Если у беременной во втором триместре болит голова

Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 49 Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 283 Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 328

Что можно выпить беременной

Самым безопасным препаратом считается “Парацетамол”. Он разрешается на любом сроке беременности. Кофеиносодержащие медикаменты допустимы только при низком давлении при условии, что плод развивается нормально, риски отсутствуют.

При дефиците магния у женщины избавиться от частой мигрени поможет систематический прием “Магне В6”.

Запрещается беременным употреблять такие лекарственные средства:

  • “Аспирин” и его аналоги;
  • “Но-шпа” после 20 недель;
  • “Цитрамон” на поздних сроках;
  • “Спазмалгон”, “Антимигрен”, “Спазган”;
  • “Аскофен”, “Цитрапар”, “Седуксен”, “Баралгин”.

К медикаментам прибегают, когда немедикаментозные методы не помогают. “Парацетамол” и его аналоги принимают симптоматично, но не более 1,5 г в сутки.

Если при цефалгии лекарства не обезболивают, срочно обращаются к врачу. Головную боль при гипертонии лечить самостоятельно нельзя. Подъем давления свыше 130/90 мм рт. Ст. Опасен для мамы и ребенка. Стабилизируют состояние только в условиях стационара.

При незначительном болевом синдроме, не связанном с сопутствующими заболеваниями, помогает бальзам “Звездочка”. Немного средства кончиками пальцев наносят на виски и втирают массажными движениями.

В комнате нужно обеспечить прохладу, выпить теплый сладкий чай и отдохнуть в удобной позе. В большинстве ситуаций этих мероприятий достаточно, чтобы голова перестала болеть.

2 рекомендации

1. Регулярно сдавайте анализы крови

В этот период в первую очередь исследуют уровень гемоглобина и железа. Что делать, если болит голова у беременной – выявить дефицит и восполнить его препаратами.

Если головная боль связана с повышением артериального давления и гестозом, беременной назначают лечение специальной схемой препаратов. Например, приемом гипотензивных препаратов, а также магния диаспорал в цитратной форме в качестве профилактики гестозов и судорог. Магний уменьшает стрессы, убирает тревожность и нормализует сон, благотворно влияет на психическое состояние.

2. Посетите остеопата

Идеальный вариант, что можно сделать при беременности от головной боли – в это время женщина ограничена в приеме лекарств (обезболивающие могут нанести вред плоду). 

Этот специалист занимается нетрадиционной медициной, которая очень популярна у беременных. Он хорошо снимает не только головные боли, но и боли в области лонного сочленения – кроме остеопатии такую боль ничем не снимешь. 

Со здоровой женщиной, которой хватает резервов, чтобы обеспечить и себя, и ребенка, ничего не произойдет. Но их не так много, многие планируют беременность уже с дефицитами и заболеваниями – не каждая правильно питается и соблюдает режим сна и отдыха.

У многих при обследовании их показатели настолько далеки от нормы, что головная боль – это самое легкое последствие. Вместо того, чтобы думать, что выпить от головной боли при беременности на втором и третьем триместре, обратитесь к акушеру-гинекологу.

Не занимайтесь самолечением – вы не идете ко врачам, когда у вас простуда или нервный тик, но это не тот случай. Беременная женщина отвечает не только за себя, но и за ребенка. Лучший способ избавиться от головных болей, не допустить сопутствующих заболеваний и родить здорового малыша без патологий – вовремя обратиться к врачу.

Джиджоева Инна Давидовна, акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики

Гестоз

Гестозом называется симптомокомплекс, который представляет собой поздний токсикоз. Если в начале беременности эти симптомы входят в пределы нормы, то во втором и третьем триместре они требуют более детальной диагностики. Частота возникновения гестоза составляет от 10 до 30%.

Он представляет собой интоксикацию организма при нарушении выведения продуктов метаболизма. К факторам риска относятся хронические заболевания почек и печени, сердца и сосудов, а также генетическая предрасположенность и вредные привычки, в том числе до беременности.

