Как бороться с искривлением позвоночника

Методики исправления искривления

Комплекс занятий при сколиозах должен быть направлен на укрепление мышц, это поможет поддерживать позвоночный столб в нужном положении.

К рекомендуемым упражнениям относят:

  • Из положения стоя вытягивание туловища вверх с поднятыми руками. В такой позе необходимо задерживаться на несколько секунд.
  • Из этого же положения с расставленными ногами выполняют наклоны торса в разные стороны.
  • Из положения лежа на животе совершают вытягивание рук и ног вверх поочередно.
  • Стоя на коленях нужно одной рукой опираться на пол, а другую вытягивать в стороны. Также поступают и с ногами, опираясь о пол руками.

Этот комплекс занятий примерный и больше помогает при первой степени искривления. Для того чтобы добиться заметного результата укрепления мышц необходимо чтобы занятия обязательно подбирал и в процессе лечения корректировал врач.

  • У вас сидячий образ жизни?
  • Вы не можете похвастаться королевской осанкой и стараетесь скрыть под одеждой свою сутулость?
  • Вам кажется, что это скоро пройдет само по себе, но боли только усиливаются.
  • Много способов перепробовано, но ничего не помогает.
  • И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая подарит Вам долгожданное хорошее самочувствие!

В стационарных условиях позвоночник исправляют только в случае операции. В остальных случаях многие рекомендации специалиста можно выполнять дома.

В процессе лечения больной должен:

  • исключить большие нагрузки на позвоночник;
  • работать над формированием правильной осанки;
  • укрепить мышечный корсет;
  • устранить вторичные признаки патологии.

Методов лечения искривления позвоночника есть много. Перед тем, как начать использовать какой-то из них, нужно выяснить причину патологии и степень ее сложности.

Во взрослом возрасте можно самостоятельно исправить искривление 1 степени при регулярном выполнении необходимых упражнений. При 2 степени необходимо в лечение включить комплекс дополнительных мер. Кроме упражнений используют курсы массажа, мануальную терапию. У детей скорректировать положение позвоночного столба легче, чем у взрослых. 3 и 4 степень искривления полностью устранить невозможно. Но чтобы деформация позвоночника не происходила дальше, нужно проводить все процедуры, назначенные врачом.

На последних стадиях искривления, если нарушено нормальное функционирование организма, проводят хирургическое вмешательство.

Лечебный массаж

Это один из самых применяемых методов лечения. Помогает нормализовать тонус мышц, укрепить их, стимулирует кровообращение. Массаж выполняется в правильной последовательности. Сначала массируют спину, потом – поясницу и ягодичные мышцы, в конце – грудную клетку и живот.

При искривлении 2-3 степени проводится дифференцированный массаж. Избирательно применяются разные приемы на определенных участках. В области дуги искривления необходим тонизирующий массаж. Сначала участок интенсивно растирается, потом проводится поглаживание, надавливание, поколачивание подушечками пальцев.

Комплекс упражнений направлен на укрепление спинных мышц. Это дает возможность держать позвоночник в правильном положении. Есть разные виды и степени искривления. Поэтому перед началом занятий врач должен составить программу упражнений, которые подойдут в каждом конкретном случае.

  • Нагрузка на занятиях должна увеличиваться постепенно.
  • Количество подходов корректировать в зависимости от самочувствия человека.
  • Чередовать нагрузки на разные группы мышц.
  • Отказаться от упражнений, в которых присутствует переразгибание спины и вертикальные вращения.

Посмотрите перечень и узнайте правила применения сильных обезболивающих таблеток при болях в суставах и мышцах.

Как лечить шпоры на пятках в домашних условиях при помощи йода? Эффективные рецепты собраны в этой статье.

Сутулость, незначительные искривления позвоночника – проблема, с которой сталкиваются многие взрослые люди. Проявляется она из-за сидячего образа жизни, прочих сопутствующих факторов. Зная, как выровнять осанку дома, вы значительно поправите свое здоровье, улучшите самочувствие.

Вышеописанные меры относятся к категории профилактических, но только лишь ними ограничиваться не стоит. Желательно записаться на лечебную физкультуру. Занятия ЛФК проводятся во многих фитнес-клубах. Чтобывыровнять осанку, не стоит сильно нагружать спину. Во время лечебной гимнастики инструктор следит за правильностью выполнения каждого упражнения. Все движения тут плавные, размеренные. Травмировать позвоночник во время таких занятий практически невозможно.

Аэробные тренировки, посещение тренажерного зала – это тоже отличный способ выровнять осанку, но чтобы добиться значимого результата и не навредить себе, следует обращаться к опытным тренерам. Обязательно расскажите специалисту о своей проблеме, он подберет подходящий рабочий вес, проконтролирует технику выполнения каждого упражнения.

Выровнять осанку можно и дома, если у вас сейчас нет возможности или средств для посещения комплексных тренировок. Сначала нужно проверить степень искривления позвоночника. Для этого выполняется известное многим диагностическое упражнение. Одну руку нужно поднять вверх и согнуть в локте, вторую завести за спину. Дотянитесь одной ладошкой до другой, соединив их на уровне лопаток за спиной. Поменяйте руки и проделайте то же самое. В идеале ладошки должны полностью накрывать друг друга.

Заниматься в домашних условиях желательно после предварительной консультации с инструктором ЛФК. Специалист должен показать эффективные упражнения, рассказать, как их правильно выполнять. Начинать комплекс нужно всегда после предварительной разминки. В противном случае не разогретые мышцы может свести судорога.

Встаньте на четвереньки, поочередно прогибая и округляя спину. Это движение не нужно делать быстро. Эффективно упражнение «Кошечка». Оно выполняется в коленно-локтевой позе. Просто представьте, что перед вами забор, но между полом и этой преградой есть некоторое расстояние. Попытайтесь «пролезть» под забором, не задевая его спиной. В финальной точке ноги должны оказаться ровными, тазовые кости прижатыми к полу, а корпус поднятым на выпрямленных руках. Задержитесь в этом положении, не поднимая вверх плечи. Закиньте голову назад. Обязательно следите за дыханием во время выполнения упражнений. Делая простой комплекс ежедневно, вы сможете выровнять спину в короткие сроки.

