Остеохондроз шейного отдела позвоночника – симптомы и лечение

Симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника

Шейный отдел позвоночника состоит из семи позвонков, которые благодаря своим особенностям обеспечивают подвижность шеи. Это самый подвижный и подверженный нагрузкам отдел позвоночника.

Череп то, есть сама голова, прикреплен к первому позвонку – Атланту, который играет роль стержня. Благодаря его особой форме голова может наклоняться вперед и назад. К слову, Атлант — это титан из греческой мифологии, который на своих плечах держит Небесный свод, а в нашем случае голову.

Второй шейный позвонок — Аксис, располагается под атлантом и позволяет голове поворачиваться в стороны. У каждого из 5 других позвонков есть тело, выполняющее опорную функцию. Шейные позвонки содержат небольшие отростки суставов с выпуклой поверхностью, внутри которых имеются отверстия. Позвонки окружены мышцами, связками, кровеносными сосудами, нервами и разделены между собой межпозвонковыми дисками, которые играют роль амортизаторов позвоночника.

В этом отделе расположено большое количество кровеносных сосудов и нервов, которые отвечают за различные участки головного мозга, определенные части лица, мышцы рук и плеч человека. Шейное сплетение нервов располагается спереди позвонков. Здесь же расположены узлы вегетативной нервной системы. Первый спинномозговой нерв находится между затылочной части головы и атлантом, рядом с позвоночной артерией и его травма может привести к судорожному подергиванию головы.

Последнего из шейных позвонков часто называют выступающим, его можно нащупать рукой через кожу. На теле позвонка имеется отверстие, которое позволяет соединять шейный и грудной отдел. Как видите, шейный отдел очень важен для жизни и здоровья человека.

Более подробно на тему возникновения болезни я писал в статье «Что такое остеохондроз».11 Можете её прочитать, но, а для тех, кто читать не хочет, я кратко объясню механизм появления и развития остеохондроза.

Итак, позвонки соединены между собой межпозвонковыми дисками. Диски служат для соединения тел позвонков друг с другом и предают позвоночнику гибкость, а также выполняют функцию амортизации статических и динамических нагрузок на позвоночник, которые неизбежно возникают во время физической активности. Как все живые ткани, костная ткань позвонков и хрящевая ткань межпозвонковых дисков постоянно перестраиваются и самообновляются. Под действием регулярно оказываемых физических нагрузок они приобретают прочность и упругость, а при отсутствии нагрузок прочность тканей снижается.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – симптомы и лечение

Первоначально диски эластичны и упруги, но со временем, с возрастом или из-за особого образа жизни, других болезней, неправильного питания тело диска начинает терять влагу и свои опорные свойства. Оно истончается, теряет эластичность, появляются микротрещины. В результате опорная, фиксационная и амортизирующая функция диска теряются, но патологический процесс не выходит за пределы межпозвонкового диска. Что бы это понять, представьте старую задеревеневшую, потрескавшуюся резиновую прокладку. В технике такую прокладку можно и нужно поменять, — заменить на новую и упругую, но в теле человека такого не сделаешь. Наука еще не дошла.

Далее, нагрузка на нижележащие позвонки увеличивается, и тогда процесс переходит уже на сам позвонок. В нем появляются микротрещины и образуются дополнительные «костные наросты» — остеофиты, они увеличивают площадь его поверхности для приема увеличенной нагрузки. В результате уменьшаются расстояния между позвонками, что приводит к ущемлению нервных корешков. Тут уже появляются реальные боли, кроме того, пережимаются кровеносные сосуды, питающие спиной мозг, а также сдавливается крупная артерия, питающая головной мозг. Подумайте только! Нарушается кровоснабжение МОЗГА, а это ведет ко многим неприятностям.

Нарушается стабильность и взаимосвязь между позвонками, чтобы компенсировать и поддержать позвонки в прежнем положении, мышцы позвоночника и спины напрягаются. Увеличивается мышечное напряжение. Напряженные мышцы пережимают и спазмируют кровеносные сосуды, питающие как сами мышцы, так и другие ткани шеи, внутри шейного отдела позвоночника повышается давление. Со временем мышцы «устают» поддерживать позвоночник, и снова нагрузка увеличивается на пораженный позвонок.

Истоки и причины

Считается, что причины возникновения шейного остеохондроза прежде всего связаны с малоподвижным, сидячем образом жизни современного человека. В основном это сидячая работа в офисе за компьютером, длительная езда в автомобиле, особенно по пробкам, просмотр телевизора в неподвижном состоянии, длительные посиделки в социальных сетях, интернете, компьютерные игры — естественная дорога к развитию остеохондроза. А еще спровоцировать недуг могут стрессы и нервные перенапряжения, резкое изменение привычного устоявшегося образа жизни.

Кроме того, шейный остеохондроз возникает по следующим причинам:

  • травмы самого позвоночника, в том числе различного рода переломы или защемления;
  • нарушение обмена веществ в организме;
  • интоксикация и воспалительный процесс;
  • злокачественные опухоли;
  • инфекционные и эндокринные заболевания.
  • частые простудные заболевания, снижающие иммунитет человека;
  • избыточный вес и неправильное питание;
  • недостаток витаминов и микроэлементов в организме;
  • врожденные аномалии, генетическая предрасположенность или наследственные факторы;
  • переохлаждение, неблагоприятные метеорологические условия проживания или работы;
  • постоянные перегрузки позвоночника через сопутствующие заболевания, такие как деформация стопы или плоскостопие;
  • несбалансированные физические нагрузки;
  • нарушение работы мышечной ткани в области шеи;
  • длительное неправильное положение головы;
  • нарушенная осанка, сколиоз, плоскостопие, нестабильность позвоночных сегментов;
  • ношение неудобной обуви, особенно у женщин, например, высокие каблуки.

Как видите, истоков возникновения болезни очень и очень много. Причем, к болезни может привести не одна конкретная причина, а несколько. Больной сам и не понял, от чего заболел.
А что со всем этим делать? Как избавиться он недуга? Существуют ли надёжные методы исцеления? В чем же главный секрет лечения остеохондроза?

Шейный остеохондроз может развиться под воздействием следующих факторов:

  • чрезмерного веса;
  • сидячей работы, малоподвижности;
  • перенесенных прежде травм позвоночного столба;
  • психических расстройств, нервных перенапряжений, стрессов;
  • плохой физической подготовки;
  • искривления позвоночника, сколиоза, неправильной осанки;
  • неправильной позиции тела, ставшей привычкой;
  • напряженности в шее, спине в процессе работы;
  • склонности на генетическом уровне;
  • непривычного для организма физического напряжения, повышенной активности;
  • неправильного питания.

