Остеохондроз шейного отдела позвоночника 2 стадии лечение

Специфика шейного отдела

Многих пациентов интересует, какие имеет остеохондроз шейного отдела 2 степени симптомы. Однако перед рассмотрением данного вопроса целесообразно ознакомиться со спецификой строения этой части опорного аппарата.

  1. Одной из подвижных областей тела признается шейный отдел. С другой стороны, он соединен с практически статичным участком позвоночника — грудным.
  2. Шейный отдел представлен семью позвонками. При этом в него входит 8 элементов. Самый крайний находится в зоне перехода столба в затылок.
  3. Каждый из позвонков характеризуется уникальным анатомическим строением.

На шейный отдел приходится огромная нагрузка, что делает его весьма уязвимым перед различными патологиями.

Почему возникает остеохондроз шейного отдела?

Причины остеохондроза шейного отдела многочисленны. Патология может развиться у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни. Через позвонки шейной области проходят вены, поставляющие кровь к сосудам мозга. Остеохондроз ШОП часто возникает из-за повышенной нагрузки на шею. Остеохондроз позвоночника 1 степени возникает у молодых и пожилых людей. Важную роль играет не возраст, а образ жизни и особенности организма.

Шейный остеохондроз 2 степени распространен среди подростков. В медицине существует понятие «подростковый остеохондроз». Распространенная причина остеохондроза 1, 2 степени — неправильное положение головы. Когда развивается это заболевание, происходит разрыв пульпы. Виды остеохондроза зависят от того, насколько выражен разрыв пульпы. Несвоевременное лечение остеохондроза первой степени приводит к прогрессированию патологического процесса. На третьей стадии болезни дегенеративно-дистрофические процессы ярко выражены: пациента чаще беспокоят боли в спине и шее.

Симптомы расстройства

Остеохондроз шейного отдела 1-2 степени опасен тем, что его признаки минимальны или вовсе отсутствуют. Поэтому пациенты не уделяют ему должного внимания.

О переходе патологического процесса ко второй степени указывает усиление болевых ощущений. Обычно они проявляются в области шеи, головы и верхней зоны спины. Мышечный каркас ослабевает, что способствует образованию подвывиха. Перечисленные факторы приводят к смещению межпозвонкового диска. В результате болевые ощущения усиливаются не только при повороте головы, но и во время простого разгибания шеи.

Среди других симптомов болезни можно отметить значительное перенапряжение мышц в зоне спины. Смещение отдельных позвонков всегда происходит неравномерно. Поэтому у больного часто можно наблюдать искривление осанки. Это, в свою очередь, влечет за собой нарушение естественных процессов обмена. В результате в организме искусственно создаются условия для перехода недуга на следующий этап развития.

Остеохондроз шейного отдела 2-3 степени уже сопровождается дистрофическими и различными дегенеративными процессами. У некоторых пациентов начинают проявляться симптомы дефицита питательных веществ. Давление на артерию, которая проходит через позвонки, негативно отражается на поступлении кислорода и иных элементов к головному мозгу. Поэтому больные чувствуют снижение работоспособности, вялость и жалуются на проблемы со сном.

Характеристика остеохондроза шейного отдела

Остеохондроз представляет собой деградацию межпозвоночных сегментов, приводящую к потере эластичности и утрате подвижности позвоночного столба. Человек ощущает болевой синдром и мышечный спазм. Зажатость мышц замедляет повреждение хрящевой ткани и усиливает боль. При остеохондрозе 2 степени болевой синдром беспокоит очень часто, возникают прострелы. Межпозвоночный диск достаточно сильно изнашивается, происходит выпячивание и уменьшение толщины диска. Нервные окончания и сосуды защемляются, нарушается кровообращение и боль постепенно становится хронической.

При остеохондрозе шейного отдела 1 степени патологический процесс распространяется на мышцы. Начальный этап характеризуется формированием трещин в фиброзном кольце. Оно состоит из волокон коллагена.

Остеохондроз 1 степени шейного отдела приводит к появлению дискомфортных симптомов:

  1. Первая стадия остеохондроза проявляется болями в затылке. У некоторых людей возникают отеки. При шейном остеохондрозе 1-й степени могут появляться интенсивные схваткообразные боли.
  2. Если у человека был выявлен остеохондроз шейного отдела, ему нужно посетить офтальмолога. Зрачки могут быть расширенными.
  3. Шейный остеохондроз 1 степени часто приводит к синдрому Райта. Если пациент отводит руку за голову, боли усиливаются.
  4. Синдром цервикалгии, как правило, развивается в начале болезни. Воспаление в данном случае затрагивает мышцы. Прогрессирование синдрома цервикалгии связано с абсцессом. Человек начинает ощущать боли в шее, ограничивается подвижность суставов.
  5. На первой стадии может проявиться синдром передней лестничной мышцы, в случае с ним поражению подвергается подключичная артерия.