Многих людей интересует вопрос, как исправлять искривление позвоночника. Данная тема является очень актуальной, ведь сформировав правильную осанку еще в детстве, можно избавиться от проблем со спиной в более зрелом возрасте.

Существует несколько простых, но очень полезных упражнений, помогающих укрепить спину и сформировать правильную осанку. Рассмотрим самые эффективные из них:

  • лягте на спину, положив при этом руки за голову. Стараясь не отрывать позвоночник от пола, ногами начните имитировать велосипед;
  • попробуйте упражнение «Ножницы». Лягте на бок, оторвав при этом ноги от пола, и начните имитировать ножницы, двигая ногами вперед и назад;
  • очень эффективное упражнение «Ласточка». Для этого вам нужно лечь на живот, согнуть при этом руки в локтях, поставив кисти на плечи. Теперь начинаем медленно поднимать и опускать плечи и голову;

Искривление позвоночника (как исправить, упражнения, необходимые для этого, описаны в данной статье) – это очень важная задача, которую должны поставить перед собой все родители. Ведь формирование правильной осанки – это залог долголетия.

Упражнения при сколиозе позвоночника в домашних условиях имеют определенные правила выполнения, и перед тем, как перейти к лечебной гимнастике, ознакомьтесь с ее основными принципами:

  • Все упражнения выполняйте медленно и плавно, резких движений сколиоз не любит.
  • Давать организму физическую нагрузку нужно только в хорошем состоянии, если вы чувствуете себя плохо, отложите тренировку. Ни в коем случае не выполняйте упражнение через боль и силу.
  • Начинайте тренировку с минимальной нагрузки, постепенно увеличивая ее.
  • В ходе выполнения лечебной гимнастики тщательно следите за правильностью своей осанки.
  • Перед тренировкой не забывайте разогревать мышцы, делая разминку, эта мера является обязательной.
  • Нельзя тренировать только спину, нагрузка поочередно должна приходиться также на плечевой пояс и ноги.
  • Каждое упражнение выполняйте не менее 5 раз.

Обратите внимание! Сколиоз может быть С-образным либо S-образным, лечение каждого типа искривления позвоночника путем физических упражнений имеет свою специфику, поэтому и комплексы упражнений для них значительно отличаются.

Это базовые упражнения, выполнять которые можно и для лечения сколиоза 1-ой стадии, и для профилактики заболевания. Базовая гимнастика представляет собой комплекс из симметричных упражнений, цель которых заключается в подтягивании боковых мышц (боковые мышцы формируют прочный каркас вокруг позвоночного столба).

Упражнения для правильной осанки (укрепления и избавления от деформации) при С-образном сколиозе:

  1. Поставьте ноги на ширину плеч, положите кисти рук на плечи и начните делать вращательные движения локтями. Упражнение делается в три подхода, каждый подход включает 8 повторений вперед и 8 повторений назад.
  2. Оставайтесь в той же позиции. Сделайте глубокий вдох, при выдохе плечо отведите как можно дальше вперед, при очередном вдохе верните на место. Выполняя упражнение, не поворачивайте спину.
  3. Повторите упражнение, только теперь отводите плечо не вперед, а назад.
  4. Опустите руки вдоль туловища, голову вытяните вверх, максимально растягивайте «пружину», старайтесь стать выше на несколько сантиметров (пятки от пола не отрывать). Удерживайте предел 5-7 секунд, возвращайтесь в исходное положение.
  5. Лягте на пол животом вниз, вдоль туловища вытяните руки, а голову поднимите вверх, не отрывая грудь и плечевой пояс от пола.
  6. Упритесь в пол руками, далее повторите первое упражнение, задержитесь в положении на несколько секунд.
  7. Вернитесь в исходное положение, поочередно поднимайте то правую, то левую ногу.
  8. Сделайте «лодочку» — поднимите одновременно руки, вытянутые вперед, и ноги.

Симптомы

Сколиоз на ранних стадиях протекает бессимптомно для человека. Зачастую компенсация приводит внутренние ощущения в норму, благодаря которому слабые стадии заметны лишь внешне.

Внешние проявления сколиоза:

  • Сутулость;
  • Наклон головы, который не совпадает с уровнем бедра человека;
  • Ассиметрично расположение части спины: лопатки, деформации грудной клетки, изменение высоты ног

Человек с крайней степенью сколиоза не может нормально выпрямить спину, испытывает болезненные ощущения.

Жалобы пациента при различных искривлениях позвоночного столба будут зависеть не только от вида патологического изгиба, но и от его локализации, а еще больше от степени изогнутости дуги.

  • Первая степень при обследовании выставляется, если угол дуги не более 10 градусов. Особых изменений в самочувствии при этой степени искривления нет, как нет и заметного внешнего дефекта. Обратить внимание на сутулость, неравномерную высоту лопаток и приподнятый с одной стороны плечевой пояс можно, когда человек находится без одежды.
  • Вторая степень искривления выставляется при величине углов в промежутке от 10 и до 25 градусов. В позвонках выявляются структурные нарушения по типу их скручивания. Отмечается неодинаковой тонус группы мышц на спине или спереди на грудной клетке. При длительном положении сидя возникают боли в спине, плохо переносятся физические нагрузки.
  • Третья степень искривления угол доходит от 26 и до 50 градусов. Деформация грудной клетки и позвоночного столба сразу бросается в глаза. У человека практически постоянные болезненные спазмы в мышцах на спине, не переносятся даже самые умеренные физические нагрузки, беспокоит одышка, как при нагрузке, так и в покое.
  • Если угол дуги определяется больше 50 градусов, то речь уже идет о самой тяжелой степени искривления — четвертой. Выраженная деформация негативно сказывается и на функционировании сердца, бронхов, легких, печени, желудка.
ПОДРОБНЕЕ:  Стероиды для лечения грыжи позвоночника

Симптомы нарушения нормального, естественного положения позвоночного столба зависят и от того в каком месте образуется само искривление. Если развивается патология в шеи, то нередко человека беспокоят головные боли, головокружения, различные расстройства в движениях.

