Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

Массаж – как действует на больную спину?

Массаж спины — одно из самых результативных способов лечения при остеохондрозе. Терапевтическое воздействие помогает быстро снизить болевые ощущения, ведь поглаживания, нажимы и растирания охватывают даже глубокие слои тела – жировую клетчатку, мышцы, в которых проходят особые точки – составляющие нервной системы организма.

Кроме мгновенного уменьшения боли после курсового прохождения массажа обеспечиваются такие эффекты:

  • Устранение спазма, перенапряжения, локальной ригидности мышц, которые защемляют нервные корешки;
  • Улучшение микроциркуляции крови и лимфооттока от пораженной зоны;
  • Оптимизация состояния мышечного корсета, повышение тонуса мышц;
  • Устранение отека, застоя в тканях;
  • Рост качества питания межпозвоночных хрящей и отведения продуктов жизнедеятельности клеток;
  • Улучшение обмена веществ на местном уровне.

Но не стоит возлагать на сеансы массажа при остеохондрозе грудного отдела слишком большие надежды. Проводить их надо регулярно, ведь воздействие будет недолговременным: обычно облегчение состояния человека длится до 2-4 месяцев. Без дополнения массажа гимнастикой и прочими видами терапии эффект может быть еще более краткосрочным.

Применение массажа при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

Малоподвижная коробка из ребер необходима для защиты сердца и легких, поэтому позвонки в этом участке практически не смещаются по отношению друг к другу. Позвоночник больше подвержен искривлениям и нарушениям осанки – сколиозу, кифозу, лордозу.

Зато низкая подвижность грудного отдела способствует ослаблению мышц. В итоге при травмах или постоянных положениях с вытянутыми руками (у водителей, при работе за компьютером) может возникнуть грудной остеохондроз.

Массаж является одним из этапов комплексного лечения остеохондроза. Остеохондроз грудного отдела — явление довольно редкое, однако, техника массажа не отличается от манипуляций при массировании других отделов позвоночника при их патологическом развитии.

Несмотря на физиологически малую подвижность грудного отдела позвоночника, развитие остеохондроза способствует нарушению обменных процессов, сдавливанию нервных волокон, появлению болей и скованности движения.

Массажные мероприятия в совокупности с другими методами лечения могут существенно улучшить состояние больного, значительно быстрее стабилизировать состояние.

Массаж способствует укреплению позвоночника и мышц, а также устранению спазмовКроме этого, выполнение массажа при остеохондрозе грудного отдела позвоночника может обеспечить:

  • устойчивую микроциркуляцию в позвоночной области грудного отдела, в мышцах вокруг позвоночника;
  • снятие спазмов, напряжения;
  • устранение болевого синдрома;
  • укрепление мышц, способствующих удержанию позвонков в стабильном положении;
  • повышение трофики тканей хрящевых соединений позвонков.

Массаж должен выполнять квалифицированный специалист, который знает особенности техники выполнения массажных манипуляций и способен благотворно повлиять на обеспечение стабилизации нормальной деятельности позвоночника.

Эффективность массажа при грудном остеохондрозе зависит не только от правильности его выполнения, но и от стадии течения заболевания.

При грудном остеохондрозе массаж назначают либо после снятия воспалительных и болевых синдромов, либо в подостром периоде. Когда проходят боли, как правило, массаж назначается через несколько дней.

Массаж при остеохондрозе целесообразно выполнять на всех стадиях развития заболевания, однако, основными показаниями для проведения данного вида терапии могут являться:

  • гипотрофия мышц при выраженном течении заболевания;
  • спазмы глубоких мышц вдоль позвоночника;
  • болевой синдром из-за разрастания корешковых отростков;
  • нарушения сосудистой деятельности;
  • статические нарушения.

Эффективное действие массажа выражается в периоды ремиссии.

Важно! Назначение массажа при остеохондрозе должен производить врач. Он основывается не только на стадии развития заболевания, но также на полной картине патологий в конкретной ситуации, так как некоторые заболевания могут стать причиной отказа от массажных действий.

В зависимости от распространения болевого синдрома во время обострения массаж делают разными способами:

  • при боли, распространяющейся на руки. Массаж начинают с рук, а затем переходят на область спины;
  • при боли, локализующейся в определенном месте. Массажные манипуляции начинают с менее болезненных участков спины.

