Верхнешейный отдел позвоночника

Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 49 Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 283 Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 328

Боль в шейном отделе позвоночника: причины, симптомы и профилактика

Любая боль неприятна. Болит ли голова, зуб или позвоночник в области шеи. Болезненность шеи или поясницы лишает нас подвижности. Чтобы уменьшить неприятные прострелы, мы ограничиваем свободу своего перемещения.

Когда болит шейный отдел, мы не поворачиваем голову, а разворачиваемся корпусом, не обращаем лицо к собеседнику, а остаёмся к нему в пол оборота. Отчего возникает боль в шейном отделе позвоночника? Как предупредить её симптомы, и какие способы лечения оказывают эффективное противодействие боли?

Чтобы понять, почему болит шейный отдел позвоночника, необходимо представить его строение и функционирование.Позвоночник человека условно делят на четыре части (шея, грудь, поясница и крестец). Шейный отдел – самый верхний. Он обеспечивает подвижное положение головы, поэтому сегмент шеи имеет максимальную свободу перемещений.

Шейный отдел изогнут, это его нормальное состояние. Природный изгиб предохраняет головной мозг от сотрясений при передвижении (ходьба, бег) .

Шейный отдел #8212; это семь позвонков. У каждого позвонка есть тело, дуга и отростки. Тело позвонка вместе с дугой образует отверстие. Ряд позвоночных отверстий образует канал спинного мозга.

Между телами двух соседних позвонков располагается хрящевая ткань (межпозвоночный диск), она предупреждает трение между позвонками. Внутри позвоночного канала проходит спинной мозг, его нервные окончания входят в пространство между отростками. Также вдоль позвоночника проходит артерия, несущая кровь мозговым клеткам.

Нарушения в работе позвонков сказываются на кровоснабжении мозга и в нарушении подачи нервных импульсов, поступающих из мозга к органам и тканям .

Болезни шейного отдела возникают при его неправильной работе. Нарушения в работе позвоночника происходят по причине изменения состава тканей, разрушения позвонков, солевых отложений и защемлений. Боль в шейном отделе формируется при следующих заболеваниях :

  • Деформирующий артроз. размягчение костной и хрящевой ткани, истирание позвонков шейного отдела и межпозвонковых дисков с последующим изменением их размеров.
  • Остеохондроз. застойные явления в области шеи и выпадение солей с последующим ростом солевых отростков – остеофитов.
  • Неврологические защемления. сдавливание нервных окончаний между остеофитами.

Симптомы нарушения проявляются в дискомфорте, ограничении подвижности и боли. Разберём подробнее, как формируется нездоровье шейного отдела позвоночника.

Верхнешейный отдел позвоночника

Заболевания шеи артрозом начинаются с обеднения костных и хрящевых тканей. Они теряют прочность и эластичность, способность выдерживать нагрузки и травмируются. В начальной стадии болезни, когда деструктивные изменения ещё только начинаются, симптомы заболевания шеи малозаметны или отсутствуют совсем.

ПОДРОБНЕЕ:  Можно ли крутить обруч при грыже поясничного отдела

Симптомы болезни появляются, когда хрящевая ткань начала истончаться и деформироваться. Отсутствие лечения при болезни приводят к истиранию хрящевой ткани и инвалидности.

Остеохондроз

Следующим важным фактором, формирующим заболевания шейного отдела, является недостаточная двигательная активность. Жидкостные среды человеческого тела содержат различные соли. При длительном пребывании в одинаковой позе (сидя, читая, стоя) происходит застой жидкостей, вызывающий различные заболевания. Растворённые в суставной жидкости соли выпадают в осадок, формируя на поверхности костей солевые отростки – остеофиты.

Позвоночник (шейный отдел) болит, особенно при движениях, шея начинает «хрустеть», появляются боли затылочной и лобной области. Эти процессы характерны не только для шеи, но и для других отделов позвоночника. Поэтому остеохондроз шейного отдела часто сопровождается изменениями в области грудных, крестцовых и поясничных позвонков.

Симптомы начала остеохондроза – появление характерного безболезненного «хруста» при наклоне шеи. При дальнейшем развитии заболевания солевые отложения разрастаются, появляется боль и ограничивается подвижность шеи. Если деструктивные процессы продолжаются, позвоночник болит как при движениях, так и в вертикальном положении.

Симптомы неврологии

Солевые отростки часто сдавливают нервные окончания, проходящие в межпозвоночных отверстиях. Нарушается прохождение нервных импульсов, возникают неврологические нарушения и заболевания. Позвоночник болит в области защемления.Симптомы, подтверждающие наличие защемления в позвонках шейного отдела :

  • головокружение и головная боль (вследствие нарушения кровоснабжения мозга);
  • звон в ушах, ухудшение зрения, слуха и состояния зубов;
  • охриплость голоса и храп;
  • передача боли в руки и плечи, в грудной отдел позвоночника;
  • ощущение покалывания в пальцах;
  • покалывания и боль в сердце, похожие на кардиологический приступ.

Что делать, когда болит позвоночник в области шеи, потерпеть или обратиться к врачу? Шея и другие области позвоночника обеспечивают связь мозга с органами и тканями. Поэтому при появлении признаков болезни необходимо назначить лечение и профилактическую лечебную гимнастику.

Лечение заболевания направлено на восстановление химического состава тканей и их функциональности. Болезненные симптомы в области шеи значительно ослабевают после приёма препаратов, содержащих хондроитин, коллаген и глюкозамин.

