Лечение остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника: схемы, лекарства и уколы, массаж и физиопроцедуры, и как бороться с недугом в домашних условиях?

Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 49 Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 283 Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 328

Динамические упражнения

Динамические  упражнения для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника представляют собой простые движения и вращения головой. Но в этой кажущейся простоте заключен ключ к избавлению от шейного остеохондроза.  Такая практика при регулярном выполнении  способствует укреплению мышц, восстановлению хрящевой ткани, то есть межпозвонковых дисков.

Также, без определенных условий, о которых мы поговорим чуть ниже, эффект от практики будет не только незначительным, но даже может быть просто вреден.

  1. Наклоняем голову вниз, опуская подбородок к груди. Поднимаем голову и запрокидываем назад.
  2. Наклоняем голову влево, вправо. Ухо наклоняется к одноименному плечу.
  3. Поворот без наклона вправо, влево, удерживая ось шеи вертикально. То есть поворачиваем голову направо и смотрим вправо от себя, также налево.
  4. Вращение головой по часовой стрелке и против часовой. (Это упражнение осторожно, не всем подходит).

 Часто человек просто не может поворачивать шеей, говорит, что ему больно или дискомфортно. В шее слышатся скрипы, потрескивания, как будто там перемалывается песок.

Но со временем «песок мельчает», упражнения выполняются все легче и легче и через какое-то время человек забывает, что были проблемы с шеей.

Конечно, это происходит не сразу. У кого-то через несколько недель, месяцев, у кого-то через  полгода, год. Да, другого выхода нет. Делать упражнения нужно  долго и регулярно, только тогда будет со временем положительный  эффект. Чтобы шея восстановилось нужно время и наивно ждать быстрых результатов, чудес не бывает.

Но применив специальные условия, вам понравится выполнять упражнения, они не будут вам в тягость. Упражнения нужно выполнять медленно, подключая осознанность. Только в этом случае будет положительный эффект и вы не навредите себе.

Начинать нужно с десятка повторений в каждую сторону и  делать медленно, осторожно не доводя до боли и неприятных ощущений. Важно в это время не отвлекаться на посторонние мысли, а все внимание направлять на ощущения в теле. Шея расслаблена, вы чувствуете ее мышцы, они не напряжены. Во время движения чувствуете, как шея растягивается, но не сжимается. Так вы включаете осознанность и не травмируете шею.

Во время осознанности вы просто отдыхаете от повседневной суеты, так как ваше внимание отвлекается от суетливых мыслей и находится на ощущениях в шее. Сама по себе осознанность способна на чудеса исцеления.

Выполнять упражнения нужно сидя на стуле, постепенно добавляя по одному, два движения в день, доведя примерно до полусотни в каждую сторону. В некоторых случаях, когда нет  болей можно увеличить темп. Также помните, что не нужно все внимание направлять на счет упражнений.

Бывает, что в результате выполнения упражнений вы потеряли осознанность, нарушили принцип осторожности, ненасилия к своему организму и  травмировали шею. Например, появилась остаточная боль. Нужно прекратить выполнять  комплекс до тех пор, пока боль не пройдет, а также еще выждать несколько дней, чтобы дать шеи восстановиться. Только после этого можно снова вернуться к практике.

Также многие не рекомендуют выполнять вращение головой. Если у вас сильный и застарелый остеохондроз, лучше исключите последнее упражнение.

Другие способы лечения и рекомендации

Что придется делать еще:

  1. В первую очередь отказаться от табакокурения и распития алкогольных и слабоалкогольных напитков, так как вредные привычки способствуют защемлению и образованию спазмов.
  2. Спать нужно на ортопедическом матрасе и такой же подушке.
  3. Для укрепления иммунной системы сделайте такое средство: взять по стакану грецких орехов, мёда и измельченного корня сельдерея. Убрать для настаивания на 10 дней в темное, но теплое место. Принимать натощак по 1 ст. л. При очень ослабленном иммунитете есть средство до 3-х раз в сутки.
  4. Еще одно отличное средство для иммунитета. Измельчить на мясорубке 10 лимонов с цедрой и без косточек. Добавить 10 небольших головок чеснока, залить литром мёда. Через неделю принимать так же, как предыдущее средство. Дополнительно в смесь можно добавить 200 грамм зелени петрушки.
  5. Для восстановления суставов позвоночника необходимо потреблять семена различных растений. Для удобства их соединяют вместе и перемалывают посредством кофемолки или ступки. Принимать по схеме: 2 недели прием, неделя отдых и т. д. Дозировка – 1 ч. л. трижды в день до принятия пищи. Запивать травяным отваром. Какие семена нужны – маковые, кориандровые. Обязательно добавьте семечки льна, сельдерея и петрушки.
  6. Посещайте физиотерапевтический кабинет. При остеохондрозе показаны следующие процедуры: магнитотерапия, электрофорез, бальнеотерапия, ультрафиолетовое и ультразвуковое облучение, массаж вибрационного типа. Физиотерапия ускоряет обмен веществ, кровообращение, снимает отёчность и боль, уменьшает воспалительные процессы.
  7. Можно обратиться к мануальному терапевту, который при помощи собственных рук и определенной техники будет воздействовать на позвоночник. Результат – устранение болевого синдрома, восстановление правильной конфигурации, улучшение подвижности. Обращаться нужно исключительно к квалифицированному мануальщику, так как во время процедуры существует риск повреждения элементов позвоночника, ущемления и т. д.Нельзя проводить мануальную терапию в таких случаях:
    • инфицирование организма в острой форме;
    • беременность;
    • реабилитационный период после хирургических вмешательств любого типа;
    • наличие опухолей доброкачественного и злокачественного характера;
    • секвестрация грыжи и миелопатия в межпозвоночных дисках;
    • гипертония (высокое давление);
    • воспалительные процессы в стадии обострения.
  8. Использование аппликатора Кузнецова или Ляпко. Данные приспособления разработаны специально для опорно-двигательного аппарата, поэтому еще с советских времен используются для лечения остеохондроза.
  9. Периодически надевайте фиксирующие корсеты, воротник Шанца и подобные приспособления, благодаря чему Вы сможете выравнивать спину и совершать привычную работу без боли и нагрузок.

Лечить остеохондроз в домашних условиях можно разными способами, но наивысший эффект получают только при одном условии – терапия должна включать несколько разных методик, больной должен строго соблюдать все рекомендации лечащего специалиста, а подбор народных средств осуществлять вместе с доктором.

Изменение образа жизни

Лечение поясничного остеохондроза на разных стадиях в домашних условиях требует изменения образа жизни, пациент должен соблюдать осторожность при выполнении повседневных действий.

Пациенту очень часто приходится менять привычный образ жизни
Пациенту очень часто приходится менять привычный образ жизни
  1. Необходимо учиться правильно лежать. Спать рекомендуется на ортопедическом матраце. Поверхность должна быть ровной, твёрдой, при боли под поражённый участок рекомендуется подложить валик из ваты. Многие предпочитают спать на животе, в данном случае в целях предотвращения изгибания позвоночника рекомендуется подложить под живот подушку или согнутую в колене ногу. Пробуждение при остром остеохондрозе может превратиться в настоящую пытку. Поэтому перед вставанием с кровати рекомендуется несколько раз потянуться, подвигать пальцами и стопами, лёжа на животе осторожно опустить ногу на пол. Опираясь на неё постараться медленно встать, не делая резких движений.
  2. При сидении на стуле важно следить за осанкой. Корпус должен опираться на седалище, поверхность стула должна быть жёсткой, ступни — упираться в пол. При необходимости продолжительного пребывания в положении сидя следует 2–3 раза в час оглядываться через плечо. Позвоночник должен быть идеально прямым, плечи — развёрнутыми. При вождении автомобиля корпус должен быть расслабленным, спина — иметь опору. В этом качестве может использоваться валик, который следует расположить между спиной и спинкой сиденья. Долгие сидения перед телевизором также должны прерываться на отдых.
  3. Менять опорную ногу при стоянии на ногах. Во время стояния на ногах на позвоночник приходятся большие нагрузки, поэтому через каждые 10-25 минут следует менять опорную ногу. Снизить нагрузку помогут хождение, поднятие и опускания пяток, отведение плеч назад. Рекомендуется поднимать руки вверх, вдыхать, оглядываться через плечо.
    Особую осторожность следует соблюдать при поднятии тяжестей, так как это считается одной из самых распространённых причин остеохондроза. Груз рекомендуется

    равномерно распределять на две руки, резкие сгибания и разгибания в данном случае противопоказаны.