Существует несколько стадий гестоза, которые отличаются по степени тяжести и клиническим проявлениям:

  • водянка ‒ единственным симптомом остаются отеки;
  • нефропатия беременных ‒ связана с почечной недостаточностью, проявляется отечностью, появлением белка в моче и повышенным артериальным давлением;
  • преэклампсия ‒ нарушение работы головного мозга, повышение внутричерепного давления и острые головные боли, перепады настроения;
  • эклампсия ‒ острая интоксикация, которая влияет на работу центральной нервной системы.

Наиболее тяжелая форма гестоза ‒ эклампсия. Она протекает с поражением нервной системы, а перед этим наблюдаются отеки конечностей, почечная и печеночная недостаточность. Лечение проводится в стационарных условиях. Состояние опасно для жизни и здоровья, поэтому наибольшее внимание уделяется поддержанию работы почек, печени, сердечно-сосудистой системы.

Дополнительные причины

  1. Второй триместр часто знаменуется началом опасного осложнения вынашивания – гестоза. Данное состояние считается критическим и требует обязательного наблюдения акушер-гинеколога и соответствующей терапии. При резком сужении сосудистых каналов происходит нарушение кровообращения, в результате возникает головная боль во время гестации.

    У мамочки перед глазами начинают кружить черные точки, давление подскакивает, в урине выявляются белковые соединения.

  2. Анемия. При головной боли у беременяшек порой выявляется пониженное гемоглобиновое содержание. Кислородный дефицит воздействует на тонус сосудистых головномозговых каналов, что и провоцирует развитие цефалгии.
  3. Погода.

    Многие мамочки остро реагируют на климатические и погодные изменения, колебания атмосферного давления. В результате у них падает работоспособность и аппетит, начинаются головные боли.

  4. Обострение патологий хронического течения. Обычно в период гестации у многих мамочек проявляются хронические недуги.

    Могут напомнить о себе позвоночные проблемы, ведь плод создает дополнительные нагрузки на позвоночный столб, провоцируя приступ остеохондроза. При защемлении нервных окончаний и нарушении кровообращения мамочка будет испытывать ноющие мигрени. Вегетососудистая дистония тоже зачастую выступает причиной цефалгии, поскольку сопровождается спазмами головномозговых сосудов.

  5. Перенапряжение или стрессовые состояния. Беременяшки, как правило, гораздо острее реагируют на конфликтные ситуации и ссоры. При слишком сильной нервносистемной реакции неизбежно возникает мигрень. Аналогичный исход может быть и при недостаточном сне или переутомлении.

    Подобные состояния недопустимы, потому как могут спровоцировать преждевременное родоразрешение либо выкидыш. Поэтому при возникновении маточной болезненности и цефалгии нужно дополнительно обследоваться у акушер-гинеколога.

  6. Возникновение новых патологий.

     Если болит голова у беременяшки, то причиной могут стать и развивающиеся патологии вроде синусита или менингита, пиелонефрита, глазных недугов, энцефалита, гайморита и пр. Цефалгия при подобных состояниях достаточно интенсивная, длительная, часто некупируемая, проходит только после устранения провоцирующего фактора.

  7. Питание.

     При головной боли у беременяшек можно заподозрить нездоровое питание. Если мамочка часто сталкивается с цефалгическими проявлениями без явных причин, то стоит обратить внимание на пищу, которую она кушает перед мигренозными приступами. Зачастую причины скрываются за злоупотреблением копченостей, шоколадок, маринадов и цитрусов, продуктов с различными неполезными добавками.

Спровоцировать мигрени может и избыточный вес, вызывающий сильные нагрузки на сосудистую систему, а также вдыхание воздуха рядом с курящими. Нередко можно заметить, что голова заболела после долгого зрительного напряжения или пребывания в неизменной позе. Вышеперечисленные факторы стоит рассматривать, как основные возможные первопричины цефалгии у беременных.

К какому врачу обращаться

Часто после физических нагрузок или умственного перенапряжения у людей ухудшается самочувствие. Характер болей может быть разнообразен. Возможны сжимающие, давящие, пульсирующие, боли в одной стороне головы.