При искривлениях поясничного отдела возникают двигательные, чувствительные нарушения в ногах, у женщин развивается дисфункция яичников, у мужчин возможно расстройство половой функции.

Возрастные особенности болезни

Большинство врачей считает мануальную терапию при лечении бокового искривления позвоночника малоэффективной. Такие подходы связаны с тем, что при сколиозе 2 и 3 степени практически невозможно вернуть позвонки в нормальное состояние без оперативного лечения. Применяемые мануальными терапевтами методы устранения подвывихов позвонков не приносят облегчения, а, наоборот, провоцируют ущемление нервных корешков (корешковый синдром).

На практике вышеописанные взгляды не подтверждаются. Если у человека болит спина, часто наиболее эффективными оказываются способы мануальной терапии. Связано это с тем, что при сколиозе возникают мышечные «блоки», ограничивающие мобильность позвонков. Они приводят к выключению из функциональности позвоночных сегментов. В течение одной процедуры мануальной терапии можно полностью расслабить мышечный каркас, что увеличит эффективность последующей лечебной гимнастики.

Как бороться с искривлением позвоночника

Такие подходы не устранят боковое искривление, но болевой синдром снимут. Вследствие этого нельзя рассматривать способ, как альтернативу существующему лечению, но в качестве дополнительного метода он себя оправдывает.

Проблемы со спиной могут возникнуть у любого человека, ведущего неправильный, малоподвижный образ жизни и не уделяющего должного внимания питанию. Тип спины (плоская, круглая и т.д.) не сможет препятствовать процессу изменения осанки.

Лечебный массаж

На вопрос, можно ли исправить искривление позвоночника, есть однозначный ответ – можно, и даже нужно. Главное, заняться этим стоит как можно раньше, когда болезнь находится еще на ранней стадии. Именно в этот период лечение искривления позвоночника считается самым эффективным.

Для того чтобы получить быстрые и качественные результаты нужно соблюдать комплексные лечебные меры. А именно:

  • не игнорировать специальные лечебные массажи;
  • делать лечебную гимнастику;
  • при необходимости использовать мануальную терапию.

Но самое сложное – это приучить себя постоянно держать прямой спину, как во время сидения, так и во время стояния или ходьбы.

Избавиться от сколиоза можно только медицинскими способами:

  • Корсетирование;
  • Лечебная физкультура;
  • Применение симптоматических средств;
  • Физиотерапия;
  • Массаж и мануальная терапия.

При наличии компресссионного синдрома (ущемление нерва в позвоночнике), сопровождающегося болью в области спины и поясницы, рационально использование 3 методов лечения:

  • Положением;
  • Ношением корсета;
  • Вытяжением.

Таким образом, очевидно, что избавляться от бокового искривления позвоночника необходимо комбинированным подходом с применением вышеперечисленных способов в определенном сочетании.

Лечение положением

Для этого необходимо лечь на горизонтальную ровную твердую поверхность спиной и пробыть в таком положении максимально долго.

Данный способ лечения сколиоза эффективно показал себя на практике. Некоторые врачи по эффективности действия сравнивают этот способ с корсетированием. При его применении замечено самостоятельное залечивание рубцов в межпозвонковых дисках. Желательно лежать на поверхности не менее 2 недель. Только после этого времени пациенту можно ходить по палате в ортопедическом корсете.

Применением ортопедического корсета можно также избавиться от сколиоза. Изделие ограничивает активные движения и предотвращается смещение позвоночной оси.

При боковом искривлении поясничного отдела корсетирование частично выполняет тракционную функцию (вытяжение позвоночного столба). Механизм обуславливается постоянным контролем расположением изделия и его подтягиванием.

При ношении корсета больной должен избегать физических нагрузок, наклонов туловища вперед, а также частых сгибаний.

Когда боль в пояснице исчезает, а сколиотическая дуга приближается к физиологическому положению позвоночника, корсет снимается. Правда, данный процесс происходит постепенно. Вначале время ношения ежедневно уменьшается на 1-2 часа. Через 2 недели он носится лишь по 2 часа ежедневно. Через месяц полностью снимается.

Обычно при сколиозе используются модели средней или высокой степени жесткости. Только, если боковой изгиб позвоночника сопровождается болевым синдромом, применяется мягкое ватно-марлевое изделие.

Целесообразность применения вытяжения для лечения фронтальной деформации позвоночного столба оспаривается медиками. В процессе многочисленных клинических исследований установлена незаменимая роль вытяжения при уменьшении высоты межпозвонковых дисков.

Только с помощью тракции (вытяжения) можно увеличить высоту щели между позвонками. За счет этого происходит вправление выпавших структур.

Тракция осуществляется на специальном медицинском оборудовании. Его конструкция состоит из кровати для расположения человека и весового блока с комплексом тяжей. При адекватном подборе груза при сколиозе 2 степени пациенты на начальных этапах отмечают прекращение болевого синдрома.

Тракция положительно сказывается на состоянии мягких тканей позвоночного столба. При растяжении активируются рецепторы связочного аппарата, за счет чего повышается локальное кровоснабжение.

Терапия нехирургическими методами включает также народные методы лечения сколиоза. Обратите внимание, рецепты народных средств направлены на уменьшение болевого синдрома, они никоим образом не влияют на положение позвоночного столба, однако в комплексе весьма полезны.