Массаж проводится преимущественно в положении лежа, когда есть возможность расслабить все мышцы спины, рук. При наличии массажного кресла манипуляции можно проводить в сидячем положении.

Самым популярным видом массажа является классический. Методика выполнения классического массажа при остеохондрозе грудного отдела позвоночника включает в себя поэтапное выполнение манипуляций, которые должны следовать в определенной последовательности:

  1. массаж начинается с поглаживающих движений для разогрева верхних кожных покровов;
  2. после разогрева начинают разминание;
  3. далее выполняют массажные движения с нижней части лопаточных костей к центру межлопаточной зоны выполняя движения поглаживания несколько раз подряд;
  4. далее массируют надплечия, шейный отдел, начиная с поглаживаний и заканчивая растиранием;
  5. производят растирание и массаж грудных мышц;
  6. выполняют массаж позвоночного столба растирающими движениями вверх, вдоль, вниз и обратно несколько раз;
  7. далее массажные движения производят в верхней части спины, шее, области между лопатками.

Завершают массаж растиранием в области шеи, спины и плечевой зоны.

При грудном остеохондрозе можно использовать другие эффективные методики массажа, которые направлены на подавление симптомов заболевания и обеспечения циркуляции вдоль позвоночного столба и особенно в больном отделе позвоночника:

  • При остеохондрозе грудного отдела применяют баночный, медовый и точечный массажиточечный массаж. Целесообразно использовать при наличии обострения при наличии острых болей. Суть данного вида обусловлена в воздействии кончиков пальцев на определенные проблемные точки на спине. Интенсивность надавливания зависит от течения и характера патологических процессов;
  • вакуумный массаж. Предполагает использование различных аппаратных приборов, которые обладают вибрирующим воздействием. Давление и силу воздействия определяет врач при настройке оборудования. Эффективность данного вида сопоставима с действием классического типа массажа;
  • медовый. Кроме обеспечения питания кожи и тканей полезным медовым продуктом обеспечивается техника резкого рывка ладони от поверхности кожи, когда она прилипает к телу больного при помощи меда. Такой вид обеспечивает стабилизацию микроциркуляции в тканях, нормализует кровоток.

Все виды массажа целесообразно комбинировать с классическим. Тогда эффект от лечения будет выше. Следует помнить, что массаж — это всего лишь часть комплексных мер (включая прием таблеток, упражнения, физиопроцедур), которые назначают при лечении остеохондроза грудного отдела позвоночника.

Массаж является неотъемлемой частью полноценного лечения грудного остеохондроза. Он помогает устранить болевые ощущения. улучшить обмен веществ в пораженной зоне позвоночника, укрепить поддерживающие мышцы, замедлить ход воспалительных реакций и успокоить нервную систему.

Но следует помнить. что эффект массажа является временным. Для предупреждения рецидива массаж требуется проводить регулярно.

Делать такой массаж можно после того, как острые боли в пораженной области позвоночника уже были устранены.

Основная цель этой процедуры в том, чтобы избавить больного от таких симптомов, как:

  • боль в области пораженных позвонков;
  • снижение подвижности;
  • чрезмерная напряженность мышц;
  • нарушенное дыхание.

Противопоказан массаж в следующих случаях:

  • обострение остеохондроза (обострение только усилится);
  • гипертензия или гипотензия (повышенное или пониженное давление);
  • сердечно-сосудистые заболевания (патологии сердца, атеросклероз, тромбофлебит и т. д.);
  • повышенная температура;
  • лихорадка;
  • наличие острых очагов воспаления, опухолей, тяжелых травм;
  • реабилитационный период после операции;
  • желчно- или мочекаменная болезнь.

Внимание! Некоторые врачи считают, что во время обострения заболевания не обязательно полностью отказываться от массажа.

Они правы – существуют мягкие техники, которые будут безвредны. Помимо этого, массаж может проводиться только на тех участках тела, которые не подвержены заболеванию, с целью рефлекторно воздействовать на боль в поврежденной области позвоночника.

Но в любом случае проведение массажа во время обострения сопряжено с некоторой долей риска .

