Реабилитация после ушиба позвоночника в домашних условиях

Госпитализация

В первую очередь больной с переломом позвоночника проходит госпитализацию. Его укладывают на матрац, под которым располагается сплошная доска из дерева. Перелом позвоночника фиксируется. Ухаживать за испытавшим такую травму нужно исходя из того, какие деформации и нарушения наблюдаются. В случаях, когда задет спинной мозг, нужно принять профилактические меры против пролежней. Ведь здесь нарушается вегетативная функция, метаболизм и кровообращение ниже травмы. Ноги нужно уложить в физиологическую позу, используя подушки. Нельзя также допустить отвисания ступней и пульмонологического застоя.

Чтобы реабилитировать дыхательную функцию, необходимы следующие упражнения:

  • Надувать воздушные шары;
  • Выдувать воздух из легких через трубку в сосуд с жидкостью;
  • Дышать полной грудью;
  • Глубоко дышать, создавая разнообразные звуки, выдыхая.

Рекомендовано использовать специальную кровать, где можно поднять голову и ноги. Это поможет регуляции кровообращения при переломе позвоночника.

Основные методы реабилитации и ее необходимость

К основным методам реабилитации относят:

  • ЛФК для позвоночника. Лечебная гимнастика представляет собой специально разработанный комплекс упражнений, используемый с первых дней реабилитационного периода и до полного выздоровления пациента.
  • Массаж. Опытный массажист дополнит ЛФК и закрепит эффект от лечебных упражнений.
  • Физиопроцедуры. В зависимости от сложности полученной травмы, врач прописывает определенные медицинские процедуры, включающие в себя электрофорез, УВЧ, УФО и прочие методы реабилитации пациентов.
  • Корсет. На определенном этапе реабилитации больному требуется дополнительная поддержка и защита позвоночника от возможных перегрузок.
  • Альтернативные методики. Последний этап реабилитации может включать в себя бальнеологические процедуры, плавание, занятия йогой или пилатесом, проч.

Реабилитационный период очень важен, поскольку позволяет полностью восстановить организм человека после перелома и лечения, позволив пациенту перейти к привычному образу жизни, естественно, с определенными ограничениями.

ЛФК при ношении корсета

Корсет – важный элемент защиты и поддержки позвоночника в процессе реабилитации и последующем этапе перехода к привычному образу жизни.

В условиях стационара после прохождения 1 этапа реабилитации пострадавшему накладывают жесткий гипсовый корсет. После выписки пациент должен приобрести данное устройство самостоятельно.

Современная медицина рекомендует вне пределов больницы использовать корсеты на металлопластиковой основе – они легче гипсовых, могут подстраиваться под индивидуальные особенности строения тела и многофункциональны, поскольку учитывают все анатомические особенности пациентов.

До полного сращивания перелома и образования костной мозоли необходимо пользоваться только жесткими вариантами корсетов. По истечении 4-5 месяцев врач рекомендует сменить его на эластичный с полусвободной фиксацией, позволяющей свободно наклоняться: такие изделия принимают на себя большую часть нагрузок и при этом надежно удерживают позвонки.

Снимать его самостоятельно в любое время строго запрещено, делать это можно только после согласования с лечащим врачом (ортопедом и травматологом).

Хорошие корсеты изготавливаются из высококачественных материалов – надежных, гибких и при этом пропускающих воздух, чтобы тело могло под ним «дышать». Обязательно обращайте внимание на степень фиксации: чем больше у системы ребер жесткости, тем более вариативным становится само изделие (его можно применять длительный период времени, подстраивая под свои нужды после предварительной консультации с врачом).

Процедура ношения:

  • Под корсет надевается тонкая хлопчатобумажная майка;
  • Степень фиксации регулируется таким образом, чтобы человек мог свободно дышать, не нарушалось кровообращение, и при этом происходила надежная фиксация позвоночника. Первую калибровку устройства лучше проводить в присутствии врача;
  • По согласованию с ортопедом и травматологом, корсет может сниматься на ночь (если соблюдены все необходимые условия для сна, присутствует ортопедический матрас, валики под поясницу и шею, проч.).