Как проводится лечение? Цель терапии — восстановить разрывы пульпы, предотвратить неприятные симптомы. Лечение остеохондроза шейного отдела проводится хирургическим путем. Длительность послеоперационного периода — 7 дней. За месяц–два швы постепенно срастаются.

Чтобы обеспечить профилактику болезни, нужно носить специальный воротник, он надевается на шею. Врач рекомендует применять раствор с глюконатом кальция. Средство помогает заживить раны.

Читайте подробнее: Воротник Шанца при остеохондрозе шейного отдела

Остеохондроз шейного отдела — это заболевание, которое приводит к разрушению хрящевой ткани и деформации костной ткани. Остеохондроз довольно распространенный вид артроза. Именно от этого вида артроза страдает каждый 4 человек. В основном недуг диагностируют у людей в возрасте от 30 до 35 лет. Это связано с тем, что недуг развивается в течение длительного времени, и выявляют его только тогда, когда разрушение затронуло костную ткань. Однако сейчас этот вид артроза все чаще выявляется у более молодых людей.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника относится к хроническим видам заболеваний. На начальных стадиях симптомы болезни проявляются в исключительных случаях.

Человек, который страдает от остеохондроза шейного отдела позвоночника, может в течение длительного времени удерживать недуг на начальной стадии. Но если он не примет необходимых мер, заболевание будет прогрессировать. И в скором времени болезнь приведет к ограничению подвижности человека и другим последствиям.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника 2 степени успешно поддается лечению, а вот 3 нет. Так как заболевание редко выявляется при 1 степени, лечение практически всегда начинается со 2.

Основные причины

Раньше остеохондроз шейного отдела позвоночника 2 степени, лечение которого будет рассмотрено чуть ниже, диагностировался преимущественно у людей пожилого возраста. Естественное старение организма, гормональная перестройка и снижение скорости метаболизма — это основные причины развития недуга. Их появление способствует ослабеванию мышечного каркаса.

ПОДРОБНЕЕ:  Силовые упражнения на спину при грыже позвоночника

В последнее время наметилась тенденция «омоложения» многих заболеваний, в число которых входит и остеохондроз шейного отдела позвоночника 2-3 степени. Такой диагноз все чаще встречается у молодых пациентов, возраст которых едва перешагнул рубеж в 20 лет. Среди основных причин развития патологии врачи называют:

  • нарушение кровообращения и обмена веществ;
  • дефицит кальция в организме;
  • непосильные физические нагрузки;
  • ослабленный иммунитет;
  • частые переохлаждения.

Избыточная масса тела и неправильное питание повышают вероятность появления болезни. Также в группу риска входят люди, ведущие малоактивный образ жизни.

Симптомы шейного остеохондроза второй степени

Хондроз может характеризоваться самыми разными симптомами, это и онемение рук с одной или обеих сторон, и головные боли, которые многие пациенты связывают с перенапряжением или стрессами, и общая слабость. Симптомами шейного остеохондроза 2 степени, которые однозначно проявляются у всех, становятся: боль умеренной интенсивности, усиливающаяся при движении, головокружение и усталость, скованность движений. Иногда к этим проблемам добавляются сердечные колики, звон в ушах.

Остеохондроз шейного отдела второй степени развивается при неэффективности терапии на ранней стадии. Воспалительные реакции становятся ярко выраженными, межпозвоночные отверстия уменьшаются.

Остеохондроз шейного отдела 2 степени приводит к формированию остеофитов. Это костные отростки, формирующиеся на фоне дегидратации.

Шейный остеохондроз 2 стадии может длиться 4–5 лет. Болезнь периодически стихает и обостряется. Характерным признаком недуга является синдром падающей головы.

Лечение предполагает мануальную терапию. Цель — обеспечить шейным мышцам нормальную фиксацию. В зависимости от ситуации, может быть назначено ортопедическое лечение (соединение позвонков). Необходима медикаментозная терапия. Для устранения болей назначается хлорид кальция. Рекомендуется лечебная гимнастика: ей нужно уделять 30 минут в день. Основная нагрузка должна идти на суставы.