Больным назначают сеансы массажа в подострой стадии или после окончания обострения (примерно на четвертый день ремиссии). В зависимости от клинической картины процедура может иметь разные особенности.

При локализованной боли. массаж начинают со здоровых областей спины. Если болевые ощущения охватывают всю спину, начинать следует с областей, где они выражены меньше всего.

При распространении боли на верхние конечности проводят массаж рук. Во время массажа применяется несколько приемов: поглаживание, выжимание, разминание, растирание и потряхивание. Постукивание и вибрация нежелательны, так как могут вызвать новое обострение.

ПОДРОБНЕЕ:  Грыжа в верхней части позвоночника

Главная

Желательно, чтобы первые сеансы были максимально щадящими – проводились с небольшой интенсивностью и в течение короткого времени. Излишнее напряжение мышц может вызвать еще большее усиление боли.

Обязательным условием успешного массажа является правильное положение больного, при котором он сможет полностью расслабить все тело. Идеальное положение – лежа. При наличии специального массажного кресла возможен сеанс в сидячем положении.

Последовательность проведения массажа :

  1. Начинают с поглаживания, а затем идут выжимание и разминание. Процедура повторяется четыре раза.
  2. Затем особое внимание уделяется области между лопатками. Следует провести поглаживания с нижней части лопатки к шее по семь раз с левой и правой стороны.
  3. После области между лопатками массируются надплечия. Проводится восемь поглаживаний, четыре выжимания и разминания с обеих сторон.
  4. Продолжается процедура массированием шеи: девять поглаживаний от затылка к спине.
  5. Снова массируется шея. Начинают с поглаживания (6 раз), продолжают выжиманием и разминанием (по 3 раза), а затем приемы повторяются в таком же количестве, но в обратной последовательности.

Как правильно делать массаж живота при запорах узнайте из нашей статьи.

  1. Переход на грудные мышцы. Приемы проводятся в следующей последовательности по два раза: поглаживание, выжимание, разминание, потряхивание и снова поглаживание.
  2. Повторяется процедура из пункта № 5.
  3. Переход на позвоночный столб. Используемый прием – растирание подушечками пальцев. Процедура осуществляется обеими руками с двух сторон сверху вниз сначала одним пальцем, затем и двумя и т. д.; с каждой стороны по четыре раза. Следом идут поглаживание (6 раз), выжимание (3 раза), разминание (по 3 раза). В качестве финального аккорда – повторное поглаживание.
  4. Возвращение к верхней части спины. Каждый прием проводится по три раза.
  5. Снова массаж шеи. Выполняются приемы в следующей последовательности: поглаживание (3 раза), выжимание (4 раза), разминание (5 раз). Затем идут поглаживание, выжимание и растирание позвоночного столба по два раза.
  6. Возвращаются к груди и повторяют все приемы в привычной последовательности по четыре раза. Затем внимание уделяется грудино-ключично-сосцевидной мышце – область массируют подушечками пальцев пять раз, разминают четыре раза и поглаживают шесть раз.
  7. Сеанс оканчивается общим массажем спины, шеи и надплечий.

Сущность процедуры

Остеохондроз позвоночника представляет собой дегенеративное нарушение структуры межпозвонковых дисков, что ведет к разрыхлению фиброзного кольца и последующему его разрушению под воздействием проникающей пульпозной ткани. Патология развивается постепенно с выраженной этапностью.

На начальной стадии в результате нарушения кровообращения и обмена веществ происходит высыхание пульпозного ядра, приводящее к сдвигу вниз межпозвонковых дисков и формированию микроскопических трещин в фиброзном кольце. Смещение дисков вызывает ослабление и провисание мышечных тканей и связок, что заметно ослабляет позвонковую фиксацию и повышает риск смещения их относительно друг друга даже при небольшой нагрузке. Данный процесс провоцирует нестабильность позвонково-двигательной системы. Именно на этой стадии наиболее эффективен лечебный массаж, способствующий укреплению мышечной фиксации позвонков.

Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

Чем хорош массаж при остеохондрозе? При массажировании обеспечивается воздействие на мышечные ткани, кожный покров, подкожную жировую клетчатку и другие структуры в зоне пораженного отдела позвоночника, которые стимулируют кровообращение и клеточное питание. Во время процедуры задействуются рефлекторные взаимосвязи.