Как диагностировать остеохондроз

Причины остеохондроза в большинстве случаев заключаются в дегенеративно-дистрофических изменениях позвоночника – кифозе, сколиозе. Если ситуация со здоровьем тяжелая, то ортопед даже без рентгена может определить искривление – выпирание позвонков из позвоночного столба.

Диагностика шейного остеохондроза проводится с помощью следующих методов:

  • РентгенЛечение остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника: схемы, лекарства и уколы, массаж и физиопроцедуры, и как бороться с недугом в домашних условиях? – метод заключается в просвечивании позвоночного столба ионизирующим излучением. В результате на снимке врач видит картину, которая отражает состояние внутренних органов. Рентгенография позволяет оценить только наружные изменения позвонков, что является минусом метода. Повреждение позвонков можно видеть по отсутствию темной области между ними. Это означает, что межпозвоночный диск начал разрушаться, истончился, в результате чего позвонки тесно соприкасаются друг с другом.
  • Для получения трехмерного полного изображения позвоночного столба и анализа изменений в нем, нужно делать компьютерную томографию.
  • Компьютерная томография – специальный компьютер делает огромное количество снимков, комбинация которых дает возможность получить 3D изображение.
  • Магнитно-резонансная томография позволяет просмотреть деструктивные изменения в позвонках, нервных окончаниях, кровеносных сосудах. При шейном остеохондрозе МРТ назначают перед проведением оперативных вмешательств.
  • Лабораторное исследование.

Как лечить остеохондроз? и вообще можно ли его вылечить?

Татьяна

Остеохондроз позвоночника — заболевание, при котором происходит поражение межпозвонковых дисков и других тканей позвоночника. Под остеохондрозом понимается дистрофический процесс в межпозвоночных дисках. Постепенно теряя свои эластичные свойства, диск уплощается.

В результате расстояние между позвонками уменьшается, а отходящие от спинного мозга нервные корешки и сосуды зажимаются — возникает боль, в области зажима нервно-сосудистого пучка начинают нарастать явления отека, что приводит к еще большему ущемлению и усилению боли.

При остеохондрозе позвоночника в патологический процесс вовлекаются мышцы и многие внутренние органы. Это связано с тем, что ущемляется сосудисто-нервный пучок — нарушается кровоснабжение и иннервация внутренних органов и мышц. Например, при остеохондрозе шейного отдела позвоночника у пациента часто наблюдаются головные боли, головокружения, шум в ушах, нарушения зрения.

При остеохондрозе грудного отдела — затруднения дыхания и сердечной деятельности; поясничного отдела — нарушение работы органов пищеварения, почек, снижение потенции. Наиболее подвержены остеохондрозу люди, страдающие нарушением обмена веществ, а также различными гормональными и сосудистыми нарушениями, поскольку данного рода заболевания вызывают нарушения питания межпозвоночных дисков.

Если не принимать никаких мер, то со временем края уплотнившегося межпозвоночного диска начнут выступать за пределы позвоночного столба, и отходящий от спинного мозга нервно-сосудистый пучек будет постоянно травмироваться. Так происходит формирование межпозвоночной грыжи.

Больше двигайтесь, ежедневно делайте по нескольку упражнений на укрепление и гибкость позвоночника (лучше если их вам индивидуально подберет специалист) . Следите за своей осанкой даже когда сидите в кресле. Спите на жестком матрасе. Мягкий матрац согревает межпозвоночные диски и делает их легко сдвигаемыми.

Каждый день специальными упражнениями укрепляйте мышцы спины, избегайте однообразного положения позвоночника. Полноценно питайтесь. Чтобы избавиться от физических страданий, возьмите обыкновенную скалку для раскатывания теста в правую руку и потихонечку, постепенно усиливая, постукивайте по правому плечу, лопатке, позвоночнику.