Боли при нагрузках часто имеют функциональный характер. Они могут возникать по многим причинам:

  • Перепады температуры и атмосферного давления;
  • Стрессовое состояние во время физической нагрузки;
  • Жара и духота в помещении;
  • Обезвоженность часто бывает причиной боли в голове;
  • Обильная еда перед тренировками;
  • Люди с лишним весом часто страдают от гипоксии при нагрузках.

Вероятность болезни выше у людей, имеющих специальности: программиста, бухгалтера, водителя, которые много часов проводят за компьютером или постоянно напрягают мышцы глаз и шеи.

ПОДРОБНЕЕ:  Почему болят затылочные бугры на голове - Информация врачам

Упорные цефалгии, возникающие регулярно, требуют обязательного обращения к врачу, чтобы исключить серьезную патологию и вовремя назначить правильное лечение.

Первичный приём должен сделать терапевт. Он проведёт общий осмотр, измерит артериальное давление, выпишет направления на анализы и направит к узким специалистам.

При неприятных ощущениях в области головы и шеи, хорошо иметь домашний тонометр, с помощью которого можно отследить скачки давления в разных жизненных ситуациях. Подъём артериального давления после физической нагрузки часто может быть причиной болевого синдрома.

Направление к отоларингологу врач даёт, чтобы исключить хронический отит, синусит или воспаление гайморовых пазух (гайморит).

Доктор может дать направление к окулисту, чтобы выявить изменения на глазном дне и возможные дефекты зрения.

Большинство причин дискомфорта в голове связано с неврологической симптоматикой, поэтому лечением болезней, сопровождаемых синдромом боли в голове, занимается врач-невролог.

Как снять головную боль при беременности в первом триместре

  1. Запишитесь на лечебный массаж шейной зоны. 
  2. Соблюдайте режима сна – отдыхайте и спите по 8 часов. Ложитесь не позже 23 часов, именно в это время шишковидная железа выделяет наибольшее количество мелатонина. Соблюдайте гигиену сна: спите с зашторенными окнами и выключите все гаджеты – свет мешает выработке мелатонина.

    Можно использовать маску для сна, если в комнате есть другие источники света.

  3. Сделайте самомассаж акупунктурных точек на теменной и затылочной областях. 
  4. Гуляйте – чаще выходите на воздух и следите, чтобы у вас всегда был доступ к кислороду. На сетчатку глаз должен попадать солнечный свет – в организме сразу выделится дофамин и оксид азота.

    Первый устранит напряжение, второй отрегулирует тонус сосудов.

  5. Проветривайте квартиру – самый простой вариант, что можно сделать беременной при головной боли. Простое действие сработает – вы наполните помещение кислородом и уберете излишки СО2.
  6. Проконсультируйтесь у невролога – терапия, которую он назначит, решит проблему с мигренью.

    Гинеколог не допустит сопутствующих заболеваний (например, анемии), чтобы не обострять мигрень

  7. Соблюдайте режим питания и правильный рацион – витамины мы получаем не из таблеток, а из пищи. Ешьте больше овощей и фруктов, питайтесь дробно, не голодайте, но и не переедайте. Избегайте полуфабрикатов – вы не знаете, что содержится в этих банках и упаковках.

    Производители не брезгуют вредными добавками и канцерогенами, которые провоцируют многие болезни.  

Помните – чем меньше вы принимаете препараты в этот период, тем лучше. Таблетки от головной боли при беременности могут оказать токсичное влияние на малыша – вызвать пороки сердца и расщепление верхнего неба.

В первые 3 месяца у малыша происходит закладка системы органов, поэтому не принимайте ничего без назначения врача. 

Какие таблетки можно пить от головной боли

Анализируя самые популярные аптечные средства, утоляющие головную боль, давайте разберём, какие из них разрешены во время беременности, а какие не следует приобретать. Существует так называемый зелёный список медпрепаратов, которые беременным женщинам разрешено принимать после консультации с лечащим врачом, если у нее болит голова. В него входят:

  • Парацетамол — противовоспалительный препарат быстрого действия. Максимально допустимая доза составляет 6 таблеток в сутки, не более 3 дней. Так, в аптеке можно приобрести Эффералган, Панадол или Парацетамол;
  • Но-шпа — спазмолитик с основным действующим веществом дротаверином. Действует быстро, допускается доза 300–400 мг в сутки 2–3 дня.