Лечебный массаж при остеохондрозе грудного позвоночного отдела начинается в щадящем режиме. В этом случае учитываются следующие рекомендации:

  1. Процедура проводится в период ремиссии, но по усмотрению врача может осуществляться в подострой и даже острой фазе болезни. Оптимальным считается срок начала процедуры — 3–4 сутки после назначения терапевтического лечения. Основные зоны воздействия: верхняя область спины, плечи и надплечье.
  2. Первая процедура проводится без существенного повышения мышечного тонуса, т.е. легкими движениями.
  3. При проведении массажа учитывается возраст пациента. У молодых людей приоритет отдается воздействию на мышечные ткани. Лечение больных преклонного возраста ориентируется на обработку остистых отростков, а основной метод — растирание.
  4. Эффективность массажа повышается путем его совмещения с физиотерапевтическими приемами (электрофорез, диадинамотерапия).

Методика массажа основывается на следующих действиях. Процедура начинается с того участка спины, где болевой синдром наименее выражен с постепенным переходом на болевые зоны. При одностороннем остеохондрозе массаж начинается со здоровой половины спины.

Массаж помогает достичь таких целей:

  • устраняет мышечный спазм. Напряжение мышечных волокон может быть хроническим, вызванным недостатком движения и развития мышц. Но при остеохондрозе чаще возникает острый спазм из-за ущемления нервных корешков;
  • улучшает движение крови и лимфы в проблемной области, восстанавливает нормальное кровоснабжение хрящевых тканей;
  • возвращает позвонкам правильное положение, устраняет ущемление нервного ствола;
  • восстанавливает естественную работу легких и диафрагмы, возвращает больному способность глубоко дышать.

Кому показан и противопоказан массаж?

Массаж при шейно-грудном остеохондрозе, а также массаж при прочих локализациях, проводится в подострой фазе заболевания, то есть – после снятия острого воспалительного процесса. Обычно показаниями к проведению сеансов служат такие симптомы:

  • Нарушение подвижности позвоночника;
  • Наличие напряженных, уплотненных мышц;
  • Боль в области грудного отдела позвоночника (умеренно выраженная);
  • Иррадиирование боли в другие участки тела.

Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

Любой вид массажа имеет свои противопоказания. Острая форма патологии – важнейшее из них: при обострении массаж сыграет плохую роль — усилит воспаление, будет весьма болезненным.

Прочие запреты для выполнения лечения таковы:

  • Онкологические процессы;
  • Активный туберкулез;
  • Резкое сгущение крови или тромбозы;
  • Острый инфекционный процесс, особенно, с повышением температуры тела;
  • Болезни сердца в тяжелой стадии;
  • Обострение хронического заболевания внутренних органов;
  • Узловая мастопатия;
  • Некоторые заболевания щитовидной железы;
  • Любые повреждения кожи в области грудного отдела;
  • Болезни крови;
  • Высокое артериальное давление;
  • Травма спины, период после операции;
  • Остеопороз позвоночника.

Отказаться от выполнения лечения придется, если в ответ на массаж возникает резкая боль в груди, спине, шее.

Как правильно делать массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника?

Показания для массажа при грудном остеохондрозе следующие:

  • дыхание больного стало слабым, поверхностным, при появлении болевых ощущений наблюдается задержка дыхания;
  • присутствует повышенное напряжение или спазм околопозвоночных и лопаточных мышц;
  • подвижность позвоночника, лопаток, плечевых суставов и грудной клетки нарушена;
  • больной сутулится, особенно ярко это проявляется в грудном отделе;
  • патологический процесс распространяется на шейный отдел позвоночника.

Специфика выполнения массажа и важные советы

Обычно длительность массажа грудного отдела позвоночного столба не превышает 30 минут, а первые сеансы длятся и того меньше – по 6-15 минут. Стандартный курс включает 10-12 процедур. Обычно человеку с остеохондрозом для поддержания позвоночника «в форме» рекомендуется делать не менее 2-3 курсов массажа в год, но не более 5. Речь идет о вакуумном и классическом массаже, а точечный массаж можно делать регулярно с интервалом в 1 месяц.

