Как хрустнуть позвоночник

Хрустеть позвоночником строго запрещено!

Однако многие мануальные терапевты, остеопаты, и травматологи-ортопеды говорят о том, что хрустеть позвоночником категорически запрещено.

В таком положении суставы дестабилизируются. Поэтому в будущем у таких людей гораздо больше вероятность столкнуться вывихами и подвывихами, а также с защемлением нервов.

Специалисты говорят и о том, что склонность похрустеть спиной есть у людей, которые имеют в своем анамнезе нестабильность позвоночника. Это действительно патологическое состояние, которое не дает человеку вести полноценную жизнь.

Нестабильность в районе шейного отдела

Если вы устраняете дискомфорт в шейном отделе с помощью активных поворотов головы, да еще помогаете себе при этом руками, в этом случае вас за углом поджидают серьезные проблемы.

Мануальные терапевты считают таких пациентов самыми трудными. Воздействие на этот отдел позвоночника должно быть очень деликатным и специфичным. Врач во время работы с шеей действует очень осторожно.

Если нестабильность ярко выражена, то может потребоваться даже ношение специального ортопедического воротника. Хотите заиметь в своем гардеробе этот симпатичный аксессуар? Тогда почаще хрустите шеей.

Таким пациентам запрещается проводить любые самостоятельные манипуляции. Причем врачи говорят о том, что даже человек, который профессионально занимается исправлением подобных деформаций, не способен сам себе «починить шею».

Те же рекомендации можно применить и к грудному, и к поясничному отделам. Только специализированный помощник должен решать проблемы с вашей спиной.

Нестабильность в районе шейного отдела

Как лечить хруст в спине

Причин хруста в спине великое множество. Они являются как врожденными, так и приобретаемыми в течение жизни. Не все можно идентифицировать самостоятельно, но кое-какие имеют ясную симптоматику.

Таблица. Причины патологического хруста спины.

Причина Расшифровка
Нарушения осанки

Нарушения осанки

Сколиоз, кифоз, лордоз и другие патологии позвоночного столба, формирующие неправильную осанку.
Патологии костной ткани

Патологии костной ткани

Образованные в результате изнашивания позвонков костные выросты, которые называются остеофиты, чаще всего являются проявлением остеохондроза, локализующегося в поясничном, грудном или шейном позвоночном отделе.
Патологии соединительной ткани

Патологии соединительной ткани

Повышенная гибкость суставов, называется гипермобильностью наблюдается как у взрослых пациентов, так и у пациентов в детском возрасте. Из-за гибкости суставов возникают патологии соединительной ткани.
Рост грыж и протрузий

Рост грыж и протрузий

Протрузии, а также грыжи на позвоночнике, растущие в межпозвоночном пространстве, дают сильный хруст и ощутимую боль в спине, в зависимости от их локализации.
Болезнь Бехтерева

Болезнь Бехтерева

Считается мужской, поскольку бывает преимущественно у представителей сильного пола. Выражается в хроническом воспалительном процессе позвоночника, сопровождающемся болями и потрескиванием.
Позвоночный артроз

Позвоночный артроз

Первоначальные симптомы заболевания, на проявления которых необходимо реагировать визитом к врачу: тягучая или резкая боль внизу спины, в районе поясницы, болевые ощущения в суставных соединениях и хруст по всему позвоночнику.
Метаболические нарушения

Метаболические нарушения

Как ни странно, такое общее недомогание, как нарушение обмена, может впрямую повлиять и на хруст. Все дело в замедлении кальциевого обмена, которое способствует скоплению этого элемента в сухожильно-связочной системе. При снятии «кальциевого блока» появляется звук.
Спондилолистез

Спондилолистез

При этой болезни смещаются позвонки по отношению друг к другу. Из-за этого нарушаются связующие отношения между структурами и фрагментами позвоночника, и слышен хруст.
Патологическая нестабильность позвонков

Патологическая нестабильность позвонков

При этом аномальном явлении боль и хруст возникают даже в стабильном положении, и усиливаются при фиксировании в одной позиции, например сидячей. Вызывается боль нестабильным положением позвонков, которое становится причиной подвывихов дугоотростчатых суставов.

Нарушения осанки

Возникнуть они могут в результате заболеваний, либо оказаться врожденными. Выражаются в искривлении позвоночного столба вперед/назад или в стороны. Образуется нарушение функционирования позвоночника и угасает амортизирующий эффект позвонков.

  1. Лордоз – это изгиб вперед в верхней шейно области или пояснице.
  2. Кифоз – выгибание назад грудины.
  3. Сколиоз – различные боковые изгибы, одиночные или двойные.
Искривление позвоночника: лордоз, кифоз и сколиоз

Искривление позвоночника: лордоз, кифоз и сколиоз

Врожденными считаются внутриутробные аномалии на стадии эмбрионального развития. Ими может быть как недоразвитие позвонков, так и образование дополнительных сегментов, а также позвонки неправильной, клинообразной формы.

Приобретенными являются перенесенные заболевания: как полиомиелит, проявления рахита, радикулит, позвоночный туберкулез. Также к ним относят все позвоночные травмы, в том числе и постоперационные.

Радикулит пояснично-крестцовой зоны

Радикулит пояснично-крестцовой зоны

Туберкулез позвоночника

Туберкулез позвоночника

Выявление нарушений занимаются ортопеды. Коррекция включает лечебную гимнастику, массаж, ношение корсета, мануальную терапию. С выравниванием осанки проходит и хруст в спине.

Цены на ортопедические корсеты и корректоры осанки

Преждевременное изнашивание и выход из строя позвонков называется спондилез. Обычно он сопровождает заболевание остеохондроз. Причиной хруста в данном случае становятся костные наросты – остеофиты.

У шейного остеохондроза симптомы следующие:

  • болезненные ощущения в шее сзади;
  • шея хрустит при верчении или наклоне головы;
  • распространение боли на плечи, руки, грудину и около сердца;
  • могут возникать головные боли, снижение зрения, посторонние звуки, напоминающие шум в ушах;
  • ограничиваются движения суставов.
Шейный остеохондроз

Шейный остеохондроз

Грудной остеохондроз имеет следующие проявления:

  • хруст ощущается и болит в грудном позвоночном отделе, между лопатками или в одной из лопаток;
  • происходит сдавливание грудной клетки;
  • болят внутренние органы, в том числе сердце.
Чем опасен грудной остеохондроз

Чем опасен грудной остеохондроз

Признаки остеохондроза поясничного отдела:

  • боли в пояснице;
  • трудности и усиливающиеся болезненные ощущения при сгибании/разгибании;
  • болит крестец, отдает в ноги;
  • спазм поясничных мышц;
  • явный хруст в поясничной области.
Остеохондроз поясничного отдела

Остеохондроз поясничного отдела

Гипермобильность или повышенная пластичность суставов встречается чаще у людей некрупной комплекции. Она может присутствовать как у взрослых, так и у детей, и чаще считается в народе достоинством, чем недостатком, а уже тем более не заболеванием. При гипермобильности человеку лучше удается заниматься танцами, выполнять гимнастические трюки или практиковать йогу. Тем не менее, если избыточная гибкость не достигается путем многолетних тренировок, она является врожденной генетической патологией. При этом заболевании хруст слышен не только в спине, но и во всем теле, практически при каждом движении. Звукам сопутствуют боли и нарушение осанки.