Затем то же самое проделываем с левой стороной тела. Это можно делать вечером, сидя перед телевизором, утром, пока готовится завтрак. Главное, чтоб регулярно. Лягте на пол на скалку и попробуйте «покататься» на ней туда-сюда минут 15 — 20. Назавтра, возможно, будет больно повторить эту процедуру, но так и должно быть.

И тоже не забывайте о регулярности этих упражнений. Народные средства лечения остеохондроза для наружного применения: 1.взять стеклянную бутылку, засыпать в нее 50 г травы календулы, влить стакан камфарного спирта, стакан тройного одеколона и стакан водки (или самогона) .

Закрыть пробкой и поставить бутылку в темное место. Через 2 недели настойка готова. 2.плоды кориандра, почки березы, трава мяты, корень одуванчика — поровну. Приготовление: 3 ст. ложки измельченного в порошок сбора залить 100 мл кипятка, кипятить на малом огне при постоянном помешивании 5 минут, смешать с растопленным внутренним свиным жиром (можно заменить сливочным маслом) и растительным маслом по 75 грамм, остудить, хранить в холодильнике. 3.почки березы, корень горца змеиного, трава зверобоя, почки тополя — поровну.

Приготовление: 3 ст. ложки измельченного в порошок сбора залить 100 мл кипятка, кипятить на малом огне при постоянном помешивании 5 минут, смешать с растопленным внутренним свиным жиром и растительным маслом по 75 грамм, остудить, хранить в холодильнике. 4.цветки календулы, цветки лабазника, трава мяты, шишки хмеля, трава чистотела, лист эвкалипта — поровну.

Приготовление: 3 ст. ложки измельченного в порошок сбора залить 100 мл кипятка, кипятить на малом огне при постоянном помешивании 5 минут, смешать с растопленным внутренним свиным жиром и растительным маслом по 75 грамм, остудить, хранить в холодильнике.

Елена

Купите массажный коврик и спите на нем, помогает

Таис Афинская

Можно облегчить состояние (Ксефокам 3дня поделать, фастумгель помазать, после снятия воспаления массаж)

Оксана

Остеохондроз полностью вылечить невозможно, но можно притормозить.. . просто нужно следить за собой, специальная гимнастика, побольше двигаться, специальный массаж, очистить организм от шлаков и следить за питанием (поменьше острого и соленого) , собственно, посоветуйтесь с невропатологом и диетологом, они подберут, что Вам лучше всего подходит….

Александр Л

Лечить нужно и можно но вылечить нельзя.

Ирина

Делайте дыхательную гимнастику по Стрельниковой помогает на себе испытано.

ВЕНИАМИНОВИЧ

Феналгончиком растирайте и МАССАЖ — обязательно. . Все пройдет…!

Фрукт

Как вариант -психотерапия. .

Алексей Солнцев

Остеохондроз — хроническое заболевание. В основе лежит дегенеративное изменение хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Лечение остеохондроза осуществляется в зависимости от фазы процесса — острой и улучшения. В остром периоде рекомендуют диклофенак, ортофен, витамины, болеутоляющие (анальгетики) , наружно — мази и кремы (финалгон, реопириновая мазь, индометациновая и др) .

В период улучшения — румалон, витамины, физиотерапия, массаж, лечебная физическая культура, подводное вытяжение. В остром периоде и в фазе затихания процесса хороший эффект даёт иглорефлексотерапия. Для предотвращения обострений важно правильное поведение.

Специальные физические упражнения, правильная посадка за столом, сон на жёстком матрасе, правильное поднятие любых тяжестей, скоординированность движений. Остехондроз — нервное заболевание. Правильно организованный режим, рациональное питание, предупреждение стрессов способствуют тому, что обострения становятся редкими, проходят быстрее, а периоды улучшения становятся продолжительными.

Манюнь_Я

Я вылечила остеохондроз!!!! Йогой, активным образом жизни, режим, спать не менее 8 часов, ложиться и вставать в одно и то же время суток, на ортопедическом жестком матрасе желательно, закаляться, и здоровое питание (минимум соли, овощи, отворное мясо, не переедать) все это позволяет избавиться от всех причин остеохондроза — психологического зажима, искривления, отложения солей, изменение в хряжевых тканях.