Шейная область позвоночника подвергается повышенным нагрузкам, которые шейные мускулы пытаются привести к равновесию в процессе воздействия вышеназванных источников. Это провоцирует появление мышечного спазма, из-за чего происходит нарушение транспортировки крови по организму. В итоге отмечается формирование анатомических повреждений.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – симптомы и лечение

К классическим причинам развития шейного остеохондроза относят:

  • низкая подвижность, отсутствие адекватной физической нагрузки;
  • сбои в обменных процессах;
  • отложения солей, особенно в шейном отделе;
  • не сбалансированное питание;
  • неправильное положение тела при работе за компьютером, вождении автомобиля или при других статических занятиях.

При наличии предрасположенностей с деформирующим заболеванием суставов или к отложениям солей, риск заработать недуг от неправильного образа жизни возрастает.

Ежедневные занятия ЛФК – залог остановки остеохондрозных процессов

Ежедневные занятия ЛФК – залог остановки остеохондрозных процессов

Шейный остеохондроз симптомы и лечение дома, требует одобрения лечащих специалистов. Видео в этой статье с комплексом упражнений для шейных мышц не выкладывается. Их достаточно на Ютюбе.

Тем не менее следует знать, что инструкция к ЛФК с таким диагнозом запрещает:

  • бегать трусцой;
  • выполнять любые прыжковые движения;
  • накачивать мышцы плечевого пояса и шеи динамическими упражнениями, особенно с утяжелениями или на сопротивлении.

Лечение шейного остеохондроза народными средствами не очень эффективно и возможно в качестве вспомогательного метода терапии на этапе реабилитации. Тем не менее вертебрологи хвалят лечение пиявками и категорически не рекомендуют лечиться укусами пчёл, также при терапии поможет лавровый лист.

Аллергия является коварным заболеванием, появление которой предсказать невозможно, а острая аллергическая реакция – отёк Квинке может привести к анафилактическому шоку и закончиться летально.

Оздоровительные модификации восточных боевых гимнастик можно освоить в любом, даже самом преклонном возрасте

Оздоровительные модификации восточных боевых гимнастик можно освоить в любом, даже самом преклонном возрасте

Из нетрадиционных способов для лечения шейных остеохондрозов можно порекомендовать:

  • занятия динамической и статической йогой;
  • гимнастики Ушу, Тайцзи и Цигун;
  • иглотерапия и Су-Джок.

Помимо ежедневных занятий физическими упражнениями необходимо отказаться от вредных привычек, следить за питьевым суточным режимом и сбалансировать рацион питания, также делать специальную утреннюю зарядку при остеохондрозе поясничного отдела.  В недельном меню ежедневно должны быть представлены сырые и наполовину отварные овощи, сезонные свежие фрукты, кисломолочные напитки и блюда.

Механизм развития (патогенез)

  • Наследственная предрасположенность.
  • Избыточная масса тела.
  • Различные нарушения осанки (искривления позвоночника).
  • Травмы шеи и спины.
  • Чрезмерные физические нагрузки.
  • Малоподвижный образ жизни (гиподинамия).
  • Заболевания обмена веществ.
  • Стрессы, нервное перенапряжение.
  • Хронические инфекционные заболевания, переохлаждение.
  • У спортсменов при резком прекращении тренировок или ошибках в тренировочном процессе.

Вышеперечисленный список является далеко не полным. Важно знать, что, например, длительное неподвижное сидение перед компьютером или телевизором не менее вредно для позвоночника, чем тяжелая физическая работа.

Механизм развития остеохондроза шеи (другое название – шейный хондроз) все еще недостаточно изучен. Предполагается, что болезнь возникает на фоне обменных нарушений в шейном отделе позвоночника.

Под воздействием неблагоприятных факторов начинается постепенный процесс деструкции или разрушения межпозвонкового хряща, который затем переходит и на костную ткань – возникает остеохондроз шейного позвонка.

Возникновение таких изменений в межпозвоночном диске ШОП обусловлены его особенностями строения:

  • Во-первых, в нем отсутствуют кровеносные сосуды. Питание хряща осуществляется благодаря костной ткани позвонка. При гиподинамии или, наоборот, чрезмерной физической нагрузке кровообращение и питание диска нарушается.
  • Во-вторых, особенностью межпозвонкового диска является его малоклеточность, что снижает его способность к регенерации (восстановлению).
  • В-третьих, отсутствие иннервации в самом диске затрудняет своевременность и адекватность нервного «ответа» в виде активации метаболизма (обмена веществ) на функциональную перегрузку.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – симптомы и лечение

Существуют и другие, менее значимые факторы, способствующие дегенерации межпозвонкового диска и развитию шейного хондроза.

Согласно современным представлениям о механизме развития болезни условно выделяют три стадии процесса дегенерации диска:

  1. Дисфункции или начальная. Позвоночный диск становится уязвимым для механических воздействий. На нем появляются трещины, которые со временем превращаются в выпячивания хрящевой ткани – грыжи.
  2. Нестабильности или промежуточная. Развивается патологическая подвижность в позвоночном сегменте. Позвоночник неспособен адекватно защищать нервные и сосудистые структуры, находящиеся в его костных каналах. Стадия выраженных клинических признаков шейного остеохондроза.
  3. Рестабилизации или конечная. Разрушенный диск заменяется фиброзной тканью, исчезает нестабильность ШОП и межпозвонковые грыжи. Однако, развивается резкое ограничение подвижности соседних позвонков. А изменения, произошедшие в костных структурах позвонков, вызывают стеноз (сужение) позвоночного канала со специфическими неврологическими симптомами.

Понимание этих процессов и изучение симптомов или проявлений болезни позволит более грамотно ответить на главный вопрос, который возникает у многих: как лечить шейный хондроз?

Перечисленные неблагоприятные факторы в конечном итоге приводят к повышению нагрузки на шейный отдел позвоночника. При попытках компенсировать избыточную нагрузку мышцами шеи возникает их спазм, который приводит к нарушению кровообращения в данной области и снижению обменных процессов. Все это оборачивается развитием дегенеративных процессов в позвоночнике. Прежде всего, позвонки начинают истончаться и сближаться, выдавливая свое содержимое (фиброзное кольцо) за пределы позвоночника. Такое выпячивание на языке медиков называется протрузией.

В случае протрузии фиброзное кольцо еще сохраняет свою целостность, однако выпячивание уже сдавливает кровеносные сосуды и нервы, проходящие вдоль позвоночного столба и питающие мозг. Более того, сближающиеся и деформирующиеся позвонки начинают сдавливать корешки периферических нервов, что приводит к развитию так называемого «корешкового синдрома», проявляющего себя сильными болями в спине и шее. Если не выявить проблему (о которой красноречиво будут сигнализировать неприятные симптомы) и не начать лечить остеохондроз, фиброзное кольцо разорвется и появится позвоночная грыжа. В этом случае возникнут серьезные проблемы с питанием мозга.