Гипермобильность суставов

Гипермобильность суставов

Кроме врожденных случаев, патологическая гипергибкость может возникнуть вследствие болезней желез внутренней секреции и во время беременности.

Восстановить упругость коллагеновых волокон с помощью гимнастики или фармакотерапии не представляется возможным, а потому задача человека с гипермобильностью суставов сводится к тому, чтобы максимально оберегать свой организм от потенциально травмирующих воздействий

Восстановить упругость коллагеновых волокон с помощью гимнастики или фармакотерапии не представляется возможным, а потому задача человека с гипермобильностью суставов сводится к тому, чтобы максимально оберегать свой организм от потенциально травмирующих воздействий

Как хрустнуть позвоночник

Цены на Коврики для занятий йогой и фитнесом

При наличии протрузий или росте межпозвоночной грыжи спина хрустит при поворотах и наклонах. Хруст аккомпанирует боли в спине и руках, а также онемением рук и кистей.

От чего возникают протрузии? Чаще всего данная патология является следствием остеохондроза. Оно в большинстве случаев означает начало образования грыжи в межпозвоночном пространстве. Так как в межпозвоночных дисках сосудов нет, они снабжаются необходимым им питанием из окололежащих тканей, методом диффузии. Если питания недостаточно, фиброзное кольцо трескается. При давлении на треснутое кольцо возникает межпозвоночная протрузия.

Протрузия межпозвоночных дисков

Протрузия межпозвоночных дисков

Поскольку болевой синдром при пояснично-грудных протрузиях выражен неярко, пациента беспокоит только хруст, это приводит к тому, что болезнь долго игнорируется, пока не перейдет в полноценную межпозвоночную грыжу.

Межпозвоночная грыжа

Межпозвоночная грыжа

Болезнь Бехтерева

Воспаляются позвоночные суставы при этой болезни чаще всего у мужчин от 20 до 40 лет. Развитие болезни происходит постепенно, и выяснить ее этиологию до сих пор не удалось. Возможно, развитию заболевания способствуют генетические особенности иммунной системы, на которые накладываются инфекции мочеполовой системы. Известно, что заболевание хроническое, и первым повреждается область крестца, а затем реберно-позвонковые суставы.

Осанка и походка при болезни Бехтерева

Осанка и походка при болезни Бехтерева

Болезнь Бехтерева или анкилозирующий спондилит (спондилоартрит) является хроническим воспалительным заболеванием, которое влияет на позвоночник, прежде всего, крестцово-подвздошные суставы

Болезнь Бехтерева или анкилозирующий спондилит (спондилоартрит) является хроническим воспалительным заболеванием, которое влияет на позвоночник, прежде всего, крестцово-подвздошные суставы

Признаки болезни:

  • боль в крестце;
  • боль в паху и бедрах с внешней стороны;
  • хруст в крестце и затем выше по позвоночнику;
  • скованность спинных мышц;
  • боль и хруст при чихании, кашле.
Осложнения болезни Бехтерева

Осложнения болезни Бехтерева

Позвоночный артроз

Это распространенное заболевание проявляет себя резкой болью, которая локализуется вокруг пораженных фрагментов позвоночника. Возникает боль при осуществлении поворота корпуса или наклона туловища, а также в момент и после поднятия тяжестей. Сопровождается громким хрустом, отзвуком боли в грудине, поднятием артериального давления, при артрозе шейного отдела – головокружениями.

Артроз реберно-позвоночных сочленений: методы диагностики

Артроз реберно-позвоночных сочленений: методы диагностики

  1. В результате артроза значительно ограничивается движение пациента, поскольку дегенерируют суставные ткани.
  2. Одновременно разрушается внутрисуставный хрящ.
  3. Может наблюдаться сращивание суставов.

Если обмен веществ нарушен, то это касается и обмена кальция. Элемент накапливается в соединительных местах, связочном аппарате, костях, суставах. Позвоночные сегменты получают измененные нагрузки, непривычные для них. Образуется так называемый «кальциевый» функциональный блок. Когда человек совершает нужные движения, блок снимается, и возникает хруст.

Спондилолистез

Как хрустнуть позвоночник

Листез – смещение позвонка, расположенного выше, по отношению к расположенному под ним. Может наблюдаться как одиночное, так и множественное смещение. Нарушается взаимосвязь между позвоночными структурами и сегментами. Хруст возникает при поворотах вбок, в том числе и повороте головы.

Заболевание начинается с несильных периодических болей, локализующихся в пояснице и крестце. Боли и хруст усиливаются при даже самых минимальных физических нагрузках разного рода. Происходит иррадирование в бедра, таз, голеностоп.

Спондилолистез

Спондилолистез

5 степеней тяжести спондилолистеза

5 степеней тяжести спондилолистеза

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
  1. Самолечение — тяжкое, но эффективное искусство самовредительства!

Можно ли хрустеть позвоночником при беременности?

Беременным запрещено хрустеть позвоночником в особо категоричной форме.

Вынашивание ребенка негативно влияет на нашу спину. Во время беременности у женщины смещается центр тяжести. Ее вес стремительно растет и заставляет испытывать повышенную нагрузку на позвоночник.

Решать эти проблемы должен только квалифицированный специалист, который знает, как расслабить мышцы позвоночника и как не допустить патологических деформаций.

Гораздо более полезным занятием для этих женщин в прекрасной поре станет курс специального массажа или занятия йогой. Последняя методика в минувшее десятилетие стала не просто популярной. Практически каждый человек хоть раз, да заинтересовался этой древней методикой восстановления здоровья.

У йоги практически нет никаких противопоказаний, она разрешена детям, старикам и беременным. Йогу рекомендуют как до беременности, во время вынашивания и после рождения младенца. Йога – универсальна.

Ей без проблем можно увлечь даже ребенка: им нравится эта тренировка-игра, где они воображают себя то деревом, то бабочкой, то собакой.

Уже через месяц вы почувствуете значительные улучшения как в области спины, так и в общем состоянии.

Единственная рекомендация обсудить все же с вашим гинекологом возможность заниматься йогой, если вы беременны, чтобы предупредить некоторые индивидуальные противопоказания.

Как можно вправить на место позвонки в домашних условиях?

Этой группе людей можно дать такие же однозначные рекомендации не ставить эксперименты на своем здоровье. При остеохондрозе позвоночник и так более уязвим. Поэтому резкое и внезапное движение в этой зоне может привести к плачевным последствиям.

