Заболели колени что делать как лечить

О каких болезнях может свидетельствовать боль

Почему болят колени при сгибании? Самыми частыми заболеваниями суставов, сопровождающимися острой, тупой, стреляющей, жгучей или приступообразной болью являются артрит и подагра.

При артрите: наблюдается очень сильная боль, которая усиливается при движении, сопровождается покраснением, отеком и воспалением колена, а также местным и общим повышением температуры.В основе артрита лежит воспалительный процесс, который может длиться годами и привести к инвалидности.

При подагре: боль носит приступообразный характер. Усиливается при сгибании. Приступы часто повторяются, длятся от нескольких минут до нескольких дней.

Другие условия, не связанные с перегрузками или травмами, которые могут стать причиной болей в коленном суставе при сгибании это:

  • Остеоартрит. Характеризуется болью, которая усиливается утром.
  • Болезнь Осгуда-Шпаттера. Часто наблюдается у детей старшего школьного возраста. Характеризуется болью при сгибании и припухлостью передней части колена.
  • Киста Бейкера. Болезнь, характерным признаком которой являются боль и опухание сзади колена.
  • Инфекция. Боль коленных суставов может свидетельствовать об инфекции кожи, кости или сустава.
  • Рассекающий остеохондрит. Боль вызвана отмиранием части хряща, вследствие нарушения подачи крови и т.д. Боль чрезвычайно сильна при сгибании.

https://www.youtube.com/watch?v=Sb_vh3vXPvQ

Народные средства от боли в коленных суставах смогут нормализовать состояние человека при условии правильного применения рецептов. Чтобы не допустить развития заболеваний колена, придерживайтесь рекомендаций врача:

  1. Избегайте серьезных нагрузок на коленные суставы. Откажитесь от подъема и переноса тяжестей, чрезмерно активных физических нагрузок. Делайте профилактическую гимнастику, занимайтесь плаванием, йогой или лечебной физкультурой.
  2. Обогатите свое меню продуктами, богатыми кальцием. В рационе должны регулярно присутствовать кефир, сыр, творог, сметана и другие кисломолочные продукты. Полностью исключите соленое, жирное, острое, сладкое и жареное, повышающие риск воспалительного процесса.
  3. Откажитесь от употребления спиртных напитков и курения.
  4. Пейте не менее 2 л воды в день: жидкость нужна для нормальной работы суставов.
  5. Употребляйте продукты, богатые желатином, поскольку коллаген очень полезен для хрящевой ткани.
  6. Своевременно обнаруживайте и лечите очаги острой инфекции, пока она не дала осложнения на коленные суставы. Особенно опасны инфекционные заболевания в виде ангины, гриппа и ОРВИ.
  7. Откажитесь от ежедневного ношения тесной обуви на высоком каблуке.
  8. Следите за своим весом и не допускайте ожирения, ведь в таком случае нагрузка на коленные суставы будет очень большой.

Лечение боли в коленях народными средствами разрешается практиковать курсами по несколько месяцев, однако стоит помнить: весь ход и результат такой терапии должен контролировать наблюдающий врач. Самолечение недопустимо.

Если причиной коленной боли является травма в результате падения, то требуется незамедлительное обращение к врачу. Нужно посетить медицинское учреждение для очной консультации следующих специалистов:

  • ревматолога,
  • мануального терапевта,
  • ортопеда,
  • хирурга,
  • травматолога,
  • физиотерапевта,
  • массажиста.

Образовавшаяся припухлость на колене свидетельствует о скоплении большого количества жидкости в суставе. В таком случае врач произведет пункцию, чтобы выяснить этиологию данной жидкости и поставить точный диагноз. Также специалист даст направление на сдачу анализа крови, чтобы подтвердить заключение. Если произошло падение на колено, и нет возможности срочно посетить больницу, нужно самостоятельно оказать первую доврачебную помощь:

  1. Примите лежачее положение, чтобы обеспечить полный покой для поврежденной ноги.
  2. Приложите к опухшему колену холодный предмет или лед на полчаса.
  3. Уменьшить симптомы, если болят колени, можно с помощью 10 измельченных таблеток аспирина, столовой ложки йода и водки. Перемешайте все ингредиенты до однородной массы и приложите готовый компресс на больное место на полчаса. Через 30 минут необходимо эту смесь смыть с колена.

Даже если с помощью принятых мер получилось минимизировать болезненность и снять отек, все равно нужно посетить врача для очного осмотра и исключения серьезных проблем. Чем раньше обратитесь к специалисту, тем быстрее будет проведено квалифицированное лечение внутреннего воспалительного процесса.

Если проблема возникла после травмы, конечно же, нужно обращаться к травматологу или хирургу-ортопеду. Только они могут порекомендовать эффективные средства для быстрого возвращения свободы движения. Но бывает, что боль возникает внезапно, без видимой причины. К кому нужно обратиться в этом случае? Прежде всего, желательно посетить терапевта. Он назначит анализы и порекомендует, какого врача еще посетить. Скорее всего, это будет ревматолог. В сложных же случаях, когда диагноз поставить не удается, можно посетить невропатолога или остеопата.

— Прежде всего, в группу риска входят пожилые люди.