Обычно массаж начинают выполнять как составляющую комплексного лечения на 3-4 день терапии, когда медикаменты уже снизили интенсивность воспаления, либо в стадии ремиссии. В редких случаях при обращении к опытному массажисту возможно проведение массажа в острой фазе, но воздействие осуществляется только на безболезненные зоны – таким образом можно снять боль с пораженных участков спины.

ПОДРОБНЕЕ:  Лечение позвоночника в белоруссии отзывы

Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

Есть несколько правил, советов тем, кто решился на выполнение лечебного массажа:

  1. Первые 2 сеанса делают в деликатном режиме, ведь болезненность кожи после процедуры будет намного усилена.
  2. Дальнейшие сеансы тоже не должны быть грубыми и слишком интенсивными, чтобы не активировать защитные механизмы с развитием нового обострения.
  3. Специалист во время массажа тщательно прорабатывает мышцы и отростки позвонков, а воздействие на сам позвоночник воспрещается.
  4. Если болезненность наблюдается лишь с одной стороны позвоночника, первой массажу подлежит здоровая сторона.
  5. Область почек массировать нельзя.
  6. Все движения выполняются снизу вверх.
  7. Кушать перед процедурами нежелательно.
  8. После завершения сеанса не нужно резко вставать – следует отдохнуть 5 минут, чтобы не спровоцировать головокружение на фоне перепада давления.

Техника массажа при грудном остеохондрозе почти не отличается от принципов обработки шейного или поясничного отделов:

  1. если боль локализована в определенных областях спины, сначала нужно добиться расслабления окружающих участков. То есть растирания начинают со здоровых мышц или тех, которые практически не болят;
  2. первые несколько дней массаж проводят легкими движениями, не пытаясь вернуть позвонкам и ребрам правильное положение. Разрешается обработка триггерных точек мышц – наиболее болезненных мест, откуда распространяется спазм остальных мышечных волокон. Точки межпозвоночных сочленений не трогают;
  3. при наличии любых травм и переломов в проблемной области (ключиц, ребер, грудины, позвоночника) и при их лечении путем остеосинтеза (вживления фиксирующих кости устройств) об этом нужно обязательно предупредить мастера по массажу;
  4. особенно тщательно нужно проработать трапециевидные мышцы, которые идут вдоль верхней стороны плеча от шеи, и широчайшие мышцы спины, расположенные на протяжении всей нижней части спины от лопаток до крестца. Также внимания заслуживают участки по обе стороны от позвоночника – в них локализуются мелкие мышцы позвоночных сочленений и ущемленные корешки нервов;
  5. если боль отдает в плечевой сустав или конечности, эти части тела также включают в область обработки;
  6. для пациентов до 60 лет самыми эффективными зонами массажа являются именно мышцы, для больных старшего возраста – сочленения позвоночника с учетом расположения остистых отростков.

Классический

Проводится в лечебных учреждениях и бывает ручным и аппаратным. При ручном методе на ткани воздействуют определенными приемами – поглаживанием, растиранием, разминанием, выжиманием мышц спины и груди. При распространении болевых ощущений вверх, на шею, включают в обработку шейно-воротниковую зону.

Вибрация и ударные приемы практически не применяются. Аппаратное лечение предполагает использование ультразвуковых установок, барокамер, струй душа, ручных инструментов – деревянных палок, роликов, шаровых массажеров и других средств.

Часть из них можно применять для самомассажа в домашних условиях. О том, сколько сеансов нужно будет пройти, и какой метод поможет в каждом случае, расскажет врач. Обычно для классического массажа назначают 8-10 процедур длительностью от 5 до 15 минут.

При этом методе воздействуют не на всю проблемную область (грудь и спину), а на рефлексогенные зоны, расположенные в том числе далеко от пораженных тканей. Этими зонами являются акупунктурные или болевые точки.

Массаж при остеохондрозе грудного отдела

Используют разминание, надавливание, вонзание пальца, укол ногтя. Курс состоит не более чем из 12 процедур, при необходимости его можно повторить через месяц.

Чтобы правильно выполнять данную процедуру, можно посмотреть видео массажа шейного остеохондроза в домашних условиях. Вначале делают поглаживание от внутренней зоны позвоночника в направлении головы. Такие движения нормализуют циркуляцию лимфы, что очень важно людям с таким диагнозом.