Реабилитация после травмы позвоночника подразумевает ношение корсета как сдерживающий фактор для пациента. Ведь первое время после перелома позвоночника допустимые движения очень ограничены, а заставить маленького ребенка лежать смирно – непростая задача.

Реабилитация после ушиба позвоночника в домашних условиях

Когда ребенок носит корсет, ЛФК при компрессионном переломе позвоночника должно помочь предотвратить ожирение, улучшить работу легких и кровообращение. Ведь постоянное ношение корсета оказывает угнетающее воздействие на организм. Подойдут следующие упражнения, исходное положение также лежа на спине:

  • Согнуть ноги в коленном суставе, руки вытянуть вдоль туловища. Приподнимать голову, плечевой пояс и руки, взгляд направить вперед, держаться несколько секунд. Расслабиться, повторить трижды;
  • Ноги распрямить, руки вытянуть вдоль туловища. Приподнять голову и плечевой пояс. Руки также поднять, но теперь тянуть их вперед, смотреть при этом на ступни. Держаться в этой позе несколько секунд, при этом можно подтянуть носок в сторону головы. Расслабиться, повторить трижды;
  • Ноги распрямить, положить одну ногу на другую. Приподнять голову и плечевой пояс, потянуть руки вперед, взгляд направить на ступни. Нижняя нога пытается приподняться, левая давит вниз. Держимся несколько секунд, расслабляемся. Перекладываем ноги наоборот, повторяем. С каждой стороны повторяем упражнение трижды.
ПОДРОБНЕЕ:  Протрузия дисков позвоночника поясничного отдела лечебная физкультура

Корсет можно снять через пару месяцев. Вначале дозволяется только сон без него. Затем, когда человек уже может стоять, можно стоять без него по несколько минут. Увеличиваем время без приспособления, постепенно избавляясь от него. После того, как получивший травму позвоночника начинает ходить и снимает корсет, продолжаем реабилитацию стандартно.

Образ жизни и режим сна после травмы позвоночника

Реабилитационная гимнастика для позвоночника должна сопровождаться правильным образом жизни и режимом сна. В процессе реабилитации и после неё необходимо придерживать нормальные суточные ритмы сна и бодрствования: спать не менее 8 часов, в послеобеденное время желательно также отдыхать 2 часа, в горизонтальном положении находиться на ортопедическом матрасе, под шею и поясницу при этом подкладываются плотные валики.

В течение первых месяцев нужно свести к минимуму сидячее положение тела. В качестве альтернативы можно стоять на коленях, подложив под них подушку.

Размеренный образ жизни исключает любые резкие и ударные нагрузки, перенапряжения (как физические, так и умственные). Занятия спортом – в рамках ЛФК и кардионагрузки. Профессиональный спорт противопоказан как минимум на 1-2 года, иногда гораздо дольше. По возможности, раз в год приезжайте на бальнеологические курорты, с профилактической целью посещайте кабинет физиотерапии при поликлинике.

Наши специалисты

Елена Геннадьевна Петрова
Врач-физиотерапевт, кандидат медицинских наук
Максим Владимирович Чулков
Инструктор-методист, кинезитерапевт Юсуповской больницы
Эльдар Алекович Хисамутдинов
Старший инструктор-методист, кинезитерапевт Юсуповской больницы
Эдуард Владимирович Смирнов
Татьяна Александровна Косова
Заведующая отделением восстановительной медицины, врач-невролог, рефлексотерапевт

Питание и витамины для восстановления

В период реабилитации организму необходима витаминно-минеральная поддержка. Врачи рекомендуют использовать комплексные препараты, отдельно принимать Кальций D3 и потенцирующие его поглощение организмом вещества. Наиболее важны для восстановления витамины групп B, C и D, а также микроэлементы: цинк, фосфор.

