Матрас для позвоночника с валиками

Ортопедический матрас

Качественный матрас для позвоночника — верный и эффективный метод защиты спины от ощущения дискомфорта. Конечно, стоимость ортопедического матраса на порядок выше обычного. Но это обоснованные траты, приносящие только пользу для физического и психического здоровья человека.

  1. Существует огромный ассортимент ортопедических изделий, имеющих разную степень жёсткости. Жёсткость матраса напрямую зависит от веса того, кто на нём спит. Чем больше килограммов весит человек, тем жёстче должен быть матрас.
  2. Ортопедические матрасы полностью принимают контуры тела спящего человека.
  3. Ортопедические матрасы бывают с пружинами и без них. Пружинные матрасы идеально закрепляют положение позвоночника, что прекрасно сказывается на самочувствии после сна. Матрасы без пружины состоят из различного наполнителя (латекс, холлофайбер, пена, кокос и др.) и прекрасно фиксируют все изгибы тела, избавляя позвоночник от напряжённого состояния в период ночного отдыха.
  4. Ортопедические матрасы расслабляют позвоночник, так как принимают на себя вес тела благодаря эластичности и упругости.
  5. Использование ортопедического матраса для позвоночника — прекрасный вариант профилактики болезней опорно-двигательного аппарата и идеальная помощь в лечении имеющихся заболеваний.
  6. Правильно подобранный ортопедический матрас улучшит сон, облегчит боли в спине или вообще избавит от них. В результате у выспавшегося человека поднимается настроение, увеличивается работоспособность в течение рабочего дня.

В любом случае решение о приобретении конкретного матраса должно совпадать с мнением врача — ортопеда. Чтобы понять, удобно и комфортно ли Вам лежать на матрасе, во время покупки в магазине испробуйте его. Многие продавцы относятся к этому положительно.

https://www.youtube.com/watch?v=subscribe_widget

Наряду с ортопедическими матрасами прекрасным вариантом, приносящим пользу при болезненных ощущениях в области позвоночника и поясницы, являются регулируемые кровати. Причём данные изделия могут быть использованы не только людьми с больной спиной, но и теми, кому наклонное положение или приподнятые ноги доставляют большее удобство и комфорт по сравнению с положением тела строго горизонтально.

К достоинствам регулируемых кроватей относится следующее:

  1. Быстрое и лёгкое изменение наклонного угла у изголовья и подножья кровати.
  2. Разнообразие моделей, подбираемых пациентом в зависимости от позиции, в которой он любит проводить время отдыха, и специальных требований в период ночного сна. Регулируемая кровать — достаточно новый и незнакомый многим людям термин. Однако на самом деле с помощью данных изделий можно добиться наибольшего комфорта и удобства во сне.
  3. Такая кровать позволяет человеку встать с неё, не наклоняясь, как это присуще обычным кроватям. Но, прежде чем решиться на данную покупку, определите для себя, насколько удобно и комфортно Вам лежать вертикально или в наклонном положении, ведь таким образом Вы будете спать всю ночь.
  4. Регулируемая кровать всегда оснащена качественным матрасом, однако при необходимости он может быть заменён любым подходящим владельцу вариантом.
  5. Утренняя лёгкость, полноценный отдых, идеальный сон — положительные последствия покупки регулируемой кровати.

И напоследок

Здоровье — бесценный дар природы! Берегите его смолоду! Не запускайте болезни, уделяйте внимание профилактике заболеваний! Приобретайте только качественную продукцию, приносящую пользу Вашему физическому и психологическому здоровью!

Интересное:

  • Отзывы о матрасах Comfort Plus от AskonaОтзывы о матрасах Comfort Plus от Askona
  • Ремонт пружинного матраса самостоятельноРемонт пружинного матраса самостоятельно
  • Матрас для купания малышаМатрас для купания малыша
  • Ремонт матраса самостоятельноРемонт матраса самостоятельно
  • Как сделать матрас своими руками?Как сделать матрас своими руками?
  • Матрас для новорожденного — какой лучше?Матрас для новорожденного — какой лучше?

Ортопедический матрас это медицинское изделие, которое подбирается индивидуально для каждого отдельного случая и точно повторяет все анатомические особенности человека. Но обладать ортопедическими свойствами, а следовательно и называться ортопедическим, будет не любой матрас, а только тот, который правильно подобран в зависимости от физических параметров самого человека, его веса, роста и характера заболевания. Главная функция матраса с ортопедическими свойствами – это поддержание позвоночника в естественном положении во время сна вне зависимости от принимаемой позы.

Конструкции ортопедических матрасов:

  • Зависимые пружины – каркас представляет собой соединенные пружины.
  • Независимые пружины – все пружины находятся отдельно друг от друга, в специальных чехлах.
  • Беспружинные – состоят из нескольких слоев специального материала.

