Баночный вакуумный массаж спины. как делать массаж банками?

Самостоятельный вакуумный массаж банками на видео

Вакуумный массаж показан во всех случаях, что и классический массаж (читайте здесь), но всё же следует акцентировать внимание на особую эффективность именно этого вида массажа при лечении:

  • 1) заболеваний органов дыхания (пневмонии, бронхитов, трахеитов и т. п). Массаж можно проводить вне стадии обострения;
  • 2) простудных заболеваний. Особенно эффективен на начальной стадии при появлении симптоматики – озноб, лихорадка, ломота, или на завершающей, для быстрейшего восстановления организма. Нельзя проводить вакуумный массаж при появлении температуры;
  • 3) воспалительных процессов в суставах и заболеваний опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, сколиоз, артроз, радикулопатия, миозит, ишиас);
  • 4) целлюлита и локального ожирения.

Вакуумный массаж показан как общеукрепляющее средство и для профилактики различных заболеваний в период ослабления иммунной защиты организма.

https://www.youtube.com/watch?v=r0pFsV9mOyw

Противопоказания

Не смотря на все достоинства баночного массажа, нельзя забывать о противопоказаниях и мерах предосторожности к его проведению. Вакуумный массаж не рекомендуется при:

  • инфекционных заболеваниях;

  • высокой температуре свидетельствующей о наличии воспалительного процесса в острой стадии;

  • различного рода кожных образований (в том числе и воспалительных процессов) на массируемой поверхности тела;

  • острой стадии сердечной недостаточности;

  • тромбофлебите, тромбозе и ломкости сосудов, варикозе на массируемом участке;

  • заболеваниях крови и онкологические образования;

  • туберкулёзе и лёгочной недостаточности;

  • тяжёлой форме сахарного диабета;

  • развивающейся стадии ревматизма.

Помимо всего вышеупомянутого, вакуумный массаж следует проводить с осторожностью при повышенном и пониженном артериальном давлении и сильном изнеможении организма. Нельзя надолго оставлять банки в проекционной области почек и сердца. Не проводят баночный массаж на позвоночнике (за исключением 7-го шейного позвоночника, крестца и крестцово-поясничного и крестцово-копчикового сочленения), а также в местах скопления лимфатических узлов (подколенная ямка, подмышечная области, внутренняя поверхность бедра).

Необходимым условием для проведения вакуумного массажа является наличие прибора, с помощью которого достигается вакуум. В настоящее время такие вакуумные приборы представлены в ассортименте, как говориться «на любой вкус». Некоторые из них можно приобрести в аптеке, некоторое только в специализированном магазине.

В зависимости от способа наложения (с огнём или без огня) банки производятся из разного материала (пластик, силикон, стекло, резина). Также, при аппаратном вакуумном массаже используют специальные компрессионные аппараты.

Наиболее популярные и простые в использовании – силиконовые банки. Их преимуществом является возможность дозирования силы всасывания, что особенно важно для людей с низким болевым порогом и детей. Возможность регулирования силы всасывания существует также в резиновой банке и пластиковых банках с компрессорным насосом, или поршневой банке. К сожалению, наиболее привычные нам с детства, традиционные для советских времён стеклянные вакуумные банки, не выдерживают инновационных конкурентов и постепенно утрачивают свою популярность. Главным образом это связано с тем что для образования вакуума используют огонь, что в свою очередь не даёт возможности регулировать уровень давления.

Самым удобным для профессиональной работы массажиста является вакуумный аппарат. Его воздействие достигается методом локального разряжения на массируемые ткани, в принципе, как и у всех вышеописанных приборов, но главное преимущество в данном случае выражается в возможности управлять процессом без отрыва банки от тела, изменять силу втяжения, менять программы постоянного и пульсирующего вакуума, а также работать несколькими банками одновременно, что значительно сокращает время процедуры.

Итак, аналогично медовому массажу, начинать следует с предварительного, подготовительного, разогревающего массажа, продолжительность которого составляет как правило 5-15 минут. Подготовительный массаж состоит из приёмов классического массажа: поглаживания (10-15% от общего времени предварительного массажа), выжимания (5-10%), растирания (50-60%) и разминания (15-35%). Как видим основной акцент нужно сделать на растирание массируемой области. Очень важно хорошо разогреть массируемый участок до появления стабильного и равномерного покраснения кожи. Правильно проведённый разогревающий массаж снизит болевые ощущения во время вакуумного массажа и подготовит сосудистую систему к более интенсивному его воздействию.

Далее идёт процесс постановки банки, который, в зависимости от методики, может отличаться.

Постановка банки с применением огня

Для этого варианта подходят только стеклянные медицинские банки, хотя при отсутствии таковых можно использовать обычные стеклянные банки небольшого объёма и с горловиной маленького диаметра (например, баночки из-под детского питания). Важно чтобы на горловине не было щербатости. Помимо банок, следует подготовить фитиль. Для этого берут медицинский пинцет, или любой другой подходящий стержень (можно использовать карандаш), и накручивают на него вату.

Постановка банки без применения огня

Методы вакуумного массажа банками

Выделяют статический и кинетический методы вакуум-терапии. Статический метод заключается в постановке банок (10-16 шт.) на определённый участок тела без последующего их передвижения, а кинетический наоборот предполагает постоянную динамику вакуумной банки (1-2 шт.).

Техника статического (локального) метода вакуумного массажа

Длительность процедуры 5-25 минут в зависимости от возраста, и плотности мышечных слоёв массируемого участка. Для детей (от 3 лет) с малоразвитой мускулатурой учитывается естественно нижний порог, то есть 5-10 минут, для взрослых продолжительность статического вакуумного массажа приближается к верхней границе 10-25 мин. Количество используемых банок зависит от площади предполагаемого воздействия, при этом соблюдается расстояние 3-5 см. между банками.

При статическом методе баночного массажа иногда полезно использовать банки с компрессорным насосом в которые дополнительно вставляется магнитный стержень. Такая вакуум-терапия дополняется ещё акупрессурой (точечный массаж) и магнитотерапией.

Баночный вакуумный массаж спины. как делать массаж банками?

Техника кинетического (тотального) метода вакуумного массажа

Особенность данного метода заключается в постоянном передвижении вакуумной банки по периметру массируемой области. После постановки банки любым способом (с огнём или без) массажист производит непрерывные прямолинейные, кругообразные, спиралеобразные, зигзагообразные движения, и движение в виде восьмёрки. Все движения следует проводить таким образом, чтобы вперёд банка шла с небольшим нажимом образовывая впереди валик из верхних слоёв кожи, а обратный ход должен быть более лёгким и расслабленным, иногда сопровождающийся потряхивающими движениями и сокращая путь траектории (см. рис.).

  1. Положение тела пациента должно быть сидячее или стоячее. Начать массаж следует круговыми движениями вокруг седьмого позвонка, не задевая его. Его обнаружить весьма просто — при наклоне головы он выпирает наружу. Выполните 15 круговых движений.
  2. Затем выполняйте прямые движения сверху вниз: от головы к плечевым мышцам. Обработать следует всю шейную зону, область над лопатками и плечи. Важно не массировать сам позвоночный столб.
  3. Общее время массажа 10-15 минут.
  4. После процедуры пациенту надо отдохнуть под одеялом в течение часа.
  • У вас сидячий образ жизни?
  • Вы не можете похвастаться королевской осанкой и стараетесь скрыть под одеждой свою сутулость?
  • Вам кажется, что это скоро пройдет само по себе, но боли только усиливаются.
  • Много способов перепробовано, но ничего не помогает.
  • И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая подарит Вам долгожданное хорошее самочувствие!