Нурофен с основным действующим веществом можно принимать в первом и втором триместре беременности, далее от этого препарата стоит воздержаться, поскольку он может негативно повлиять на развитие плода и тонус матки.

Важно!Препараты, содержащие ацетилсалициловую кислоту, к примеру, Аспирин и Цитрамон, строго запрещены во время беременности.

К запрещённым препаратам можно отнести популярные:

  • Анальгин;
  • Баралгин;
  • Спазмалгон;
  • Эрготамин;
  • Триптан;
  • Амигрен и др.

Они могут негативно повлиять на внутриутробное развитие малыша, а также отрицательно сказаться на состоянии здоровья будущей матери.

Лечение головной боли при беременности народными способами

Самый легкий способ облегчить и убрать головную боль – не спеша выпить два стакана простой негазированной воды. Вода – живой кладезь энергии и постоянное ее попадание в организм очень важно. Можно принять чуть горячий душ, после него нужно лечь, положить под коленки валик.

Также можно помыть волосы, немного массируя голову. Теплая водичка расслабляет сосуды, и неприятные ощущения проходят.

Для устранения головной боли врачи в основном советуют полное спокойствие, прогулки на воздухе. Можно пить чаи: мятный, ромашковый. Также можно сделать небольшой массажик затылка.

Прекрасно головную боль снимает массаж ног, который лучше, чтобы делал близкий человек.

Можно брать всем известная мазь «Звездочка» как масло для массажа, а после этого надеть теплые, мягкие носки и чуть-чуть полежать с теплым или прохладным компрессом.

Если источник боли в голове – давление, то стоит контролировать состояние жидкостями и определенными фруктами, овощами. Если давление понижение, то рекомендуют выпить чашку сладкого, крепкого чая, а в случае повышенного – убрать соль, которая в основном и становится причиной повышенного давления у беременных женщин.

Многие забывают про такой бальзам как «Звездочка», старый добрый способ унять головную боль. «Звездочка» использовалась еще нашими бабушками и мамами. Ее можно нанести на виски (совсем чуть-чуть) или просто ею подышать.

Лечение приступа боли при беременности

  1. Холодный компресс. Применение холодного компресса лучше всего делать, лёжа на спине или полусидя, если положение на спине вызывает проблемы. Хорошо остаться наедине в тихой тёмной комнате до тех пор, пока проблема не стихнет.
  2. Увлажнение организма. Головная боль иногда является результатом недостатка жидкости. В этом случае наилучшим решением будет достаточное увлажнение. Идеально подходит для гидратации вода, минеральная вода и фруктовые чаи.
  3. Утоление голода. Головная боль также может быть предупреждением о том, что организм нуждается в пополнении энергии. Если приступ вызван голодом, лучшее лечение заключается в утолении голода. Если женщина страдает от подобных проблем, ей необходимо сосредоточиться на регулярности питания.
  4. Исключение стрессоров. Некоторые женщины, к сожалению, не избегают стрессовых факторов во время ожидания потомства. Если причиной головной боли в долгосрочной перспективе является стресс, необходимо устранить его спусковые механизмы, и научиться расслабляться. Хорошо помогает в таких ситуациях йога. Она, как ничто другое, подходит для беременных женщин.
  5. Физиотерапия и массаж. Если причина проблем головной боли заключается в шейных позвонках, необходимо посетить врача и договориться о реабилитации и массаже. В этом случае также может помочь йога.

Магний и женский организм

Магний – часто незамеченный и обойдённый вниманием минерал – является электролитом, крайне необходимым для жизни.

Недостаток магния в клетках организма участвует во многих патологических процессах –речь идёт о наиболее распространенном не диагностированном электролитическом дисбалансе.

Первые симптомы недостатка магния являются неспецифическими:

1. Слабость.

2. Нарушение концентрации внимания, нервозность.

3. Головная боль.

4. Жёсткость и боль в мышцах шеи и мимических мышцах лица.

5. Мышечные судороги в нижних конечностях, пальцах.

6. Затруднённое дыхание.

7. Повышение и нарушение сердечного ритма.