ПОДРОБНЕЕ:  Протрузия дисков позвоночника поясничного отдела

Стадии

Прогрессирующий шейный остеохондроз проходит четыре этапа развития.

  1. Умеренное обезвоживание центральной части межпозвонкового диска – пульпозного ядра. Постепенная утрата амортизирующей и опорной функции межпозвонковых дисков компенсируется рефлекторным напряжением мышц шеи. Пациента могут тревожить ноющие боли и чувство скованности в шее, возникающие при резких движениях и переохлаждении.
  2. Исчерпание компенсаторных возможностей мышц. Проявляется миозитами, спазмами и застойными явлениями. Спазмированные мышцы сдавливают капилляры и сосуды, препятствуя нормальному кровоснабжению межпозвонкового диска. По мере развития дистрофических изменений каркас межпозвонкового диска, или фиброзное кольцо истончается; обезвоженное пульпозное ядро расплющивается и образует протрузию – незначительное выпячивание вперед или назад в пределах фиброзного кольца. Под воздействием избыточных нагрузок на суставных отростках и телах шейных позвонков формируются костные разращения – остеофиты, частично компенсирующие давление на позвонок. Болезненные ощущения в области шеи становятся привычными и приобретают четкую локализацию; возникает нестабильность шейных позвонков, учащаются случаи подвывихов и вывихов при резких поворотах и наклонах головы.
  3. Сплющивание и истончение межпозвонковых дисков приводит к образованию экструзий. Край деформированного пульпозного ядра разрывает фиброзное кольцо в самом слабом участке и выходит за края тела позвонка. В результате сдавливания мышц, нервных и сосудистых образований экструзиями и остеофитами возникают компрессионные осложнения.
  4. Межпозвонковые диски, связки и хрящи межпозвонковых суставов полностью обызвествляются; остеофиты соседних позвонков образуют анкилозы – соединяются между собой, обездвиживая пораженный сегмент; боли в шее прекращаются.

Шейный остеохондроз имеет четыре степени заболевания. Они характеризуются особенными симптомами и изменениями, которые затрагивают шейный отдел:

  1. В 1 степени происходит повреждение пульпозного ядра как следствие нарушения обменных процессов. Оно становится менее эластичным, усыхает и не справляется с нагрузками в шейном отделе позвоночника. В 1 степени пациент не чувствует боли, лишь изредка возникает скованность. Лечение на этой стадии поражения шейного отдела наиболее эффективно, помогает простой курс массажа.
  2. Во 2 степени происходит повреждение фиброзного кольца, на боковых и задних поверхностях диска позвонка образуются микротрещины. Пациент при патологии в этой степени начинает чувствовать боль в шее.
  3. В 3 степени костная структура претерпевает изменения, фиброзное кольцо деформируется и рвется. Страдают все близлежащие ткани, нервы и сосуды, пациентом ощущаются нехватка воздуха, шумы в ушах и голове. Остеохондроз шеи в 3 степени характеризуется появлением ноющей боли в затылке, поворачивать голову становится очень трудно.
  4. В 4 степени происходит дегенеративное восстановление позвоночника, длится процесс около года. В деформированном позвонке происходит изменение роста костной ткани (разрастается вширь). Больной позвоночник постепенно превращается в статичный безболезненный застывший костяной столб.

Только своевременная профилактика остеохондроза поможет предотвратить развитие заболевания.

Первичные проявления остеохондроза, в том числе полисегментарного, встречаются после 35 лет, и чем человек старше, тем чаще пациенты обращаются с жалобами к специалисту на боли в шее. Наиболее распространенными причинами патологии становятся в наше время длительное нахождение за компьютером и вождение автомобиля. Подобные вынужденные положения позвоночника приводят к дестабилизации в позвоночном столбе.

Симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника

Симптомы шейного остеохондроза прекрасно знакомы тем, кто испытал на себе всю «прелесть» развития этого процесса. Автор этих строк так же страдает от них, но уже меньше, поскольку начал постепенно менять свой образ жизни и лечить позвоночник. Собственно, по этому, он и пишет эту статью, что бы и другие люди начали исцеляться от недуга.

Диагностика заболевания затруднительна, боль иногда не проявляется, а заболевание носит скрытый, непонятный характер, к тому же человек, при ощущении боли начинает необдуманно принимать обезболивающие средства, что стирает признаки заболевания. Заболевший, не ощущающий боль считает себя здоровым и так продолжается до развития необратимых процессов в тканях суставов шеи.

Наиболее частыми признаками того, что у вас есть шейный остеохондроз, являются следующее:

  • Ограниченная подвижность в области шеи;
  • Боли или ощущение дискомфорта в области шеи;
  • Неестественное положение головы;
  • Своеобразный «хруст» в шее при поворотах головы
  • Напряжение мышц шеи;
  • Головокружение;
  • Тошнота;
  • Скачки артериального давления;
  • Нарушение зрения;
  • Шум и звон в ушах.

Это, скажем так, только симптомы в чистом виде, без осложнений. С осложнениями может случиться инсульт. Так, что проблема шейного остеохондроза сегодня очень актуальна, и её надо как-то решать, и по возможности ликвидировать. Для начала давайте рассмотрим строение шейного отдела позвоночника, немного изучим анатомию. Не пугайтесь: медицинскими и хирургическими терминами я оперировать не буду.

процедуры связанные с заболеванием

На ранних стадиях дегенеративно-дистрофического процесса заболевание протекает практически бессимптомно. Неприятные ощущения в шее возникают только при резких движениях, после длительного сохранения напряженной сидячей позы и наклонного положения головы или в ответ на чрезмерные физические нагрузки. Развитие миозита сопровождается чувством скованности, а четкая локализация боли указывает на спазмы в мышцах шеи.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – симптомы и лечение

Декомпенсированный шейный остеохондроз характеризуется стойким дискомфортом в шее, привычным напряжением мышц и ограничением подвижности шейного сегмента; вынужденное положение головы отчасти сглаживает неприятные ощущения. При поворотах и наклонах головы часто слышен хруст позвонков. Подвывихи межпозвонковых суставов сопровождаются острой обжигающей болью, которую в народе называют прострелом, и вегетативными расстройствами: ноющей головной болью, головокружением, потемнением в глазах, сердцебиением и т. д. Самопроизвольное вправление подвывиха приносит быстрое облегчение.

В случае образования остеофитов и экструзий на задней поверхности позвонков к общим проявлениям шейного остеохондроза позже добавляются корешковые симптомы:

  • головные боли, локализованные в затылке и теменной области;
  • снижение чувствительности кожи с одной стороны шеи;
  • нарушения речи и онемение языка;
  • дискомфорт в наружной поверхности плеча;
  • дыхательные расстройства.