Техника баночного массажа

Любые заболевания позвоночника устраняются при комплексном воздействии на организм. Помимо медикаментозных препаратов, используются и иные методы воздействия – ЛФК, физиотерапевтические процедуры, вакуумный аппаратный массаж. При остеохондрозе, межпозвоночной грыже дистрофические изменения затрагивают хрящевую ткань, но последствия недуга проявляются по причине развития воспалительных процессов в этой зоне. Качественный массаж при помощи вакуумных аппаратных насадок разогревает кожу, воздействия на мышцы, снимает воспаление. Его эффективность доказана, поэтому многие врачи назначают пациентам курс процедур, после которых больные чувствуют значительное улучшение.

Это важно

Аппаратный вакуумный массаж можно проводить при заболеваниях позвоночника, но только не в острой форме. Когда пациент испытывает сильную боль из-за значительного воспаления, отека тканей и защемления нервных окончаний, любые методы механического воздействия запрещены. Нужно подождать, пока больной придет в форму, избавиться от основных проявлений болезни. Закрепить результат удастся качественным массажем.

Уже после одной процедуры пациенты чувствуют сильное облегчение и заряд энергии, но положительный долгий эффект возможен только после прохождения полного курса вакуумного аппаратного массажа.

При воздействии на глубинные слои мягких тканей активизируется защитная реакция организма. Он начинает вырабатывать полезные вещества, укрепляющие связки, восстанавливающие хрящевую ткань. Высокая эффективность вакуумного аппаратного массажа проявляется в следующем:

  • обеспечивается приток крови к пораженным участкам, налаживается система кровообращения в этой зоне;
  • снимается отечность тканей, корешки нервных окончаний больше не защемляются;
  • уменьшаются воспалительные процессы.

Специалист воздействует на весь организм. Вы получаете положительные эмоции от массажа, настроение сразу улучшается. Многие пациенты, страдающие от заболеваний опорно-двигательного аппарата, жалуются на ограниченность движения и онемение конечностей. После аппаратного вакуумного массажа они сразу чувствуют значительное улучшение.

Это важно

Достичь положительного эффекта от вышеописанных мероприятий можно, только если сеанс массажа проводится экспертом с медицинским образованием, который специализируется на болезнях позвоночника. Не стоит идти со своей проблемой в обычный салон красоты. Лучше запишитесь на прием к массажисту в больнице, где вы проходите лечение.

Вакуумный массаж выполняется в несколько этапов:

  • подготовительный – кожа осторожно разогревается поглаживающими движениями руками, на ее поверхность наносятся специальные составы для массажа;
  • основной – используются вакуумные насадки специального аппарата, специалист проводит ними по коже, которая активно втягивается внутрь насадки;
  • завершающий – специалист успокаивает кожу при помощи похлопывающих и поглаживающих движений руками, удаляя тем самым остатки крема для массажа.

Нередко в состав специального массажного средства, которое наносится на кожу, входят обезболивающие компоненты. Они быстрее проникают вглубь эпидермиса, воздействуя на очаг воспаления. Тянущая боль, характерная для заболеваний опорно-двигательного аппарата, проходит.

Таким способом может обрабатываться все тело или отдельные его участки. Желательно предварительно получить направление от вашего лечащего врача с указанием пожеланий относительно метода воздействия на организм. Массажист с медицинским образованием способен оценить тяжесть каждого отдельного случая, предпринять соответствующие меры, подобрать оптимальную схему курса вакуумного массажа.

Для того чтобы проводить процедуру в домашних условиях необходим небольшой набор инструментов (банки, масло), желание и немного усердия.

Выбрать банки

Использовать можно 2 варианта банок: стеклянные или силиконовые. Перед применением стеклянных банок необходимо проводить определенные манипуляции с огнем – поместить внутрь банки горящий тампон на 2 секунды, затем поместить на спину пациента. За счет того, что в полости банки воздух разряжен огнем, она отлично присосется к поверхности. Следует ответственно подходить к данной процедуре, если вы немного передержите огонь в банке, это может доставить физическую боль пациенту.

ПОДРОБНЕЕ:  Метастазы в позвоночнике сколько осталось жить

С силиконовыми сосудами все гораздо проще, для их использования необходимо лишь немного сжать банку и поместить на поверхность. За счет образовавшегося вакуума банка плотно прилегает к коже.

Для проведения баночного массажа в домашних условиях следует подготовить рабочее место – твердая ровная поверхность. Человеку должно быть удобно и комфортно во время проведения сеанса.

Для начала следует немного размять спину (или другой участок тела). Преимущественно поглаживающими движениями с небольшим надавливанием, это способствует подготовке тела к воздействию банок. Затем намазать маслом, жирным кремом или вазелином. Можно использовать ароматические масла собственного приготовления или купить готовые средства. Жирная поверхность обеспечит хорошее скольжение банок во время проведения сеанса. Перед проведением сеанса не рекомендуется употреблять пищу за 1,5 часа.

Когда все подготовительные этапы завершены можно переходить непосредственно к массажу.

Схема действий

Баночный вакуумный массаж спины. как делать массаж банками?

При установке сосудов (стеклянных или силиконовых), необходимо проследить за высотой всасываемой кожи, она не должна превышать 1-1,5 см. В противном случае, возможно образование кровоподтеков и синяков, а пациент будет испытывать боль во время проведения сеанса.

В начале курса, на каждом участке рекомендуется останавливаться не более, чем на 2-3 минуты, затем подниматься выше. Постепенно время массажа на одной зоне увеличивают. По окончанию, следует аккуратно отделить сосуды от поверхности спины, немного успокоить спину, посредством поглаживания. Пациенту необходимо еще немного отдохнуть в горизонтальном положении, накрывшись одеялом.

Большим плюсом баночного массажа является то, что его может практически любой проводить в домашних условиях. Это отличное средство для расслабления организма. Идеально помогает восстанавливаться после перенесенных травм, переломов, болезней опорно-двигательного аппарата. Такой массаж станет незаменимым помощником для людей, которые ведут сидячий образ жизни, долго работают за компьютером. Также способствует избавлению от лишнего веса и корректирует фигуру.

Разновидностей массажных банок существует достаточно много. Наиболее простыми и удобными считаются пластиковые, латексные, силиконовые изделия. Популярны банки из стекла с резиновой помпой. Воздух во всех случаях откачивается путем нажатия на саму банку или присоединенную грушу. Существуют технически более сложные изделия. Из них кислород удаляют при помощи вентиля или насоса, что способствует точной регулировке давления. В традиционных видах банок (бамбуковые, керамические, стеклянные) вакуум создавался при помощи огня.

  • реабилитация после полученных травм;
  • остеохондроз;
  • поясничный радикулит;
  • боли в спине различного происхождения;
  • пневмония, бронхит, других болезней дыхательных путей (восстановительных период
  • бессонница, стресс;
  • профилактика заболеваний позвоночника;
  • восстановление после тренировок, физических нагрузок.