8. Диарея.

9. Рвота.

10. Общий судороги центрального происхождения.

11. Кома.

Пониженное количество магния в организме связано с:

1. Недостаточным его количеством в рационе.

ПОДРОБНЕЕ:  Почему болит голова вечером виски

2. Повышенной потребностью.

3. Увеличением почечной экскреции.

Свидетельствует о недостатке магния в организме пониженный его уровень в сыворотке – ниже 0,7 ммоль/л. Часто этот недостаток связан с дефицитом калия и кальция. Тем не менее, бывают ситуации, когда эта информация не является достаточной, поскольку количество магния в сыворотке составляет всего 0,3% от общего количества в организме.

В этом случае предпочтительно контролировать выделение магния с мочой, в течение 24 часов. В гинекологической и акушерской практике со сниженным уровнем магния специалисты встречаются на всех этапах жизни женщины.

Медикаменты

Что делать, если немедикаментозные методики с цефалгией не справляются. Придется воспользоваться традиционными способами терапии. Важно запомнить, какие таблетки можно пить на 2 этапе вынашивания, а какие остаются под запретом.

  • При сильной и непроходящей мигрени допускается принять таблетки от головной боли, но только однократно, например, Парацетамол, который считается наиболее безопасным для плода. В сутки допустим прием не больше двух-трех пилюль.
  • Также разрешен на этом сроке Ибупрофен, но только до 30-недельного срока, потом он начинает тератогенное плодное воздействие, поражая легочные и сердечные плодные структуры.
  • Также лечение цефалгии после 12-недельного срока допускает прием Но-шпы – отличного спазмолитика, способствующего устранению болезненности и нормализующего кровяное давление. Врачи предупреждают – пейте эти таблетки от головы при беременности, не превышая суточной дозировки, составляющей 6 пилюль в день.
  • Какие таблетки от головы можно еще принимать беременяшкам в среднем триместре гестации. После консультации лечащего специалиста допустим прием Цитрамона и Анальгина. Но принимать допускается не больше одной пилюльки в сутки. Превышение дозировки может вызвать врожденные патологии крохи.

Категорически нельзя при вынашивании на любом сроке принимать медикаменты вроде Триптана (тератогенное воздействие) и Мотрина (провоцирует сердечные пороки), Аспирина (вызывает кровотечение) и Эрготамина (способствует прерыванию и кровотечению), Депакота (нарушает формирование нервной трубки и ЦНС).

Мигрень

Мигрень локализуется в одном участке головы, например в затылке, в лобовой части, в висках. Помимо резких и сильных приступообразных болевых ощущений есть жалобы на тошноту и рвоту, головокружение, болезненную реакцию на свет и звук, потерю сознания.

Спровоцировать приступ мигрени может эстроген, а точнее, его переизбыток или недостаток.

Головные боли во втором триместре беременности

Причины первичной боли

Относительно предполагаемой причины возникновения болевых ощущений их условно разделяют на первичные и вторичные.

Первичные – возникшие в данный момент или незадолго до проявления клинической картины.

  • Низкое артериальное давление (гипотония), часто возникающее как следствие токсикоза.
  • Высокое артериальное давление (гипертония), спровоцированное лишним весом будущей мамы, отеками.
  • Пищевое голодание, возникающее в результате пропусков приемов пищи или нерационального питания.
  • Обезвоживание, спровоцированное токсикозом.
  • Чрезмерное употребление продуктов с высоким содержанием кофеина, аспартама, глутамана натрия.

Провокатором может стать психоэмоциональное состояние – страхи, депрессия, бессонница. Связано их появление и со зрительным напряжением – чтением, работой за компьютером, вязанием, вышиванием, прочими занятиями.

К внешним раздражителям относятся:

  • запахи, свет, звуки, в частности резкие, громкие;
  • микроклимат в комнате, кабинете, транспорте;
  • погодные условия – дождь, туман, ветер.

И не стоит забывать о мышечном напряжении. Во втором триместре женщине свойственно ощущать определенные неудобства, связанные с увеличенным животом, весом. Неправильное положение во время сна, сидения, отдыха могут стать причиной головных болей.