При поражении остеохондрозом третьего шейного позвонка иногда наблюдается рефлекторный кардиалгический синдром – сильные боли за грудиной с иррадиацией в лопатку и плечо, вызывающие ассоциации с сердечным приступом, особенно если болезненные ощущения сопровождаются учащенным сердцебиением. В случае поражения трех нижних позвонков болезненные ощущения и парестезии распространяются с шеи на лопатку, предплечье, кисть и пальцы. Пациенты могут жаловаться на онемение верхних конечностей, чувство жжения, покалывания или «мурашек» по ходу нервов.

Остеофиты, расположенные на боковых поверхностях позвонков, сдавливают позвоночную артерию, вызывая комплекс нарушений мозгового кровообращения, который называют синдромом позвоночной артерии. Данная патология проявляется частыми приступами давящей головной боли, которая распространяется с затылка на темя и виски, отдавая в глазные яблоки. В отдельных случаях вместо головной боли отмечается постоянное чувство тяжести в голове. Одновременно наблюдается вегетативная симптоматика:

  • перепады артериального давления;
  • приступы сердцебиения и аритмии;
  • мигренеподобные односторонние пульсирующие головные боли, сопровождающиеся светобоязнью, тошнотой и рвотой;
  • нарушения терморегуляции (озноб, потливость, похолодание конечностей);
  • приступы головокружения, обмороки и дроп-атаки;
  • нарушения координации движений;
  • шум и заложенность в ушах;
  • снижение остроты зрения и зрительные расстройства: потемнение и двоение в глазах, затуманивание зрения, вспышки и разноцветные мушки перед глазами;
  • нарушения сна;
  • повышенная утомляемость и эмоциональная лабильность.

В своем развитии заболевание проходит несколько стадий, каждая из которых обладает характерными признаками и симптомами. Здесь нужно заметить, что остеохондроз шейного отдела отличается от дегенеративных изменений в других частях позвоночника. Расстояния между позвонками тут минимальные, а потому даже небольшие дегенеративные изменения вызывают неприятные симптомы и приводят к различным осложнениям.

1. Остеохондроз I степениЭто доклиническая стадия развития заболевания, при которой пациент испытывает легкие боли и дискомфорт во время поворотов головы, а также напряжение и быструю утомляемость в шее и спине при длительном нахождении в одной позе (чаще в сидячей). На данном этапе остеохондроз прекрасно лечится изменением образа жизни, коррекцией питания и регулярными физическими упражнениями.

2. Остеохондроз II степениНа этой стадии между позвонками в области шеи появляется нестабильность. Человек в этом случае сталкивается с интенсивными болями, которые отдают в плечо, шею или руку. Во время наклонов или поворотов головы боль существенно усиливается, так как вследствие уменьшения расстояния между позвонками начинают ущемляться нервные окончания. Больной начинает быстро уставать, у него снижается работоспособность, появляется рассеянность, забывчивость, мучают головные боли.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – симптомы и лечение

3. Остеохондроз III степениС наступлением третьей стадии недуга боли в спине и шее становятся еще сильнее, подвижность шеи заметно снижается, а при поворотах шеи может слышаться хруст позвонков. По ночам у больного начинают неметь пальцы рук (прежде всего мизинец и безымянный палец), из-за чего человек просыпается по нескольку раз за ночь. На протяжении дня у таких больных наблюдается неприятная тяжесть в руках. И даже непродолжительный разговор по телефону, при котором человек вынужден удерживать мобильный возле уха, оборачивается неприятным покалыванием и онемением в пальцах. Все это свидетельствует об увеличении протрузии, а возможно и о появлении грыжи в шейном отделе.

4. Остеохондроз IV степениНа последней стадии заболевания происходит разрушение позвоночных дисков, которые прекращают выполнять свои функции и начинают замещаться соединительной тканью. У больного в этом состоянии может наблюдаться нарушение координации движения, появляется шум и сводящая с ума пульсация в ушах, усиливаются головные боли, снижается острота зрения и слух. В некоторых случаях может наблюдаться онемение языка.

Здесь следует сказать о том, что вследствие передавливания кровеносных сосудов нарушается поступление крови в мозг. Из-за этого у больного появляются невротические нарушения вроде бессонницы, нервозности, раздражительности и обидчивости, частых перепадов настроения и невозможности сосредоточиться. Периодически могут возникать вспышки гнева или страха, нападать тоска и депрессия.

На поздних этапах развития остеохондроза сильнейшие спазмы сосудов могут приводить к появлению «мушек» перед глазами, ощущению неустойчивости на твердой ровной поверхности, сильным головокружениям, мигреням, тошноте, рвоте и частым обморокам.

При остеохондрозе смещение
межпозвоночных дисков может привести к ущемлению шейных нервных
корешков и вызвать боль в плече,
боль, иррадиирущую в руку/пальцы (невриты, невралгии, радикулиты), периодические онемения и
покалывания (парестезии). 

Одновременно, из-за сжатия сосудов головы и шеи появляются тупые боли в голове, головокружение, иногда при внезапном
повороте головы, вызывающие дискомфорт и снижающие
работоспособность. 

Периодически возникает боль в груди, похожая на приступ стенокардии
– сжимающие боли в области сердца, которые распространяются на
лопатки и предплечья. В отличие от приступа стенокардии, который
длится не больше, чем 5 минут, боль при шейном остеохондрозе может
длиться в течение нескольких дней. Боль в
руках вызывает чувства покалывания и онемения. 

Иногда возникает онемение языка, из-за ограничения его движения —
голос становится грубым. 

Головные боли и мигрени, вызванные
периодическими нарушениями мозгового кровотока и повышения
внутричерепного давления являются ранними признаками шейного
остеохондроза. Если не уделяется внимание позвоночнику неизбежно
прогрессирование заболевания, церебральная сосудистая
недостаточность становится постоянной, то есть хронической. Мозг
страдает от недостатка кислорода, развивается ВСД (вегето-сосудистая
дистония), гипертония, отмечаются скачки артериального
давления, обмороки и повышается вероятность инсульта. Хронический
недостаток кислорода приводит к быстрому ухудшению памяти и
интегративных функций мозга.

Другим следствием шейного остеохондроза является коронарный
синдром. Боли в области сердца, грудины, между лопатками,
ухудшающиеся при кашле или чихании, в результате компрессии
спинномозговых корешков и волокнистых наростов вызывают
рефлекторное сокращение коронарных артерий. Даже при отсутствии
сердечно-сосудистых заболеваний, особенно стенокардии, ситуация
может стать критической и при неблагоприятных обстоятельствах может
привести к инфаркту миокарда. 

Внимание! Начальные стадии остеохондроза шейного отдела могут
проходить почти бессимптомно и проявлять себя лишь косвенно:
незначительным напряжением мышц в области шеи или головными болями.
В этом случае необходимо записаться на  прием
к неврологу
 и пройти обследование, чтобы уточнить диагноз,
остановить развитие заболевания и предупредить тяжелые последствия.

