника.
  • выполнение мер предосторожности при вождении автомобиля, мотоцикла и т.д. (ремни безопасности, специальные шлемы).

Любая боль неприятна. Болит ли голова, зуб или позвоночник в области шеи. Болезненность шеи или поясницы лишает нас подвижности. Чтобы уменьшить неприятные прострелы, мы ограничиваем свободу своего перемещения.

ПОДРОБНЕЕ:  Компрессионный перелом позвоночника поясничного, грудного, шейного отдела – что это такое? Первая помощь при переломе позвоночника

Когда болит шейный отдел, мы не поворачиваем голову, а разворачиваемся корпусом, не обращаем лицо к собеседнику, а остаёмся к нему в пол оборота. Отчего возникает боль в шейном отделе позвоночника? Как предупредить её симптомы, и какие способы лечения оказывают эффективное противодействие боли?

Чтобы понять, почему болит шейный отдел позвоночника, необходимо представить его строение и функционирование.Позвоночник человека условно делят на четыре части (шея, грудь, поясница и крестец). Шейный отдел – самый верхний. Он обеспечивает подвижное положение головы, поэтому сегмент шеи имеет максимальную свободу перемещений.

Шейный отдел изогнут, это его нормальное состояние. Природный изгиб предохраняет головной мозг от сотрясений при передвижении (ходьба, бег) .

Шейный отдел #8212; это семь позвонков. У каждого позвонка есть тело, дуга и отростки. Тело позвонка вместе с дугой образует отверстие. Ряд позвоночных отверстий образует канал спинного мозга.

Боли в шейном отделе позвоночника причины и лечение

Между телами двух соседних позвонков располагается хрящевая ткань (межпозвоночный диск), она предупреждает трение между позвонками. Внутри позвоночного канала проходит спинной мозг, его нервные окончания входят в пространство между отростками. Также вдоль позвоночника проходит артерия, несущая кровь мозговым клеткам.

Нарушения в работе позвонков сказываются на кровоснабжении мозга и в нарушении подачи нервных импульсов, поступающих из мозга к органам и тканям .

Болезни шейного отдела возникают при его неправильной работе. Нарушения в работе позвоночника происходят по причине изменения состава тканей, разрушения позвонков, солевых отложений и защемлений. Боль в шейном отделе формируется при следующих заболеваниях :

  • Деформирующий артроз. размягчение костной и хрящевой ткани, истирание позвонков шейного отдела и межпозвонковых дисков с последующим изменением их размеров.
  • Остеохондроз. застойные явления в области шеи и выпадение солей с последующим ростом солевых отростков – остеофитов.
  • Неврологические защемления. сдавливание нервных окончаний между остеофитами.

Симптомы нарушения проявляются в дискомфорте, ограничении подвижности и боли. Разберём подробнее, как формируется нездоровье шейного отдела позвоночника.

Заболевания шеи артрозом начинаются с обеднения костных и хрящевых тканей. Они теряют прочность и эластичность, способность выдерживать нагрузки и травмируются. В начальной стадии болезни, когда деструктивные изменения ещё только начинаются, симптомы заболевания шеи малозаметны или отсутствуют совсем.

Боли в шейном отделе позвоночника причины и лечение

Симптомы болезни появляются, когда хрящевая ткань начала истончаться и деформироваться. Отсутствие лечения при болезни приводят к истиранию хрящевой ткани и инвалидности.

Остеохондроз

Следующим важным фактором, формирующим заболевания шейного отдела, является недостаточная двигательная активность. Жидкостные среды человеческого тела содержат различные соли. При длительном пребывании в одинаковой позе (сидя, читая, стоя) происходит застой жидкостей, вызывающий различные заболевания. Растворённые в суставной жидкости соли выпадают в осадок, формируя на поверхности костей солевые отростки – остеофиты.

Позвоночник (шейный отдел) болит, особенно при движениях, шея начинает «хрустеть», появляются боли затылочной и лобной области. Эти процессы характерны не только для шеи, но и для других отделов позвоночника. Поэтому остеохондроз шейного отдела часто сопровождается изменениями в области грудных, крестцовых и поясничных позвонков.

Симптомы начала остеохондроза – появление характерного безболезненного «хруста» при наклоне шеи. При дальнейшем развитии заболевания солевые отложения разрастаются, появляется боль и ограничивается подвижность шеи. Если деструктивные процессы продолжаются, позвоночник болит как при движениях, так и в вертикальном положении.

Симптомы неврологии

Солевые отростки часто сдавливают нервные окончания, проходящие в межпозвоночных отверстиях. Нарушается прохождение нервных импульсов, возникают неврологические нарушения и заболевания. Позвоночник болит в области защемления.Симптомы, подтверждающие наличие защемления в позвонках шейного отдела :

  • головокружение и головная боль (вследствие нарушения кровоснабжения мозга);
  • звон в ушах, ухудшение зрения, слуха и состояния зубов;
  • охриплость голоса и храп;
  • передача боли в руки и плечи, в грудной отдел позвоночника;
  • ощущение покалывания в пальцах;
  • покалывания и боль в сердце, похожие на кардиологический приступ.

Что делать, когда болит позвоночник в области шеи, потерпеть или обратиться к врачу? Шея и другие области позвоночника обеспечивают связь мозга с органами и тканями. Поэтому при появлении признаков болезни необходимо назначить лечение и профилактическую лечебную гимнастику.

Лечение заболевания направлено на восстановление химического состава тканей и их функциональности. Болезненные симптомы в области шеи значительно ослабевают после приёма препаратов, содержащих хондроитин, коллаген и глюкозамин.

Боли в шейном отделе позвоночника причины и лечение

Профилактика заболевания состоит в физических упражнениях и изменении малоподвижного образа жизни. Позвоночник и его ткани восстанавливают свою функциональность только при достаточном количестве движений. Без гимнастики, только лекарствами, невозможно вылечить боль в шейном отделе позвоночника.

Болезни позвоночника в целом и шейного отдела в частности возникают при рафинированном питании, избыточном наборе веса, недостаточном употреблении свежих овощей и фруктов, живой пищи с витаминами и микроэлементами.

Каждый человек для поддержания своего организма в норме обязан проходить хотя бы раз в году обследование у врача. Это поможет еще на ранних этапах заболевания начать лечение. Для этого необходимо сдать соответствующие анализы, пройти флюорографию, ЭКГ и другие процедуры.

Следующим методом профилактики болей в области шейного отдела позвоночника является ежедневная гимнастика. Такие физические упражнения нормализуют обмен веществ и кровообращение в организме. У человека меняется цвет лица, мышцы становятся эластичными, а сокращения мышечных волокон четкие и систематические. Особенно полезны физические упражнения людям, которые мало двигаются. Необходимо во время рабочего дня делать небольшие перерывы для того, чтобы немного разработать шею, руки и плечи. Ведь при длительном сидении в неудобной позе пережимаются кровеносные сосуды и кровь плохо поступает ко всем частям тела.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 379 Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 408
Справочник по болезням человека и животных
Adblock
detector