— Часто подвергаются травмам спортсмены.

— Страдают от нее люди с врожденной предрасположенностью к заболеваниям суставов.

— Те, кто носит неудобную обувь.

— Болят колени часто у людей с лишним весом, появиться проблема может также во время беременности.

— Профессиональная деятельность может вызвать нарушение функционирования суставов, например у тех, кому долго приходится стоять на коленях или сидеть на корточках.

Боль в колене может возникнуть при артрозе, кисте Бейкера, заболевании Осгуда-Шляттера, вывихе, переломе, рассекающем остеохондрите, инфекции кожи и суставах, смещении, ишиасе. Все перечисленные заболевания относятся к разным сферам, поэтому диагностикой и лечением занимаются несколько врачей:

  • массажист;
  • мануальный терапевт;
  • ревматолог;
  • травматолог;
  • ортопед;
  • физиотерапевт.

Причины этой проблемы

Коленный сустав испытывает серьёзные нагрузки, принимает вес всего тела. Кости, хрящи и связки постепенно изнашиваются, стираются, снижается объём синовиальной жидкости в суставной сумке, возрастные проблемы дают о себе знать. Чем выше нагрузка, тем выше вероятность негативных процессов в элементах сустава. Один из признаков дегенеративно-дистрофических изменений – болезненность при развитии суставных патологий.

Почему болят коленные суставы? Кроме естественного старения, существует немало причин для развития дискомфорта в области колена:

  • инфекционные болезни: остеомиелит, септический бурсит, инфекционный артрит;
  • подагра;
  • артроз;
  • артрит;
  • остеоартроз;
  • тендинит;
  • бурсит;
  • ревматизм;
  • аутоиммунные патологии;
  • травмы (растяжение и разрыв связок, вывих колена, смещение коленной чашечки).

Провоцирующие факторы:

  • острые и хронические системные патологии;
  • наличие лишних килограммов;
  • профессиональное занятие спортом;
  • беременность;
  • частое поднятие тяжестей;
  • скудный рацион, недостаток витаминов;
  • малоподвижный образ жизни;
  • ношение неудобной обуви, пристрастие к высоким каблукам;
  • высокие статические нагрузки на коленный сустав;
  • травмы, перенесённые ранее.

В домашних условиях снять припухлость и ослабить боль в колене помогут болеутоляющие и противовоспалительные лекарственные препараты. Хорошо помогает аспирин и ибупрофен (меньше, чем аспирин, повреждает желудок). Поможет смягчить боль, но не снимет воспаление парацетамол.

Данные препараты могут оказать негативное воздействие на микрофлору кишечника и вызвать боли в желудке. Поэтому рекомендуется принимать их на фоне средств, снижающих кислотность желудка, только после предварительного употребления пищи.

Помимо приема медикаментов, если колено опухло также необходимо: ограничить движение, приложить холодный компресс и наложить повязку. Как правильно накладывать повязку, показано в видеоролике.

Возникшая боль в коленях сигнализирует о появлении серьезного заболевания. Но чтобы определиться с тем, что делать и как лечить, необходимо сначала выяснить первопричины. К основным причинам, которые провоцируют болезненность в коленках, относятся следующие факторы:

  1. Перенесенные травмы. В результате сильного удара по колену, резкого падения может возникать сильная боль, а также воспаление в коленном суставе.
  2. Вывих надколенника. Травма сопровождается резкими болевыми ощущениями и сильной опухолью колена.
  3. Повреждение мениска. Мениск представляет собой округлый хрящ в коленном суставе, который легко повредить при резком приседании или повороте. Эту причину врач диагностирует после проведенного очного обследования, УЗИ, рентгена.
  4. Разрыв коленных связок. Причиной может служит сильное падение, удар, неудачный поворот ноги.
  5. Артроз. Более серьезной причиной является артроз. Это заболевание возникает вследствие возрастных изменений в колене, костных опухолей.
  6. Ревматоидный артрит. Распознать данное заболевание можно по опухшим коленным чашечкам и сильной болезненностью.
  7. Подагра. Данный недуг возникает от переизбытка в организме мочевой кислоты, что приводит к покраснению, болевым ощущениям в суставах.

Появившаяся острая или хроническая боль в коленях не должна быть проигнорированной, поэтому необходимо сходить на консультацию к врачу. Специалист после проведенной диагностики, расскажет, что делать в конкретном случае. Лечение может состоять из таблеток, мазей, растирок, физиопроцедур, хирургического вмешательства.

Основные причины возникновения болей:

  • артроз коленного сустава. Заболевание носит невоспалительный характер, в его ходе поражается суставной хрящ, что со временем приводит к деформации;
  • артрит. Речь идет о воспалении сустава, которое может быть хроническим или острым;
  • результаты различных травм;
  • возрастные изменения в строении суставов;
  • патологии от рождения;
  • наличие лишнего веса;
  • проблемы с метаболизмом;
  • хронические заболевания, например, ревматизм;
  • заболевания аутоиммунной системы;
  • наличие опухолей.