Может быть интересно: Выполнение зарядки при шейном остеохондрозе

Медицинское обследование

Остеохондроз шейного отдела 2-3 степени еще поддается лечению. Поэтому при появлении начальных симптомов болезни нужно сразу обратиться за помощью к врачу. Сначала необходимо посетить терапевта, который уже даст направление к узким специалистам. Лечением остеохондроза занимаются вертебрологи, невропатологи и травматологи.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника 2 стадии лечение

Благодаря комплексной диагностике врач без труда может определить степень тяжести шейного остеохондроза, подобрать оптимальную тактику лечения.

Как проявляется третья стадия?

Лечение остеохондроза третьей степени затруднительно. При таком заболевании изменяется структура межпозвоночных дисков. В патологический процесс вовлекаются ткани и суставы:

  1. Позвоночное тело разрывается, наблюдаются признаки межпозвоночной грыжи. Человек начинает ощущать боли в спине, шее и конечностях. Дегенеративно-дистрофические реакции затрагивают обширную часть шеи.
  2. Имплантация при шейном остеохондрозеОстеохондроз 3 степени шейного отдела характеризуется вестибулярным нарушениями. Периодически человек испытывает боли в висках. Некоторые больные могут частично терять сознание.
  3. Опасность болезни на третьей стадии в том, что она приводит к эндокринной патологии. Терапия предполагает операцию и применение мануальных методик. На третьей стадии шейного остеохондроза медикаменты не назначаются.
  4. Ношение шейного корсетаУ пациента может быть выявлен полисегментарный остеохондроз. При таком заболевании поражаются сегменты шейного отдела, нарушается подвижность плеча, появляются боли в локтях.

Чтобы восстановить функционирование отдела позвоночника, нужно носить шейный корсет.

Мануальная терапия дает хорошие результаты. Вдобавок к такому лечению назначаются лекарства для улучшения кровообращения.

Терапия

Остеохондроз шейного отдела 2 степени является распространенным и одновременно опасным заболеванием. Поэтому врачи не рекомендуют заниматься самолечением. В этом случае можно не только не искоренить проблему, но и нанести серьезный урон здоровью.

В современной медицинской практике применяются следующие варианты воздействия на патологический процесс:

  • медикаментозная терапия;
  • комплекс ЛФК;
  • лечебный массаж;
  • процедуры в физиокабинете.

Рассмотрим каждый из вариантов лечения более подробно.

На 2 стадии остеохондроза шеи используются следующие виды медикаментов:

  1. Хандропротекторы. Препараты этой группы безвредны для организма и очень эффективны против артроза. Так как они способствуют восстановлению хрящевой ткани. После поступления препарата в организм человека, он обволакивает хрящи. Так как хрящевая ткань покрывается защитной пленкой, процесс разрушения замедляется. И благодаря этому, начинается восстановление. И поэтому такие препараты требуется принимать в течение довольно длительного времени. Больной может принимать этот препарат в виде таблеток, либо делать инъекции. Введение гиалуроновой кислоты или препаратов из группы хандропротекторов прямо в сустав значительно ускоряют процесс восстановления. Однако такие препараты могут справиться только со слабой болью, а при сильно боли они практически бесполезны.
  2. Миорелаксанты. Миорелаксанты способствуют снятию напряжения в пораженном участке. И благодаря этому они помогают снять боль и спазм. Кроме этого миорелаксанты улучшают эффект от физиотерапии и ЛФК. Использовать препараты, входящие в эту группу, необходимо в течение 18-22 дней. Препарат подействует быстрее, если ввести его внутримышечно. Но при несильных болях можно использовать таблетки.
  3. Сильные обезболивающие средства. Иногда на 2 стадии шейного остеохондроза может возникнуть сильная боль и справиться с ней смогут только стеройдные или гормональные препараты. Однако эти препараты очень вредны для организма, в особенности для пораженного хряща. Поэтому при лечении, больному следует постараться использовать такие препараты как можно реже, и только в крайних случаях. Применять их лучше в виде инъекций, так как таким образом они быстрее подействуют и повлияют только на сустав.
ПОДРОБНЕЕ:  Спондилоартроз шейного отдела позвоночника

Кроме этого в медикаментозное лечение можно включить также витаминные инъекции и различные средства наружного применения. Так как некоторые мази также могут быстро снять боль и воспаление. А витамины восполнят недостаток необходимых веществ. Так как дефицит строительных материалов в организме часто становиться одним из катализаторов шейного артроза.