Активные процессы в тканях запускают и ускоряют их регенерацию. Поэтому при помощи банок можно добиться если не чуда исчезновения старых шрамов и рубцов, то улучшения их вида и состояния.

При всех положительных эффектах баночного массажа существуют заболевания и состояния, которые служат противопоказанием к нему. Среди них:

  • болезни крови;
  • некоторые патологии сосудов;
  • различные новообразования в зоне массажа, в том числе крупные родинки;
  • острое течение любых заболеваний, особенно сопровождающееся повышенной температурой;
  • нарушения целостности кожи (открытые раны, язвы, гнойники);
  • беременность.

Подчеркнем, что боли в спине могут быть симптомом серьезных болезней, которые требуют других методов лечения и притом незамедлительно. Поэтому, чтобы не причинить себе вред, работу над любыми проблемами с позвоночником лучше начинать с диагностики.

В вакуумной терапии существуют различные направления. Некоторые методики требуют глубокого знания анатомии, рефлекторных точек, а также навыка работы с оборудованием. Другие используют несложные приемы, описанные в том числе в инструкциях к банкам.

Баночный вакуумный массаж спины. как делать массаж банками?

Вакуумный массаж – благодатная техника для самостоятельного освоения. Как правило, нескольких практических уроков или обучающих видео достаточно, чтобы изучить несложную схему. Кроме того, все необходимое для сеансов можно купить практически в любой аптеке за приемлемую цену.

Обучающие видео

Вот описание процедуры для спины, которую можно проводить дома. Она позволяет улучшить самочувствие при радикулите или остеохондрозе.

    Человек, которому необходим массаж, ложится лицом вниз на ровную жесткую поверхность. Его тело готовят к процедуре, выполняя разогревающие движения руками, как в классической технике.

Воздействие на организм человека с помощью банок осуществляют только после консультации с врачом. Вакуумный массаж в домашних условиях применяется в профилактических и лечебных целях и показан:

  • В качестве профилактики преждевременного старения кожи, сохранении стройности контуров тела.
  • Для профилактики и лечения варикоза, радикулитов, невралгий, мышечных спазмов у спортсменов и всех, кото занимается тяжёлой физической работой.
  • С целью терапии болевых синдромов при остеохондрозе.
  • При ожирении, целлюлите, рубцах на коже.
  • Для лечения заболеваний органов дыхания.
  • В комплексе реабилитационных мер после продолжительной болезни или перенесённой операции.
  • С целью повышения иммунитета.
  • Из-за вероятности возникновения синяков, массаж лучше не делать всем у кого чувствительная кожа, капилляры расположены неглубоко, свёртываемость крови нарушена.
  • Нельзя применять вакуум-терапию при признаках простуды и воспаления, заболеваниях внутренних органов, инфекциях, варикозе, опухолях, кожной патологии.
  • Не показан вакуумный массаж беременным и только что родившим женщинам (менее 7 недель назад).
  • Стеклянные. Классический вариант. Благодаря надежной конструкции и толстым стенкам хорошо держат вакуум. Создается он известным способом, а именно посредством использования проспиртованной горящей ваты. Часто стеклянные банки оснащаются трубочками и специальным насосом для откачки воздуха.
  • Пластиковые. Оснащаются грушей из резины, откачивающей воздух. Внутри вакуума образовывается кожный бугорок, который не должен быть более полутора сантиметров. В противном случае на коже останутся синяки.
  • Резиновые. Купить их можно в наборах. Диаметр банок может отличаться. Перед использованием их помещают в теплую воду, чтобы повысить пластичность. Сила вакуума определяется тем, как сильно вы надавили на банку.
  • Силиконовые. Массаж силиконовыми банками в домашних условиях довольно популярен, так как нагревать их не надо. Вакуум определяется силой сжатия. Чтоб снять банку, нужно надавить на кожу под ободком.
  • Существуют специальные приспособления — вакуумные электромассажеры.
  • тело пациента покройте маслом или жирным кремом;
  • тщательно помассируйте спину больного, разомните мышцы, кожу;
  • подожгите смоченный в спирте ватный фитиль;
  • взяв банку, введите внутрь горящий фитиль, стараясь не перегревать края банки;
  • через 1-2 секунды быстро освободите банку и резко приложите ее к телу больного;
  • когда банка втянет кожу, чтобы заполнить образовавшийся вакуум, можно начинать массажировать.
  1. В помещении, где будет проводиться массаж, должна быть комфортная температура – в пределах 20-25 градусов. Во время массажа больной должен лежать на животе, поэтому понадобится устойчивая удобная кушетка или диван, где можно свободно вытянуться во весь рост.
    Для полноценного расслабления мышц больному ничего не должно мешать во время процедуры

    Для полноценного расслабления мышц больному ничего не должно мешать во время процедуры

  2. Чтобы повысить эффект от воздействия вакуумом, кожу нужно очистить и подготовить. Лучше всего для этого подходит теплая ванна или душ, после которых следует хорошо растереть спину полотенцем.
  3. Перед самой процедурой рекомендуется легко помассировать проблемные участки и нанести на спину массажное масло или любой жирный крем. Подойдет также и очищенное растительное масло. Оно необходимо для лучшего скольжения банок по коже.
    Можно использовать любое массажное масло или крем

    Можно использовать любое массажное масло или крем

  4. Нельзя приступать к массажу на полный желудок или при плохом самочувствии. Даже легкое недомогание при воздействии вакуумных банок может значительно усилиться, так что не стоит рисковать.
  5. Банки нельзя ставить непосредственно на сам позвоночник – нужно отступить в сторону минимум на 30 мм.
    Ставить и перемещать банки при остеохондрозе нужно по определенной схеме

    Ставить и перемещать банки при остеохондрозе нужно по определенной схеме

  6. Длительность процедуры не должна превышать 15 минут, а первые сеансы рекомендуется проводить не дольше 5-7 минут, чтобы организм привыкал постепенно.
  • Высокая чувствительность кожи.
  • Наличие больших родинок в том месте, где необходимо выполнять массаж.
  • Рак кожи.
  • Высокая вероятность возникновения кровотечения.
  • Туберкулез.
  • Гипертоническая болезнь третьей степени.
  • Острая стадия остеохондроза.
  • Беременность.
  • Злокачественная опухоль.
  • Воспалительные процессы на коже.
  • Предрасположенность к судорогам.

Как воздействует вакуумная терапия на остеохондроз?

Выбрать банки

Сосуд либо сдавливают руками по краям, либо отсасывают воздух с помощью груши и прикладывают к коже. Стеклянную банку «поджигают» изнутри ватным тампоном на палочке, смоченным в спирте, и также прикладывают к коже. Если всё-таки массаж проводится банкой с клапаном, то воздух откачивают через него.

Всасывание кожи в банку не превышает 1 см. Движения банкой медленные, плавные, строго в соответствии с массажными линиями обрабатываемой области. Скольжение по коже свободное. При повторном прохождении уже промассированных мест сила давления увеличивается. Сеанс не превышает 5 минут. Обязательно нужно контролировать болевые ощущения.

Если банка потеряла герметичность контакта с кожей, массаж лучше прекратить. Иногда, при проработке больших поверхностей, вновь создают вакуум и продолжают сеанс. В этом случае качество процедуры не страдает.