Компрессы, снимающие боль:

  • Одуванчики. Для приготовления средства двухлитровую банку на треть заполняют цветками одуванчика и заливают 400 мл водки. Лекарство настаивают 10 дней в теплом месте, взбалтывают банку ежедневно. Перед применением настойку не процеживают, но разводят водой и подогревают. В растворе смачивают бинт либо хлопчатобумажную ткань, компресс прикладывают к больному участку на всю ночь.
  • Соль. Для снятия боли во время сколиоза отлично подойдет солевой компресс. Для его приготовления 25 граммов морской либо обычной соли растворяют в стакане кипятка. В растворе смачивают бинт, прикладывают к больному месту на пару часов. Затем наносят на кожный покров «Меновазин».
  • Картофель и хрен. Картофельный компресс готовится следующим образом: картофель натирают на мелкой терке либо пропускают через мясорубку. Таким же образом поступают и с хреном. Ингредиенты перемешивают, заворачивают в бинт и прикладывают к пораженному участку, поврех обвязывают теплый шарф или пуховой платок. Компресс держат до тех пор, пока не начнет сильно жечь.
  • Алоэ и мед. Листья алоэ измельчают, смешивают их со 100 граммами натурального меда и половиной стакан водки. Ингредиенты хорошо перемешивают, смесью пропитывают хлопчатобумажную ткань, компресс прикладывают к пораженному участку тела на всю ночь.

Избавиться от неприятных ощущений и ускорить процесс выздоровления помогут хвойные ванны. Для их приготовления вкипятите 10 литров воды, предварительно добавив в воду измельченные сосновые ветки. Кипятите 10 минут, затем еще 4 часа настаивайте. Перед принятием ванны процедите настой.

Как бороться с искривлением позвоночника

Обратите внимание! Во время лечебного купания область сердца должна оставаться открытой, верхнуюю часть тела укройте полотенцем. Принимайте процедуру в течение 30 минут.

Лечение искривления позвоночного столба более эффективно у детей — костная система ребенка полностью еще не сформировалась, она в десятки раз пластичнее костной системы взрослого. Лечение сколиоза у взрослых представляет собой весьма трудную задачу в большей степени из-за того, что позвоночник уже не пластичен.

У детей и подростков существует шанс успешного лечения сколиоза 3 степени в условиях домашних, для взрослых же — это прямое направление на хирургическую операцию.

Домашнее лечение эффективно в том случае, если проведение его своевременно. Помните, намного легче предотвратить заболевание, чем вылечить, поэтому не забывайте следить за своей осанкой и здоровьем в целом.

Краткая информация о заболевании

Прежде чем задумываться над тем, как исправлять искривление позвоночника, нужно правильно диагностировать данное заболевание. Ведь именно от этого и будет зависеть направленность лечения.

Диагностировать проблемы с позвоночником несложно. Главное, обратить внимание на несколько признаков:

  • немного выпирает одна из лопаток;
  • одно плечо расположено выше другого;
  • заметные признаки сутулости.

Однако самому устанавливать диагноз и заниматься самолечением категорически не рекомендуется. В этом случае нужно обязательно обратиться к врачу для установления правильного диагноза. Он проведет осмотр, при необходимости направит вас на рентген-диагностику.

Для правильного лечения этого заболевания нужна грамотная диагностика. Выявить кривой позвоночник может и сам пациент по личным ощущениям и внешним признакам, но правильно определить вид искривления может только врач. В домашних условиях можно узнать примерный тип деформации. Для этого нужно стать перед зеркалом ровно, распрямить плечи и посмотреть, какое из них выше, или ниже. Если они одинаковы – искривления нет, если есть заметная асимметрия, то это сколиоз. Часто на плече, которое ниже, человек носит сумку.

Кифоз можно узнать тоже с помощью зеркала. Нужно стать боком и посмотреть, есть ли сзади так называемый «горб», если да – то это кифоз. Лордоз выявить труднее, точный результат сможет дать рентгенография. Как правило, внешне у пациента с таким диагнозом выявляется впалая грудная клетка, выпирающий живот и голова. Опорно-двигательный аппарат не функционирует правильно. Если есть какие-либо первые признаки проблемы, нужно сразу пройти обследование.

Такой широкий выбор врачей объясняется тем, что лечение искривления позвоночника может начинаться с решения проблем центральной нервной системы (невропатолог), терапевт сделает предварительный осмотр и, исходя из жалоб пациента, направит его к соответствующему доктору. Окончательное решение выносится после рентгенографии, которая покажет точную проблему. С результатом пациента направят к хирургу, ортопеду-травматологу или вертебрологу, в зависимости от патологии.

Сколиоз развивается вследствие врожденных аномалий и влияния неблагоприятных факторов в период интенсивного роста ребенка. Наиболее часто приобретенное искривление позвоночника формируется при неправильной осанке, ношении тяжестей, детском церебральном параличе, тяжелом течении рахита и полиомиелита, малоподвижном образе жизни, остеопорозе. Обычно поражается грудной и шейный отдел позвоночного столба, искривление в области поясницы встречается реже.

В зависимости от формы, сколиоз можно разделить на несколько видов:

  • С-образный – имеет единственную дугу искривления;
  • S-образный – характеризуется несколькими дугами бокового искривления;
  • Z-образный – состоит из трех участков искривления;
  • правосторонний или левосторонний – зависит от направления дуги искривления.
Признаки сколиоза

Признаки искривления позвоночника

В зависимости от величины угла искривления выделяют 4 степени сколиоза:

  • 1 степень – угол дуги бокового искривления больше 10 градусов, сопровождается незначительной сутулостью;
  • 2 степень – угол дуги бокового искривления находится в пределах 11-25 градусов, наблюдается незначительная асимметрия плеч, лопаток, таза, определяется мышечный валик на стороне поражения;
  • 3 степень – угол дуги бокового искривления достигает 26-50 градусов, наблюдается значительный перекос позвоночного столба, формируется деформация грудной клетки;
  • 4 степень – угол дуги бокового искривления становится более 50 градусов, формируется реберный горб, нарушается походка, страдает функция внутренних органов.

Исправить сколиоз консервативными методами можно при 1-й и 2-й степени болезни в возрасте до 20-ти лет. В далеко зашедших клинических случаях лечить искривление позвоночника помогают хирургические методы, направленные на прекращение прогрессирования патологии.