Физиотерапия помогают справиться со многими симптомами остеохондроза шеи. Процедуры помогают снять боль, воспаление, отечность и ограниченность подвижности, поэтому они являются обязательными. На 2 стадии остеохондроза шейной области позвоночника рекомендуется проводить следующие виды терапии:

  1. Лазерную терапию.
  2. Массаж.
  3. Ультразвуковую терапию.
  4. Фонофорез.

Больному нельзя будет проводить физиотерапевтические процедуры в период обострения артроза.

Остеохондроз довольно серьезный недуг. Он не является смертельным и не приводит к инвалидности. Однако если его не лечить, он сильно подорвет психическое и физическое здоровье человека. Так как на последних стадиях болезнь вызывает сильные боли, справиться с которыми смогут только сильнодействующие препараты, которые  очень вредны. Остеохондроз 1 и 2 степени шейного отдела поддается лечению, и поэтому сразу после диагностирования болезни, необходимо начать срочное лечение. Так как если не принять комплексные меры на 2 этапе, потом будет слишком поздно.

Лечение заболевания проводится комплексно. В острой фазе применяют медикаментозные средства, которые дополняют физиотерапией и массажем. В период ремиссии подбирают комплекс лечебных упражнений.

Медикаментозная терапия включает в себя прием следующих препаратов:

  1. Обезболивающие средства Анальгин, Темпалгин, Баралгин.
  2. Нестероидные лекарства уменьшают воспаления мягких тканей, снимают отеки и боль. Выпускаются в таблетках, мазях и пластырях. Наиболее популярные: Диклофенак, Найз, Напроксен, Нимесулид, Долобене.
  3. Миорелаксанты снимают спазмы гладкой мускулатуры, облегчают движение (Мидокалм, Баклофен).
  4. Витаминные комплексы группы В улучшают проводимость нервных импульсов к головному мозгу (Нейромультивит, Нейровитан).
  5. Хондропротекторы останавливают разрушение межпозвоночных дисков, помогают их регенерации.
  6. Седативные средства применяют при бессоннице и нервозности. К ним относятся растительные и синтетические препараты: Экстракт Валерианы, Новопассит, Персен.

Медикаментозная терапия направлена на снятие болезненных симптомов и уменьшение компрессии на нервные корешки и сосуды. Лечение улучшает состояние пациента, но исключительно медикаментозными препаратами избавиться от патологии не удается.

Как лечить остеохондроз 2 степени шейного отдела? На помощь лекарственным средствам приходит физиотерапия, которая ускоряет процесс выздоровления. Процедуры снимают боль, улучшают обменные процессы, способствуют регенерации тканей.

При реабилитации пациентов назначают следующие виды физиопроцедур:

  1. Электрофорез с лекарственными средствами. Уменьшает болевые ощущения, локализовано воздействует на больной участок, улучшает кровоснабжение, снимает отеки.
  2. Ультрафиолетовое облучение помогает организму синтезировать витамин Д, который способствует усвоению кальция.
  3. Воздействие электрическим током улучшает кровообращение, насыщает кислородом головной мозг. Благодаря этому проходят головные боли, ускоряется выздоровление.
  4. Лазеротерапия оказывает противовоспалительный эффект.
  5. Фонофорез с гидрокортизоном снимает отеки, умеренно обезболивает.

Физиотерапевтические процедуры имеют определенные противопоказания:

  • онкологические заболевания;
  • серьезные патологии сердечно-сосудистой системы;
  • беременность;
  • психические заболевания;
  • установка кардиостимулятора (для электротерапии и магнитотерапии).

Мануальная терапия при остеохондрозе шейного отдела – древний способ лечения заболевания при помощи рук и специальных приспособлений. Специалистами разработаны различные комплексы и приемы, воздействующие на гладкую мускулатуру, позвонки и суставы. Массаж воротниковой зоны при шейном остеохондрозе позволяет устранить болевые ощущения, улучшает кровообращение в области воспаленных тканей.

Гимнастика

Лечебная зарядка направлена на укрепление мышечного корсета, снятие зажимов и ущемлений, улучшение кровообращения, растяжение позвоночника. Ежедневные упражнения при шейном остеохондрозе 2 степени снижают риск повторных обострений, уменьшают болевые ощущения, тренируют вестибулярный аппарат, увеличивают объем движений.