Основные материалы наполнителя:

  • Латекс (натуральный и искусственный)
  • Пенополиуретан
  • Кокосовое волокно
  • «Мемори» — специальный, вязкоэластичный пенополиуретан.

Ортопедический матрас снимает хроническую усталость и способствует профилактике болезней спины. На таком матрасе человек будет ощущать себя комфортнее, меньше ворочаться, крепче спать и как следствие всего этого хорошо себя чувствовать. Следовательно, от правильного выбора матраса зависит и отличное настроение в течении всего дня.

ПОДРОБНЕЕ:  Стол для вытяжения позвоночника ормед

В видеоролике представлены рекомендации врача-ортопеда для правильного выбора идеального матраса.

Может ли болеть спина от матраса?

Врачи вертебрологи и ортопеды в данном случае рекомендуют выбирать матрасы на независимом пружинном блоке с сочетанием латекс/кокос.

Почему? Ответ прост: независимый пружинный блок распределит нагрузку вашего тела равномерно по всей поверхности матраса, оказывая поддержку проблемным частям тела и спины в частности. Слой кокосовой койры создаст жесткую основу, которая не позволит проваливаться вашей спине в матрас. А латекс (мягкий натуральный материал) снизит давление матраса на вашу спину и уменьшит неприятные ощущения, облегчая ваши страдания.

Жесткий или Мягкий?

  • Людям, страдающим от болезней/нарушений работы позвоночника, совершенно необязательно делать выбор в пользу мягкого матраcа. На самом деле Вам необходимо подобрать, наиболее удобный именно для Вашей спины. Выбор зависит от многих факторов, например,  от Вашего веса. Для людей, имеющих небольшой вес оптимальным вариантом является модель с независимым пружинным блоком. Этой категории покупателей специалисты советуют не использовать изделия с наполнителем из кокосового волокна.
  • А людям, страдающим от излишнего веса, стоит обратить внимание на варианты, обеспечивающие правильную поддержку Вашему телу во время сна. В этом случае правильный выбор — жесткие матрасы. Один из возможных вариантов — пружинные матрасы с усиленными пружинами, которые обеспечивают дополнительную поддержку позвоночника и обеспечивают комфортных отдых.
  • Для тех, кто сталкивается с серьезными заболеваниями позвоночника, целесообразно посетить магазин и проконсультироваться со специалистом, чтобы найти лучшее решение для Вашего позвоночника. Опираясь на Ваши индивидуальные физические особенности, такие как рост, вес и телосложение, консультант поможет Вам подобрать оптимальный вариант. И помните, что покупка будет служить Вам (и Вашему здоровью) по крайней мере пять-семь лет, поэтому имеет смысл учесть этот факт, не отталкиваясь только от соображения цены и экономии.

Выбор лучшего  – персональный выбор каждого

  • В среднем человек проводит около одной трети своей жизни в постели, но до сих пор было проведено удивительно мало научных исследований свойств матрасов и их влияния на здоровье человека. Наиболее экспертными являются два исследования, посвященных этой теме, один опубликовал в журнале The Spine  и другой — в The Lancet. После публикации этих исследований давнее убеждение «чем жестче, тем лучше» во многом дискредитировано. Исследование The Lancet показывает, что по словам пациентов, страдающих болями позвоночника, лечебный эффект пружинных матрасов средней жесткости выше, чем у жестких пружинных матрасов. Примерно в то же время исследование The Lancet показало, что большой процент случайно отобранных участников тестирования отказались от дальнейшего участия в проекте, после того, как  провели несколько ночей на жестких изделиях. Причиной отказа от участия в проекте стали жалобы на участившиеся случаи болей в спине или ухудшении качества сна.
  • Согласно исследованиям SpineUniverse и WebMD, которые предоставляют рекомендации от врачей, специализирующихся на здоровье позвоночника, эксперты сошлись во мнении, что матрас должен позволять позвоночнику принять тоже положение «естественной кривизны (изгиба)» в горизонтальном положении, какое он занимает в вертикальном положении (когда человек стоит). Слишком жесткий заставит позвоночник принять неестественное положение, в то время как слишком мягкий и податливый будет прогибаться и не будет не  в состоянии обеспечить адекватную поддержку. Эксперты говорят, что определение идеального типа и  уровня твердости, который обеспечит наибольший комфорт, варьируется от человека к человеку.
  • Помимо этих научно обоснованных рекомендаций существует несколько источников общей информации о матрасах. ConsumerReports —источник, содержащий информацию о миллионах отзывов потребителей в США. Он включает в себя проведенное весной 2011 года исследование, в котором добровольцы могли протестировать удобство различных вариантов, а также разобрать изделия для анализа их конструкции. Кроме того ConsumerReports.org предлагает обширное руководство по выбору – аналогично руководству по покупке матрасов, опубликованному в журналах Choice (Австралия) and Which (Великобритания)  Далеко не все бренды, обсуждаемые в этих публикациях доступны в России, однако большинство из общей информации и консультаций, которые применяются для потребителей США,  подходит и для российских потребителей – выбор типа матраса, выполняемых им функций и правила выбора «идеального» спального места.
  • При этом аналогичное исследование проведенное среди европейцев показывает, что матрасы под маркой Atmosphere заслужили от потребителей более лестных отзывов, нежели другие марки.
ПОДРОБНЕЕ:  Лечение грыжи в шейном отделе позвоночника иглоукалыванием