ПОДРОБНЕЕ:  Образование в позвоночнике как называется

Опасность заболевания

Основная причина, по которой развивается шейный остеохондроз, – уменьшение расстояния между позвонками вследствие постепенного разрушения хрящевой ткани между ними. Любое неудачное положение провоцирует сдвиг позвонков, и сосуды и нервы защемляются.

Наиболее характерные причины развития остеохондроза:

  • Генетическая предрасположенность к заболеванию.
  • Избыточный вес и нарушение обмена веществ.
  • Частые инфекции, интоксикации организма.
  • Плохое, неполноценное питание с минимальным поступлением витаминов, микроэлементов и жидкости, что приводит к деформации позвонков.
  • Искривление позвоночника, травмы, ушибы, переломы, нарушение осанки (остеохондроз начального отдела).
  • Плоскостопие и нестабильность в сегментах позвоночника, в том числе и в телах шейных позвонков.
  • Работа, связанная с подъемом тяжестей или частыми изменениями положения тела (рывки, повороты).
  • Малоподвижный образ жизни, плохая экология.
  • Выполнение тяжелой работы при неразвитой костно-мышечной системе, что приводит к деформации позвонка.
  • Длительное вынужденное положение тела, нервное перенапряжение и стрессы.
  • «Неправильные» подушки для сна, которые изменяют положение позвонков шейного отдела.

Малоподвижный образ жизни увеличивает риск заболевания

Важно помнить, что начало остеохондроза можно и не заметить. Именно поэтому при любых неприятных ощущениях в области шеи необходимо своевременно обратиться к специалисту.

Связаны с нарушением трофики тканей в процессе старения организма, что в первую очередь касается межпозвоночных дисков и позвонков, где проходит большое количество кровеносных сосудов.

Вместе с гормональными нарушениями в организме возникают дистрофические изменения (остеохондроз), с вовлечением в процесс межпозвоночных дисков.

Наблюдаются при нарушении сегментарного кровообращения и водно-солевого обмена. Впоследствии формируются дистрофические изменения в тканях и органах, в том числе и остеохондроз шеи.

Инфекция, возникшая в межпозвоночных дисках шейного отдела и окружающих тканях, нарушает диффузию лимфатической жидкости и приводит к изменению в питании тканей и шейных позвонков. Именно это становится причиной дегенеративных изменений в позвоночнике, свойственных остеохондрозу.

Инверсия векторных сил биоэлектрических полей в межпозвоночном диске возникает по причине травм, перегрузок и перепадов температур. В конечном итоге появляется остеохондроз позвоночника и чаще всего полисегментарный.

Травмы и значительные перегрузки на позвоночник приводят к нарушению целостности фиброзного кольца и дистрофии дисков шейного отдела позвоночника.

Имеются в виду врожденные аномалии позвоночного столба и его отдельных структурных частей. При этом здоровые позвонки шейного отдела принимают на себя двойную нагрузку, что приводит к быстрому их изнашиванию и развитию остеохондроза шеи.

Первичные патологические изменения касаются мышечной ткани в силу врожденных или приобретенных факторов. Неравномерное сокращение мышц в одной плоскости провоцирует остеохондроз шеи.

При остеохондрозе шеи диски межпозвоночного пространства разрушаются. В норме они выполняют амортизирующую и предохраняющую функцию.

Находясь между позвонками, они на дают телам позвонков касаться друг друга. При ходьбе, и более активных движениях могут сжиматься, придавая позвоночнику гибкости. Кроме того, за счет дисково-связочного аппарата создаются ходы для нервов выходящих из спинного мозга.

Шейный остеохондроз: симптомы и лечение

Когда диски и связки разрушаются, то позвонки начинают тереться друг о друга. Трение вызывает боль и другие неприятные ощущения в шее. При приближении позвонков друг к другу происходит защемление нервов, так присоединяются дополнительные симптомы в тех частях тела за которые отвечают пострадавшие нейроны. Происходит присоединение неврологических симптомов.

Остеохондроз может поражать любые отделы позвоночника, при этом симптомы будут различаться. Разрушение дисков может произойти сразу в нескольких отделах.

Больший объем нагрузки приходится на поясничный отдел позвоночника, а значит диски и связки тут чаще всего подвергаются изменениям. Но именно остеохондроз шейного участка вызывает больше всего страданий у человека. Ведь через шею пролегают магистральные сосуды для кровоснабжения головного мозга, располагается много нервов и нервных окончаний.

Статистика показывает, что чаще всего поражается именно шейный отдел. Из всех отделов позвоночника, он является самым подвижным. Видео в этой статье продемонстрирует, как развивается заболевание и его осложнения.

У женщин заболевание может маскироваться под головные боли

У женщин заболевание может маскироваться под головные боли

Симптомы шейного остеохондроза у женщин в основе своей не отличаются от симптомов, возникающих у мужчин. Есть одно отличие, самый частый признак заболевания у женщин – головная боль.

Шейный остеохондроз представляет большую опасность, так как зона его поражения – важнейшие пути сосудов, питающих головной мозг и спинной мозг многочисленные нервные ответвления. Все симптомы остеохондроза оказывают значительное отрицательное воздействие на самочувствие и качество жизни больного.

Но есть у этого заболевания осложнения, которые являются опасными для жизни:

  1. Межпозвоночная грыжа считается следующим этапом в развитии остеохондроза. Она возникает при отсутствии лечения. Люди, которые долго терпят боль в шее или спине, не обращаясь к врачу получают именно такой диагноз.
  2. Сжатия отростков спинного мозга наносит им урон, развивается – радикулопатия. Наряду с этим на позвонках образуются наросты, остеофиты. Все это грозит больному потере подвижности и чувствительности зон, за которые ответственны пострадавшие нервные волокна.
  3. Одно из самых опасных осложнений – синдром позвоночной артерии при шейном остеохондрозе. Данная артерия питает важные отделы мозга – продолговатый и мозжечок. При сжатии остеохондрозом этого сосуда возникает ишемия спинного и головного мозга. Есть риск завершения состояния инсультом.
  4. Если заболевание не лечится годами, при наличии деформаций позвонков есть вероятность повреждения самого спинного мозга, находящегося внутри позвоночного столба. Цена отсутствия лечения – травмы органа не совместимые с жизнью.
Врач – главный союзник в борьбе с заболеванием

Врач – главный союзник в борьбе с заболеванием

Если человек обнаруживает у себя симптомы обострения шейного остеохондроза, нужно скорее обратиться к специалисту. Деформация позвонков может привести с сильной травматизации спинного мозга, а это очень опасно для человека.

Ввиду низкой специфичности симптомов и большого разнообразия проявлений диагностика шейного остеохондроза проводится в несколько этапов. Начинать следует с консультации специалиста – хирурга, ортопеда, невропатолога или вертебролога. Предположительный диагноз становится на основании жалоб пациента, анамнестических данных и результатов физикального осмотра. Во время обследования больного врач обращает внимание на подвижность шеи, чувствительность кожи и болезненные зоны в шейном сегменте и плечевом поясе, силу и тонус мышц, выраженность сухожильных рефлексов.