Растягивание шейного отдела можно выполнять несколько раз в день по 5-10 минут. Все движения делают плавно, без резких рывков.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника 2 стадии лечение

Комплекс упражнений:

  1. Поворачивайте голову направо и налево по несколько раз.
  2. Опустите подбородок на грудь и досчитайте до 10.
  3. Тянитесь ухом к правому и левому плечу поочередно.
  4. Руки сцепите в замок и положите на затылок, подбородок опустите на грудь. Поднимайте голову, оказывая сопротивление руками.

Каждое упражнение выполняйте по 10-15 раз. Ориентируйтесь на самочувствие, не допускайте болевых ощущений. При ежедневной разминке мышцы укрепляются, возвращается гибкость позвоночника. Заключительным этапом является массаж воротниковой зоны.

Для укрепления гладкой мускулатуры шейного отдела рекомендуют делать подтягивания на турнике из положения сидя. По мере проработки мышц высоту планки увеличивают. Эффективными являются отжимания. Упражнения начинают делать с облегченного варианта с упором на колени.

Эффективным методом борьбы является аквааэробика при остеохондрозе шейного отдела. В воде уменьшается давление на позвоночник, укрепляются мышцы, улучшается кровоток.

Своевременное лечение остеохондроза 2 степени остановит разрушительные процессы в межпозвонковых дисках, сможет восстановить двигательную активность, избавит от шейных и головных болей. Комплексный подход требует длительного времени и терпения. На восстановление могут уйти месяцы. Чем раньше начнется лечение, тем быстрее и эффективнее пойдет процесс восстановления, без осложнений и негативных последствий.

Синдромы заболевания

Шейный остеохондроз сопровождается синдромами:

  1. Вертебральный возникает тогда, когда в патологический процесс вовлекаются хрящевая и костная ткани. Подвижность шеи нарушается. Если человек пытается повернуть голову в сторону, появляются боли в затылочной зоне шеи. Позвонки подвергаются морфологическим изменениям, которые видны на рентгенограмме. Симптомы одного синдрома взаимосвязаны. Важный признак вертебрального синдрома — морфологические изменения в тканях и костных структурах хрящевого отдела. Данный синдром трудно поддается диагностике. Похожий симптомокомплекс имеется при миозите.
  2. Синдром позвоночной артерии — еще одно проявление, оно может возникнуть вне зависимости от степени шейного остеохондроза. Патологический процесс затрагивает артерии, питающие мозг. Периодически возникает чувство оглушения. Признаком синдрома позвоночной артерии является головокружение. Артериальное давление может скакать, периодически появляется тошнота, рвота. Нервные окончания раздражаются, по этой причине возникает головная боль. При синдроме позвоночной артерии возможны обмороки, кислородное голодание. Недуг сопровождается отложением атеросклеротических бляшек на стенках сосудов.Сдавливание артерии
  3. Кардиальный синдром проявляется болью в грудине. Наблюдается быстрая утомляемость, снижение работоспособности. Сердцебиение становится учащенным. Диагностика предполагает ангиографию и проведение функциональных проб. Корешковый синдром связан с поражением спинномозговых нервов. Оно носит односторонний характер. При корешковом синдроме наблюдаются боли в шее, сочетающиеся с параличом.
ПОДРОБНЕЕ:  Как компьютер влияет на позвоночник

Применение лекарственных препаратов

Чтобы снять болевой синдром и купировать воспалительные процессы в шейном сегменте, пациентам в первую очередь назначают НПВП. Обычно предпочтение отдают «Диклофенаку» и его прямому аналогу «Вольтарену». Продолжительность курса лечения определяет врач, но он не должен превышать двух недель. В противном случае возможны проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Также назначают медикаменты для запуска восстановительных процессов. Лучше их использовать в форме мазей. При нанесении активные вещества быстро проникают под кожу. Согревающие компоненты усиливают приток крови к области воспаления.

Применение витаминных комплексов обязательно для всех пациентов с диагнозом «остеохондроз шейного отдела 2 степени». Последствия этого заболевания часто бывают необратимыми. Некоторые мучаются от дискомфорта и сильных болей всю оставшуюся жизнь. Чтобы восстановить состояние хрящей, можно принимать «Хондроксид» и «Глюкозамин». Не менее полезны в курсе терапии комплексные витамины.

Что представляет собой остеохондроз грудного отдела?

Остеохондроз грудного отдела позвоночника выявляется у молодых и пожилых людей: возраст роли не играет. Патология приводит к дегенеративно-дистрофическим изменениям в хрящах и костных структурах. Несвоевременное лечение влечет за собой нарушение структуры связок, суставов, межпозвоночных дисков. На запущенной стадии грудной остеохондроз приводит к разрушению межпозвоночных дисков.