  • расслабление мышечных волокон, понижение интенсивности мигалий;
  • снятие болевого синдрома благодаря воздействию на кожные рецепторы;
  • борьба с нарушением проводимости нервов, которое является следствием их компрессии;
  • активизация дыхательных функций клеток;
  • снижение выраженности воспалений;
  • снижение скорости развития остеохондроза и артрозов;
  • улучшение общего иммунитета;
  • приведение в норму кровяного давления;
  • при бронхите вакуумные банки обеспечивают быстрый отход мокроты.

В косметологическом плане баночный массаж дома эффективен благодаря тому, что кровообращение и лимфоток под влиянием банок ускоряются, усиливается проникновение в клетки кислорода, соответственно, обменные процессы улучшаются. Ввиду этого жировые отложения расщепляются быстрее, а результативность тренировок и других мер для похудения значительно повышается.

Кроме всего прочего, техника баночного массажа в домашних условиях обеспечивает следующее действие:

  • Улучшает сокращение мышц и повышает их эластичность;
  • Очищает организм от токсинов и шлаков;
  • Повышает эластичность кожи, освежает ее цвет;
  • Создает привлекательные контуры тела;
  • Подтягивает кожу.
  • Сначала возьмите несколько баночек.
  • Затем зону живота нужно разогреть. Для этого можно использовать теплый душ или же активные пощипывающие движения.
  • Далее техника баночного массажа предполагает нанесение на живот крема или массажного масла. Делать это нужно равномерными растирающими движениями. Банки поставьте по двум сторонам от пупка. На центр живота ставить их нельзя. Смажьте края банок. На животе кожа должна втянуться не более чем на полтора сантиметра.
  • Лягте на спину и начните по чуть-чуть водить банками по кругу (по часовой стрелке). Процесс, как правильно делать массаж вакуумными банками, должен занимать 6-10 минут.
  • Банки должны перемещаться к бокам и обратно.
  • После этой процедуры нанесите крем на кожу живота. После того, как делать баночный массаж в домашних условиях вы уже закончили, полежите под теплым одеялом 15-20 минут.

Как делать баночный массаж спины?

Это была рассмотрена техника массажа для живота. В случае с другими зонами стоит придерживаться следующих правил:

  • По ягодицам нужно совершать банками круговые движения 8-10 минут, а затем еще три минуты делать короткие вертикальные движения.
  • Спина массируется снизу вверх различными движениями: прямыми, круговыми, зигзаго- и спиралеобразными. Они же выполняются горизонтально от боков к позвоночнику, от центра позвоночника к плечевому суставу, от плеч к середине шеи.
  • Делая массаж ног, учтите, что на внутренней поверхности бедра использовать вакуум нельзя. По ногам банки должны скользить снизу вверх от колена. Массаж двух ног должен занимать не более 45 минут.
  • Руки тоже массируются снизу вверх. На каждую должно отводиться примерно семь минут. Движения должны быть четко прямыми.

Учтите, что баночный массаж, как делать который вы уже знаете, является не самой приятной процедурой. Кожа может покраснеть, возможно и появление синяков. Но не стоит переживать по этому поводу: явления эти быстро пройдут.

Если вы планируете делать баночный массаж, противопоказания и все правила обязательно нужно учесть. Именно от правильной техники зависит результативность манипуляций. Можно посмотреть видео массажа вакуумными банками в домашних условиях, которое позволит увидеть верную методику. Если вы сомневаетесь, что сможете справиться самостоятельно, можете доверить проведение процедуры специалисту.

ПОДРОБНЕЕ:  Искривление позвоночника кпереди - Лечение Суставов

При помощи этого метода стимулируются кровеносные сосуды внутренних органов. На месте, где были поставлены банки, образовываются энзимы – биологически активные вещества. Они способны быстро активизировать внутренний обмен веществ и восстановительные процессы. В результате регулярного использования такого массажа можно заметить существенное омоложение и обновление тканей.

Благодаря этому:

  • значительно улучшается процесс питания кожи и мышц спины;
  • уменьшаются застойные явления;
  • ускоряется процесс вывода из тканей недоокисленных продуктов;
  • активизируются восстановительные процессы;
  • усиливается функционирование сальных и потовых желез;
  • стимулируется вывод из организма ацетона, мочевины, солей, желчных кислот;
  • раздражаются кожные рецепторы, высвобождаются биологически активные вещества, влияющие на защитные силы организма;
  • нормализуется лимфоток;
  • расширяются мелкие сосуды;
  • уменьшаются болевые ощущения.

Сравнить действие баночного массажа можно с баней

Ранее банки устанавливали на поверхность спины бессистемно. Их не перемещали по телу. Но эксперты поняли, что повысить эффективность воздействия можно, если баночками делать массаж. Для этой цели их перемещают по поверхности, которая массируется, по установленным траекториям.

Научиться делать массаж банками может каждый человек. Специальные знания для его проведения не требуются.

Баночный вакуумный массаж спины. как делать массаж банками?

Под поверхностью банок создается вакуум, а при их перемещении дополнительно массируются проблемные области. Вакуум способствует усиленному притоку крови к массируемой области, благодаря этому расслабляются мышцы, активизируется клеточный обмен. Пациент может ощущать тепло и незначительное чувство жжения в местах, где перемещаются банки.

После вакуумного массажа улучшается приток крови к тканям

Длительность процедуры может варьироваться от 5 до 30 минут. После завершения массажа не стоит пугаться: кожа будет припухшей, раздраженной. У некоторых появляются кровоподтеки (синяки), но они не причиняют сильного дискомфорта и проходят через несколько дней.

Все движения банкой должны проводиться по линиям, указанным на рисунке ниже. В зависимости от цели вакуумного массажа, приоритет отдают в пользу тех зон, которые проекционно, либо как-то ещё связанны с определённым заболеванием. Например, при лечении патологий позвоночного столба, наиболее важным является проработка паравертебральных, околопозвоночных линий, а в случае простудных заболеваний или пневмонии – линии по межреберью грудной клетки и окололопаточнуй область со стороны позвоночника.

По завершению статического или кинетического баночного массажа, следует снять банки таким образом, как показано на рисунке: одна рука немного отводит банку в сторону, а палец второй руки надавливает кожу у основания горловины банки. Такой способ снятия правильный и безболезненный для массируемого. После чего, следует нанести смазывающее средство (или использовать то что осталось на коже) и провести небольшой краткосрочный (5-10 мин.) классический массаж. Вытереть массируемую область мягким полотенцем и накрыть сверху небольшим пледом или одеялом.

Вакуумный массаж лучше всего проводить курсом из 10-15 процедур. Такой подход даёт максимальный общеоздоровительных эффект. Применяют данный вид массажа чаще всего в местной, локальной форме, а также в форме общего массажа и самомассажа.

Для наглядности техники баночного (вакуумного) массажа смотрите видео. Данный видео урок дополняет вышеописанный обучающий материал, а также представляет авторскую методику.

Баночный вакуумный массаж спины. как делать массаж банками?

Как выглядят позвонки при разных видах заболеваний

При болях в суставах, пояснице, позвоночнике незаменимым методом лечения остеохондроза является баночный массаж. Он несет в себе опыт целителей Древнего Востока. Там баночная терапия применялась в лечении множества заболеваний в зависимости от их характера и степени сложности.