Четкое следование инструкциям вашего лечащего врача принесет гораздо больше пользы и более быстрое облегчение, чем подобная самодеятельность.

Буэнас диас, мои дорогие читатели! Я иногда хрущу позвоночником. Вот так бывает утром проснешься, потянешь изо всех сил свою одеревеневшую спину и раздается это тихое потрескивание. Или встал из-за компьютера после нескольких часов работы и снова – зарокотало в спине. А у вас так случается?

Как хрустнуть позвоночник

Кто из нас не встречал такого доброго советчика, который едва услышав, как вы хрустнули пальцами или позвоночником, тут же скривится и начинает назидательную беседу?!

В ярких красках он описывает вам как это приятное занятие, которое помогает расслабиться, приведет к артриту. Пальцы ваши скрючатся, а спина согнется в дугу.

Но так ли страшно это на самом деле? Можно ли хрустеть позвоночником?

Стоит ли прислушиваться к советчикам?

Мои исследования говорят о том, что есть две абсолютно противоположные теории.

ПОДРОБНЕЕ:  Упражнения при остеохондрозе позвоночника дикуль

Чтобы подтвердить эту теорию нужно немного разобраться в анатомии. В каждом позвонке или в суставе имеется небольшая полость, которая заполнена специальной смазкой с питательными веществами, она называется синовиальная жидкость. С годами этот зазор может увеличиться.

Чем больше эта полость – тем ниже в ней давление. Ряд процессов здесь связаны и с образованием небольших пузырьков воздуха. Когда они лопаются, мы слышим характерный хруст.

Через пару десятков минут газы снова растворятся в жидкости и можно без проблем повторить этот фокус с щелкающей спиной.

Как хрустнуть позвоночник

Раньше, когда человек жаловался врачу на хруст позвоночника, то тот незамедлительно ставил ему диагноз «отложения солей».

Однако, если последить за собой, и фиксировать каждый раз, когда у вас хрустит позвоночник, то вы обнаружите, что обычно это происходит во время растяжек и потягиваний. Причем в самом начале, если речь идет о занятиях спортом. Если у вас нет времени для занятия спортом, то могу посоветовать пояс «Ab Gymnic» — это отличный вариант держать ваши мышцы в тонусе.

Типичная ситуация: специалист решительно разминает вам спину и при массаже вы слышите эти характерные: «Щелк! Щелк! Щелк!». И будто все косточки в позвонках встали на место.

Приверженцы первой теории говорят о том, что поводов для опасения при таком хрусте быть не должно. То есть ни болезнью, ни патологией он не является.

Но в редких случаях хруст может быть симптомом некоторых заболеваний спины. Насторожиться следует только тогда, когда во время него вы чувствуете еще и сильную боль.

Чтобы избавиться от этих симптомов, больному необходимо несколько дней провести в постели и принимать обезболивающие и противовоспалительные средства до полного улучшения состояния.

Но в этом случае вы хорошо должны понимать, что снятие боли не приравнивается к избавлению от болезни.

Почему после хруста мы чувствуем облегчение?

Сильное и резкое движение (например, при поворотах), с помощью которого мы вызываем хруст в позвоночнике, помогает снять блок вокруг мышц и суставов.

Поэтому исчезает боль и проходит скованность движений. Однако такой эффект долго не продлится. Если слабые мышцы снова сильно нагрузить, то в них в очередной раз появится спазм.

Остановить этот процесс помогут только специальные упражнения. При гимнастике укрепляются мышцы спины, а, значит, миофасциальный блок будет возникать всё реже и реже.

В итоге, делая выводы о том, вредно или нет хрустеть позвоночником, опираемся только на список симптомов.

Если кроме хруста вас ничего не тревожит, нет боли в шейном, грудном или в поясничном отделах, а также отеков и воспалений, то хруст совершенно безобиден.

Самое главное, что всевозможные исследования так и не выявили взаимосвязи между хрустом и развитием артрита.

Человек задается вопросом о том, как вправить позвонки в домашних условиях, когда в спине и пояснице появляется чувство дискомфорта, а в районе позвоночника ощущаются боли.

Позвоночник – очень важная часть организма. При наличии проблем в какой-либо из его частей появляются большие затруднения и физиологического, и психологического характера. При болях в спине человек чаще всего старается обратиться к массажисту. Можно попытаться нормализовать свое состояние с помощью специальной гимнастики, следить за осанкой и перейти на такой образ жизни, при котором можно обеспечить своей спине так называемый щадящий режим.

У большинства людей позвоночник построен так, что его позвонки находятся как бы в состоянии полувывиха. То есть они располагаются немного не на своем месте, и это причиняет дискомфорт. Чтобы вернуть позвонки на место, понадобится выбрать подходящие упражнения и в дальнейшем регулярно заниматься гимнастикой.

Вправить позвонки полностью самостоятельно не получается даже у мануальных терапевтов. Для этого необходимо либо обратиться за помощью к массажисту, терапевту, либо позвать приятеля или родственника, который сможет помочь восстановить положение позвонков. Далеко не редкость, когда просят «походить по спине» ребенка: проминая позвоночник ногами, человек с небольшим весом способен вернуть позвонки в более правильное положение. Это приносит человеку с разболевшейся спиной некоторое облегчение.

Как хрустнуть позвоночник

Однако такие мероприятия неспособны полностью решить проблему, которая зачастую возникает из-за малоподвижного образа жизни и, как следствие, слабого мышечного корсета. Если не поменять образ жизни и не заняться как можно скорее специальной гимнастикой, вставшие на место позвонки скоро вернутся в прежнее, причиняющее неудобство положение.

Движения во время гимнастики должны быть медленными и плавными – чересчур быстрые могут причинить боль. В некоторых случаях при неправильном выполнении упражнений болезнь может даже обостриться. Начиная заниматься, человек может чувствовать слабую боль, поскольку происходит напряжение непривычных к этому мышц. Но постепенно мышцы окрепнут и дискомфорт уйдет.

Занятия гимнастикой при радикулите, остеохондрозе уменьшают нагрузку на мышцы внизу спины. Попробуйте такое упражнение: исходное положение – лежа на спине. Можно расстелить на пол одеяло и лечь на него. Ноги согните, положите их на табуретку. Колени разведите и сведите, ступни при этом должны быть скрещенными. Повторить 5-6 раз. Немного отдохните и подышите животом: сделайте плавный вдох, постарайтесь при этом надуть живот в верхней части. Выдыхая, живот надо втянуть.

При длительных, не очень острых болях в пояснице можно выполнить упражнения на скручивание позвоночника. В положении лежа на спине как можно сильнее согните в коленях ноги. Сделайте медленный плавный вдох, во время него голову и колени поверните в разные стороны. Поясница таким образом выкручивается. При повороте старайтесь лопатки прижать к полу. Руки при этом должны быть свободно вытянуты в стороны. Выполнение такого упражнения помогает ослабить спазмы мышц. Повторите 8-10 раз.