После этого переходят к растиранию и разминанию мышечной ткани. При глубоком воздействии нужно внимательно контролировать состояние организма. При появлении боли интенсивность массажа снижают.

Для проведения процедуры нужно выполнить такую последовательность действий:

  1. Поглаживание начинают между лопатками и постепенно продвигаются вверх. Благодаря этому удается разогреть мышцы и восстановить ток лимфы.
  2. Затем руки кладут поперек шеи и приступают к выжимающим движениям от шеи вниз. Их выполняют пальцами либо ребром ладони.
  3. На следующем этапе приступают к глубокому воздействию – его выполняют путем растирания. Основными задачами данной стадии являются расслабление и разогрев мышечной ткани, а также восстановление кровообращения. Круговые движения делают от основания шеи вверх-вниз. На данном этапе нужно скользить по коже, выполняя растирание позвоночника.
  4. Разминание делают путем захвата мышечной ткани и ее аккуратного выкручивания.
  5. На заключительном этапе выполняется вибрация. Для этого делают похлопывания ладонями.

После окончания массажа выполняют аккуратные движения и повороты головой. Это укрепит мышечную ткань. При выполнении комплекса рекомендуется использовать разогревающие или противовоспалительные мази.

В области артерий, расположенных на шее, выполнять интенсивные сдавливающие движения запрещено. При нарушении данного правила есть риск обморочного состояния.

Состоит из 33-34 костяных сегментов – позвонков, соединенных хрящевинными межпозвоночными дисками в единую подвижную структуру. Условно делится на шейный, грудной, поясничный и крестцовый отделы. Особенность строения позвоночного столба позволяет телу человека выполнять гибкие движения. Не менее важная функция позвоночника – защита спинного мозга от повреждений.

Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

Когда функциональность позвоночного столба нарушается, вследствие травм или болезней, страдает весь организм. Человек ощущает сильные, продолжительные боли в спине, онемение рук и ног, двигательная активность ограничивается, мучают мигрени. Заболевания позвоночного столба начинаются в детском возрасте, но первые симптомы проявляются через много лет, когда патологические изменения уже перешли в необратимую хроническую форму.

Самыми частыми патологиями позвоночника сегодня стали остеохондроз, сколиоз и грыжи. Врачи объясняют, что эти заболевания обусловлены реалиями современной жизни человека и его трудовой деятельности: малая подвижность, вследствие сидячей работы, или регулярные травмы позвоночного столба из-за трудоемкой работы с поднятием тяжестей.

Также к числу основных причин относят наследственный фактор и врожденные патологии. Так, например, дисплазия соединительных тканей приводит к ослаблению связок и сухожилий позвоночника. Они приобретают растянутую структуру, теряют устойчивость. Нестабильная форма позвоночника становится причиной плохой осанки и других нарушений опорно-двигательного аппарата.

Лечение болезней позвоночного столба проводят хирургическими, физиотерапевтическими методами, назначают ношение специальных корсетов, занятия лечебной физкультурой. Но самой важной целью становится сохранность позвоночника, поэтому лучшим методом является профилактика. Контроль осанки, профилактика ожирения, здоровый сон и питание, ежедневные занятия физкультурой помогут сохранить позвоночник здоровым.

Чем опасен и кому нельзя

Теперь расскажу, может ли процедура навредить больному, и почему. Так как позвонки при остеохондрозе и так чрезмерно сближены, а массажист смещает их еще больше, возникает высокая вероятность нового спазма. Поэтому делать массаж пораженного позвоночника можно только в период ремиссии, когда нет острой боли.

Также противопоказаниями для манипуляций являются следующие состояния:

  • выраженное повышенное или пониженное артериальное давление;
  • лихорадочные состояния, высокая температура тела;
  • серьезные сердечно-сосудистые заболевания, нарушения свертываемости крови, включая атеросклероз, тромбофлебит;
  • реабилитация после недавно перенесенной хирургической операции;
  • наличие тяжелых травм, острых очагов воспаления, злокачественных опухолей;
  • период беременности. При обострении болезни можно прибегнуть к мягким методикам или обработке здоровых участков тела, чтобы рефлекторно воздействовать на пораженные области, стимулируя восстановительную систему организма. Проводить такие манипуляции должен профессионал.