В наше время баночный массаж спины при остеохондрозе также является практически обязательной частью лечения. Ведь медикаментозные методы, ввиду различных возможных осложнений и побочных эффектов, применяются короткими и прерывистыми курсами, что не всегда действенно. А использование массажа с помощью банок позволяет усилить лечебный эффект.

https://www.youtube.com/watch?v=jCA-bVI2JKo

Таким образом, при правильно выполненном вакуумном массаже ощущения пациента сопровождаются теплом, небольшим жжением или незначительной болью. Сеансы баночного массажа можно проводить как каждый день, так и через день.

Подобная процедура применяется и в косметологии при преждевременном увядании кожи, преждевременном старении и целлюлите. В дерматологии с помощью такого массажа лечат дерматозы, крапивницу, нейродермиты и т. д.

Положительный эффект данный вид массажа дает и при лечении некоторых внутренних болезней, например, пневмонии, хронического бронхита, вегетососудистой дистании, бронхиальной астмы, язвенной болезни, гипертонии.

В урологии и гинекологии данный метод применяется для лечени энуреза, импотенции, ишурии и застойно-воспалительных процессов мочеполовой сферы.

Преимущества вакуумной терапии

Обучающие видео

Между курсами терапии необходимо проходить регулярные обследования в клинике

Между курсами терапии необходимо проходить регулярные обследования в клинике

Правильная постановка медицинских банок

Правильная постановка медицинских банок

Как выполняется процедура:

  • небольшое количество масла наносят на спину и распределяют легкими поглаживающими движениями;
  • берут банку, удаляют из нее воздух и крепко прижимают к коже. О правильном положении колбы свидетельствует втягивание кожи в емкость на 1-1,5 см. Таким же образом ставят вторую банку;
  • очень плавно, не отрывая от спины, банки перемещают в определенном направлении: при грудном и поясничном остеохондрозе колбы ведут снизу вверх, при поражении шейного отдела – сверху вниз и круговыми движениями по часовой стрелке;
  • движения могут быть зигзагообразными, спиралевидными и прямыми, главное – чтобы все это время банки плотно примыкали к коже.
Банки можно перемещать не только по прямым линиям, главное - соблюдать направление по току крови

Банки можно перемещать не только по прямым линиям, главное — соблюдать направление по току крови

Завершив процедуру, нужно слегка нажать на кожу, одновременно наклоняя колбу в сторону, после чего банка легко снимется. Далее вытирают остатки масла со спины, больного укутывают и оставляют полежать минут 15-20. Сразу после процедуры нельзя вставать, а тем более выходить на холод, иначе есть высокий риск получить мышечное воспаление. Как правило, уже после первого сеанса болевые проявления уменьшаются, а то и вовсе исчезают на некоторое время, больной чувствует прилив сил.

После массажа необходимо накрыть спину одеялом и полежать некоторое время

После массажа необходимо накрыть спину одеялом и полежать некоторое время

 Важно понимать, что баночный массаж, несмотря на всю его эффективность, не может заменить собой остальные методики лечения остеохондроза. Это заболевание требует комплексного подхода, а потому вакуумную терапию нужно обязательно сочетать с лечебной гимнастикой, физиотерапией, плаванием и соблюдением правильного питания.

Перед началом процедуры спину обильно смазывают подготовленным маслом, кремом либо вазелином. Это позволит минимизировать возможный дискомфорт и облегчить процесс скольжения банки по коже.

Первые 5 минут лучше делать классический разогревающий массаж. Больного поглаживают, используют приемы выжимания, разминания, растирания. При этом основной акцент делается на растирании. Участок следует максимально разогреть, кожа должна слегка покраснеть.

Это позволяет подготовить сосудистую систему к массажу. Правильный разогрев снижает болезненные ощущения от вакуумно-баночного массажа и минимизирует вероятность появления кровоподтеков.

Дальнейшая тактика действий зависит от вида используемых банок. Планируя делать массаж в домашних условиях лучше приобрести латексные приспособления. Такие банки легко использовать: достаточно сдавить их и поставить на спину. Часть воздуха из них выходит, и они плотно прижимаются к коже, втягивая ее поверхность в себя на 1-2 см.

Тип техники Принцип техники Длительность сеанса Особенности техники
Статическая (локальная) На ровную поверхность спины устанавливается несколько банок на расстоянии 3-5 см друг от друга. Процедура длится 10-25 минут. При ее проведении банки не перемещаются.
Кинетическая (тотальная) Банкой на поверхности спины описываются различные фигуры: восьмерки, зигзаги, спирали, прямые и изогнутые линии. При движении вперед под банкой должен образовываться валик из кожи. А перемещение назад должно быть легким и расслабленным. Продолжительность кинетического массажа рекомендуют увеличивать постепенно с 5-10 минут в первые дни до 20-30 минут людям, которые привыкли к воздействию вакуума. При применении кинетической техники достаточно 2 банок. Но зачастую массаж делается одной.

Человеку, который будет делать массаж, надо взять банку двумя пальцами и водить ею по поверхности спины. Движения должны быть плавными кругообразными, спиралевидными, зигзаговидными, 8-образными. Двигаться можно в сторону лимфатических узлов либо от них, сами узлы не должны попадать в зону активного воздействия. Но на поверхности спины лимфатических узлов нет: важно не передвигаться в подмышечную зону и на ноги.

При выполнении массажа необходимо помнить об ограничениях. Не желательно задерживаться на участках, являющихся прямой проекцией сердца и почек. Также обходить следует позвоночный столб. Исключение составляет 7 шейный позвонок, крестцово-поясничный и крестцово-копчиковый отдел.

ПОДРОБНЕЕ:  Как подготовиться к мрт пояснично крестцового отдела позвоночника

Обратите внимание на схему перемещения банок во время массажа

Тактика выполнения массажа может меняться при различных заболеваниях. При простудах, пневмониях, бронхитах можно передвигать банки по своему усмотрению. Главная задача – обеспечить приток крови к области спины. При заболеваниях опорно-двигательного аппарата следует ориентироваться на рекомендации массажистов.

Например, при шейном остеохондрозе профессионалы рекомендуют водить массажную банку по часовой стрелке, описывая круги вокруг 7 шейного позвонка. Задевать его не рекомендуется. Достаточно 10-12 повторов. После этого делают прямолинейные движения по направлению от головы к плечам.

При грудном и поясничном остеохондрозе профессиональные массажисты рекомендуют поставить банку приблизительно в 4 см от позвоночника. Ее необходимо расположить так, чтобы перед местом фиксации банки образовалась небольшая кожная складка. При массаже движения идут вдоль позвоночника: они могут быть прямыми, спиралевидными, зигзагообразными.

Важно правильно завершить массаж. Снимается каждая банка 2 руками: резко отрывать ее нельзя, необходимо наклонить ее немного в сторону, а второй рукой придавить кожу возле края так, чтобы зашел воздух. Напоследок спина растирается маслом или кремом руками.

Если есть возможность, то массируемый должен полежать в теплом помещении еще полчаса, желательно после процедуры его укрыть пледом либо одеялом.

Специалисты советуют делать вакуумно-баночный массаж курсами по 10-15 процедур. Так можно добиться максимального оздоровительного эффекта.