Выполняя упражнения, вы наверняка услышите, что в позвоночнике что-то щелкает. Так становятся на место позвоночные диски, и пугаться этого не стоит. После этого двигаться вы сможете немного свободнее.

После того как проходит боль от выполнения упражнений, можно заняться укреплением позвоночника. Ложитесь на пол вниз лицом, ноги при этом должны быть вытянутыми, ступни удерживайте вместе, напрягите колени. Руки вытяните вдоль бедер, ладони прижмите к ковру. Выдохните воздух и поднимите голову так высоко, как получится. Туловище тяните вверх, пока не подниметесь над полом выше пояса настолько, насколько выдерживают мышцы. Ноги при этом надо удерживать сомкнутыми, может непроизвольно открываться рот – постарайтесь удержаться от этого.

В такой позе надо постараться удержаться около двадцати секунд. Если физические возможности позволяют, держитесь дольше. Упражнение повторяйте три раза, затем вернитесь в исходное положение. Отдыхайте некоторое время, прежде чем встать. Во время отдыха полезно плавно, глубоко дышать.

Чтобы помочь позвонкам встать на свое место, можно выполнить несколько упражнений на растяжку. Для этого понадобится обычный стул или другие, такие же простые и доступные приспособления.

Поставьте на ровный пол крепкий стул, лишенный поручней – он позволяет свободнее двигаться. Руку согните в локте, поверните кисть к противоположному колену. Локоть при этом должен находиться рядом с внешней стороной бедра: при выполнении для правой руки – правого, для левой – левого.

Теперь разверните корпус в сторону колена, на которое делаете упор. Резких движений при этом совершать не надо. Выполняйте медленный, плавный поворот до тех пор, пока можете или пока не послышится хруст в позвоночнике. Затем тело начинайте разворачивать в другую сторону. Такое растяжение для позвоночника очень полезно. Если прежде подобное вытягивание не доводилось выполнять, на следующий день могут появиться несильные боли в мышцах, окружающих позвоночный столб. Это вполне нормально – просто вставшие на место позвонки причиняют некоторое неудобство не привыкшим к этому положению мышцам.

Выполнять вытяжки для позвоночника можно не только сидя на стуле, но и лежа на полу. Ложитесь на спину и согните в колене правую ногу. Ступня при этом должна полностью стоять на полу, поближе к телу, но не так, чтобы коснуться ягодицы. Левую ногу при этом надо вытянуть.

Теперь правое колено надо постепенно вытягивать вниз в левую сторону. Оно должно оказаться на левой ноге или дальше, на полу, если получится дотянуться. Прекращать тянуться надо тогда, когда начнете ощущать боль.

Поверните в правую сторону голову и верхнюю половину туловища. Даже если поясница при этом не будет хрустеть, ничего страшного.

Хрустеть или не хрустеть? Вот в чем вопрос!

В общем, выводы и ответ на самый главный вопрос: «Можно ли хрустеть позвоночником?» – напрашиваются сами собой.

Если с вами это случается редко, вы не испытываете ни боли, ни дискомфорта и в целом ваша спина не доставляет вам никаких неприятностей, то хрустите себе на здоровье.

В том случае, когда, кроме желания похрустеть, у вас бывают периодические боли в районе спины, вы вынашиваете ребенка или имеете в анамнезе какое-либо заболевание этой зоны, то что делать?! Хрустеть вам можно только сухарями.

Засим откланиваюсь и жду вас совсем скоро. Хочу рассказать вам и вашим друзьям (киньте им ссылочку на этот блог) об одной очень интересной и нужной штуке.

Оцените этот пост, я старался 😉

Одни воспринимают хруст в позвоночнике как нормальное явление. У других он вызывает опасения за свое здоровье. Стоит ли серьезно относиться к этому? Почему позвоночник хрустит? Это явление возникает у абсолютно здоровых людей при выполнении каких-либо физических упражнений, а также может свидетельствовать о заболевании. Как же распознать, скрывает за собой это явление патологические процессы в организме или все же это естественное поведение суставов?

Иногда когда я потянусь после сидения, то у меня начинает хрустеть позвоночник. Но мне от этого очень приятно. :p

Хруст в спине: патология или норма

Давайте разбираться!

Буэнас диас, мои дорогие читатели! Я иногда хрущу позвоночником. Вот так бывает утром проснешься, потянешь изо всех сил свою одеревеневшую спину и раздается это тихое потрескивание.

Или встал из-за компьютера после нескольких часов работы и снова – зарокотало в спине. А у вас так случается?

До сих пор врачи спорят, почему хрустит позвоночник, пытаясь выявить истинную причину. По одной версии, всему виной пузырьки газа, скопившиеся в области сустава. Синовиальная жидкость содержит двуокись кислорода, большое количество которой расширяет внутрисуставное пространство. Образуются полости с пониженным давлением. Согласно теории хруст вызывают пузырьки этого газа, попадая между суставными поверхностями.

Другая версия причиной хруста называет ударную волну, которая возникает при схлопывании образовавшихся газовых пузырьков. Одни специалисты считают хруст нормой, свойственной суставам и обусловленной их строением. Другие причину этого видят в чрезмерной подвижности сустава, смещении позвонков.

Остеохондроз. Чаще всего страдает шейный и поясничный отдел. Хруст связан с деформацией межпозвоночных дисков, разрастанием костной ткани.Кифоз, лордоз. Искривление позвоночника приводит к изменениям костной и мышечной ткани, при этом движения сопровождаются хрустом.Артроз. Причина та же – изменение тканей сустава.Грыжа.Травмы и операции.Спондилолистез. Смещение позвонков затрудняют правильную работу опорно-двигательного аппарата.Протрузия – смещение межпозвонкового диска, выдвижение его за пределы позвоночника.

Некоторые заболевания позвоночника приводят к образованию остеофитов в суставах – наростов хрящевой ткани, которые могут вызывать хруст, а в запущенной форме даже затруднять движение. При обнаружении симптомов нужно обратиться к специалисту для постановки диагноза и незамедлительного лечения.

Такие симптомы могут серьезно насторожить родителей. Но это не всегда обоснованно. Когда у ребенка хрустит позвоночник, но это не вызывает у него дискомфорта или болезненных ощущений, малыш не жалуется и не проявляет беспокойства, то говорят о естественном процессе роста маленького организма. У младенцев хруст появляется из-за недостатка жидкости в суставах, это нормальное явление, которое со временем проходит. Конечно, лучше сообщить об этом участковому педиатру, только не нужно паниковать: скорее всего, такие проявления не несут за собой опасности.

Врач может назначить массаж в целях профилактики, что очень полезно для растущего организма. У подростков позвоночник хрустит по той же причине – кости, суставы и мышцы быстро растут. Для профилактики ребенок должен получать достаточное для его возраста количество физических нагрузок, меньше сидеть в одной позе за компьютером. Если после непродолжительных движений хруст проходит, не появляются другие симптомы, то он не опасен и является вполне естественным. При наличии болезненных ощущений или постоянного, непроходящего хруста при движении нужно поторопиться к врачу, ведь чем раньше выявится болезнь, тем легче с ней будет справиться.