Появление симптома может свидетельствовать об одной из причин:

  • полученная травма (лечение направлено на уменьшение отёчности и обезболивания);
  • артрит (назначают противовоспалительные препараты, хондропротекторы);
  • артроз (нестероидные средства параллельно с мазями и гелями);
  • бурсит (применяют нестероидные противовоспалительные лекарства и антибиотики);
  • подагра (восстанавливают обмен веществ);
  • болезнь Осгуда-Шляттера.
ПОДРОБНЕЕ:  Больно разогнуть ногу под коленом сзади

Если этот признак появился внезапно, то необходимо обеспечить больному покой, снизить нагрузки, сделать холодный компресс. Можно обвязать колено эластичным бинтом, если боль достаточно сильная.

У детей

Боли в коленях у детей могут возникнуть по таким причинам:

  • избыток массы тела;
  • неправильное развитие коленного сустава;
  • большие физические нагрузки (долгая езда на велосипеде, бег);
  • растяжение, разрыв, ушиб;
  • смещение, ущемление нерва;
  • аномалии коленной чашечки, менисков.

Основой для проявления болей у ребёнка являются перегрузки, острые повреждения, врождённые аномалии строения.

Чтобы избежать таких случаев, необходимо чётко распределять физические нагрузки, подбором упражнений должен заниматься инструктор. Нужно стараться колено не ставить в неправильное положение. Если, к сожалению, это уже произошло, то воспользуйтесь предложенным рецептом:

  • 1 ст. л. семян укропа залить 200 мл кипятка и проварить 10 минут. На протяжении недели пить отвар в горячем виде;
  • 1 ст. л. сухих измельчённых коры и листьев ивы залить 200 мл кипятка, принимать за 30 минут 3 раза в день по 1/2 стакана на протяжении двух месяцев.

Но народные средства могут применяться лишь в комплексе с основным лечением.

При ходьбе

Самым распространенным видом является боль в колене при ходьбе по лестнице, но у многих даже простая прогулка может вызывать сильный дискомфорт. Такой признак соответствует нескольким заболеваниям (киста Бейкера, артроз, инфекционный артрит, заболевание синовиальной сумки, тендинит, остеомиелит, остеохондрит). В любом случае, боль при ходьбе говорит о серьёзном патологическом процессе, с которым необходимо срочно обратиться в больницу. Корректное лечение сможет назначить врач, получив рентгенографию конечности и результаты анализов.

При беременности

Многих женщин в период вынашивания ребёнка беспокоит боль в коленях. Чаще всего она возникает по нескольким причинам: недостаток витамина Д, повышенная нагрузка, которая возникает из-за увеличения массы тела, повышение уровня гормона релаксина. Срочно необходимо обратиться к врачу, если боль сопровождается повышенной температурой и не исчезает больше суток даже после хорошего отдыха.

Лечение беременной женщине должен назначить врач. Чтобы снизить риск возникновения такого рода дискомфорта:

  • соблюдайте правильное питание, следите за набором веса;
  • принимайте поливитамины;
  • постарайтесь не нагружать ноги ходьбой, после 28 недели носите бандаж;
  • делайте лёгкий массаж суставов, носите удобную обувь.

Все боли в колене можно условно разделить по своей длительности, интенсивности, характеру и причинам.

По длительности их можно разбить на три категории:

  • кратковременные, проходящие через несколько дней;
  • длительные (могут длиться три и выше месяца);
  • хронические (длятся постоянно, с небольшими укорачивающимися промежутками ремиссии).

По интенсивности боли разделяются на слабые, умеренные, сильные, интенсивные.

По характеру:

  • тянущие, ноющие;
  • резкие внезапные;
  • стреляющие;
  • пульсирующие и т. д.

Интенсивность и окраска боли крайне важна для диагностики, так как болевой анализ позволяет заподозрить наличие не только определенной патологии, но и определить затронутые ею области и стадию развития.

У кого из людей временами не болели колени? Кратковременные боли могут быть следствием:

  • физических нагрузок;
  • резких амплитудных движений, доходящих до критических точек ограничения сустава;
  • длительного неподвижного положения (сидя, на корточках, на коленях);
  • ходьбы на высоких каблуках;

Такая боль бывает результатом растяжения мышц или сухожилий, и проходит обычно без лечения, либо при помощи несложных процедур: массажа, разминающих действий, гимнастики. Иногда достаточно просто полежать, чтобы разгрузить колено.

  1. Острая внезапная, не проходящая несколько часов боль в колене — это сигнал к немедленному обращению к врачу, так как она может быть связана с травмой.
  2. Долго не проходящая боль в коленном суставе, не связанная с предшествующей травмой, говорит: о происходящих дегенеративно-дистрофических или воспалительных (возможно, инфекционных, аутоиммунных, реактивных) процессах в суставе или в его связках, сухожилиях и сумках; образовании микротравм в мениске или связках под влиянием усталостного напряжения, часто происходящем у спортсменов.
  3. Хроническая, практически постоянная боль, обычно в сочетании с ограниченной амплитудой движения, когда колено невозможно согнуть на 90 градусов — это признаки далеко зашедшей артропатии.

Заболели колени что делать как лечить

Если болят колени, причины могут быть самыми серьезными.