  1. Между лопатками.
  2. Под лопатками.
  3. Над лопатками.
  4. Боковая сторона грудного отдела позвоночника.
  5. Поясничная область.
  1. Сам позвоночный столб и расстояние от него по бокам от него 3 см является запрещённой зоной.
  2. Лопатки.
  3. Почечная область.
  4. Родимые пятна и другие дефекты кожи.
  5. Грудь со стороны сердца.
  6. Область сердца.
  7. Молочные железы.

Баночный вакуумный массаж спины. как делать массаж банками?

Отличная статья в тему:Топ 13 видов массажа при шейном остеохондрозе

Предлагаем вашему вниманию материал, который поможет вам правильно сделать баночный массаж спины: схема действий позволит справиться с процедурой любому человеку. Для массажа вам понадобится:

  1. Латексные или стеклянные банки. Емкость их должна составлять 40-200 мл;
  2. Массажное масло, жирный крем или вазелин;
  3. Спирт;
  4. Тампон.

Инструкция по выполнению массажной процедуры:

  1. Смажьте спину больного кремом или маслом. Требуется это для того, чтобы максимально снизить все возможные дискомфортные ощущения. Банка должна свободно скользить по кожным покровам;
  2. Внутри банки массажисту необходимо создать вакуум. Если она стеклянная, потребуется смочить в спирте тампон, поджечь его, пару секунд подержать тампон внутри банки и немедленно поставить ее на спину. Если банка выполнена из латекса, ее стенки нужно сдавить, после чего установить на спину;
  3. Без отрыва от кожных покровов банки передвигаются по кругу или по спирали. Двигать их нужно к лимфатическим узлам или от них. При этом нельзя двигать банками по самим лимфатическим узлам;
  4. Одна процедура длится от 5 минут до получаса.

В том случае, если массажная процедура производится правильно, то во время нее больной будет чувствовать незначительное жжение и ощущение тепла. Болезненных ощущений быть не должно. После сеанса нормальным является легкое раздражение и припухлость кожи. При особой чувствительности кожных покровов могут появиться синяки, но скоро они исчезают. Сколько времени должен длиться массаж? Все зависит от показаний, типа заболевания. По этому вопросу лучше консультироваться с врачом.

Как забыть о болях в спине и суставах…

Мы все знаем, что такое боль и дискомфорт. Артрозы, артриты, остеохондроз и боли в спине серьезно портят жизнь, ограничивая в обычных действиях – невозможно поднять руку, ступить на ногу, подняться с постели.

Особенно сильно эти проблемы начинают проявлять себя после 45 лет. Когда один на один перед физической немощью, наступает паника и адски неприятно. Но этого не нужно бояться – нужно действовать! Каким средством нужно пользоваться и почему – рассказывает ведущий врач-ортопед Сергей Бубновский…»

из 5)

Длительность баночного массажа составляет около 15 минут

Наверное, каждый может вспомнить случай из детства, когда для лечения органов дыхания, простудных, или воспалительных заболеваний, применялась вакуум-терапия в виде наложения на спину стеклянных банок советского образца. Эта процедура имеет достаточно внушительную историю и широкое применение как в лечебных и оздоровительных целях, так и в косметических. Сейчас вакуумный массаж (также известен как баночный массаж) уже не ограничивается статическим наложением стеклянной банки, он в процессе своего развития пополнялся множеством специальных вакуумных приспособлений и аппаратов, и разнообразен в методическом и техническом исполнении имеющих разные уровни сложности.

Вакуумный массаж, это древняя процедура, проверенная временем. Постоянно совершенствуясь он вобрал в себя всё лучшее из разных веков и народов, постепенно перерождаясь в универсальное терапевтическое и косметическое средство. Этот вид массажа, по-разному использовался и используется по сей день, в различных частях света. В древнем Риме и арабских странах проводили постановку банки после небольших надрезов. Считалось что это помогает освобождению организма от дурной крови.

В Китае совмещали вакуум-терапию с акупрессурой и иглоукалыванием, также использовали кровопускание по триггерным точкам (высокоактивная, восприимчивая к механической стимуляции область). На Руси массаж банками всегда использовали для лечения простудных и воспалительных заболеваний. Как правило все эти методики заключались в постановке банок на определённые зоны без какой-либо динамики, то есть без перемещения их по телу. В процессе эволюции и симбиоза с другими видами массажа, помимо такого традиционного способа, начали использовать другой метод при котором банку перемещают по массируемой поверхности движениями разной траектории.

Виды банок для массажа

Вид банок Характеристики
Стеклянные

Стеклянные

Колба из толстого стекла оснащена резиновой грушей, с помощью которой из емкости удаляется воздух. Такие банки легко очищаются от массажного масла, которое обязательно применяется во время процедуры, не впитывают посторонних запахов, отличаются высокой прочностью.
Роторные

Роторные

Изготавливаются из полимерного стекла, вместо груши оснащаются пластиковым винтом, который позволяет регулировать разреженность воздуха в колбе. Банки удобные в использовании, легко поддаются очистке, не впитывают запахов.
Резиновые

Резиновые

Самые простые и недорогие изделия, крепление которых осуществляется путем сжимания самой банки. Для динамического массажа это не самый удобный вариант из-за склонности к деформации и низкого давления. К тому же, резиновые банки недолговечны, быстро загрязняются и впитывают посторонние запахи.
Силиконовые

Силиконовые

Внешне напоминают резиновые банки, но превосходят их по качеству и долговечности. Для динамического массажа при остеохондрозе малоэффективны, поскольку создают слабый вакуум и не могут воздействовать на глубокие ткани. Подходят для детского массажа при различных патологиях позвоночника.
С насосом

С насосом

Обычно изготавливаются из полимерных материалов, а регулировка давления в колбе осуществляется при помощи ручного насоса и специального клапана, расположенного в верхней части банки. Часто такие изделия дополнительно оснащаются магнитными насадками, что дает эффект магнитотерапии. Такие банки наиболее удобны в использовании: они не деформируются при нажатии и перемещении, плотно прижимаются к коже, отлично воздействуют на глубокие структуры тканей, легко поддаются очистке.

Что касается аппаратного массажа, то для процедуры используются полимерные насадки, по форме напоминающие вакуумные банки с клапанами. Основное же отличие заключается в силе воздействия: во время массажа аппарат регулирует разреженность воздуха в колбе по заданным параметрам, благодаря чему каждый участок прорабатывается максимально эффективно. При массаже банками это осуществить сложнее, что, соответственно, сказывается на результативности метода. Но если банки можно успешно применять в домашних условиях после консультации с врачом, то аппаратная терапия возможна лишь в массажном кабинете, и проведением процедур должен заниматься только специалист.

Эффект воздействия процедуры

Боли в спине могут иметь различное происхождение. В каждом конкретном случае рекомендуется пройти полноценное обследование прежде, чем принимать решение о применении того или иного вида терапии.

Для создания вакуума обычно в банку на короткое время (1 -2 секунды) помещают проспиртованную горящую вату или спичку. Удобнее пользоваться фитилем: небольшим ватным тампоном, плотно намотанным на зазубренное металлическое основание. Нежелательно применять в качестве основы ножницы: они могут неожиданно раскрыться. Создав в банке вакуум, горящий фитиль тушат в емкости с водой, а банку немедленно прикладывают к участкам тела, нуждающимся в массаже.