Для определения стадии патологического процесса и выявления осложнений пациента направляют на МРТ шейного отдела позвоночника. Благодаря качественной визуализации твердых и мягких тканей на томограммах хорошо просматриваются все признаки шейного остеохондроза – снижение высоты межпозвонковых дисков, остеофиты, протрузии, экструзии, повреждения нервов и кровеносных сосудов, обызвествление связок, очаги резорбции костной ткани, миозиты и застойные явления в мышцах.

В случае недоступности МРТ проводится рентгенография или КТ шейного сегмента на предмет выявления остеофитов, остеоартрозов и снижения плотности костной ткани. Изменения мягких тканей визуализируются при помощи УЗИ; для исследования гемодинамики и оценки степени повреждения кровеносных сосудов при запущенном шейном остеохондрозе назначают допплерографию сосудов шеи, а при подозрении на ущемление спинного мозга – контрастную миелографию.

Кардиалгический синдром при остеохондрозе шейного отдела дифференцируют со стенокардией и ишемической болезнью сердца. В сомнительных случаях может потребоваться консультация кардиолога и функциональные исследования сердца – ЭКГ и эхокардиография сердца, пробы с нагрузкой.

Заподозрить шейный остеохондроз возможно уже на основании жалоб больного и данных осмотра.

В установлении диагноза играют важную роль дополнительные методы исследования. К ним относятся:

  • Рентгенологическое исследование.
  • Компьютерная и магнитно-ядерная томография.
  • Электроэнцефалография (ЭЭГ). Этот и последующие методы применяются преимущественно для выявления нарушений кровообращения в головном мозге.
  • Реография.
  • Допплерографическое исследование сосудов шеи.

Все эти методы, как правило, применяются сочетано и позволяют установить правильный диагноз.

Для выявления причины патологии больной описывает врачу неприятные симптомы своего состояния. Выслушав пациента, специалист отправляет его на один из следующих методов исследования.

Остеохондроз шейного отдела

1. Рентгенография. В настоящее время данный метод диагностики считается малоинформативным, особенно на последних стадиях развития болезни.2. Ультразвуковое дуплексное сканирование. Такой метод применяют в тех случаях, когда специалист предполагает нарушение кровотока в артериях, дающих питание мозгу. Исследование показывает скорость тока крови и определяет, имеются ли препятствия на его пути.3. КТ (компьютерная томография). Данный метод более информативен в сравнении с рентгенографией, так как не только выявляет проблему, но и позволяет определить наличие и размер грыж, правда с трудом.4. МРТ (магнитно-резонансная томография). Самый информативный на сегодняшний день метод диагностики остеохондроза, который позволяет разглядеть костные структуры, наличие грыж и даже направление их развития.

При болях в шее диагноз ставится с изучения анамнеза пациента,
соответствующего клинического обследования, лабораторных и
инструментальных исследований. 

История заболевания сможет определить предыдущие травмы,
наследственную предрасположенность к системным заболеваниям, степень
хронизации симптомов и их характер. 

Лечение остеохондроза шейного отдела

В случае дегенеративных заболеваний позвоночника лечение
стеохондроза обычно консервативное. 

Для купирования острой боли обычно используются
противовоспалительные препараты и миорелаксанты. В зависимости от
состояния пациента при умеренных болях применяются нестероидные
противовоспалительные препараты, в начале лечения чаще в форме
инъекций. 

Если остеохондроз шейного отдела сопровождается системными
заболеваниями в виде ревматологических, неврологических патологий,
то дополнительно потребуется специальное лечение. 

Затем применяются физиотерапевтические
формы лечения, такие как УФФ, магнитофорез, лазерофорез, воздействующие на шейный
отдел низкочастотными токами, магнитными полями с целью улучшения
циркуляции крови, достижения антиспастического эффекта, уменьшения
болевых симптомов. 

Чрескожная электронейростимуляция (ЧЭНС) – хорошо
зарекомендовавший себя метод воздействия на суставы и позвоночник,
эффективно блокирующий болевой синдром. 

Мануальная терапия. Целью мануальной
терапии в области шейного отдела является воссоздание
пространства между костных структур, чтобы восстановить правильную
лимфоциркуляцию и питание спинномозговых нервов. Эта форма терапии
направлена на уменьшение болей и предотвращение инвалидности. В
результате курса лечебных процедур происходит увеличение циркуляции
крови в области шейных позвонков, нейронная декомпрессия и
стимуляция, снижение давления на диски пульпозного ядра и повышение
межпозвоночного пространства.

Лечебный массаж. Доказано практикой, что лечебный массаж действительно
приводит к значительному облегчению состояния для некоторых
пациентов. Важность релаксации состоит в том, что многие пациенты
страдают болями в области шеи из-за
напряженности, ригидности мышц, чаще всего — в области шеи и
плечевого пояса. Массаж может
снять чрезмерное мышечное напряжение. Есть исследования, наглядно
показывающие, что лечебный массаж как вариант лечения более
эффективен, чем физические упражнения. Другое исследование
подтверждает необходимость использования массажа как безопасного
варианта снятия хронических болей в шее.

Лечебная гимнастика. Физиотерапевтические методы лечения дополняются
курсом лечебной физкультуры.
Индивидуально подобранные упражнения для лечения шейного
остеохондроза, проводимые под наблюдением врача, направлены на
развитие групп мышц и связок в области шеи, усиление их
кровоснабжения, улучшение подвижности позвоночника.  МАРТ –
специализированный лечебно-диагностический центр, оснащенный
современной диагностической аппаратурой и оборудованием для лечения
заболеваний суставов и позвоночника, в том числе и остеохондроза
шейного отдела. Специалисты с большим
практическим опытом: неврологи, ортопеды, врачи ЛФК, физиотерапевты готовы оказать
высококвалифицированную помощь больным с остеохондрозом шейного
отдела позвоночника.

Лечение шейного остеохондроза – это длительный процесс, который займёт не месяцы, а годы. Вылечить остеохондроз нельзя, но добиться существенной ремиссии можно. Результаты будут зависеть только от самого пациента, его прилежания по выполнению рекомендаций и соблюдению здорового и активного образа жизни.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника требует комплексного лечения. Во время обострений основная задача терапии сводится к облегчению боли, купированию воспалительного процесса и восстановлению капиллярного кровообращения в пораженных областях. Пациентам назначают анальгетики или нестероидные противовоспалительные средства, из которых предпочтительны ингибиторы циклооксигеназы-1 на основе диклофенака и нимесулида. При выраженных мышечных спазмах рекомендуется носить ортопедический воротник; при необходимости назначают спазмолитики и миорелаксанты.