Классическая методика

Классический массаж при остеохондрозе проводится, как правило, при нахождении пациента в лежачем положении на животе. Процедура начинается с поглаживания, а затем переходит на разминание и выжимание спины. Наиболее интенсивное воздействие должно быть в области лопаток. Проводится такое движение: поглаживание от низа лопатки вверх до шеи, причем поочередно с обеих сторон.

ПОДРОБНЕЕ:  Гидромиелия грудного отдела позвоночника симптомы

Следующий этап классического массажа — обработка надплечий. Используются такие способы: поглаживание (6–8 раз), выжимание (4–5 раз) и разминание (2–3 раза). В комплексное воздействие включается и легкое массажирование шеи. Поглаживание проводится по направлению вниз. Продолжается процедура путем выжимания в верхней спинной области, причем движения производятся подушечками пальцев. Всего рекомендуется по 4–6 таких действий в обеих сторон.

После этого проводится массаж грудных мышц. Используется такая последовательность методов: поглаживание, выжимание, разминание, легкое встряхивание и снова поглаживание. Следующие движения опять переходят на шейно-грудную зону.

Важный этап процедуры — растирание по ходу позвоночного столба. Действия начинаются в районе затылочной кости с опусканием вниз в направлении грудного участка. Воздействия следует производить, как можно ближе к оси позвоночника. Массаж его осуществляется при максимальной расслабленности шейных и спинных мышц. После растирания следует провести 3–5 поглаживаний и выжиманий. В завершении нужно еще одно поглаживание.

Если грудной остеохондроз сопровождается болевыми ощущениями в плече, то дополнительно проводится массаж плечевого сустава. При последующих сеансах начинается постепенное сокращение легких поглаживаний с добавлением более сильного воздействия в форме растираний и выжиманий. После продолжительного курса лечения базовым методом массажа становится растирание.

Массажная процедура классического типа при грудном остеохондрозе, как правило, продолжается 6–8 минут на первых сеансах. Постепенно их длительность увеличивается до 14–17 минут. Всего назначается до 12 сеансов массажа. При хроническом течении болезни рекомендуется проводить курсы таких воздействий через каждые 3–4 месяца. Максимальная частота — 1 раз в 2 месяца.

Массаж при остеохондрозе грудного позвоночного отдела занимает важное место в схеме консервативного лечения патологии. Такое воздействие дает положительный эффект только при правильном проведении и привлечении опытных массажистов. Схема, продолжительность и количество процедур должны назначаться врачом с учетом особенностей организма и стадии развития патологии.

Лечебный массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника в классическом выполнении наиболее популярен. После смачивания рук маслом (кремом) его начинают легкими поглаживаниями, щадящим разминанием мышц, когда пациент находится в положении лежа. В дальнейшем каждое движение повторяют по 4 раза, чередуя с разглаживанием кожи.

Направления движений массажиста:

  • От нижнего края лопаток к шее;
  • По надплечьям снизу вверх;
  • От боковых сторон грудного отдела позвоночника к шее;
  • По шейным мышцам вверх;
  • По грудным мышцам вверх к шее.

Движения при выполнении классического массажа могут быть такими:

  • Растирания;
  • Выжимания;
  • Разминания;
  • Щипки;
  • Трение основанием ладони и ее ребром;
  • Кольцевые поглаживания;
  • Потряхивания;
  • Нажимы подушечками 3-х пальцев.

Во время сеанса часть массажных движений проводят в положении сидя, наклонив голову вниз, а затем – по очереди заводя руки на спину.

Для выполнения медового массажа движения проводятся по тем же массажным линиям. После принятия душа мед растапливают на бане, наносят на кожу, растирают по ней 2 минуты. Затем прикладывают ладони к пораженной зоне, резко их убирают. Повторяют движения до 10 минут, затем мед смывают, а больного укладывают в постель под одеяло.

Точечный массаж

Данный вид массажа подразумевает расслабление мышц грудного отдела путем нажима на определенные точки по так называемым «рефлекторным цепям». Это вызывает прохождение импульса по цепи, который оканчивается в больном органе и стимулирует улучшение его работы. Обычно массаж делают лежа на животе, боку на жесткой кровати.