Профилактика заболевания состоит в физических упражнениях и изменении малоподвижного образа жизни. Позвоночник и его ткани восстанавливают свою функциональность только при достаточном количестве движений. Без гимнастики, только лекарствами, невозможно вылечить боль в шейном отделе позвоночника.

Болезни позвоночника в целом и шейного отдела в частности возникают при рафинированном питании, избыточном наборе веса, недостаточном употреблении свежих овощей и фруктов, живой пищи с витаминами и микроэлементами.

ПОДРОБНЕЕ:  Перелом позвоночника ребенок

Избавляемся самостоятельно от болей в шейном отделе позвоночника

Большинство людей начинает задумываться о шейном отделе позвоночника только после возникновения регулярных проблем в этой области. Но, дело в том, что шейный остеохондроз может проявляться совсем по-другому. Болями в сердце (очень часто их принимают за ишемическую болезнь сердца или стенокардию). Головными болями (различной интенсивности и локализации). Болями в плечевом суставе и по всей руке (как с одной, так и с двух сторон). Появлением внезапного головокружения или ярко выраженной метеозависимости человека.

Как и любой орган. позвоночник может полноценно выполнять свои функции и при этом не беспокоить нас только при соблюдении определённых правил его эксплуатации.

1. Спать надо на невысокой и достаточно жёсткой подушке. Сильно высокая подушка не даёт расслабиться мышцам плечевого пояса, что мешает полноценному восстановлению позвоночника ночью, к тому же высокое положение головы во время сна способствует образованию морщин, особенно на шее. Чрезмерно мягкая подушка не даёт позвоночнику в шейном отделе принять естественный изгиб, что так же способствует развитию остеохондроза.

2. При ходьбе надо следить за тем, чтобы взгляд не был направлен под ноги – это приводит к развитию сутулости и более быстрому износу межпозвоночных дисков в шейном отделе позвоночника . Смотреть надо на линию воображаемого горизонта, периодически контролируя положение плеч – они не должны перемещаться вперёд.

3. При сидячей работе надо контролировать состояние мышц плечевого пояса. У большинства людей они излишне напряжены – это напряжение передаётся на мышцы и связки позвоночника . что ухудшает кровоснабжение и питание межпозвоночных дисков. Если такая ситуация наблюдается достаточно долго, то развивается остеохондроз и появляются боли в шее. Чтобы не запустить в действие эту порочную цепочку событий, надо периодически делать упражнения, расслабляющие мышцы плечевого пояса. Самое простое и достаточно эффективное – вращение плечами вперёд и назад, при этом стараемся плечами дотянуться до ушей, а затем опустить плечи как можно ниже.

При резкой боли в районе шейного отделапозвоночника надо. прежде всего, уложить человека на спину, при этом голова должна быть немного выше плеч, опора должна быть на область выше лопаток и затылок. Под шею подложить скатанное полотенце соответствующего диаметра, чтобы оно подчёркивало и помогало сохранить естественный изгиб позвоночника . Если самочувствие человека не нормализуется – вызвать врача на дом. Если резкая боль в шее прошла – самостоятельно посетить соответствующих врачей для выяснения причины возникновения боли.

Для поддержания шейного отделапозвоночника в нормальном состоянии надо регулярно (можно даже несколько раз в день) выполнять комплекс упражнений. Имейте в виду, что шейный отдел позвоночника очень подвижен, и поэтому упражнения должны выполняться максимально аккуратно, без резких движений, начиная с минимальной амплитуды.

ПОДРОБНЕЕ:  Упражнения Дикуля для спины при грыже: видео, особенности гимнастики

1. Исходное положение – сидя на стуле, позвоночник выпрямлен и прижат к спинке, плечи расслаблены и опущены, взгляд устремлён прямо. Положите ладони на затылок, пальцы переплетены. На вдохе поднимайте голову максимально вверх, мысленно представляя, что кто-то тянет голову вверх по вертикали, схватившись за один из волосков. Выдохнув, вернитесь в исходное положение, повторить движение 3-5 раз.

2. Исходное положение прежнее. Положите руки ладонями на затылок у основания черепа. Вдыхая, поворачивайте подбородок вправо и вверх до тех пор, пока не почувствуете заметное напряжение мышц левой половины шеи . выдыхая, вернитесь в исходное положение. Выполните такое же движение в другую сторону. Повторить 2-5 раз.

3. Исходное положение прежнее. На вдохе медленно поверните голову влево. По достижению ею крайнего положения постарайтесь продвинуться ещё дальше 2-3 короткими толчкообразными движениями головы. Медленно выдыхая, вернитесь в исходное положение. Затем выполните такое же упражнение вправо. Повторите оба движения 3-5 раз подряд.

4. Исходное положение прежнее. Наклоните на вдохе голову вниз и, достигнув крайнего положения, постарайтесь продвинуть её ещё дальше 2-3 короткими толчками. Выдыхая, вернитесь в исходное положение. Повторите всё упражнение 3-4 раза.

5. Исходное положение прежнее. На вдохе медленно отклоните голову как можно дальше назад (без резких движений и чрезмерного напряжения мышц шеи ). Задержав дыхание, почувствуйте, как растягиваются мышцы передней поверхности шеи. С выдохом вернитесь в исходное положение.

Верхнешейный отдел позвоночника

Благодаря выполнению профилактических упражнений и правильной осанке, человек может существенно уменьшить риск развития шейного остеохондроза и появления болей в этой области.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 379 Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 408
Справочник по болезням человека и животных
Adblock
detector