Такой симптом, в большинстве случаев, означает, что человек спит на неправильном матрасе. Это может быть слишком мягкий или слишком жесткий матрас, вследствие чего во время сна спина находится в неестественном, неудобном положении.

В таком случае, как правило, советуют матрас средней жесткости. Они бывают как пружинными, так и беспружинными.

В качестве материала наполнителя используют полиуретан, латекс, но самое основное это кокосовое волокно.

Спать можно как на боку так и на животе. Если же это жесткий матрас, то для него самая удачная поза для сна «на боку».

Сколиоз

Искривление позвоночника достаточно опасное заболевание, которое может развиваться постепенно и привести к опасным последствиям.

В таком случае противопоказаны мягкие матрасы.

Приобретать следует матрас средней жесткости. Существую как пружинные, так и беспружинные модели, но для сколиоза лучше всего подойдет более упругий матрас с независимыми пружинами, которые прогибается только в том месте, где расположена основная масса тела. Особенно подходит для двуспального варианта. Так же можно использовать и двухсторонние матрасы с разной степенью жесткости.

Матрас для спины

Если болезнь на ранних стадиях, то вполне подойдет и полужёсткий матрас с латексным наполнителем или на основе кокосового волокна. В том случае, когда сколиоз достиг уже 3-4 стадии использовать следует матрасы из кокосового волокна повышенной жесткости с мягким, упругим слоем латекса.

Оптимальная поза для сна – на спине. Если же учитывать особенности заболевания, то при правостороннем сколиозе лучше спять на левом боку, при левостороннем – на правом, что способствует раскручиванию позвоночника.

Протрузия

Защемление нервов может вызывать очень сильные болезненные ощущения и сказывается на всем образе жизни человека, а не только на его постели.

Сон на жестком матрасе или в положении «на спине» противопоказаны, это вызовет лишнее напряжение в спине, что повлечет за собой лишь осложнение заболевания и обострение болей.

В таких случаях используют двухсторонние матрасы, мягкие с одной стороны и средней жесткости с другой, так как матрас не должен оказывать лишнего давления на спину. В обычное время, как правило, спят на мягкой стороне, а при обострении заболевания уже нужно переходить на сторону пожестче.

Какой выбрать матрас для больной спины?

Материал – искусственный латекс или кокосовое волокно. Хороший вариант – беспружинный, многослойный двухсторонний матрас.

Рекомендуется спать на спине, но во время обострения заболевания или воспалительных процессов лучше использовать позу «эмбриона» — на боку, подогнув колени.

Остеохондроз

Изнуряющие боли в спине, сопутствующие этому заболеванию, особенно неприятны, поэтому важно обеспечить максимально комфортное и естественное положение спины и полное расслабление мышц.

В этом случае категорически противопоказаны мягкие и провисающие матрасы. Не рекомендуется спать на животе.

Матрас в этом случае необходим средней жесткости.

Желательно чтобы в основе матраса были блоки независимых пружин, наполнитель – кокосовое волокно или латекс. В таком матрасе, как правило, существует промежуточный слой, так же заполненный латексом, или специальным пенополиуретаном, который ещё называют материалом «мемори», то есть запоминающем положение лежащего человека.

Подходящее положение для сна – на спине или на боку, подогнув под себя ноги. В качестве профилактики заболевания нужно через каждые 15 минут желательно менять положение на матрасе.

Радикулит

Считается самым распространённым недугом, им страдают около 20 % всех больных.

Матрас для больной спины

При радикулите противопоказан жесткий матрас – как бы ни уверяли друзья или что бы ни советовала народная медицина.

Матрас с независимыми пружинами на основе латекса или «мемори» подходит при профилактике радикулита, но идеальным материалом все же считается шерсть Меринос – так называется порода овец. Она будет не только поддерживать правильное положению спины на протяжении всего сна, но ещё и сохранит тепло. При радикулите важно, чтобы спина находилась в тепле.К тому-же шесть Меринос производит микромассаж спины – что просто незаменимо при данном недуге.