Деформация позвоночника выявляется уже при внимательном внешнем осмотре, это касается даже первой степени искривления. Самостоятельно предположить у себя патологию можно по таким признакам:

  • Если встать прямо, то одно плечо будет ниже второго.
  • При осмотре спины можно увидеть выпирающий угол лопатки, а если наклониться вперед вниз, то будет заметна кривизна позвоночника.
  • В положении прямо стоя нужно опустить руки вниз и посмотреть на расстояние между ними и талией. Если оно сильно отличается, то часто выявляется аномальное искривление позвоночника.
ПОДРОБНЕЕ:  Амплипульс при грыже позвоночника отзывы

Субъективными признаками патологического изменения позвоночного столба являются и боли в спине, шее, грудной клетке, онемение и уменьшение силы в конечностях.

Диагноз подтверждается рентгенографией, компьютерной томографией, для выявления нарушений в работе внутренних органов используют УЗИ, лабораторные анализы.

Последствия

Искривления позвоночного столба, относящиеся к первой степени, практически никогда не влияют на самочувствие, а косметический дефект от них минимальный. Но необходимо учитывать, что первая степень легко без лечения переходит в последующие, где выражены и симптомы и высок риск серьезных осложнений.

Искривление позвоночника - как лечить

При искривлениях позвоночника, относящихся ко второй степени, уже будет заметен для окружающих перекос тела. Помимо этого отмечаются периодические боли в спине, спазмирование мышц, у таких людей быстрее наступает физическая усталость после ходьбы, работы или занятий спортом.

Искривления третьей и четвертой степени считаются уже очень серьезными заболеваниями. У больных с таким диагнозом практически всегда выявляются определенные нарушения в сердечной деятельности, возникают проблемы с дыханием, чаще развиваются пневмонии и бронхит. Велика вероятность застойных процессов в системе ЖКТ, что приводит к холециститам, панкреатиту, у женщин могут быть проблемы с наступлением беременности и даже с вынашиванием ребенка.

Правильные меры

Человек с красивой осанкой не только уверен в себе, но и является образцом правильного образа жизни. Ожирение, сидячая работа, ослабление спинных мышц и многое другое могут стать причинами искривления позвоночника. В результате этого человек становится сутулым, неуверенным в себе, его мучают боли в спине. Поэтому важно как можно раньше заняться профилактикой искривления. А если такая патология уже имеется, предпринять все меры для исправления осанки.

Как исправлять искривление позвоночника, чтобы лечение было максимально эффективным? Для этого нужно учитывать многие факторы. Эффективность зависит от степени самого искривления, от возраста пациента. Чем раньше начать лечение, тем лучшими будут результаты.

Если врач диагностировал первую или вторую степень искривления, то в этом случае обычно применяется консервативное лечение. В это время нужно проследить за рационом питания пациента. Оно должно быть полноценным, включать в себя большое количество витаминов и минералов. Особенно стоит увеличить поступление в организм кальция и фосфора.

Кроме этого стоит обратить внимание на кровать. Чем тверже будет матрац, тем это полезнее. Лучше всего использовать специальные ортопедические матрацы, или же использовать твердые щиты. При этом место для сна обязательно должно подходить по росту. Слишком короткая кровать приводит к формированию неправильной осанки.

К мерам, как исправлять искривление позвоночника, можно также отнести и правильное сиденье за столом. Спина должна быть абсолютно прямой, а стопы должны твердо касаться пола.

Не стоит забывать также и про лечебную физкультуру. Все упражнения должны проводиться под присмотром врача в больнице. Каждое занятие будет направлено на укрепление мышц корпуса, которые и отвечают за правильное положение спины. Также очень эффективны упражнения на воде, различные виды корректирующих массажей.

Как исправить искривление позвоночника: виды и причины отклонений, лечение и профилактика патологии

Согласно статистическим данным, за последние 20 лет все больше пациентов обращаются к врачам с сильными болями в спине и неправильной осанкой. Искривление позвоночника (сколиоз) – это патология, которая характеризуется сильными изгибами хребта, такой диагноз требует лечения, а легче всего остановить развитие искривления на начальной степени. Существуют эффективные методы решения проблемы, они зависят от типа искривления. Бывают такие случаи, когда кривизна позвоночного столба может приводить даже к ограничению работоспособности.

Неправильная форма позвоночного столба может быть как врожденной аномалией, так и приобретенной. Причины у таких искривлений разные.

  • наследственная наклонность и генетические отклонения;
  • врожденные заболевания ЦНС;
  • обменно-дистрофические нарушения в организме (рахит, остеопороз);
  • новообразования в позвоночнике;
  • травмы;
  • ревматизм;
  • туберкулез костей;
  • миозит.

В норме у человека формируются 4 естественных изгиба в позвоночнике: в зоне крестца, шейного отдела, в поясничном и в грудном отделе. Искривления – аномальные отклонения изгибов от естественной оси позвоночного столба в ту или иную сторону.

Узнайте о характерных симптомах и методах лечения стеноза позвоночного канала шейного отдела.

Инструкция по применению препарата Дона для суставов и позвоночника описана на этой странице.

Сколиоз

Это отклонение позвонков в сторону. Чаще от патологии страдает грудной отдел позвоночника. Сколиоз бывает нескольких форм:

  • C-образный – патологическое искривление в одну сторону.
  • S-образный – в наличии 2 дуги кривизны (основная и компенсаторная). Вторая образуется для выравнивания позвоночника и формируется выше первой.
  • Z-образный– 3 дуги искривления. 2 из них выражены сильно, они видны невооруженным глазом. Третью кривизну можно увидеть только на рентгеновском снимке.

Отклонение оси позвоночного столба сзади. Выделяют 2 формы кифоза:

  • Дугообразный – дуга кривизны равномерная.
  • Угловатый – образование угла из нескольких рядом расположенных позвонков.

Лордоз

Отклонение позвоночника спереди. Часто формируется в поясничном и шейном отделах позвоночника. При поясничном лордозе может нарушаться подвижность ног, при шейном – подвижность плечевого пояса, появляются частые головные боли.

Искривления позвоночника лечится в стационаре только в случае хирургического вмешательства. Все процедуры, которые предпишет врач, должны обязательно выполняться дома в полном объеме. От больного требуется в процессе терапии:

  • Устранить излишние нагрузки.
  • Привести к максимуму активность мышечного корсета.
  • Выработать правильную осанку и походку.
  • Добиться устранения вторичных симптомов патологии.