Боль может быть результатом:

  • травматического или предтравматического состояния колена;
  • следствием скрытых процессов: гонартроза и периартроза;
  • атрита и периартрита;
  • остеопатии и остеохондропатии.

За каждым названием — ряд болезней со своей спецификой. Рассмотрим самые частые причины боли в коленном суставе.

Травмы (вывих, перелом, разрыв мениска, растяжение/разрыв связок и т. д.) — одна из самых частых спортивных проблем, а также детского/юношеского возраста.

Разрыв мениска

Менископатия при разрыве проявляется:

  • внезапной резкой болью;
  • блокадой сустава;
  • болью при надавливании на углубление между большеберцовой костью и коленной чашечкой;
  • отечностью, порой отягченной гемартрозом (кровоизлиянием в суставную сумку).

Характеристика симптомов

Разболеться суставы могут после сильной нагрузки или долгой ходьбы. Боль локализуется чаще всего внутри колена. Но может болеть и сзади, ниже сустава или выше. А боль сбоку колена чаще всего указывает на физическое повреждение. Если заболевание переходит в хроническую форму, боль периодически утихает, но может возникнуть после любой нагрузки, переохлаждения или даже при инфекционном заболевании.

лопух

— Немного реже встречается артроз – поражение суставных хрящей невоспалительного характера.

— В основном к врачу обращаются по поводу болей в коленях пожилые люди, что связано с возрастными изменениями в суставах.

— Хруст и боль в коленях могут вызываться бурситом.

— Различные бытовые и спортивные травмы также часто вызывают эту проблему.

— Врожденные патологии, нарушения обмена веществ или некоторые заболевания также могут быть причиной боли в коленях (подагра, волчанка или ревматизм).

— Сильные физические нагрузки или лишний вес.

— Сосудистые нарушения и ухудшение кровообращения в коленном суставе также могут вызывать боль.

— Причиной проблемы может быть инфекция или опухоли.

 Тип болей

Особенности

Резкие, спонтанные боли Обычно такие ощущения присущи при недавно перенесенной травме либо переломе кости
Ноющие боли, которые могут проявляться как днем, так и ночью Характерный признак воспаления, который указывает на развивающийся артроз или артрит
Простреливающие внезапные боли Бывают при острых воспалениях, которые задевают нервные рецепторы ног
Тянущие боли Симптом может указывать на мышечный спазм
Частые боли при движении Возможное повреждение мениска
Острые боли Характерны для поздних стадий остеоартроза или закупоривания сосудов вследствие травмы ноги

Боли в коленях могут сопровождаться следующими симптомами:

  1. Отек мягких тканей.
  2. Ухудшение подвижности сустава.
  3. Появление характерного хруста в колене.
  4. Покраснение тканей.
  5. Повышение температуры тела.
  6. Общая слабость, озноб и ухудшение самочувствия.
  7. Боль при пальпации колена.

Часто можно ощущать жжение или высокую температуру в области колена.

Как бороться с болью в коленках

Возникшие болевые ощущения в коленках требуют незамедлительной диагностики и лечения. Комплектные терапевтические мероприятия направлены на исключение причины боли и дальнейшей ее профилактики. Облегчить резко возникшее воспаление поможет компресс из сырого картофеля и лука, натертого на крупную терку. Эти компоненты необходимо перемешать, завернуть в чистую хлопчатобумажную ткань и приложить на воспаленное место. Через 20 минут компресс необходимо снять, а потом промыть тело теплой водой.

Иногда причиной, почему болят суставы, является избыточный вес, поэтому пациенту требуется сесть на низкокалорийную диету. Если болезненность вызвана артритом, воспользуйтесь домашней мазью для растирания воспаленного сустава. Для приготовления данного средства, нужно смешать следующие ингредиенты:

  • 100 г водки,
  • 20 г поваренной соли,
  • 100 г меда,
  • 200 г сока черной редьки.

При приседании

Болезненность при приседаниях появляется вследствие сильных физических нагрузок, интенсивных спортивных упражнений, ушибов, резкого движения, при разрыве связок, воспаления коленных сухожилий, недостатка витаминов, артроза, отложения солей. Если у вас при приседании болят сильно колени, что делать вам подскажут следующие наши рекомендации:

  1. Если вы ощутили в момент приседаний неприятный дискомфорт в коленях, то вам следует сразу лечь на ровную поверхность и приподнять ноги на возвышенность.
  2. Облегчить симптомы помогут теплые ванны с эфирными маслами. После принятия расслабляющей ванны, нужно вытереть насухо колено и намазать его нерафинированным маслом.
  3. Если болезненность сопровождается хрустом, то возникает подозрение на артрит. В этом случае нужна консультация врача.
  4. Если болят периодически колени, что делать в таком случае и вы не знаете, как этого избежать, то рекомендовано соблюдение диеты, употребление большего количества овощей, фруктов, витаминного комплекса глюкозамина, хондроитина. Минимизируйте употребление жирной пищи, копченостей, соленого, сладкого, мучного. На время лечения спортом заниматься нельзя.