Схема действия данного способа лечения такова:

  • благодаря созданному вакууму расширяются мелкие сосуды;
  • улучшается ток лимфы;
  • расслабляются мышцы спины;
  • питание межпозвоночных дисков приходит в норму;
  • уходит отечность мягких тканей;
  • ускоряется венозный кровоток;
  • исчезают болевые ощущения.

Массаж при остеохондрозе занимает от 5 до 15 минут. Если способ выполнения массажа спины динамический (когда банка перемещается по поверхности кожи), тело пациента обязательно смазывается жирным кремом или маслом для беспрепятственного скольжения банки.

Локальный вакуум, который создают лечебные изделия, и проведение массажа позволяет достичь следующих положительных эффектов в лечении остеохондроза позвоночника:

  1. Устранение спазмов в мышцах спины. Очень часто именно спазмы вызывают болевой симптом при остеохондрозе любого отдела позвоночника. Правильно проведённый массаж при помощи банок поможет уменьшить напряжение и постоянную боль в разных отделах позвоночника.
  2. Активизация кровотока в области воздействия. После баночного массажа нормализуется движение крови к мягким тканям спины, что ведёт к насыщению кислородом и питательными веществами нервных окончаний, межпозвоночных дисков, мышц, суставов и связок. Это позволяет остановить развитие остеохондроза.
  3. Положительный раздражающий эффект. Вакуум, возникающий в банке, раздражает кожный покров, что провоцирует появление активных веществ. Они помогают вывести токсины и продукты обмена и распада из организма человека. Дополнительно улучшается обмен веществ и восстанавливаются повреждённые структуры позвоночника.
  4. Активизация лимфотока. Массаж при остеохондрозе улучшает отток лимфы за счёт расширения лимфатических сосудов. Это уменьшает воспалительные и отёчные процессы в тканях спины. Это свойство особенно проявляется при лечении остеохондроза шейного отдела.
    Массаж стеклянными банками
    Вакуумный массаж стеклянными банками
  5. Нормализация нервной системы в позвоночнике. Это ведёт к снижению защемления в нервных корешках и снятию болевого симптома.
  6. Улучшение состояния мышечного корсета. Если регулярно проводить баночный массаж, то улучшится эластичность и сила мышечных волокон в спине. А чем крепче мышцы, тем меньше нагрузка на позвоночный столб.
  7. Расслабляющее действие. Несмотря на то, что такой массаж вызывает определённые болевые симптомы, то пациент после процедуры чувствует расслабление в теле. Это снижает нервное напряжение, улучшает настроение и самочувствие человека. Происходит выработка гормонов счастья — эндорфинов.
  • В период его проведения улучшается циркуляция таких жидкостей в организме человека, как межтканевая жидкость, кровь и лимфа.
  • В зоне воздействия наблюдается улучшение дыхания кожи и усиление обмена веществ. Действие процедуры направлено на устранение застойных явлений. Баночный массаж спины обеспечивает гладкость, упругость и эластичность кожи. В период его применения наблюдается повышение сопротивляемости к разнообразным механическим и температурным факторам.

Китайский массаж является высокоэффективной процедурой, которая характеризуется положительным влиянием на организм человека

Какими банками можно лечить остеохондроз?

Остеохондроз представляет собой поражение позвоночных тканей, при котором характерно нарушение функций межпозвоночных дисков и прилегающих суставов. Чаще всего болезнь встречается у людей старше 35 лет, но, как показывает статистика, в последние годы на проблемы с суставами и позвоночником жалуется немало и молодых людей. И неудивительно, ведь причин для развития данного заболевания достаточно:

  • неправильное распределение нагрузки на позвоночник;
  • длительное пребывание в неблагоприятном для суставов и позвоночника положении;
  • малоподвижный образ жизни;
  • искривление позвоночника;
  • наследственная предрасположенность к заболеваниям суставов и позвоночных тканей;
  • травмы опорно-двигательной системы;
  • гиперактивная, связанная с подъемом тяжестей работа;
  • недостаточное количество в организме необходимых микроэлементов;
  • инфекционные заболевания, поражающие суставные ткани.

Массаж при остеохондрозе способствует улучшению лимфообращения, снимает боли и способствует  восстановлению функций позвоночника. Самый определяющий признак проявления остеохондроза — боль. Именно она указывает на проблемы с суставом. Боль может быть резкой, ноющей, иметь периодический или постоянный характер, проявляться как в движении, так и в состоянии покоя. Как ни странно, но остеохондроз может маскироваться под боль головную (в случае, если зажаты соответствующие кровеносные сосуды в районе шейного отдела) или проявляться болями в сердце (когда на самом деле передавлен нерв, что чаще всего бывает при патологии грудного отдела позвоночника).

Все движения во время массажа должны быть плавными и последовательными. Данную процедуру можно повторять до тех пор, пока пациент не почувствует облегчение. Уже большое количество людей смогло оценить положительные результаты, которые оказывает на их организм вакуумная терапия. Отзывы о данной методике можно встретить исключительно положительные, потому что результат баночного массажа будет виден даже после первого сеанса.

Содержание статьи: Помогут ли банки Польза Показания и противопоказания Техника выполнения

Остеохондроз позвоночника и связанные с ним боли в спине беспокоят очень многих людей. Это связано и с распространенностью малоподвижного образа жизни, и с развитием диагностических возможностей — с помощью современных технологий признаки болезни обнаруживаются во все более раннем возрасте.

К сожалению, излечить это заболевание невозможно — если изменения в позвонках и хрящах возникли, они уже никуда не исчезнут. Но предотвратить обострения и замедлить прогрессирование болезни не только можно, но и нужно. Для этой цели не подходят медикаментозные методы — таблетки и уколы хорошо помогают только во время обострения, при выраженных болях в спине, но имеют много побочных эффектов, их нельзя применять длительное время. А для предотвращения приступов, в период ремиссии и в борьбе с хроническими болями в спине гораздо лучше помогают физиотерапевтические методы и массаж.

Баночный вакуумный массаж относится к немедикаментозным методам лечения остеохондроза позвоночника, сочетающим в себе преимущества физиотерапии и обычного ручного массажа. Действие вакуума помогает быстро справиться с хроническими мышечными болями и восстановить гибкость позвоночника, а также, благодаря более глубокому воздействию на ткани, помогает замедлить развитие болезни.

Во время процедуры массажные движения сочетаются с локальным воздействием на кожу в месте создания вакуума. Благодаря такому комплексному воздействию при профессионально проведенном баночном массаже удается достичь сразу нескольких лечебных эффектов:

  1. Снятие спазма мускулатуры — именно мышечный спазм является самой частой причиной болей при остеохондрозе позвоночника. Баночный массаж помогает расслабить напряженные мышцы и снять хроническую боль.
  2. Улучшение притока и оттока крови в зоне воздействия. После процедуры восстанавливается микроциркуляция, из-за чего улучшается питание мышц, межпозвонковых дисков и нервных корешков, уменьшаются проявления остеохондроза, и замедляется его прогрессирование.
  3. Местнораздражающее действие. Под действием вакуума происходит раздражение рецепторов кожи, из-за чего начинается выработка биологически активных веществ, помогающих выводить продукты обмена и токсины из организма.
  4. Улучшение лимфатического тока. Вакуумный массаж «раскрывает» мелкие лимфатические сосуды в области спины, улучшая отток лимфы и уменьшая явления воспаления.
  5. Восстановление нормальной иннервации. Благодаря перечисленным выше эффектам прекращается давление на нервные корешки и окончания, а из-за рефлекторных дуг воздействие распространяется на весь позвоночник.
  6. Создание мышечного «корсета» — при регулярном проведении баночный массаж помогает восстановить тонус и эластичность мышечных волокон, а также развить их силу. Таким образом нагрузка на позвоночник, пораженный остеохондрозом, снижается и боли перестают беспокоить.
  7. Отличный расслабляющий эффект — хотя сама процедура и связана с небольшими болевыми ощущениями от движения банок, после такого лечения наступает период релаксации. Массаж прекрасно помогает в борьбе со стрессом, улучшает общее самочувствие и настроение благодаря выработке эндорфинов.