Следует различать происхождение хруста по его локализации в отделах позвоночника – шейном или поясничном (грудной малоподвижен и редко имеет такие проявления). Шейный отдел является самым подвижным, часто люди слышат хрустящие звуки даже при обычном повороте головы в сторону. Они появляются утром, после долгого пребывания в одном положении или сна на высокой подушке, вечером — после напряженного рабочего дня, длительной работы за компьютером.

Причиной также может быть повышенная гибкость позвоночника из-за подвижности межпозвоночных дисков. Заболевания, которые могут проявляться хрустом в шейном отделе, — остеохондроз, артроз, спондилолистез. Звуковой эффект, сопровождающий эти болезни, связан с изменениями в костной ткани, ее разрастанием и деформациями. К симптомам обычно добавляются болезненные ощущения, скованность движений. Можно хрустеть позвоночником в шейном отделе при искривлениях: кифоз, лордоз, сколиоз. Такие заболевания сами проходят, к ним нужно отнестись серьезно и обратиться к врачу за помощью.

ПОДРОБНЕЕ:  Компрессионные переломы позвоночника

Поясничный отдел позвоночника принимает на себя наибольшую нагрузку. Это его самая гибкая часть, которая отвечает за повороты, наклоны туловища, подъем ног. Кроме того, он отвечает за вертикальное положение тела, является центром тяжести. Чаще всего он страдает, если человек занимается спортом, связанным с поднятием тяжестей, или вынужден подвергаться тяжелым физическим нагрузкам в связи с работой. Хрустит позвоночник в пояснице из-за деформации межпозвоночных дисков. Сам по себе хруст в позвоночнике не лечится, так как является либо безопасным проявлением суставов, либо одним из симптомов заболевания позвоночника.

В последнем случае лечение направлено на саму болезнь, но не на устранение хруста. При диагностировании остеохондроза, пролапса, протрузии, сопровождающихся образованием остеофитов, назначают курс мануальной терапии, акупунктуры, остеопатии. Применяется лечебный массаж, специально подобранный комплекс физических упражнений, в большей степени направленный на укрепление мышц, поддерживающих поясничный отдел.

В течение всей своей жизни мы преподносим своему позвоночнику различные испытания в виде тяжелых сумок, высоких каблуков и, конечно, нарушенной осанки. Позвоночник отвечает нам болью, хрустом и другими проблемами. Часто некоторые обнаруживают звук, похожий на щелчок в области позвоночника, и тогда задаются вопросом: почему же хрустит позвоночник и что делать дальше?

Сразу стоит отметить, что хруст в позвоночнике не в каждом случае является проявлением болезни: иногда он проявляется и у здоровых людей. Однако если хруст пришел вместе с болью спины, то необходимо посетить врача-специалиста.

Как хрустнуть позвоночник

По статистике хруст в шейном отделе позвоночника появляется чаще нежели, в грудном или поясничном.

конкретная периодичность повторения; появление при любом движении; боль при появлении, отеки, повышение температуры тела.

В каждом позвонке есть пространство, в котором находится суставная жидкость. Когда это пространство становится больше, в нем понижается давление и формируются пузырьки. Затем при любом движении человека эти пузырьки лопаются со звуком, очень похожим на хруст.

Искривление позвоночника. Это довольно частая причина, с которой связан хруст в позвоночном столбе. При искривлении, в позвоночнике появляются зазоры, затем пузырь и хруст, причем хруст может сопровождаться сильными болями. Необходимо посетить сеансы мануальной терапии, однако их обязательно должен проводить профессионал, в ином случае это может лишь усугубить ситуацию. Межпозвоночная грыжа. Для этого заболевания характерно смещение межпозвоночных дисков, вследствие чего нервы оказываются защемленными, подвижность позвоночного столба нарушается и опять возникает хруст. Если не лечить грыжу, это может привести к серьезным осложнениям в организме: от головокружений вплоть до того, что начинают болеть ноги.

Отложение солей кальция (нарушение обмена веществ в организме). Откладываются они на поверхности позвонков, зачастую причиной появления солей является неправильное питание: чрезмерно потребление пересоленной пищи, мучных и жирных продуктов. Организм не справляется и не может переработать попавшие в организм соли, что, как следствие, приводит к хрустам. Иногда причиной является не продукты питания, а наследственность, последствием которой также является хруст в области позвоночника.

Как хрустнуть позвоночник

Артроз или артрит. Под артрозом понимается возрастная деформация позвонка, а под артритом — воспаление суставов позвонка различного происхождения (инфекции, травмы и т.д.). Они ограничивают подвижность позвоночного столба, поэтому вызывают боли и хруст. Артрит или артроз обязательно нужно лечить после консультации врача. Протрузия. Эта болезнь зачастую появляется до межпозвоночной грыжи, и также вызывает хруст в позвоночнике вследствие его деформации. Изменения в костной ткани позвоночного столба. Причиной являются костные наросты – остеофиты, они вырабатываются, когда позвонки изнашиваются– спондилезе. Остеофиты зачастую предшествуют остеохондрозу.

Особенность в работе мышц человека. Часто при действии, сгибании, разгибании и т.д. слышен хруст в позвоночном столбе, чаще всего встречается у спортсменов. Затем этот хруст пропадает после разогрева мышц. Такой хруст не считается отклонением от нормы, а потому лечить его не нужно. Нестабильность позвонков. Данная патология в шейном отделе непосредственно приводит к вывихам мелких дугоотросчатых суставов, что сопровождается хрустом позвоночника. При сидении в одном положении на протяжении длительного времени вызывает дискомфорт и нарастание боли. Травмы.

постоянная боль при поворотах шеи; онемение пальцев; потеря сознания; гул в ушах.

Боль в области грудной клетки. Ощущение боли при вдохе в груди. Боль в области лопаток.

сильные боли в поясничной области; сложности при поворотах; боль позвоночника в области поясницы.

  • Постояное самостоятельное хрустение не безопасно для здоровья и позвоночника. Вам нужно чтоб с Вашим позвоночником паработал массажист. Не жалейте денег на сво здоровье! «Прожирается» больше, простите за выражение!))
  • Не понятно выражение » прохрустеть спину» и что Вы под этим понимаете. Возможно, Вам поможет информация в книге:

    » Методики доктора Бубновского. Оздоровление позвоночника и суставов. Библиотека ЗОЖ»

    P.S. Позвоночником занимаются только врачи, мануальные терапевты, остеопаты. Массажисты занимаются только мышцами.

    Можно с массажного стола попасть на хирургический, с помощью Скорой помощи.

  • Да, на полу покататься, как говорит Марика — помогает.