По ночам

Даже пребывая в состоянии полного покоя, колени могут не прекращать болеть. Ноющая, неприятная боль может сопровождаться всю ночь. У пациентов, которые жалуются на данную проблему, врачи диагностируют бурсит коленного сустава, венозный застой, тромбоз вен, сосудистые заболевания, артроз и артрит, избыточный вес, травмы суставов. Помочь справиться с этим ночным дискомфортом вам помогут следующие советы:

  1. Если ночью болят коленные суставы, то хорошо помогает компресс из столовой ложки горчицы, 1 ст.л. растительного масла. Все перемешайте, нагрейте на водяной бане. Затем полученную смесь нанесите на колено и укройте тканью.
  2. Если вы знаете, что у вас периодически случаются ночью болевые приступы, то приготовьте заранее спиртовые растирки на основе картофельных ростков. Для этого горсть картофельных отростков положите в пол-литровую банку, залив водкой. Дайте настояться в течение трех недель, по истечению указанного времени применять средство при каждом случае возникновения дискомфорта в суставах.
ПОДРОБНЕЕ:  Протрузия шейного отдела позвоночника как лечить видео

Народные рецепты снятия боли

Отвары трав необходимо пить по определенному графику, не прерывая процедуры лечения, поскольку многие средства имеют накопительный эффект. Ингредиенты, входящие в состав таких средств, абсолютно безопасны.

Если болят колени, можно применять следующие отвары и настойки. В 400 мл воды кладется тридцать средних лавровых листочков, и это средство кипятится пять минут, а потом его четыре часа настаивают под крышкой.

ВАЖНО! Отвар рекомендуется пить в течении дня по одной столовой ложке. По возможности нужно перед лечением очистить кишечник. Курс терапии составляет 3 дня.

Чтобы сделать спиртовую настойку, можно использовать крапиву, хвойные иглы, березовые почки, имбирь, лопух и красный перец. Все компоненты берутся в равных долях по 200 г каждый и заливаются 500 мл водки. Ингредиенты перемешивают и ставят поближе к теплу, настаивают 30 дней. Пьют трижды в день по 40 г, а если обострилась, то увеличивают частоту приема до пяти раз в день.

почему болит сустав при артрите

Рецепт №1. Растирки, если болят суставы. Это средство готовят из трех свежих листьев лопуха и водки. Сначала необходимо листья перекрутить через мясорубку и выжать сок. Полученный сок смешайте с водкой в пропорции 1:1. Приготовленным средством натирайте больные колени или делайте из него компрессы на ночь. Когда будете делать эту процедуру, сверху колено не забывайте накрывать полиэтиленовой пленкой и укрывать теплым платком.

Рецепт №2.Микстура, если болят колени. Для лечении острых болей применяют компрессы из морской соли, воды, нашатырного и камфорного спирта. Чтобы приготовить это средство, придерживайтесь следующих пропорций:

  • 1 литр теплой воды,
  • столовая ложка морской соли,
  • 100 грамм 10% нашатырного спирта,
  • чайная ложка камфорного спирта.

Сначала морскую соль растворите в воде, в отдельной емкости смешайте нашатырный и камфорный спирт. Далее соедините спиртовой и соляной раствор и начинайте взбалтывать миксером до образования однородной консистенции. Данное средство можно использовать для коленных компрессов на ночь. Через 3 недели болевые симптомы перестанут вас беспокоить.

Рецепт №3. Мазь, если болят колени. Для приготовления этого эффективного средства вам понадобится приобрести в фито-аптеке зверобой, тысячелистник, вазелин. Возьмите по столовой ложке каждого лекарственного растения и вазелин, предварительно растопленный на водяной бане. Все компоненты тщательно перемешайте, растерев до однородной консистенции. Полученной мазью необходимо делать протирки колена перед сном.

При слабых болях в колене пациенты редко обращаются за помощью, откладывают визит к ревматологу, артрологу и ортопеду, используют народные средства и мази на своё усмотрение. Такой подход на время убирает симптомы, снижает дискомфорт, но не устраняет проблему.

Полезные советы:

  • выясните причину болевого синдрома. Обследуйтесь, сдайте тест на ревмокомплекс, биохимический анализ крови, сделайте УЗИ, рентгенографию, КТ или МРТ;
  • на ранней стадии многих заболеваний эффективно местное лечение: мази, гели, компрессы, растирки, ванны и массаж;
  • при подтверждении инфекционной природы суставной патологии, выявлении воспалительного процесса понадобятся антибиотики;
  • согласуйте схему лечения с врачом, подберите несколько народных рецептов;
  • сочетание аптечных препаратов и домашних средств постепенно избавит от боли в области коленного сустава.

Местные средства

Фармацевтическая промышленность предлагает эффективные гели и мази с противовоспалительным, противоотёчным, высоким обезболивающим эффектом. Доктор назначит подходящий препарат с учётом выявленного заболевания.

Мази и гели при болях в зоне коленного сустава:

  • Вольтарен.
  • Меновазин.
  • Фастум-гель.
  • Троксерутин.
  • Апизартрон.
  • Троксевазин.
  • Лиотон.
  • Траумель С.
  • Капсикам.
  • Троксигель.
  • Випросал.

Без назначения доктора составы для наружного применения не покупайте: некоторые препараты обладают разогревающим эффектом, что ограничивает применение при остром воспалительном процессе с выделением гнойных масс.