Как бороться с искривлением позвоночника

Схема лечения врачом для каждого больного составляется индивидуально и основное в ней всегда физические упражнения.

Комплекс занятий обязательно должен подбираться врачом, так как самостоятельный подбор упражнений чаще всего еще больше увеличивает степень кривизны. Медикаментозная терапия, массажи, физиопроцедуры считаются дополнительными способами.

Степени и виды

Если искривление позвоночника начало прогрессировать, то врач-ортопед может прописать ношение специальных корсетов, помогающих удерживать спину в определенном положении.

Бывают случаи, когда искривление позвоночника становится следствием природной аномалии. Например, если у ребенка одна нога короче другой. В этом случае врачи настоятельно рекомендуют носить специальную обувь, или же использовать ортопедические стельки.

Лечение искривления третьей степени обычно производится хирургическим путем в специальных клиниках. При этом в позвоночник могут вставляться специальные корректоры, исправляющие его деформацию.

От степени сколиоза зависит возможность провести коррекцию патологии. Ортопедия выделяет несколько стадий, в зависимости от градуса искривления, и видов сколиоза, в зависимости от типа исривления. Определив с каким видом и стадией придется работать, врач объясняет пациенту, что делать при сколиозе.

Первая

Виды искривлений спины

Первая стадия, при искривлении меньше 10 градусов. Внешне симптомы сколиоза незаметны, лечение не требуется, если нарушение не мешает жизни пациента. При отсутствии прогрессии патологии, что делать при таком искривлении позвоночника решает пациент. На данном этапе лечение наиболее успешное, поскольку носит корректирующий характер.

Вторая

Вторая стадия, искривление от 11 до 25 градусов. Искривление позвоночника уже носит необходимый характер, поскольку на данной стадии заметно появление горбов и мышечных валиков на спине. Лечение сколиоза у взрослых на второй стадии проходит сложно, с применением корсетов, лфк, мануальной терапии.

Третья

Третья стадия, искривление до 40 градусов, позвонки сильно деформируется. На рентгене будет заметна клинообразная форма позвонков, реберные дуги ещё более выражены. Избавиться от сколиоза на данной стадии консервативными методами почти невозможно.

Четвертая

Четвертая стадия – искривление 40 градусов и свыше. Признаки искривления позвоночника принимают огромное косметическое значение – заметны деформации даже под одеждой. Сколиоз четвертой степени лечится только путем сложной хирургической операции.

Патология задевает внутренние органы. При третей и четвертой стадии, искривление нарушит проходимость кишечника, работу печени, легких, сердца. Внутренние признаки искривления позвоночника – ребра и мышцы, могут задевать сердце, мешая его нормальному функционированию.

Кроме степеней существует деление сколиоза на два подтипа – C-образный и S-образный. С-образная форма имеет одну дугу искривления (чаще в грудном отделе). S-образная форма характеризуется появлением второй дуги искривления (чаще в поясничном отделе). Нижняя будет является основной, приобретенной человеком, а вторая – компенсаторной дугой, которая развилась в процессе сколиотической компенсации.

Симптомы патологии при разных ее видах зависят от локализации и степени изогнутости позвоночного столба:

  • 1степень невооруженным глазом определить сложно. Искривление имеет вид обычной сутулости. Внешне наблюдаются асимметрия ягодиц и плеч, опущение головы вниз, сведение плеч вперед. Угол дуги не превышает 10 о .
  • 2 степень характеризуется увеличением кривизны дуги от 10 до 25 о . Контуры талии и шеи асимметричны. Ребра выпячиваются в сторону искривления. Физические нагрузки даются с трудом, при длительном сидении появляется боль в спине.
  • 3 степень – угол кривизны может достигать до 50 о . Бросается в глаза реберный горб, мышечные контрактуры. Возникают спазмы в спинных мышцах. Даже небольшие физические нагрузки даются с трудом.
  • 4 степень – угол дуги превышает 50 о .Деформация сильно выражена. Это сильно отражается на функциональности внутренних органов.

Искривление позвоночника у подростка: как исправить

Самыми распространенными причинами нарушения осанки у подростков является неудобное расположение за столом, а также ведение слишком пассивного образа жизни. Развитие новых технологий заставляет детей все больше времени проводить в сидячем положении. А ведь в этом возрасте нужно больше времени проводить на свежем воздухе, вести здоровый образ жизни.

Конечно, обязательно посетите врача для определения степени искривления. Методы лечения сколиоза одинаковы для всех возрастов. Чем младше ребенок, тем эффективнее будет лечение.

Очень важен комплексный подход для лечения проблем с позвоночником у подростков. Основой здоровья является правильное питание, а также соблюдение режима работы и отдыха.

Массаж в лечении сколиоза

Как исправить сколиоз в домашних условиях? В решении вопроса значительно поможет лечебный массаж. Массаж при искривлении позвоночника начинают с ног, далее переходят к бедрам, животу и только в последнюю очередь к спине. Целью массажа является укрепление слабых мышц и расслабление напряженных.

С-образный сколиоз может быть грудным либо поясничным. При грудном искривлении позвоночного столба массаж начинают с поглаживания спины, сначала массируют вогнутый участок, а затем выпуклый.

Постепенно переходят к длинным и широчайшим мышцам спины, разминают их кругообразными движениями. Мышцы межреберных промежутков разминают прямолинейными движениями. Далее переходят к шее и трапециевидной мышце. Приемы массажа сочетают с поглаживанием и потряхиванием. В первые сеансы максимально расслабляют мышцы шеи и выпуклой части спины, в последующие укрепляют и стимулируют мышцы вогнутой части.

Поясничный сколиоз начинают также, как и в предыдущем случае, однако после поглаживания спины переходят к приемам «выжимания». Сначала массируют вогнутую сторону, затем выпуклую. После выполнения разминки проводят массаж тазовой области — участок сначала поглаживают, затем выжимают, разминают крестец и гребню подвздошной кости. После переходят к массированию ног, особое внимание уделяют той ноге, которая находится со стороны выпуклости.