Вас заинтересует…Оказание первой помощи при переломе позвоночникаОснова питания в период восстановления – белковая (50% животного и 50% – растительного происхождения). Схема питания – дробная, 5-6 приёмов пищи в сутки. В достаточном количестве нужно употреблять мясо, рыбу и яйца, а также желеподобные продукты, способствующие восстановлению хрящей: кисель, холодец из свинины либо курицы, желе.

Рекомендуется вводить в рацион полный спектр молочной продукции, от сыра и ряженки до сметаны, йогурта и нежирного творога. Дополнительно – фасоль, чечевицу, миндаль, иные бобовые, семена и орехи, а также в увеличенных порциях морепродукты, овощи, зелень, фрукты и ягоды.

Не рекомендуется употреблять алкоголь, жирную пищу, газировку, шоколад, кофе, а также пищу, богатую на простые углеводы.

Массаж после перелома позвоночника

При травмах позвоночника применяется комплексный симметричный массаж, включающий в себя классические, рефлекторные и точечные компоненты. Его основная цель – дополнение реабилитационной ЛФК, нормализация обменных процессов и кровообращения. Проводится с 2-3 суток после поступления потерпевшего и до его выписки со стационара.

Приёмы массажа в случае перелома позвоночника пассивные, со стимуляцией работы отдельных центров и общим понижением рефлекторной возбудимости. Нагрузка – дозированная, процедуры проводятся сначала на лечебной кушетке (1 и 2 этап реабилитации), потом в кабинете мануального специалиста (пациент находится в гипсовом полукорсете). Базовые основные этапы включают в себя:

  • массаж-спиныРаботу с грудной клеткой. Продольное и поперечное поглаживание, легкое выжимание и разминание.
  • Обработку межреберных промежутков. Прямолинейное и спиралевидное растирание в течение первых 10 дней, после чего подключается кольцевое двойное разминание.
  • Массаж живота и бедер. Поглаживания и выжимания для укрепления мышц, улучшения перистальтики.
  • Работу с голенями, предплечьями, кистями рук. Применяются все известные методики.
ПОДРОБНЕЕ:  Лечение позвоночника без операции в Санкт-Петербурге недорого || Лечение позвоночника в невском районе

Сеансы на 1 этапе реабилитации не превышают 15 минут. Со 2 и 3 этапа функционал симметричного массажа значительно расширяется (начинается обработка таза, воротниковой зоны, паравертебральных областей и т.д.), длительность сеанса увеличивается до получаса.

Чем опасны переломы позвоночника?

Отдаленные последствия травм позвоночного столба связаны с повреждениями спинного мозга: ушибами, сотрясениями, сдавлением, кровоизлиянием, травмой спинномозговых корешков. Это может приводить к серьезным последствиям:

  • нарушение чувствительности;
  • частичное (парез) или полное (паралич) нарушение движений;
  • нарушение мочеиспускания;
  • нарушение дефекации.

Снижается или совсем утрачивается работоспособность больного, а при тяжелых травмах — способность к самообслуживанию, самостоятельному передвижению. В то же время, как показывает практика, даже при полном разрыве спинного мозга, его функции могут быть частично восстановлены. В этом большая роль принадлежит не только лечению, но и правильной своевременной реабилитации. Иногда именно реабилитационные мероприятия могут сыграть решающую роль в восстановлении нормальной работоспособности и качества жизни. Именно поэтому в Юсуповской больнице уделяется такое большое внимание организации полноценного реабилитационного лечения.