Массаж

После устранения воспаления в коленном суставе доктор покажет несложные приёмы для укрепления мышц, деликатной обработки поражённых областей. Регулярный массаж улучшает кровообращение, укрепляет мышечную ткань, предупреждает отложения солей.

Обязательно массируйте колени, если работа связана с длительными статическими нагрузками (положение «стоя» или «сидя»). Массаж предотвратит застой крови, снизит риск кальциноза, подарит отдых уставшим суставам. Эффективность процедуры увеличится в несколько раз при использовании массажного крема или геля с расслабляющим, противоотёчным эффектом (Троксевазин, Лиотон).

Выберите несколько домашних составов, посоветуйтесь с лечащим врачом. Многие специалисты, занимающиеся лечением болезней костно-мышечной системы, одобряют использование средств на основе природных компонентов.

Предупреждение! При гнойном поражении тканей, сильном воспалении запрещено прогревать больное колено любым способом. Тепло ускоряет образование экссудата, повышает скорость распространения инфекции.

Эффективные домашние средства:

  • рецепт №1. Сорвите листья лопуха, хорошо вымойте, обдайте кипятком, помните для выделения сока. Наружной стороной приложите к больному участку, аккуратно прибинтуйте. Держите час, за день смените три компресса из лопуха;
  • рецепт №2. Приготовьте кашицу из сырого картофеля (измельчите блендером или натрите на тёрке с мелкими отверстиями). Слегка отожмите сок, положите массу на марлю, закрепите на больном суставе. Картофельный компресс быстро снимает отёчность, уменьшает боль. Средство безопасное, с «мягким» действием, разрешено применять 2 недели подряд;
  • рецепт №3. Травяной отвар для приёма внутрь. Понадобится по 3 ст. л. коры ивы, петрушки, листьев крапивы, цветов бузины. Отберите 2 ст. л. сбора, влейте 250 мл горячей водички, поставьте на тихий огонь. После закипания проварите 5 минут, уберите кастрюльку с плиты. Через полчаса процедите настоявшийся отвар. Пейте ежедневно по 200 мл (разделите на два приёма);
  • рецепт №4. Соедините семена крапивы (6 частей) и донника (1 часть), прибавьте 7 частей мёда. Каждый день за 20 минут до еды съедайте по чайной ложке целебной смеси. Средство отлично очищает кровь, лечит болезни суставов изнутри. Курс – 2 недели, через 7 дней повторите;
  • рецепт №5. Растирка против болей готовится из 10 таблеток Анальгина (толчёного), 10 мл камфорного и 200 мл медицинского спирта. Настаивайте средство 14 дней, используйте для растирания при артрозе, пока боль не утихнет;
  • рецепт №6. Травяная мазь поможет при болях в коленях и воспалении тканей. Возьмите 1 ст. л. вазелина, прибавьте по столовой ложке измельчённого тысячелистника и зверобоя. Перед сном осторожно вотрите смесь в проблемные зоны. Используйте мазь до двух недель;
  • рецепт №7. Отвар корня лопуха восстанавливает качество хрящевой ткани. На пол-литра кипятка понадобится пару столовых ложек нарезанных корней. Проварите средство 10 минут, снимите с огня, подождите час, процедите. Пейте отвар каждый день по трети стакана, частота – трижды в день;
  • рецепт №8. Приготовьте смесь для компрессов: соедините 100 г негустого мёда с 2 г мумиё. Каждый вечер наносите немного мази на больное колено, аккуратно втирайте. Длительность лечения – 14 дней, перерыв – неделя. Усилит эффект употребление утром небольшого количества целебной смеси (на кончике чайной ложки);
  • рецепт №9. Настойка из цветов сирени, каштана и одуванчика – проверенное средство для улучшения кровообращения, снятия отёчности, болей в ногах. В банку положите по столовой ложке природного сырья, влейте 500 мл качественной водки, закройте крышкой, уберите в тёмное место. Настойка готова через 14 дней. По вечерам втирайте целебную жидкость в больные суставы, обрабатывайте участки с расширенными венами. Регулярное применение избавит от варикоза, устранит болевой синдром, тяжесть в ногах.

Лечение при болях в колене народными средствами поможет добиться следующих результатов:

  • купирование острых болей;
  • уменьшение воспалительного процесса;
  • общее улучшение подвижности больного сустава;
  • нормализация обмена веществ;
  • улучшение кровообращения;
  • приведение мышц и сосудов в тонус;
  • насыщение организма полезными веществами;
  • замедление процесса разрушения хрящевой ткани и сустава.

Народные методы лечения коленных суставов не рекомендуется использовать:

  1. При неопределенной причине болей в коленях.
  2. Во время прогрессирования онкологических патологий.
  3. В период после недавно перенесенной тяжелой операции.
  4. В период протекания острых инфекционных и респираторных заболеваний.

С осторожностью и только после разрешения врача использовать средства от боли в коленных суставах нужно в следующих случаях:

  • период беременности и лактации;
  • детский возраст;
  • пожилой возраст пациента;
  • тяжелые хронические заболевания (гепатит, сахарный диабет, астма и т. п.).
  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Желток и скипидар

Для приготовления мази берется желток домашнего куриного яйца. Смешивается с маленькой ложкой скипидара. Также нужно добавить к смеси большую ложку уксуса яблочного. После втирания средства в место локализации боли перематывать шерстяным платком.