    Еще способ. Ложимся на спину, стараемся как можно сильнее вытянуться, но без напряжения. Обхватываем ладонями за затылок (перекрестив пальцы) . Поднимаем голову от пола, наклоняем (прижимаем) к груди, руками помогаем. У меня обычно хрустит спина, потом перекататься можно несколько раз.

    Еще способ. Два стула (или стол стул со спинкой — примерно на одном уровне чтоб были) . Опираемся двумя руками как на брусья, ногами пола не касаться. Чуть чуть попрыгать так. Спина вытянется и «похрустит». Вообще любые опоры на руки — считаю полезными. Чаще всего я дома на холодильник запрыгиваю.

  • Сесть на стул и повернуть туловище максимально влево, а потом вправо, можно при повороте взяться руками за спинку стула. Я делаю так, получается прокручиваюсь на 180 градусов и спина прохрустывается. 🙂
  • Я Беру себя за голову и тяну е вверх, сам оставаясь на месте =)

    Или перегнуться спиной за спинку стула, или перегнуться спиной с табуретки =)

  • Каждое утро 10 упражнений кресло каталка- обхватив руками ноги согнутые в коленях, плавно опускаем спину на коврик и вновь поднимаемся и так 10 раз. 20 лет так занимаюсь — лучшего массажа для позвоночника нет.
  • Вам проще подойти в ближайшую поликлинику и там в кабинете массажа расспросить, кто из специалистов согласится походить к Вам на дом и поделать массаж — это самый верный и правильный путь, так Вы заранее уверены, что человек имеет медобразование и обычно там массажисты не стараются «сдирать» с Вас деньги якобы за «авторитет» и раскрутку рекламой. .

    А заниматься самостоятельно «прохрустом» — не только нелепо, но и небезопасно. Методики-то есть, но выполнять их без соответствующих познаний хотя бы в анатомии и физиологии — то же, что садиться за руль автомобиля в нетрезвом состоянии, такое сравнение понятно?

  • Можно и как описано выше! А можно лежа на спине, поднять руки вверх (т. е. руки на полу) — вытянуться вверх за руками. !

    Очень хорошо висеть на перекладине .

  • я хрущу спиной с помощью стола. Для этого я ложусь спиной на стол, ноги стоят на полу, торец стола находится в районе грудного отдела, таз ниже поверхности стола. В таком положении я прогибаюсь и напрягаю позвоночный столб и перемещаюсь по поверхности стола ближе-глубже (от лопаток до поясницы) и делаю легкие махи руками назад для увеличения прогиба спины. Рабочей частью является торец стола.
  • не советую хрустеть спиной опасно
    1. Искривление позвоночника. Это довольно частая причина, с которой связан хруст в позвоночном столбе. При искривлении, в позвоночнике появляются зазоры, затем пузырь и хруст, причем хруст может сопровождаться сильными болями. Необходимо посетить сеансы мануальной терапии, однако их обязательно должен проводить профессионал, в ином случае это может лишь усугубить ситуацию.
    2. Межпозвоночная грыжа. Для этого заболевания характерно смещение межпозвоночных дисков, вследствие чего нервы оказываются защемленными, подвижность позвоночного столба нарушается и опять возникает хруст. Если не лечить грыжу, это может привести к серьезным осложнениям в организме: от головокружений вплоть до того, что начинают болеть ноги.
    1. Отложение солей кальция (нарушение обмена веществ в организме). Откладываются они на поверхности позвонков, зачастую причиной появления солей является неправильное питание: чрезмерно потребление пересоленной пищи, мучных и жирных продуктов. Организм не справляется и не может переработать попавшие в организм соли, что, как следствие, приводит к хрустам. Иногда причиной является не продукты питания, а наследственность, последствием которой также является хруст в области позвоночника.
    2. Аномальное формирование соединительной ткани. У ребенка или у людей с малой комплекцией хруст появляется в связи с гипермобильностью. Гипермобильностью называется чрезмерная растяжимость суставов.
    3. Анкилозирующий спондилоартрит. Болезнь, при которой суставы воспаляются постепенно, начиная с крестцово-подвздошных сочленений и завершая ребрами.
    1. Артроз или артрит. Под артрозом понимается возрастная деформация позвонка, а под артритом — воспаление суставов позвонка различного происхождения (инфекции, травмы и т.д.). Они ограничивают подвижность позвоночного столба, поэтому вызывают боли и хруст. Артрит или артроз обязательно нужно лечить после консультации врача.
    2. Протрузия. Эта болезнь зачастую появляется до межпозвоночной грыжи, и также вызывает хруст в позвоночнике вследствие его деформации.
    3. Изменения в костной ткани позвоночного столба. Причиной являются костные наросты – остеофиты, они вырабатываются, когда позвонки изнашиваются– спондилезе. Остеофиты зачастую предшествуют остеохондрозу.
    1. Особенность в работе мышц человека. Часто при действии, сгибании, разгибании и т.д. слышен хруст в позвоночном столбе, чаще всего встречается у спортсменов. Затем этот хруст пропадает после разогрева мышц. Такой хруст не считается отклонением от нормы, а потому лечить его не нужно.
    2. Нестабильность позвонков. Данная патология в шейном отделе непосредственно приводит к вывихам мелких дугоотросчатых суставов, что сопровождается хрустом позвоночника. При сидении в одном положении на протяжении длительного времени вызывает дискомфорт и нарастание боли.
    3. Травмы. Они также могут являться причинами хруста в позвоночном столбе, также это могут быть операции, ранее перенесенные организмом.
    4. Остеохондроз. Достаточно распространенное заболевание, при котором поражаются межпозвоночные диски. В суставах позвоночника появляются дистрофические изменения, из-за которых появляется хруст.
    1. Боль в области грудной клетки.
    2. Ощущение боли при вдохе в груди.
    3. Боль в области лопаток.
    • сильные боли в поясничной области;
    • сложности при поворотах;
    • боль позвоночника в области поясницы.

    Нарушения осанки

    Причины

    Обычно хруст в позвоночнике слышен при выполнении каких-либо движений, направленных на растяжение суставов. Это могут быть физические упражнения, такие как наклоны вперед, в стороны, повороты. Нормой считается, если звуки слышны только в начале действия, а потом исчезают. Позвоночник хрустит, как правило, после длительного пребывания в одном положении.

    ПОДРОБНЕЕ:  Остеохондроз поясничного отдела позвоночника неврология

    У здорового человека это явление не должно вызывать дискомфорта. Часто подобные звуки возникают при выполнении профессионального массажа, когда при смещении позвонков мануальный терапевт ставит их на место. Если же хруст сопровождается болями в спине, которые носят постоянный характер, это может свидетельствовать о наличии заболевания.

    Нарушения осанки

    Позвоночный столб состоит из костных фрагментов — позвонков, соединенных в подвижные суставы с помощью связок.

    Как хрустнуть позвоночник

    В межпозвоночном пространстве находятся амортизирующие диски и пульпозное ядро, состоящее из полисахаридов, белков и воды.