Как правило, специалист выбирает 3-6 точек для воздействия на грудной сегмент позвоночника. Давление он производит при помощи подушечек пальцев, оно может иметь разную интенсивность. Массажист делает нажимы или вращения с увеличением силы и с задержкой пальцев на глубине нажима, повторяя движения и возвращаясь в исходное состояние. Продолжительность точечного массажа меньше, чем классического – до 15 минут, при этом каждой точке уделяют время до 2-4 минут.

С помощью родных

Конечно, серьезные манипуляции на спине должны выполняться врачами-массажистами. Но массаж на дому тоже полезен – он снимает отечность, онемение и спазм в мышцах вдоль позвоночного столба и нормализует кровообращение, предупреждая осложнения остеохондроза.

Растирания можно проводить с любыми маслами или кремами, популярным является и медовый массаж, при котором ладони плотно прижимают к смазанному медом телу, а затем резко отрывают.

При таких рывках тело разогревается, ускоряются обменные процессы, а мед выводит из организма вредные вещества. Кроме грудного остеохондроза, этот вид массажа широко используют при поражениях шейного отдела.

Вакуумный массаж

Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

Вакуумный массаж можно делать с применением специальной аппаратуры (профессиональных вакуумных массажеров) или банками. Существует множество видов банок, многими можно пользоваться в домашних условиях. Тем не менее, остеохондроз – серьезное заболевание, и доверить процедуру лучше врачу, который умеет контролировать силу всасывания банок или массажера.

Длительность массажа – 15-30 минут. Последовательность такова:

  1. Смазать кожу в области грудного отдела позвоночника маслом, кремом в достаточном количестве.
  2. Поставить на спину банку или сразу 2 банки – по обе стороны позвоночного столба.
  3. Плавно водить банкой по спине по направлению массажных линий.
  4. После каждого завершенного движения убирать банку и ставить ее снова.
  5. Вытереть кожу, лечь под одеяло.
  6. Сам позвоночник при помощи банок массировать строго воспрещено.

Если ничего не помогает

Есть еще один отличный метод, чтобы избавиться от болезней спины – это лечение по авторской системе Александры Бониной «Устраняем грудной остеохондроз 4.0». Автор разработала трехэтапную пошаговую систему восстановления грудного отдела позвоночника, рассчитанную на 3 месяца. Упражнения в ней уже распределены по этапам.

За время занятий вы укрепите все мышцы-стабилизаторы грудного отдела позвоночника и грудной клетки, восстановите нормальную подвижность этого участка, значительно улучшите свою осанку и устраните сутулость.

Видеокурс подходит всем людям, которые испытывают боль под лопаткой, между лопатками, вдоль ребер или периодические колющие боли в сердце, вызванные проблемами с позвоночником. Также его можно использовать для профилактики этих состояний, если у вас уже диагностировали грудной остеохондроз или поражение шейного или поясничного отделов.

Надеюсь, вы почерпнули полезную информацию из статьи. Рекомендуйте ее друзьям и подписывайтесь, чтобы быть в курсе обновлений. Крепкого вам здоровья. Всем пока!

С уважением, Владимир Литвиненко!

Самомассаж при остеохондрозе

Конечно, самостоятельно достать рукой до области грудного отдела и сделать сеанс массажа невозможно. Тем не менее, при шейно-грудном остеохондрозе разминка области плеча и основания шеи принесет значительное облегчение. Травмировать себя при этом сложно, ведь сила нажима контролируется самостоятельно. Нужно сесть на стул, смазать руки кремом и аккуратно размять доступные зоны тела – верхний плечевой пояс.

Есть еще один удобный способ провести сеанс массажа – применить современный вибрационный массажер. Многие модели имеют длинные ручки и могут достать практически до любого отдела спины, другие крепятся на стул, чем становятся еще удобнее в эксплуатации.

Воздействие таких устройств щадящее, они не причиняют боли, при этом улучшают кровообращение и устраняют боль, оптимизируют отток лимфы. Конечно, ручной массаж они не заменят, но как вспомогательное средство от остеохондроза подойдут больному наверняка. Усилив эффект от консервативного лечения массажем, можно снизить риск обострений остеохондроза и развития неприятных осложнений.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Справочник по болезням человека и животных
Adblock
detector