ПОДРОБНЕЕ:  Мышцы поддерживающие позвоночник - Лечение Суставов

остеохондроз шейного отдела

При корешковых синдромах со слабым ответом на медикаментозное лечение прибегают к рентген-контролируемым блокадам ущемленных корешков и инъекциям стероидов. Для улучшения обмена веществ в межпозвонковых дисках и поврежденных нервных структурах показан курсовой прием витаминов группы В. Осложненные экструзии, ущемление спинного мозга и некупируемый болевой синдром служат показаниями к хирургическому вмешательству.

По мере затухания острых симптомов начинают курс физиотерапии, направленный на активацию кровоснабжения в поврежденных участках и утилизацию продуктов воспаления. Хорошо зарекомендовали себя электрофорез и ультрафонофорез, магнитотерапия, амплипульс-терапия, ударно-волновая терапия, УВЧ и диадинамотерапия.

Быстрому восстановлению подвижности шейного отдела способствуют занятия в группах ЛФК, плавание и аквагимнастика. Заниматься можно и дома: самые эффективные упражнения при шейном остеохондрозе не требуют специального оборудования и тренажеров. Ежедневная программа реабилитации рассчитана на 15–20 минут и включает пять простых упражнений. Каждое упражнение повторяют по 5 раз в медленном плавном темпе, постепенно увеличивая число повторов до 10–12 раз.

  1. Повороты и вращения головы вправо и влево при неизменном положении головы и плеч.
  2. Поочередное надавливание лбом и затылком на ладонь с незначительным напряжением мышц шеи.
  3. Наклон головы, запрокинутой назад, к яремной ямке и в сторону. При наклоне вправо нужно дотронуться правым ухом до правого плеча, а левым ухом – до левого плеча.
  4. Надавливание левым виском на ладонь левой руки, затем – правым виском на правую ладонь.
  5. Наклон подбородка к шее с поворотом головы сначала вправо, потом влево.

Сразу скажем, что для борьбы с такой серьезной проблемой, как остеохондроз шейного отдела, следует обращаться к невропатологу. Правда, если в клинике есть врач вертебролог, сначала лучше обратиться к нему.

Лечить остеохондроз можно только комплексно. Комплекс применяемых методов включает в себя медикаментозную терапию, массаж шейно-воротниковой зоны, ЛФК, физиотерапевтические методы, а также правильное питание. Только сочетание всех перечисленных методов поможет справиться с заболеванием и нормализовать самочувствие больного.

Лечение препаратами обязательно нужно сочетать с физиотерапевтическими методами терапии. Наиболее эффективными при данном заболевании считаются:

  • Электрофорез (в сочетании с лекарствами). Медикаменты в этом случае проникают к поврежденным позвонкам под действием электрического тока. Как правило, электрофорез проводят с Эуфиллином, чтобы улучшить кровоток, либо с Новокаином, чтобы уменьшить болевой синдром.
  • Ультразвук. Такой метод воздействия позволяет снять воспалительный процесс, унять боль и улучшить обменные процессы в тканях.
  • Магнитотерапия. Данный вид физиотерапии снимает отечность и устраняет болевые ощущения.
  • Лазеротерапия. Это отличный метод борьбы с воспалительными процессами, который к тому же улучшает кровообращение.

Помощь при сильных болях

В случае сильного болевого синдрома врачи рекомендуют принимать такие средства, как Анальгин, Баралгин или Темпалгин. Когда же эти средства перестают приносить облегчение, можно перейти на нестероидные противовоспалительные препараты (Кетанов, Кеторолак, гели Найз и Диклофенак).

В общем смысле медикаментозная терапия включает в себя следующие средства:

  • НПВС (нестероидные противовоспалительные препараты): Диклофенак, Вольтарен, Кетонал, Нимесулид, Мовалис и другие. Эти средства устраняют боль, снимают отек и справляются с воспалением нервных корешков.
  • Хондропротекторы: Терафлекс, Хондроитин Глюкозамин, Алфлутоп и КОНДРОнова. Такие лекарства прекрасно восстанавливают поврежденные хрящевые ткани.
  • Витамины группы B: Мильгамма, Нейробион, Юнигамма и Комбилипен. Они необходимы для улучшения обменных процессов в нервных тканях.
  • Миорелаксанты: Сирдалуд, Мидокалм, Тизанидин и другие. Действие этих лекарственных средств направлено на снижение мышечных спазмов.
  • Препараты, улучшающие реологические свойства крови: Трентал и Эуфиллин. Благодаря таким средствам улучшается поступление кислорода и питательных веществ к мозгу и нервным окончаниям.

Здесь следует заметить, что добиться ощутимого эффекта в борьбе с остеохондрозом при помощи мазей и таблеток можно лишь в том случае, если лечение препаратами сочетается с другими методами терапии. В противном случае препараты дадут лишь временный эффект.

Многие специалисты склонны лечить остеохондроз уколами, чтобы быстрее воздействовать на нервные окончания и избавить пациента от возможных побочных эффектов при приеме таблеток. Тем не менее, витамины лучше принимать перорально, т.к. витамины хорошо усваиваются организмом при любом способе приема, но уколы с ними могут быть болезненными.

Возможные осложнения и последствия

В области шеи сосредоточено большое количество вегетативных нервных сплетений и кровеносных сосудов, включая позвоночную артерию и позвоночный нерв. Суставы, которые соединяют выступающие передние края позвонков, склонны к вывихам и подвывихам, а треугольная форма межпозвонковых отверстий в трех нижних шейных позвонках увеличивает вероятность ущемления нервных корешков костными разращениями и спазмированными мышцами. Как следствие, риск присоединения компрессионных синдромов при шейном остеохондрозе выше, чем при поражении других отделов позвоночника.

На ранних этапах заболевания осложнения преимущественно связаны с миозитами и мышечными спазмами. Синдром передней лестничной мышцы развивается при длительном сдавливании плечевого нервного сплетения и подключичной артерии спазмированной передней лестничной мышцей. Рефлекторное раздражение вегетативных нервных волокон и недостаточное кровоснабжение мышечной ткани проявляется болезненностью предплечья и кисти, которая усиливается при наклонном положении головы и отведении руки. При передавливании крупных сосудов отмечается похолодание и отек конечности.

Поражение мышц и сухожилий плечевого пояса провоцирует дегенеративно-дистрофические изменения плечевого сустава, вызывая плечелопаточный периартроз и одностороннюю атрофию мускулатуры плеча и лопатки. Боль при прогрессирующем плечелопаточном периартрозе иррадирует с шеи на лопатку и усиливается при лежании на больном боку.