Физиотерапия после переломов

Физиотерапия используется на всех этапах реабилитации пациента. Классические методы:

  • Электрофорез. Начинает применяться с 2 суток после поступления. Проводится с насыщением обрабатываемого участка солями кальция, никотиновой кислотой, эуфиллином;
  • Парафиново-озокеритовые аппликации. Применяются на 1 этапе реабилитации в качестве пассивного воздействия на мускулатуру и глубокие слои эпителия;
  • УВЧ. Предназначены для уменьшения болевого синдрома и нормализации кровотока;
  • Индуктотерапия. Необходима для уменьшения воспаления тканей;
  • УФО. Уничтожает патогенную микрофлору, предотвращает развитие вторичных бактериальных инфекций;

Также возможны дополнительные методики: миостимуляция, криотерапия, диадинамотерапия, бальнеологические процедурыи прочее по рефению врача.

Диагностика и лечение

Восстановление здоровья больного. Это — первоочередная задача, которую с самого начала преследуют реабилитационные мероприятия. Применяется массаж, физиотерапия, лечебная физкультура, эрготерапия. При необходимости проводят операции, направленные на восстановление функций позвоночного столба и спинного мозга. Применяются костыли, трости, коляски и другие ортопедические устройства. Нужно приспособить домашнюю обстановку к ограниченным возможностям больного (разместить важные предметы и бытовую технику так, чтобы человек мог без труда ими пользоваться, обслуживать себя).

Восстановление способности к самообслуживанию. Больной должен как можно меньше зависеть от окружающих. Это имеет и важное психологическое значение: человек, ощущающий свою неполноценность, постоянно нуждающийся в помощи, испытывает закомплексованность, чаще впадает в депрессию, у него снижается мотивация.

Восстановление работоспособности. Для решения этой задачи большое значение имеет эрготерапия — восстановление и выработка необходимых навыков.

Начатая в ранние сроки после травмы позвоночника реабилитация помогает не только восстановить нарушенные функции, но и в ряде случаев предотвратить развитие инвалидности. Это имеет большое значение для всей последующей жизни пациента.

Кинезитерапия — разновидность лечебной физкультуры, при которой при помощи активных и пассивных движений с дозированной нагрузкой происходит восстановление функций позвоночного столба и спинного мозга. Занятия могут проводиться с применением специальных тренажеров, например, слинг-систем.

«Экзарта» — современная кинезиотерапевтическая установка, является разновидностью слинг-систем. Её применение позволяет существенно улучшить результат у многих пациентов.

Тейпирование — применение специальных клейких лент, которые помогают разгрузить травмированный участок позвоночника. Эффект тейпирования сравним с эффектом гипсовой повязки. Но, в отличие от гипса, клейкая лента не ограничивает движения. Тейп может быть наложен правильно только врачом, прошедшим специальное обучение.

Массаж. Проводится классический лечебный массаж, при этом нагрузка строго дозирована, обязательно учитывается характер травмы, состояние больного, все имеющиеся противопоказания.

Реабилитация после ушиба позвоночника в домашних условиях

Физиотерапия. После травм позвоночника проводятся такие физиотерапевтические процедуры, как электрофорез, ультразвуковая терапия, КВЧ-терапия, лазеротерапия, магнитотерапия, фонофорез и др.

Лечебная физкультура. Проводится строго под контролем врача.

При тяжелых травмах курсы реабилитационного лечения проводятся в последующем регулярно, как правило, раз в полгода-год. После окончания курса врач может порекомендовать санаторно-курортное лечение с применением минеральных вод, лечебных грязей.

Список литературы

  • МКБ-10 (Международная классификация болезней)
  • Юсуповская больница
  • Бадалян Л. О. Невропатология. — М.: Просвещение, 1982. — С.307—308.
  • Боголюбов, Медицинская реабилитация (руководство, в 3 томах). // Москва — Пермь. — 1998.
  • Попов С. Н. Физическая реабилитация. 2005. — С.608.
ПОДРОБНЕЕ:  Шишка в позвоночнике

Чтобы лечение позвоночника в дальнейшем было успешным, пострадавшему по мере возможности должна быть оказана правильная первая медицинская помощь.