    Гелеобразная консистенция позволяет ядру расширяться и сжиматься в зависимости от изменения расстояния между позвонками.

    Британские ученые выдвинули теорию, согласно которой при резких движениях в позвоночных суставах внутрисуставная жидкость «вспенивается» из-за изменения давления.

    Лопающиеся пузырьки и создают характерный звук, который человек слышит, как хруст позвоночника.

    Считается, что это физиологичное явление, которое не свидетельствует о патологии.

    Но существует и еще одна версия возникновения хруста. Согласно этой версии, хруст позвоночника возникает при образовании зоны напряжения при движении и изменениях в стенках капсулы сустава.

    Во время движения суставные поверхности верхнего и нижнего позвонка (они образуют сустав) сближаются. Согласно физическим законам, упругая субстанция пульпозного ядра «выдавливается» в сторону, противоположную приложению усилия.

    Как хрустнуть позвоночник

    Эластичная оболочка капсулы деформируется под давлением студенистого ядра.

    При резком изменении положения позвоночника зона ограниченного напряжения перемещается, ядро резко смещается в другую сторону и ударяется в стенку.

    При гидроударе и слышится характерный хруст. Это можно сравнить с треском, который возникает при резком встряхивании упругой материи.

    Чем более выражен прогиб ткани и резче изменение при выпрямлении, тем громче слышен звук.

    Звуковая волна появляется в результате стремительного перепада давления и перемещения жидкости за очень малый отрезок времени.

    Это не так безопасно, как может показаться.

    При резком изменении натяжения стенок капсулы возникают микротравмы — трещины и кровоизлияния, очаги перерастяжения и надрывов ткани суставной капсулы.

    Кроме того, при резком изменении направления перемещения пульпозного ядра молекулы жидкости сталкиваются и, согласно принципу кавитации, возникают микропузырьки. Они и послужили основанием для возникновения теории «вспенивания».

    Однако академик И. М. Данилов, основатель метода вертеброревитологии, считает, что если бы хруст возникал в результате схлопывания пузырьков, то высвобождающаяся при этом энергия разрушила бы сустав.

    Справедливость второй теории подтверждает тот факт, что после первого «щелчка» повторный звуковой эффект можно получить только через время. Об этом прекрасно знают любители «похрустеть» суставами пальцев.

    Если бы хруст возникал при схлопывании пузырьков, то он слышался бы постоянно при резких движениях.

    Но при гидроударе рецепторы в стенках капсулы раздражаются, происходит микроспазм, эластичность снижается, стенки становятся более плотными, поэтому при повторном воздействии звук отсутствует. Только спустя некоторое время спазм исчезает, и при повторном воздействии опять слышится хруст.

    Данный процесс служит ответом на вопрос: «Вредно ли хрустеть позвоночником или другими суставами?» При хрусте возникают микротравмы капсулы, что может привести к дестабилизации сустава (возникновению вывихов и подвывихов) и трещинам в хрящах.

    Хруст в позвоночнике не является физиологичным. В норме желтые связки придают позвоночному суставу необходимую жесткость, которая предотвращает резкие изменения в межсуставной щели.

    А структура и высота межсуставного диска не позволяют слишком сближаться поверхностям позвонков. При нарушении состояния этих компонентов сустава изменяется и их функция, что и делает возможным появление хруста в позвоночнике.

    Эти изменения могут быть вызваны рядом патологий:

    • врожденной аномалией формирования соединительной ткани, в результате которой связки неэластичны, и сустав чрезмерно мобилен;
    • дегенеративными изменениями в теле позвонков и его отростках, из-за чего нарушается механика работы сустава;
    • внутрисуставными изменениями;
    • дегидратация пульпозного ядра влечет уменьшение высоты межсуставного диска и нарушение амортизационных свойств;
    • искривлением позвоночного столба.

    Если при нормальном состоянии элементов позвоночника эффекту кавитации и гидроудару противостоят компенсаторные механизмы, то при прогрессировании патологии наступает момент декомпенсации, при котором хруст — опасный сигнал разрушения сустава.

    На хруст в поясничном отделе позвоночника или шее часто жалуются пожилые пациенты. Причиной этого являются дегенеративные процессы, которые с возрастом возникают в костной ткани и мышечно-связочном аппарате. В первую очередь страдают межпозвоночные диски и пульпозное ядро.

    В результате микротравм, которые появляются при гидроударах, нарушается структура суставной капсулы. В микротрещинах и разрывах эластичная коллагеновая ткань заменяется более грубой рубцовой, нарушается кровоснабжение и питание сустава, студенистое ядро теряет жидкость и «подсыхает».

    Два позвонка уже не лежат на «подушке» из упругой ткани, а сближаются. Неосторожные и резкие движения приводят к разрушению хрящевой поверхности сустава и образованию микротрещин в кости.

    В очагах повреждения начинается воспалительный процесс, нарушается внутрисуставной метаболизм, а в суставе откладываются минералы — магний, кальций, фтор, фосфор.

    Этот процесс сильно снижает эластичность тканей и делает сустав «жестким» и тугоподвижным.

    Внутрисуставное воспаление и нарушение состояния хрящей сопровождают возникновение остеохондроза, артроза, протрузии диска, межпозвоночной грыжи. Состояние усугубляется при остеопорозе.

    В таком случае звуки хруста в позвоночнике — симптом перелома.

    В определенные периоды жизни гормональный баланс нарушается, что можно объяснить процессом старения или подготовкой к родовой деятельности. Снижения уровня эстрогенов приводит к резорбции костной ткани, «расслаблению» связок, снижению функции мышц.

    В период гестации часто резкие движения сопровождаются хрустом; во время климакса хрустит позвоночник в пояснице и других отделах. Гормональная природа повышения лабильности позвонков подтверждается тем, что при приеме гормональных препаратов хруст исчезает.

    Нарушение гормонального баланса может быть следствием некоторых гинекологических патологий (например, поликистоза яичников) или результатом оперативного вмешательства (овариэктомия).

    Хруст в позвонках и суставах возникает даже у маленьких детей, что считается нормой, если это не происходит постоянно.

    Но у детей откуда хруст в позвоночнике, причины здесь какие? Похрустывание врачи объясняют недостаточной зрелостью суставов.

    С возрастом, если отсутствует патология, хруст исчезает.

    Неправильная осанка или сколиоз приводят к нарушению расположения позвонков. При этом происходит уменьшение межсуставного пространства с одной стороны и увеличение с другой.

    Изменение претерпевают связки и мышцы.

    Со стороны увеличившегося расстояния между суставами связки и мышцы натягиваются, происходит раздражение болевых рецепторов, и кроме нарушения состояния межпозвоночного диска больной испытывает болевые ощущения из-за гипертонуса мышц. Сколиоз является причиной прогрессирующих дистрофически-дегенеративных заболеваний позвоночника, симптомом которых и является хруст при движении.