Массаж при S-образном типе сколиоза выполняют одновременно и на поясничный, и на грудной отдел позвоночного столба. Используют вышеописанную методику.

ПОДРОБНЕЕ:  Хирургия позвоночника поясничного отдела позвоночника

Искривление шейного отдела позвоночника

Советы по выполнению массажа:

  • При правостороннем грудном сколиозе пациент должен лежать на животе, правую руку заложить на спину, а голову повернуть в противоположную сторону.
  • При правостороннем поясничном сколиозе необходимо занести левую ногу за правую, голову повернуть в правую сторону.
  • Не рекомендуется использовать для проведения массажа масло, вазелин или тальк.

Массажная техника при искривлениях дуги позвоночника позволяет улучшить кровообращения в зоне поражения, способствует усилению обмена веществ и положительно сказывается на всем состоянии позвоночного столба.

При выполнении массажа специалист обязательно учитывает вид искривления, его степень и подбирает то воздействие, которое снимает гипертонус с мышц или наоборот его повышает. Лечебный курс состоит из нескольких этапов.

На первом добиваются усиления тонуса мышц, увеличения процессов восстановления. На втором этапе стараются исправить деформацию позвоночника. В последующем при помощи массажа стараются добиться закрепления всех результатов, что относится и к лечебной физкультуре.

При искривлениях любой массаж должен выполнять прошедший подготовку специалист.

Вспомогательное лечение

Лекарственная терапия при искривлениях считается вспомогательным методом лечения и чаще она направлена на устранения выявленных изменений, на улучшение обменных процессов, на нормализацию работы всех органов и на повышение иммунитета.

При выявлении остеохондроза обязательно потребуется пройти полный курс лечения с использованием нестероидных противовоспалительных средств, витаминов, хондропротекторов.

Физиопроцедуры курсами используются для уменьшения болезненности, для снятия спазма с мышц. С помощью физиолечения добиваются улучшения кровообращения, снятия воспаления с тканей.

Корсетирование еще один вспомогательный метод устранения искривлений. Корсеты могут быть поддерживающими или корригирующими. Последние чаще всего назначаются детям, так как в этом возрасте вполне возможно добиться уменьшения степени сколиоза.

Поддерживающие корсеты разных видов не позволяют патологии усугубиться. Вид корсета подбирается в каждом случае только индивидуально.

Изменение образа жизни

Для того чтобы приобрести красивую статную осанку, нужно полностью поменять свой образ жизни. Забудьте про мягкий матрац, замените его на лечебный. Поверьте, ваш сон станет намного качественнее и полезнее.

Начните вести здоровый образ жизни. Занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе, постарайтесь организовывать активный досуг. Хорошо укрепляют спину различные виды танцев.

Не стоит носить сумки через плечо. Замените их на удобный ранец. В него и влезет больше, и польза для спины неоценимая.

Как исправить искривление шейного отдела позвоночника и другие проблемы, связанные с осанкой, вы можете прочитать в данной статье. Не забывайте о том, что лечение должно быть комплексным. Только в этом случае вы сможете быстро побороть ваш недуг и приобрести королевскую осанку.

Берут ли в армию?

Симптомы искривлений в позвоночнике

Вопрос прохождения воинской службы волнует многих юношей со сколиозом. При первой степени искривления, выявленной в детстве и успешно излеченной, в армию берут без ограничений. При второй степени искривления молодой человек может службу проходить в определенных войсках по решению комиссии.

На решении о пригодности к службе влияет и градус искривления позвоночника. Также при сколиозах может быть дана временная отсрочка. При тяжелых степенях патологии от службы освобождают.

Решение о прохождении или непрохождении службы комиссия принимает на основе данных рентгенографии, предыдущих записей в медицинской карте. Поэтому в интересах молодых людей всегда вовремя проходить обследовании при подозрении на сколиоз.

К какому врачу обращаться?

Терапевт

Как при любом другом заболевании если вам необходимо помощь и лечение специалиста, то в поликлинику в первую очередь необходимо идти к своему терапевту. Именно он должен сделать все необходимые обследования и либо назначить лечение, либо дать вам направление к специалисту, профилем которого является лечение конкретно вашего заболевания.

В случае если диагностирован сколиоз первой степени, то терапевт, может самостоятельно, или, получив необходимую консультацию у невропатолога и ортопеда, назначить необходимое лечение.

Эффективное лечение спины и позвоночника народными методами узнайте в нашем обзоре.

Невропатолог

Осмотр невропатолог необходим если больной жалуется на боли в спине, есть проблемы с чувствительностью кожи в области позвоночника, имеются проблемы с сухожилиями. Специалист проводит дополнительное обследование и выявляет все неврологические отклонения. Далее, назначается соответствующее лечение.

Ортопед

Основным профилем этого врача является исправление возможных искривлений позвоночника. Сколиоз на ранних стадиях лучше всего лечить именно у ортопеда. После необходимого осмотра врач дает заключение и назначает лечение или дает направление к другому квалифицированному специалисту.

Хирург

Осмотр и лечение этого специалиста необходимы в крайних случаях. К примеру, если поставлен диагноз сколиоза 3 или 4 степени. И когда уже без хирургического вмешательства нельзя продолжать лечение. Также причиной может быть влияние искривленного позвоночника на работу внутренних органов.

Это те специалисты, помощь которых потребуется терапевту в лечении сколиоза на ранних стадиях. Мануальный терапевт работает напрямую с мышцами спины. При этом восстанавливается положение позвоночника, работа внутренних органов, сухожилий.

Специалист по лечебной физкультуре разрабатывает программу упражнений при сколиозе для укреплении мышц спины. Все необходимые упражнения нужно проводить под строгим присмотром специалиста, по крайней мере в первое время.

Лечением искривлений позвоночника должны заниматься сразу несколько врачей. При подозрении на подобную патологию лучше всего первоначально обратится к невропатологу, который выдаст направления на обследование и в дальнейшем отправит пациента к ортопеду. Этот специалист уже занимается патологиями костной системы.