Подходящее положение сна – на боку, одна нога находиться на другой, рука под головой.

Пояснично-крестцовый радикулит боль ощущается не только в пояснице, но и переходит в конечности, так что не стоит пренебрегать как лечением, так и профилактикой этого заболевания.

Противопоказания – сон на животе, высокая подушка, жесткий матрас.

В этом случае используют модели матрасов со средним показателем жесткости.

ПОДРОБНЕЕ:  Как должен правильно выглядеть позвоночник

Матрас для позвоночника

Материал – латекс или «мемори».

Самой подходящей позой для сна считается, когда человек лежит на спине, слегка согнув ноги в коленях – для этого можно подложить под ноги в области суставов подушку или сложенное полотенце. Так же можно спать «на боку». В этом случае подушка кладется между ног.

Остеоартроз

Цены матрасов

В период распродаж и акций по снижению цен можно купить отличный вариант по цене значительно дешевле изначально заявленной, однако стоит помнить, что качественное изделие не может стоить дешево. Делая выбор в пользу низко бюджетного варианта, подумайте, готовы ли Вы вновь пройти процедуру выбора и покупки в ближайшие 2-3 года. Некоторые бюджетные модели могут с успехом конкурировать с более дорогими марками, но это скорее исключение.

Дешевые матрасы — от 2,600 рублей

Эконом сегмент — от 7,100 рублей

Бизнес сегмент — от 14,212 рублей

V.I.P. — от 40,000 рублей

Матрас, произведенный из высококачественных экологически чистых материалов, может сделать Ваш сон комфортным и безмятежным, поэтому важно относиться к приобретению матраса как к вложению средств в Ваше здоровье на ближайшие 5-7 лет.

Правильный уровень жесткости для больной спины

  • Мягкие
  • Средней жесткости
  • Жёсткие

При выборе правильного уровня жесткости следует помнить о том, что слишком жесткие матрасы не способны вылечить все заболевания. Часто такая модель во время сна вызывает сильное напряжение и некомфортное состояние из-за неестественного положения тела: позвоночник оказывается без поддержки, а бедра и плечи упираются в матрас. Если матрас будет слишком мягким – вырастает риск наутро почувствовать боль в спине. Такие матрасы сильно провисают, следовательно, прогибается и позвоночник, чего опять же не должно быть.

TOP 3 матрасов по результатом опроса

Пружинные матрасы, представленные в различных стилях и вариантах,  на сегодняшний день являются наиболее популярным видом. По результатам исследования 3 из 5-ти владельцев удовлетворены ими. Пружинные модели могут сильно различаться по стоимости: от нескольких тысяч рублей до нескольких десятков тысяч. Различия в цене зависят от количества и размера пружин, количества и типа наполнителя и таких деталей, как ткани и вышивка. По сравнению с другими типами, сохраняют меньше тепла тела и представлены более широким спектром жесткости.

Матрасы с эффектом памяти наиболее долговечные и меньше «передают» движение. Изготавливают из вязкоупругой, на основе полиуретана пены, которая подстраивается под форму тела спящего.  Ранее лидером на рынке производителей данного вида в США являлась компания Tempur-Pedic, но в последнее время всё больше новых компаний составляют конкуренцию этой компании и предлагают более бюджетные версии данного типа, которые  также получают положительные отзывы от владельцев.

Владельцы матрасов «пена с эффектом памяти» наиболее убеждены в эффективности данного типа, чем владельцы любого другого типа,  о чем свидетельствует  доклад удовлетворенности потребителей (согласно вебсайту авторитетных SleepLikeTheDead). Однако значительный процент тех, кто тестировал memory foam отказался от его покупки потому что это слишком твердой, слишком горячий или на нем слишком трудно двигаться.   В целом модели с «пеной с эффектом памяти» более долговечны, чем пружинные, и они меньше «передают» движение, что делает их хорошим выбором для супружеских пар. Однако новые изделия могут некоторое время давать специфический запах.

Латексные матрасы

Матрасы из латекса — это полное расслабление и наилучший температурный контроль. Изготовлены из натурального или синтетического каучука. По отзывам потребителей они более упруги, чем на основе «пены с эффектом памяти», и не сохраняют столько тепла человеческого тела, поэтому они более комфорты в любое время года. Как и «memory foam» матрасы из латексной пены более долговечны, чем пружинные, и устойчивы к появлению плесени и пылевых клещей. Модели из латексной пены экологичны, так как натуральный латекс является возобновляемым ресурсом и биологически разлагаем. Некоторые латексные модели стоят очень дорого, но другие продаются по весьма разумным ценам. Они больше, чем пружинные подходят для профилактики и лечения заболеваний спины.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Справочник по болезням человека и животных
Adblock
detector