Осложнениями болезни могут быть:

  • пневмосклероз;
  • бесплодие;
  • злокачественные образования.
  1. При развитии этой патологии появляются боли в груди. Они возникают в спокойном положении и во время движения. Неприятные ощущения усиливаются после поднятия тяжестей, резких поворотов.
  2. Недуг проявляется сдавливанием в спине. В результате этой проблемы нарушается дыхание.
  3. Может возникнуть озноб.
  4. Некоторые люди жалуются на шелушение кожи, истончение ногтевой пластины.

Болезнь связана с патологическими реакциями в межпозвоночных дисках. Она может передаваться наследственным путем. Предрасполагающим фактором является поражение межпозвоночных дисков. У некоторых лиц недуг диагностируется на фоне остеофитов. Причиной могут быть недозированные физические нагрузки или, напротив, гиподинамия.

Если отсутствуют неврологические симптомы, все равно требуется комплексное лечение. Терапию откладывать нельзя, в противном случае произойдет разрушение межпозвоночных дисков.

Перед началом лечения надо провести диагностику. Если человек выявил хотя бы один из вышеперечисленных симптомов, ему нужно обратиться к неврологу. Врач соберет анамнез, прощупает область грудного отдела. Пальпация позволяет выявить межпозвоночные грыжи. Если врач обнаруживает таковые, он назначает дополнительное обследование. Требуется рентгенография. Процедура МРТ позволяет изучить опорно-двигательный аппарат, выявить новообразования.

Лечение зависит от степени грудного остеохондроза, оно начинается после подтверждения диагноза. Врач назначает препараты, помогающие купировать болевой синдром и восстановить функционирование опорно-двигательного аппарата. Для лечения данной патологии необходимы инъекции, физиотерапия, лечебная физкультура. Дополнительные процедуры — магнитотерапия, вакуумная терапия, лечебная физкультура.

Ежедневные упражнения комплексно воздействуют на организм, улучшают функционирование опорно-двигательного аппарата и дыхательной системы. Массаж уменьшает выраженность болевых ощущений, повышает тонус мышц, снимает усталость, улучшает кровообращение в тканях. Процедура проводится опытным специалистом.

Физиопроцедуры и массаж

К помощи процедур из физиокабинета стоит прибегать только в те периоды, когда болезнь отступает. Для ослабления болевых ощущений и улучшения кровообращения обычно используют фонофорез, ультразвук.

Курс массажа также является хорошим терапевтическим средством при шейном остеохондрозе. Классическая техника включает в себя следующие этапы: разминка в плавном ритме, прорабатывание поврежденных областей, растирание мышц верхних конечностей.

Некоторым пациентам врачи рекомендуют дополнительно использовать аппликатор Кузнецова. Внешне он напоминает игольчатый валик, покрытый пластиковыми шипами. Аппликатором можно пользоваться в домашних условиях. Его необходимо прикладывать к шее и плечевому поясу на 30-60 минут ежедневно. Положительный результат становится заметен буквально через неделю.

Способы профилактики

Не стоит оставлять без внимания остеохондроз шейного отдела 2 степени. Лечение, проведенное своевременно, позволяет предупредить переход заболевания на следующий этап развития. Также с этой целью врачи рекомендуют придерживаться следующих правил:

  • всегда следить за осанкой;
  • ежедневно заниматься ЛФК;
  • попытаться создать максимально комфортные условия на рабочем месте;
  • правильно питаться.

При ухудшении самочувствия и усилении болей в шее необходимо сразу обращаться за помощью к компетентному врачу. В случае обострения патологического процесса он назначит препараты и даст рекомендации по дальнейшему лечению.

Что можно сделать, дабы минимизировать риски возвращения болезни? Любой врач скажет вам, что единственной, но крайне эффективной профилактической мерой может стать нормализация образа жизни. Откажитесь от курения и злоупотребления алкоголем, если это невозможно, то сведите количество сигарет и бокалов вина к минимуму. Пересмотрите систему питания, исключите из рациона вредную пищу, отдавайте предпочтение свежей рыбе и мясу, сезонным овощам и фруктам. Больше двигайтесь: шейный остеохондроз 2 степени возникает у тех, кто пренебрегает физической активностью. Хотя бы раз в день гуляйте минимум по полчаса, если есть возможность и время, то запишитесь в бассейн или на йогу.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Справочник по болезням человека и животных
Adblock
detector