ПОДРОБНЕЕ:  Болит внутренняя часть ноги ниже колена

Керосин и картофель

Если боли сильные, то поможет смесь большой ложки авиационного керосина и натертой (чистить не нужно) картофелины. После приготовления средство сразу прикладывать на колено и не заматывать. Оставить на 15 минут, потом снять и протереть колено сухой тряпкой. Делать каждый вечер перед сном, на ночь уже сухое место обматывать шерстяным платком. Данный метод чреват ожогами, он может быть опасен.

Какой врач лечит

Медикаментозное лечение боли в колене  направлено преимущественно на устранение причины заболевания. Народные средства – на снятие основных симптомов болезни. Как правило, врач назначает целый комплекс мероприятий после проведения обследования. Стандартное обследование в больнице включает подробный опрос пациента (анамнез) и определенные исследования: осмотр, УЗИ, рентген колена, компьютерную томографию, МРТ.

Причины и лечение коленного сустава тесно связаны между собой. Невозможно дать одинаковую схему для всех патологий.

Не пытайтесь сами диагностировать внезапно появившуюся острую боль в колене. Даже если она утихнет, нужно обязательно посетить ортопеда и сделать диагностику. В первую очередь это касается травмы колена. Как лечить коленный сустав, решить может только врач.

При травматическом поражении оказывается первая помощь в виде иммобилизации колена при помощи тугой повязки или ортеза. Повязку можно до посещения врача наложить самостоятельно дома и снять любую нагрузку с колена.

При вывихе ортопед просто вправит колено. Перелом коленной чашечки, разрыв мениска или разрыв связок может потребовать операции, после которой врач также иммобилизирует колено ортопедическим отрезок и назначит режим реабилитации.

Если резкая боль возникла беспричинно, и сопровождается общими непонятными симптомами, ортопед должен перенаправить больного к врачу-ревматологу.

Необходимо обратиться к врачу-ревматологу:

  • при постоянной боли любого характера, не проходящей два месяца и более;
  • возникших двигательных дисфункциях;
  • появлении отечности и покраснения в области колена;
  • появлении несуставной симптоматики (повышенной температуре, тошноте, сыпи, заболеваний глаз и других органов), сопровождающей боли в коленях или появляющиеся после нее.

В первую очередь делается обычный рентген.

По результатам врач может назначить такие виды исследования:

  • КТ или МРТ.
  • УЗИ;
  • Денсиметрию;
  • Артроскопию (при синовите, кисте Бейкера, повреждении мениска и связок).

Проводится лабораторная диагностика:

  • общий и биохимический анализ крови с исследованием на ревмафактор;
  • бактериальный анализ (при подозрении инфекционного артрита) и др.

Боль при обострении артропатии (дегенеративно-воспалительного процесса в коленях) купируется:

  • НПВС (диклофенаком, нимесилом, кетоналом и т. д.).
  • Боль послетравматическая лечится при помощи блокады новокаином/лидокаином.
  • Для уменьшения спазма бедренной и большеберцовой мышц назначаются спазмолитики (мидокалм, сирлалуд).
  • Образование выпота в область сустава при синовите уменьшают при помощи инъекций глюкокортикостероидами (гидрокортизоном/дексаметазоном).
  • В экстренном случае производится эвакуация жидкости из сустава (аспирация).
  • Хронический синовит поддается лечению протеолитиками (трипсином/лизоцимом).

При инфекционных артритах производится дифференцированная антибактериальная терапия с учетом выявленного возбудителя и подбором нужного антибиотика.

Ревматоидный артрит требует длительного сложного лечения при помощи базисных препаратов (метотрексат/сульфасалазин), иммунодепрессантов (циклофосфомид/циклоспорин) и современных средств генно-инженерной биологии.

Его трудно вылечить из-за аутоиммунной природы процесса.

В 50% случаев боль в колене не связана с серьезными заболеваниями (см. выше: Кратковременные боли). Например, растяжения сухожилий или легкие формы тендинита можно лечить при помощи упражнений для укрепления коленей.

Эффективна такая гимнастика:

  • В положении стоя скрестите руки перед грудью, согнув их в локтях и держа предплечья параллельно полу.
  • Коленом правой ноги попытайтесь достать локоть левой руки, а коленом левой — правый локоть.
  • Повторите упражнение 8 — 10 раз.

Стоя, подтягиваем рукой колено к груди. Поочередно выполняем для обеих ног.

При боли в колене упражнение можно переделать в постизометрическую релаксацию, добавив статическое растяжение: для этого добавляем сопротивление руками при попытке опустить колено.

Если есть проблемы с вестибулярным аппаратом, то можно выполнять упражнение сидя или лежа.

  • В положении стоя делаем широкий шаг вперед, затем ногу, что находится впереди, сгибаем в колене, оставляя заднюю выпрямленной.
  • Опираясь руками о колено согнутой ноги, переносим на нее вес тела.
  • Возвращаемся в исходную позицию, затем вновь несколько раз прокачиваем колено той же ноги
  • Меняем положение ног и повторяем упражнение для другой ноги.