    Внешние и внутренние факторы влияют на архитектонику позвоночного столба. Причиной его патологии могут стать:

    • нарушение питания;
    • вредные привычки;
    • низкая физическая активность;
    • лишний вес;
    • инфекционные заболевания;
    • болезни эндокринной системы;
    • повышенные нагрузки;
    • прием лекарственных препаратов;
    • родовые травмы;
    • механические травмы и другое.

    Хруст в суставах позвоночного столба тогда считается патологией, когда он сопровождается болевыми ощущениями и снижением подвижности.

    Но на начальных стадиях патологических изменений выраженность симптомов минимальна, зачастую заболевание протекает бессимптомно.

    Поэтому сказать, что хруст в позвоночном отделе неопасен, пока не вызывает боль — это неверно.

    Миф о пользе хруста

    Некоторые посетители остеопатических клиник или массажных салонов утверждают, что резкий хруст и щелчки, которые возникают во время манипуляций, приносят облегчение.

    На тревожный вопрос, массажист отвечает, что позвонки «встали на место».

    Приводят даже такой довод, что в некоторых мануальных практиках об эффективности процедуры свидетельствует хруст в позвоночном столбе.

    Пациент верит, так как часто после процедуры он начинает чувствовать себя лучше. Поэтому и в ответ на вопрос: «Можно ли хрустеть позвоночником?» получаем мнение «специалистов», что если это не вызывает боль, то можно и даже нужно.

    В ответ на кровоизлияние в организме синтезируются эндорфины и энкефалины — природные аналоги опиатов, которые вызывают эйфорию и блокируют болевые рецепторы.

    Через некоторое время их действие проходит, и дискомфорт возвращается.

    В настоящее время все большей популярностью пользуются мягкие мануальные техники, при которых отсутствует насильственное воздействие на позвоночник, а процедуры не сопровождаются хрустом. Хруст в здоровом позвоночнике — явление невозможное, так как при нормальном состоянии межпозвоночных дисков и всех суставов позвоночного столба движение в них происходит беззвучно.

    Диагностика

    Когда хрустит позвоночник, выявление заболевания начинается с осмотра врачом. Он сделает выводы о наличии болезни и направит на одно из обследований: рентген, УЗИ, МРТ, миелографию, компьютерную томографию. Необходимо будет сдать анализы крови и мочи. Самым эффективным методом определения болезни в случае с позвоночником считается МРТ. После проведения диагностики врач сможет определить, напрасны были опасения или все же пациент имеет заболевание позвоночника.

    Лечение

    Для того чтобы хруст прошел, нужно вылечить заболевание, которое его вызывает. Для этого врачи применяют противовоспалительные препараты, обезболивающие – такое лечение помогает на ранней стадии. В составе комплексной терапии используются лечебный массаж, специально подобранные физические упражнения, физиотерапия. Позвоночник хрустит в течение длительного периода времени, болезненно и постоянно? Возможно, заболевание уже перешло в хроническую стадию. В этом случае может потребоваться хирургическое вмешательство.

    Для выявления патологических процессов в области позвоночника используются различные методы диагностики: рентгенография, магнитно-резонансная и компьютерная томография.

    Несмотря на большое количество довольно разнообразных причин появления хруста в позвоночнике, способы лечения все же одни.

    лечебный массаж; остеопатия; физиотерапия; мануальная терапия; лечебная гимнастика; иглорефлексотерапия.

    Лечебный массаж обычно назначается врачом комплексно с другими процедурами лечения с целью облегчения проявления симптомов болезней позвоночного столба. С помощью лечебного массажа улучшается лимфообращение, кровообращение; восстанавливаются мягкие ткани и межпозвоночные диски; восстанавливается нервная система и в целом улучшается физическое состояние больного.

    Массаж различается между собой по степени тяжести болезни: баночный, точечный, классический, соединительнотканный, аппаратный. Однако при применении этого вида лечения учитываются и противопоказания, отчего самостоятельно ни в коем случае не нужно назначать самому себе лечение в виде массажа.

    • лечебный массаж;
    • остеопатия;
    • физиотерапия;
    • мануальная терапия;
    • лечебная гимнастика;
    • иглорефлексотерапия.

    Профилактика

    Некоторые способы профилактических мер приведены ниже.

    1. Питайтесь правильно. Исключите жирное, соленое и мучное из своего рациона – это все вредно, и наоборот, увеличьте объем свежих фруктов и овощей.
    2. Посетите лечебный массаж. Для результата лучше сходить не на один сеанс, а хотя бы на 10. Массаж является достаточно эффективным средством лечения от неприятных ощущений в области позвоночного столба, то есть от того, что хрустит позвоночник.
    3. Делайте гимнастику, содержащую комплекс упражнений для спины. Главное в этом совете – регулярность. Упражнения направлены на растягивание позвоночного столба, что помогает создать мышечный корсет, который поддерживает позвоночник.
    1. Исключите внешние провоцирующие факторы. Следите за своей осанкой, не сутультесь. Старайтесь вести активный образ жизни. Больше занимайтесь спортом. Носите меньше тяжестей и пореже надевайте туфли на большом каблуке.
    2. Воспользуйтесь лавровым веником. Народное лечение советует погреться в бане и похлопать больные суставы лавровым веником, что приведет вас к хорошему результату.
    3. Старайтесь не допускать переохлаждения и не доводите болезни до состояния хронического.

    Таким образом, хруст в области позвоночного столба может и не быть предвестником болезни. Однако лучше предотвратить, нежели лечить потом. Поэтому не пренебрегайте профилактикой и не запускайте лечение: обязательно посетите врача, на консультации он подробно диагностирует наличие патологий и при необходимости назначит комплекс лечебных мероприятий. Не откладывайте поход к специалисту на потом, чтобы не усугублять ситуацию и не развивать возможных негативных последствий постороннего звука.

    Питайтесь правильно. Исключите жирное, соленое и мучное из своего рациона – это все вредно, и наоборот, увеличьте объем свежих фруктов и овощей. Посетите лечебный массаж. Для результата лучше сходить не на один сеанс, а хотя бы на 10. Массаж является достаточно эффективным средством лечения от неприятных ощущений в области позвоночного столба, то есть от того, что хрустит позвоночник. Делайте гимнастику, содержащую комплекс упражнений для спины. Главное в этом совете – регулярность. Упражнения направлены на растягивание позвоночного столба, что помогает создать мышечный корсет, который поддерживает позвоночник.

    Исключите внешние провоцирующие факторы. Следите за своей осанкой, не сутультесь. Старайтесь вести активный образ жизни. Больше занимайтесь спортом. Носите меньше тяжестей и пореже надевайте туфли на большом каблуке. Воспользуйтесь лавровым веником. Народное лечение советует погреться в бане и похлопать больные суставы лавровым веником, что приведет вас к хорошему результату. Старайтесь не допускать переохлаждения и не доводите болезни до состояния хронического.

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Справочник по болезням человека и животных
    Adblock
    detector