Причины вторичной боли

Возникает на фоне перенесенных ранее патологий или обострения хронических их форм. В этот список входят:

  • травмы позвоночника, грудной клетки, черепа;
  • внутричерепные и сосудистые патологии;
  • гипоксия – низкий уровень кислорода;
  • гипогликемия – недостаток глюкозы;
  • инфекционные и вирусные заболевания.

Вторичная патология возникает на фоне перенесенных ранее заболеваний, травм.

Головные боли при беременности во втором триместре не являются поводом для беспокойства, но обратиться к врачу рекомендуется, если их продолжительность достигает более пяти дней, а локализация остается неизменной. Ухудшение зрения и слуха, искажение вкусовых качеств, проблемы с речью, онемение конечностей или мышц лица во время приступа свидетельствую о серьезных проблемах со здоровьем.

Если дискомфорт такого типа беспокоит вас часто, ведите дневник для фиксации следующих данных:

  • клиническая картина: тип боли, ее локализация, продолжительность приступов, дополнительная симптоматика;
  • перечень факторов, способных, по вашему мнению, спровоцировать приступ (перемена погоды, усталость, пропуск приема пищи);
  • описание методов лечения: отдых, массаж, чаи, ароматерапия.

Такой дневник поможет отследить динамику, самостоятельно выделить провокатора и облегчит подбор лечения.

Общие советы по лечению

На втором триместре беременность перечень разрешенных лекарственных препаратов все так же ограничен. Поэтому беременным женщинам рекомендуется использовать исключительно гомеопатические средства.

Что можно сделать самостоятельно? Полезными в таких ситуациях будут травяные чаи на основе

ромашки, мяты перечной, шиповника. Для проведения ароматерапии и для принятия расслабляющей ванны используют эфирные масла апельсина, лимона, грейпфрута, мяты перечной, кардамона, лаванды и ромашки. Теплый душ и отдых в тишине помогут снять умственное и физическое напряжение.

Что предложит гомеопат? При хронических плохо переносимых болях можно обратиться к врачам-гомеопатам. Эти специалисты используют безмедикаментозные методики лечения: иглоукалывание, массаж.

Что предложит акушер-гинеколог? Если альтернативные методы бессильны или недоступны, подбирается медикаментозное лечение с учетом интересного положения пациентки. Для купирования ощущений – ибупрофен, парацетамол. Для снятия спазматических болей – спазмалгон и но-шпа. Все препараты принимаются строго по предписанию врача и под его контролем.

Народные средства

Народная медицина имеет свои способы борьбы с головной болью во время беременности. Прежде всего, женщине следует прилечь и расслабиться, постараться отдохнуть, возможно, вздремнуть. Далее она может съесть продукты или выпить напитки, которые существенно могут повлиять на её состояние и устранить головную боль.

Важно!На головную боль беременной может повлиять её завтрак, обед и ужин. Так, существуют продукты питания, которые могут спровоцировать начало головной боли. К ним относят: шоколад, натуральный кофе, орехи, твёрдый сыр, копчёности, а также консерванты — глутамат натрия, аспартам, нитраты.

Давайте рассмотрим некоторые из них:

  • тыквенные семечки. Они богаты содержанием природного магния, который используется в изготовлении многих обезболивающих препаратов. Кроме того, это замечательный и полезный продукт, в котором есть цинк и фосфор, влияющие на зрение и хорошую работу нервной системы;
  • картофель и банан. Это лидеры по содержанию калия, который помогает снимать спазм;
  • кунжутные семена имеют много кальция и молниеносно утоляют голод, который может стать причиной головной боли у беременной женщины;
  • имбирь — широко известное противовоспалительное средство, а тёплый имбирный чай, благоприятно подействует на нервную систему, иммунитет и снимет усталость;
  • миндаль хорошо справляется с мигренью, а всё благодаря магнию и витамину В2;
  • травяной чай или отвар из валерианы, мелиссы, шиповника, ромашки;
  • горячий чай или сладкая конфета позитивно влияют на состояние женщины, страдающей от мигрени;
  • хорошо, если у беременной есть возможность прилечь и сделать прохладный компресс на височную, лобную и затылочную часть головы.