Аналогично можно делать прокачку колена с переносом веса тела вправо и влево:

  • Делаем широкий шаг вправо, сгибаем ногу отведенную в колене и опираясь руками о колено, переносим на него вес тела.
  • Затем совершаем плавный переход влево, сгибая левую ногу и нагружаем левое колено.
  • Делаем 7 — 8 подобных перекатов.

Ежедневно полезно также выполнять всем знакомые с детских лет упражнения: приседания, ходьба по комнате на коленях.

Заболели колени что делать как лечить

Упражнения на коврике:

  • езда на воображаемом «велосипедике»;
  • перекрестные движения прямыми ногами из стороны в сторону;
  • удержание выпрямленных или согнутых в коленях ног в одном положении.

Упражнение с удержанием ног также относится к статическим ПИРМ-упражнениям: все подобные упражнения можно выполнять и при боли в коленях.

Чем лечить не надо

Боли в колене в основном связаны с деструктивно-дисфункциональными изменениями, происходящими в костях и мягких тканях. Поэтому широко предлагаемые в статьях рецепты настоек, притирок, мазей и прочего к коленному суставу не имеют ни малейшего отношения.

Устранение проблемы только с помощью обезболивающих препаратов неэффективно. Прежде всего, нужно установить причину боли, в соответствии с ней врач назначает лечение. Обычно оно является комплексным. Что же входит в терапевтические мероприятия, направленные на устранение этой проблемы?

1. Снятие боли с помощью компрессов, мазей и таблеток.

2. Лечение заболевания, вызвавшего эту проблему. Оно может вестись как в медицинском учреждении, так и в домашних условиях. Иногда достаточно местных средств, но в основном требуются еще лекарства для приема внутрь или в виде инъекций. В сложных и запущенных случаях может потребоваться оперативное вмешательство.

3. Заключительным этапом лечения должно стать восстановление подвижности сустава. Это можно сделать с помощью лечебной физкультуры, физиопроцедур или массажа. Кроме того, нужно знать средства профилактики проблемы, так как коленная чашечка имеет сложное строение и очень подвержена повреждениям.

4. Что еще важно делать при боли в коленях? Лечение в домашних условиях обязательно подразумевает соблюдение специальной диеты и отказ от курения и алкоголя, которые могут усугубить проблему.

Первая помощь при боли

— прежде всего, нужно уменьшить нагрузку на больную ногу: при ходьбе использовать костыли или трость, а еще лучше – полежать;

— боль и отек можно снять с помощью льда;

— после небольшой травмы можно использовать эластичный бинт, но не стоит сильно его затягивать и держать более двух суток;

— чтобы улучшить кровообращение в больном суставе, рекомендуется легкий массаж, который не причиняет дополнительной боли.

Упражнения при болях в коленях

Когда проходят острые боли, наступает этап восстановления. Лучшим средством для этого будет специальная гимнастика. Ее можно выполнять самостоятельно дома.

Все упражнения нужно делать медленно, без резких движений и сильной нагрузки на колени. Очень полезны при этой проблеме ходьба, плавание и велотренажеры. Если вы сомневаетесь, можно ли выполнять какие-то движения, лучше посоветоваться с врачом. Полезны силовые упражнения и растяжки. Нужно укреплять мышцы ног и улучшать подвижность суставов. Для этого можно использовать подъемы ног, медленное сгибание их в коленях, полуприседы, приседания с опорой на стену и выпады на платформу или скамейку.

Методика массажа

воспаленный коленный сустав

Это вспомогательный метод лечения болей в коленях. Он улучшает кровообращение, что способствует уменьшению отека и исчезновению боли. Лучше всего в этом отношении действует точечный массаж. Если нет возможности посетить специалиста, делать такой массаж можно и самостоятельно. Например, сесть на пол, положить под колени теннисные мячи. Если двигать ногами, мячи будут стимулировать точки под коленями. Можно также обхватить колено обеими руками и растирать его со всех сторон, обеспечивая воздействие на несколько точек.

Профилактика болей в коленях

— Необходимо следить за своим весом, ведь именно из-за этого во многих случаях болят колени.

— Обувь нужно носить удобную, лучше всего пользоваться мягкими ортопедическими стельками.

— Диета также очень важна при заболеваниях суставов. Нужно исключить из рациона жирную пищу и выпечку, побольше есть овощей, фруктов, рыбы и растительного масла. Полезны куркума и имбирь.

— При занятиях спортом и физической работе необходимо защищать колени от повреждений, сильно не перенапрягаться.

— Нужно вовремя обращаться к врачу, не допуская появления сильных болей.

Только в том случае, если следить за своим здоровьем, можно быстро и без последствий устранить боли в коленях. Лечение в домашних условиях этого недуга может быть эффективным, но нередко приводит к осложнениям. Поэтому при любом дискомфорте в суставах не стоит заниматься самолечением, нужно обратиться к врачу. Ведь коленный сустав настолько важен для нормального движения, что лучше перестраховаться, чем потом ходить на костылях.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Справочник по болезням человека и животных
Adblock
detector