Помимо ортопеда лечение искривлений позвоночника невозможно без инструктора по ЛФК, мануального терапевта. На последних степенях сколиоза к лечению привлекают и хирургов.

При подозрении на искривление необходимо как можно раньше пройти полное обследование. На начальном этапе для устранения изменений потребуется минимальное количество и собственных сил и финансов.

Допустимо ли самостоятельное лечение

Можно избавиться от сколиотической дуги в домашних условиях. Для этих целей вполне подойдет лечебная физкультура. Комплекс упражнений назначается врачом после тщательного обследования состояния пациента.

Тренировать мышцы никогда не поздно, но в отношении сколиоза можно сказать о том, что заниматься гимнастикой дома для избавления от бокового искривления детям в возрасте после 12 лет бессмысленно. Время упущено, поэтому необходимо будет посещать специализированные реабилитационные центры, где профессиональные инструктора будут контролировать процесс выполнения гимнастики.

Для контроля правильности осанки во время ходьбы, поднятии тяжестей, при длительном сидении созданы автоматические корректоры осанки. В их конструкцию встроены датчики положения тела. Когда больной принимает неправильную позицию и позвоночник искривляется, устройство подает звуковой сигнал. Таким образом, предотвращается дальнейшая деформация позвоночной оси.

При выполнении гимнастических упражнений сложно контролировать осанку самостоятельно. Вследствие этого при серьезном искривлении требуется помощь квалифицированных специалистов.

В заключение следует отметить, что можно избавиться от сколиоза консервативными способами только при регулярном и длительном выполнении гимнастических упражнений, ношении корсета и соблюдении других рекомендаций врача.

Только надежная защита позвоночника мышечной броней предотвратит появление болевого синдрома, исправит деформацию позвоночной оси и ликвидирует болевой синдром.

Болезнь Бехтерева и прочие аутоиммунные заболевания

Боли в спине (дорсалгии)

Другие патологии спинного и головного мозга

Последствия искривлений в позвоночном столбе

Другие травмы опорно-двигательного аппарата

Заболевания мышц и связок

Заболевания суставов и периартикулярных тканей

Искривления (деформации) позвоночника

Лечение в Израиле

Неврологические симптомы и синдромы

Опухоли позвоночника, головного и спинного мозга

Ответы на вопросы посетителей

Патологии мягких тканей

Рентгенография и прочие инструментальные методы диагностики

Симптомы и синдромы заболеваний опорно-двигательной системы

Сосудистые заболевания ЦНС

Травмы позвоночника и ЦНС

Принципы лечения сколиоза

Тактика лечения сколиоза базируется на консервативных и оперативных методиках. Способы консервативного лечения бокового искривления позвоночного столба:

  1. Корсетирование (ортезирование);
  2. Лечебная физкультура;
  3. Электростимуляция;
  4. Ограничение нагрузок и нормализация двигательного режима;
  5. Лекарственные препараты;
  6. Специализированная диета;
  7. Тракционная терапия (вытяжение).

Назначение ортопедических корсетов при патологии базируется на патологических биомеханических механизмах формирования деформации позвоночного столба.

Согласно анатомическим особенностям строения позвоночника сколиотическая дуга формируется в результате изменения нескольких функциональных систем организма одновременно: слабость мышечной системы, деформация позвонков, аномалии развития костной системы, заболевания костей и мышечной системы.

Значительную роль в формировании недуга играют возрастные особенности организма и ежедневный стереотип движения человека. Так у подростков фронтальное искривление грудного отдела возникает по причине неправильной посадки за школьной партой и ношения школьного рюкзака на одном плече. Из-за этого требуется определенный тактический подход к лечению заболевания у подростков.

У взрослых людей патология чаще формируется на фоне наличия заболеваний позвоночника (протрузия, грыжа межпозвонковых дисков, остеохондроз, спондилез). В такой ситуации чтобы устранить заболевание придется делать вытяжение, длительно носить жесткий фиксатор и ежедневно заниматься лечебной гимнастикой.

В пожилом возрасте на фоне искривления позвоночного столба вероятен циклический синдром, функционирующий по закону Гютера-Фолькмана. Он предполагает формирование зависимости между каждым звеном патологического процесса: деформация позвонков, увеличение искривления, патология мышечной системы. В такой ситуации каждое последующее звено усиливает предыдущее.

Вследствие этого при деформации позвоночного столба в пожилом возрасте можно наблюдать компресссионный синдром и даже резкие боли в пояснице с вынужденной позой (люмбаго). Если непрофессионально делать ежедневно гимнастику, можно спровоцировать нарушение чувствительности конечностей и инвалидность.

Как бороться со сколиозом в пожилом возрасте:

  • Употребление обезболивающих средств и миорелаксантов (препараты для расслабления мышц);
  • Ортезирование при 1 и 2 степени заболевания;
  • Ежедневная лечебная гимнастика, назначаемая врачом;
  • Вытяжение позвонков;
  • Установление металлических штифтов при 3 и 4 степени заболевания.

Итак, вы решили вылечить искривление позвоночника своими силами, первое правило для вас — обратитесь к врачу. Заболевание даже на самой ранней стадии требует осмотра и диагностики. Врач поставит точный диагноз и назначит комплекс лечебных мероприятий, учитывая ваш возраст, причину развития болезни, наличие сопутствующих заболеваний и другие факторы. Помните, бесконтрольное самостоятельное лечение может не только не оказать эффекта положительного, но и существенно навредить вашему здоровью.

Лечение сколиоза должно быть ориентировано на:

  • Остановку прогрессирования болезни.
  • Стабилизацию позвоночного столба.
  • Укрепление мышечного корсета.
  • Коррекцию деформации.

Лечебные мероприятия заключаются в выполнении специальных физических упражнений, массаже, физиотерапевтических процедурах, ношении корсета, применении рецептов народной медицины. Однако этих методов будет недостаточно для полного выздоровления, если вы не будете гулять на свежем воздухе, проводить систематическое закаливание, рационально питаться, вести активный и здоровый образ жизни и контролировать осанку.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Справочник по болезням человека и животных
Adblock
detector