Показания к массажу

Баночный вакуумный массаж используется для лечения остеохондроза позвоночника, его проявлений и осложнений. Рекомендуем пройти процедуру, если у вас есть следующие признаки и симптомы:

  • практически постоянные боли в области шеи, между лопаток, в пояснице или по всей спине умеренной интенсивности, усиливающиеся после длительного пребывания в одном положении, например, при длительном сидении или стоянии;
  • периодические «прострелы» в пояснице — резкие боли, появляющиеся после неудачного движения, отдающие в ягодицу или бедро;
  • ощущение слабости или «ползания мурашек» в руках после сна.

После осмотра врача-невролога или вертебролога баночный массаж может быть назначен, если доктор выявил следующие проблемы:

  • остеохондроз позвоночника в шейном, грудном или пояснично-крестцовом отделе при стихании обострения или во время ремиссии;
  • признаки миозита (мышечные боли, спастические изменения в глубоком мышечном слое спины);
  • слабость мышечных волокон при длительно текущем остеохондрозе позвоночника;
  • признаки радикулита — болезненность около позвоночника в местах выхода корешков спинномозговых нервов;
  • искривление позвоночного столба;
  • поражение сосудов шеи, связанные с остеохондрозом шейного отдела, проявляющиеся головокружением при наклоне или запрокидывании головы.

Противопоказания

Поскольку баночный вакуумный массаж спины оказывает мощное воздействие не только на опорно-двигательную, но и на нервную, сосудистую и другие системы, применение его ограничено при некоторых заболеваниях:

  • болезни сердечно-сосудистой системы в фазе декомпенсации (нерегулируемая гипертония, боли в сердце или недавно перенесенный инфаркт, нарушение сердечного ритма, тяжелая сердечная недостаточность);
  • болезни центральной нервной системы (эпилепсия, опухоли мозга, недавно перенесенный инсульт);
  • кожные болезни (крупные родинки в зоне массажа, грибковые и инфекционные поражения кожи, дерматиты, склонность к кровоточивости);
  • онкологические заболевания любой локализации;
  • активные инфекционные заболевания, в т.ч. и туберкулез.

Также активного воздействия следует избегать в период обострения остеохондроза, когда человека беспокоят выраженные боли — в таком случае баночный массаж может усилить болевые ощущения. Не рекомендуется использовать банки и тем, у кого есть грыжа межпозвонкового диска, сдавливающая просвет спинномозгового канала или нервный корешок.

Для выполнения баночного массажа можно использовать привычные стеклянные медицинские банки, где для создания вакуума нужны ватный тампон и огонь. Более современным вариантом являются пластикатные банки с мягкими стенками — их надо сдавить перед тем, как поставить на кожу. Третьим вариантом может стать аппаратный баночный вакуумный массаж.

Вне зависимости от того, какие банки используются, техника выполнения баночного массажа остается неизменной:

  1. Спину надо смазать жирным кремом или массажным маслом для уменьшения трения. Сначала проводится классический ручной массаж с использованием методик поглаживания, растирания и разминания. После того как кожа массируемой области равномерно прогрелась и раскраснелась, можно приступать к постановке банок.
  2. Если используются стеклянные банки, нужно на короткое время поместить внутрь горящий ватный тампон, после чего банка устанавливается на спину. Огонь выжигает кислород и в банке образуется вакуум, из-за чего она «присасывается» к коже. Если банка пластикатная, достаточно немного сдавить ее стенки, чтобы добиться того же эффекта.
  3. Кожа слегка втягивается в банку для массажа — не больше, чем на полтора сантиметра. При этом человек не должен испытывать сильной боли. Допустимо ощущение небольшого жжения и натяжения кожи.
  4. Массажные движения должны быть плавными и медленными. Массажист выполняется круговые, зигзагообразные или линейные движения соответственно с линиями натяжения кожи и естественным расположением кровеносных и лимфатических сосудов.
  5. Баночный массаж спины длится около 10 минут, следующий сеанс можно проводить через день, курс состоит из 5-6 сеансов.

В Москве баночный вакуумный массаж спины можно выполнить во многих частых и государственных медицинских учреждениях, при этом цена на процедуру колеблется от 200 до 4000 рублей. Выбирая центр, чтобы пройти такую процедуру при остеохондрозе, нужно ориентироваться не столько на стоимость процедуры, сколько на квалификацию и профессионализм массажиста — не нужно переплачивать за «бренд» клиники, но и экономить на своем здоровье не стоит.

С чего начать?

Чтобы вакуумный массаж тела, проведённый самостоятельно, получился «без сучка и задоринки», к нему нужно подготовиться. Основой успеха являются правильно подобранные банки и массажные масла.

Вакуумные банки

В домашних условиях используют банки с простой конструкцией. Регулирующие клапаны, способные менять силу вакуумного давления в процессе сеанса, требуют особых навыков. Лучше обойтись без них. Куда удобнее обычные банки из стекла, резины, силикона, латекса, пластика с грушей для откачивания воздуха.

Для вакуумного массажа в домашних условиях практичнее всего приобрести набор, состоящий из ёмкостей разного диаметра от 1 см до 8 см. С круглым и овальным отверстием. С магнитной накладкой и без неё. На все области тела. Оптимальна в этом — полимерная банка. Она гигиенична и проста в эксплуатации. Стоит не дорого.

Масло для массажа

Основная особенность масел для вакуум-терапии в домашних условиях их лёгкая консистенция. Она обеспечивает беспрепятственное скольжение банки по коже, не закупоривает её поры. Можно купить масло для массажа в магазине, а можно приготовить самостоятельно. Но всегда лучшей основой считается оливковое масло холодного отжима.

В масле растворяют несколько капель любимого аромата, выжимки из лекарственных трав и цветов. Они обладают дополнительными лечебными свойствами. Помогают расслабиться, снимают спазм и боль, дезинфицируют и ароматизируют кожу, влияют на сосуды, жировые отложения, дыхательные пути. Выводят токсины, лишнюю жидкость.

https://www.youtube.com/watch?v=QA0otaHRkg4

В домашних условиях не зависимо от выбранной зоны массажа полезнее использовать масло, а не крем. Вакуум проводит питательный раствор глубоко в ткани, поэтому его полезные свойства приобретают особое значение. Популярно масло виноградных, персиковых, абрикосовых косточек, авокадо, жожоба, кунжута. Кокосовое, миндальное, льняное масло.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Справочник по болезням человека и животных
Adblock
detector