Основные рекомендации к ее проведению:

  1. Первое, что нужно сделать после получения травмы, – убедиться в том, что пострадавший дышит. В случае отсутствия дыхания больному проводят искусственную вентиляцию лёгких.
  2. Следующий шаг – обеспечение полной неподвижности человека. Ни в коем случае нельзя поднимать или переносить пострадавшего. Полный покой больного позволит предотвратить усугубление повреждений. Если человек получил травму шеи, следует незамедлительно зафиксировать этот отдел позвоночника самодельной шиной. При отсутствии серьезных симптомов зафиксировать место ушиба тугой повязкой. Совет! Идеальным вариантом будет фиксация шеи пострадавшего при помощи специального ортопедического воротника.
  3. При появлении ярко выраженной припухлости или отека места ушиба прикладывают холодный компресс или лед.

При получении легкого ушиба позвоночника лечение проводится в домашних условиях.

Врачи отвозят пострадавшего в отделение травматологии или нейрохирургии, уложив его на носилки лицом вниз. Проводится противошоковая терапия с контролем давления, поддерживаются функции поврежденных внутренних органов. Облегчить боль пострадавшему помогут анальгетики и нестероидные противовоспалительные препараты, ангиопротекторы, антикоагулянты и др. В зависимости от симптоматики назначают другие медикаменты и процедуры. Как правило, больным с ушибами спины показаны курсы массажа и ЛФК, физиотерапия, ношение корсета. По назначению врача место ушиба еще некоторое время смазывают обезболивающими и согревающими мазями.

По окончании острого периода проводят реабилитационные мероприятия. Постельный режим сменяется умеренной двигательной активностью без перегрузки ослабленного организма. С целью улучшения местного кровообращения и ускорения процесса выздоровления врачи рекомендуют накладывать тепловые компрессы на область ушиба.

Реабилитация после ушиба позвоночника в домашних условиях

Оперативное лечение показано в единичных случаях.

Если неврологическая симптоматика выражена, то речь идет о защемлении нервных корешков, что опытный специалист выявит без дополнительной диагностики. При незначительной степени неврологической симптоматики говорить о сдавливании межпозвонковых структур сложно, поэтому назначают МРТ и КТ.

В клинике проводят рентгенографическое исследование с целью выявить или опровергнуть перелом позвоночника. Рентгенографическую диагностику в травматологии проводят в обязательном порядке. При ухудшении чувствительности отдельных участков тела назначают неврологическое исследование на рефлексы. На основании полученных данных определяют лечебную тактику.

Схема лечения при любом ушибе позвоночника подразумевает обезболивание и возвращение двигательной активности. Срок выздоровления зависит от тяжести травмы. При легком ушибе удастся восстановиться за месяц, при тяжелом – за полгода.

В случае деформации позвонков нижней части спины лечение ушиба поясничного отдела позвоночника будет включать закрытое вправление или вытяжение. В случае сильной боли необходимо обратиться к лечащему врачу, который подскажет, как лечить посттравматический синдром и подберет безопасные болеутоляющие средства.

Лечение ушиба шейного отдела позвоночника заключается в иммобилизации, приеме препаратов для улучшения микроциркуляции крови, купировании спастического синдрома. Основные методы лечения подразумевают использование кроверазгоняющих препаратов для рассасывания гематом. В эту группу входят мази и гели, которые используются только в случае неосложненного ушиба.

При грыже позвоночника подбирается дополнительное лечение. Физиопроцедуры являются как основой терапии, так и методом успешной реабилитации. Импульсные и вытягивающие процедуры рекомендованы при деформации межпозвоночных шейных структур и грудного отдела.

Как лечить ушиб

В домашних условиях лечение ушибов позвоночника подразумевает максимальный покой и проведение тепловых лечебных процедур по показаниям. Среднюю продолжительность лечения оценивают в 45 дней. За это время ткани спины успевают восстановиться при условии, что травматизм не повлек за собой осложнений.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Справочник по болезням человека и животных
Adblock
detector