Причины болезненности в голове

Жалобы на симптом фиксируют 80% женщин в любом возрасте. После зачатия болезненность учащается и усиливается, что доставляет сильные неудобства, осложняет общее состояние и снижает работоспособность. Причин для появления головного спазма достаточно много. Среди основных негативных факторов находятся следующие аспекты:

  1. Гормональная перестройка организма женщины связана с колебаниями уровня эстрогена и прогестерона. При этом женский гормон значительно уменьшается в результате добавления еще одного круга кровообращения, а прогестерон начинает активно продуцироваться с первых дней зачатия. Такие изменения приводят к развитию множества дискомфортных ощущений, среди которых находятся озноб, приливы жара и холода, а также головная боль. Снижение эстрогена в крови провоцирует увеличение показателей адреналина, при этом сосуды будущей мамы сильно увеличиваются, кровообращение в системе усиливается, появляется тонус сосудистых стенок. Все эти признаки могут вызвать головную боль во втором триместре;
  2. Изменение работы сердечно — сосудистой системы и нервных клеток. Сразу после зачатия организм начинает работать в новом режиме. Все системы и органы включаются в усиленную работу. Для этого требуется много затрат энергии. Если при этом женщина испытывает усталость, то вероятно в ее организме недостаточно питательных веществ, которые смогли бы обеспечить нужным количеством питательных элементов как свой организм, так и плод. В этом случае нервная система значительно страдает, появляется усталость и раздражительность, усиливается частота биения сердца, для возможности протолкнуть нужный объем  крови. Болезненность головы является частым признаком усталости. В тяжелых случаях необходимо сразу обращаться к специалисту ведущему беременность для определения вариантов устранения спазмов;
  3. Изменение рациона питания. После того, как женщина узнает о своем особом положении ее привычная еда может сильно измениться. Например, если до беременности часто употреблялось кофе, то теперь данный продукт запрещен. Отказ от привычного напитка нередко проявляется головной болью на любом триместре. Это проявление организма на потребность к кофеину. Поэтому следует заранее планировать беременность, перестраивать свой рацион, включать полезные продукты, вести здоровый образ жизни;
  4. Изменение осанки. Головная боль во втором триместре часто появляется в результате искривления позвоночного столба. Увеличение объема матки, растущий плод, и как следствие живот вынуждают позвоночник прогибаться для максимального удобства физических действий. В итоге, изгиб защемляет нервные окончания и вызывает спазм в голове. Симптом может появиться во втором или третьем триместре;
  5. Перемены погодных условий аналогично сказываются на давлении и вызывают плохое самочувствие у женщин во время беременности.
ПОДРОБНЕЕ:  Боли после кесарева: почему возникают и как их устранить?

Причины возникновения головных болей

Прежде чем решать, как бороться с головной болью, следует выяснить, из-за чего она возникла. Специалисты называют ряд причин, которые могут её вызвать приступы у беременных женщин:

  • стресс, переживание, эмоциональные всплески, так же как усталость, переутомление и недосып, могут провоцировать начало головной боли;
  • гормональные изменения. Действие гормонов на все системы и органы женского организма во время вынашивания малыша очень значительно, они повышают тонус сосудов;
  • изменения артериального давления. В первом триместре у большинства женщин врачи отмечают понижение привычного уровня артериального давления, а в дальнейшем, в конце второго — начале третьего триместров, его значение на тонометре может значительно возрасти;
  • изменение осанки, нагрузка на позвоночник вследствие увеличения размеров живота и веса ребёнка;
  • причиной появления спазмом и болезненных ощущений может служить неудобное положение женщины во время сна;
  • длительное нахождение на ногах во время работы либо пеших прогулок также может спровоцировать боль в затылочной части головы;
  • метеозависимость женщины в положении повышается, беременная может очень сильно реагировать на перепады температуры, изменение давления, осадки и др.;
  • начало действия вирусной инфекции может вызвать боль в голове, которая будет одним из первых симптомов начала заболевания.

Важно!Если женщина страдала от мигрени до наступления беременности, то приступы головной боли могут отмечаться и во время вынашивания малыша.