Появлению экструзий и остеофитов сопутствуют корешковые синдромы, которые, в свою очередь, могут осложниться ущемлением спинного мозга. Компрессия спинного мозга часто становится причиной паралича верхних конечностей, а в самых тяжелых случаях приводит к летальному исходу вследствие резкого угнетения дыхательной функции. Тяжелый синдром позвоночной артерии, протекающий на фоне выраженной атаксии и декомпенсированной нейроциркуляторной дисфункции, грозит обернуться инвалидностью и увеличивает риск ишемического инсульта и ишемии спинного мозга.

Диета при остеохондрозе

Восстановление пораженных позвонков включает в себя и специальную диету, которая нормализует обменные процессы в организме, предупреждает отложение солей, питает и восстанавливает хрящевую ткань, а также укрепляет связки между позвоночными дисками.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – симптомы и лечение

Чтобы добиться этого, прежде всего, из рациона больного следует исключить:

  • алкогольные напитки;
  • жирные и жареные блюда;
  • острые и слишком соленые блюда;
  • крепкие бульоны;
  • слабости и сдобу;
  • крепкий чай и кофе;
  • соленья и маринады;
  • консервированную продукцию.

Рацион больного остеохондрозом должен состоять из следующих продуктов питания:

  • нежирное мясо и рыба;
  • нежирное молоко, творог и кефир;
  • сливочное масло (в небольшом количестве);
  • каши и супы из цельных злаков;
  • холодец, заливное из рыбы или мяса;
  • овощи, фрукты и ягоды;
  • соки, морсы, кисели и компоты.

При локализации остеохондроза в шейном отделе важно придерживаться питьевого режима, выпивая не менее 1,5 л воды в день. Если же имеется избыточный вес, то следует задуматься над тем, как избавиться от лишних килограммов, которые оказывают дополнительную нагрузку на позвоночник. Желательно перейти на питание 5 раз в день небольшими порциями.

При этом, как видно из списка разрешенных к употреблению продуктов, основу питания должны составлять нежирные вегетарианские супы, отварное нежирное мясо, рыба, морепродукты, несладкие овощи и фрукты.

Примерное меню на день будет выглядеть следующим образом:

  • завтрак: творог, пара яблок, чай без сахара;
  • ланч: запеченная груша, немного овсяного печенья;
  • обед: вегетарианский борщ, отварная курица с овощным салатом;
  • полдник: сухое печенье и фруктовый морс;
  • ужин: запеченная рыба с овощами и чай без сахара.

Профилактика

Профилактика остеохондроза шеи направлена, прежде всего, на исключение провоцирующих факторов. Следует избегать переохлаждений. Необходимо позаботиться о правильной осанке во время сидения (особенно, длительного) и сна.

На фото перечислены патологии, причиной возникновения которых может являться ущемление конкретного нервного корешка

Полезно позаботиться о подушке для сна, которая должна быть средней, едва мягкой.

Также в профилактике хондроза шеи большую роль играет снижение избыточного веса и лечение сопутствующих заболеваний.

И, разумеется, если появились хоть малейшие признаки шейного остеохондроза, то не стоит откладывать визит к врачу. При раннем начале лечения заболевания существенно увеличиваются шансы его вылечить.

Остеохондроз позвоночника — симптомы, диагностика и лечение остеохондроза/ Игнатьев Родион

О предотвращении шейного остеохондроза следует задуматься еще в детстве. Формирование правильной осанки, последовательное укрепление мышечного корсета спины и полноценное питание помогут сохранить здоровье позвоночника в зрелом возрасте. При выявлении у ребенка нарушений осанки, плоскостопия и последствий родовых травм, таких как кривошея или дисплазия головки тазобедренного сустава, не следует пренебрегать реабилитационными программами: многие патологии опорно-двигательного аппарата, сопутствующие остеохондрозу, успешно излечиваются до окостенения скелета.

Если профессия пациента предполагает сидячий образ жизни, нужно подобрать эргономичное офисное кресло с поддержкой шеи, а в комплект постельных принадлежностей включить ортопедический матрац и невысокую твердую подушку. Спать на мягких диванах и кроватях с панцирной сеткой не рекомендуется; лучше подобрать модель с умеренно жесткой ровной поверхностью. Во время работы через каждые 45–60 минут желательно выполнять упражнения для шеи, а на досуге заниматься физкультурой и чаще прогуливаться пешком.

Боли при ирриативно-рефлекторном синдроме при ущемлении корешков нижних шейных позвонков проявляются между лопатками

Хороший эффект дают занятия плаванием и аквааэробикой, йогой, цигун и пилатесом; силовые и травмоопасные виды спорта лучше исключить. Во время занятий следует избегать резких движений и держать спину ровно. Занимаясь хозяйственными делами, нельзя долго стоять на цыпочках или держать руки поднятыми над головой; лучше использовать стремянку или встать на табурет. Два-три раза в год не помешает пройти курс лечебно-профилактического массажа шейно-воротниковой зоны.

В рационе должно быть достаточное количество белка, витаминов и минералов, по возможности следует включить в меню студень, заливную рыбу и морепродукты – источники натурального коллагена. Отказ от вредных привычек способствует поддержанию активного кровообращения в межпозвонковых дисках.

В качестве профилактики хорошо проявляют себя занятия йогой и
плаванием, часто хождение пешком, но при этом бег, прыжки и
усиленные занятия в тренажёрном зале должны быть исключены. Работая
за компьютером, рекомендуется делать пятиминутные перерывы каждый
час, во время которых следует немного походить, сделать наклоны
головой и туловищем. Для сидения нужно выбирать кресла и стулья,
поддерживающие позвоночник, и сидеть на них, держа голову и спину
прямо.

Если вам поставлен диагноз «остеохондроз шейного отдела», лечение может занять продолжительное время. Гораздо проще избежать данной болезни вовсе, ведя здоровый образ жизни. Избежать длительного и сложного лечения остеохондроза (что обычно для поздних стадий) можно довольно простыми методами профилактики.

Воспитание правильной осанки с раннего возраста помогает избежать лечения остеохондроза во взрослом возрасте. Очень часто этим заболеванием страдают офисные работники, ведущие малоподвижный образ жизни и проводящие долгое время в одной и той же позе. Чтобы избежать остеохондроза позвонков, необходимо регулярно делать разминку, меняя положение тела, выполнять наклоны и повороты головы, умеренно нагружать плечевой пояс.

Занятия спортом, направленные на общее укрепление мышц, суставов, костей скелета существенно снижают вероятность возникновения остеохондроза поясничного или шейного отдела.

Регулярный боли в висках и подташнивание, на самом деле, могут быть проявлением остеохондроза шеи

Даже если у вас уже имеется остеохондроз (его симптомы проявляются довольно ярко), профилактические упражнения помогут смягчить течение заболевания. Но следует помнить, что сами по себе они не являются лечением. Вы обязательно должны пройти курс у специалиста-остеопата. Последующая профилактика же станет гарантией того, что признаки остеохондроза больше не проявят себя и болезнь не возвратится.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Справочник по болезням человека и животных
Adblock
detector