Профилактика головной боли во время беременности

  1. Обеспечьте достаток сна, старайтесь отдыхать в течение дня.
  2. Пейте много жидкости.
  3. Не забывайте двигаться, достаточно недолгой прогулки, но каждый день.
  4. Избегайте продуктов и видов деятельности, которые вызывают приступ – из пищи это могут быть копчёности, некоторые сыры и кисломолочные продукты, некоторые фрукты или шоколад. Недуг может также спровоцировать табачный дым, застоявшийся воздух в помещении или избыточное тепло.
  5. Попробуйте профессиональный массаж головы, шеи и плеч или просто попросите партнёра помочь вам в этом.
  6. Регулярно питайтесь – предпочтительнее небольшими порциями несколько раз в день, чем огромными порциями, но реже.

Во время радостного ожидания замедлите темп. Даже, если ходите на работу. Ваше здоровье и благополучие имеет важное значение для развития ребёнка. Так что, на работе не пытайтесь побить рекорды и старайтесь избегать стрессовых ситуаций. Дома в 20-й раз не переделывайте обустройство детской комнаты, не бегайте ежедневно за покупками «необходимых» ползунков, и не хватайтесь за сердце при посещении серверов с информацией об ужасающих несчастных случаях во время беременности, которые пережила одна будущая мать.

Каждый день посвящайте сну 8-10 часов, обеспечьте себе небольшой отдых после полудня. Не забывайте о регулярных прогулках, а также о правильном рационе питания, обогащённом магнием. Соблюдайте достаточное потребление жидкости, в идеале, пейте чистую воду или минеральную, но с низким содержанием минеральных веществ.

Будьте осторожны с кофе и чаем, которые слегка обезвоживают организм. Ну, конечно же, не забывайте о хорошем матрасе, т.к. головная боль в любом триместре может быть вызвана проблемами с позвоночником, который чрезмерно напрягает «интересное положение».

Выше описанная профилактика способна решить большинство проблем. Но, конечно, иногда недуг сохраняется. В такой ситуации не следует сразу обращать внимание на медикаментозное лечение; можно попробовать несколько методов, которые способны быстро облегчить приступы.

Очень полезна кратковременная расслабляющая ванна в тёплой (но не горячей!) воде. Она успокоит вас и расслабит мышцы. Но, она не должна длиться более 15 минут. Иногда также помогает массаж головы. Сядьте удобно и помассируйте лицо лёгкими круговыми движениями от центра лба к вискам.

Профилактика головных болей в период беременности

База профилактики – комплексное питание, нормальный сон и отличный отдых. Это уменьшает шанс появления не приятного симптома. А еще лучше, в то время как планируете малыша, пройти комплексное обследование и искоренить возможные заболевания.

Но оградить себя от них ни одна женщина не в состоянии, потому что главная причина их возникновений – беременность (гормональные и иные перестройки организма, также и внутренних органов). Если она начинается, не нужно бояться, бороться с ней не всегда сложно. Сохраняйте спокойствие.

Как правило, головная боль очень редко является признаком серьезного заболевания – она естественна для такого положения женщины. Не нужно советоваться с друзьями или родными о том, как лечить головную боль в период беременности. Консультироваться нужно только с врачом.

Большинство проблем после рождения крохи исчезают, поэтому стоит запастись небольшим терпением и с радостью ждать появления Вашего маленького чуда.

Все же старайтесь обходиться безвредными средствами: «Звездочка», ромашковый, мятный чай, компресс, массаж. Это не принесет никакого вреда ни Вам, ни малютке. Выпить таблетку успеете всегда, а вот избежать вредного влияния на организм малыша будет сложно.

Поэтому прежде, чем принимать лекарство сто раз подумайте. Здоровье малыша важнее всего и оберегать его нужно с момента зачатия.

Потом восстановить иммунитет и здоровье ребенка будет очень сложно, поэтому следует внимательно относиться и к себе, и маленькому чуду внутри Вас! Берегите себя и своего малыша!

Кожа человека – все о красоте, косметологии и заболеваниях. Гинеколог — Ваш специалист по женской репродуктивной системе.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 379 Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 408
Справочник по болезням человека и животных
Adblock
detector