Но этот ритм жизни — пожизненый, или спустя годы проблемы вернуться могут. Хотя ко мне не вернулись, хоть я и прекратила здоровый образ жизни лет 8 назад. Все неврологи подтвердили отсутствие остеохондроза. До это лечила остеохондроз много лет лежала в больницах по 2 раза в году минимум.

Анжела

Остеохондроз -он от малоподвижного образа жизни, неправильной осанки, сидячей работы. Если стол за которым вы работаете на компьютере неправильно установлен и кресло тоже, оно должно быть обязательно с подлокотником. Вообщем правильно по норме обустройте свое рабочее место.

Как лечить шейный остеохондроз с помощью самомассажа?

На вопрос о том, «чем лечиться самому при наличии шейного остеохондроза», можно ответить: «Самомассажем». Для этого рекомендуется расположиться в удобном кресле и максимально расслабиться. Массаж не должен сопровождаться болевыми ощущениями, никаких надавливаний и применения силы. Правильное проведение процедуры позволит в короткий промежуток времени снять боль и улучшить самочувствие.

Положительные стороны:

  • мягкое давление на область шеи предупреждает отложение солей, улучшает кровообращение;
  • массаж ускоряет доставку в ткани питательных веществ и кислорода;
  • уменьшаются болезненные ощущения;
  • во время процедуры расслабляются мышцы шеи и плечевого пояса;
  • приходят в норму обменные процессы в тканях шейного отдела;
  • нередко снижается артериальное давление до оптимальных показателей.

Массажист придёт на дом, проведёт сеанс, но процедура довольно дорогая, длительный курс массажа при остеохондрозе обходится недёшево. Пациенты могут проводить самомассаж без финансовых затрат с такой же пользой.

Задача — изучить массажные приёмы, выявить активные точки, которые нужно обязательно массировать, узнать о зонах, на которые воздействовать не следует. Приёмы самомассажа несложные, нужно действовать аккуратно, без резких движений.

Основные правила:

  • направление движений — от позвоночника к периферии;
  • массаж проводится только пальцами, без дополнительных приспособлений;
  • сильный нажим исключён: только мягкое, деликатное воздействие;
  • движения плавные: спешка, резкие надавливания недопустимы.

Основные приёмы:

  • поглаживание;
  • разминание;
  • растирание.

Зона обработки:

  • мышцы боковой и задней области шеи;
  • затылок.

Итак, как лечить остеохондроз шейного отдела с помощью самомассажа? Начинается сеанс с поглаживания (собственно, этим он и заканчивается). Левая рука кладётся на правое плечо. Голова поворачивается влево. Движения начинаются с шеи и заканчиваются плечом. Затем рука меняется, а голова поворачивается в противоположную сторону. Поглаживание длится около 6–7 минут.

  1. Растирание. Движения осуществляются круговыми движениями от шеи к плечу. Достаточно 3–4 подходов для каждой стороны. Голову поворачиваем так же, как и в предыдущем случае.
  2. Пощипывания. В том же направлении начинаем осуществлять движения, которые напоминают щипки. Каждую сторону следует массировать 2–3 минуты.
  3. Похлопывание. В данном случае ладошка должна сымитировать лодочку. Этой самой «лодочкой» и будут осуществляться похлопывающие движения. Направление то же.

Заканчивается самомассаж поглаживанием.

Видео «Самомассаж шеи»

Лечение as-пластиной

Альтернативой дорогостоящих процедур является использование AS–пластины, которая была разработана группой ученых под руководством доктора технических наук Александра Суворова, чтобы обеспечить лечение остеохондроза позвоночника.

Инновационный метод Суворова прошел сертификацию, с 2008 года был апробирован на 97 добровольцах, которые констатировали положительную динамику при лечении остеохондроза отделов позвоночника.

Эта информация есть на официальном сайте: ASNano

Более десяти лет пластина проходила клинические испытания, по итогам вышли 12 научных статей, четыре книги, где фактами подтверждено высоко результативное лечение остеохондроза.

Благодаря инновационному исследованию стало возможным эффективное лечение остеохондроза в домашних условиях – AS–пластина удобно крепится на теле.

Пластина обеспечивает:

  • лечение остеохондроза позвоночника;
  • профилактику деструктивных процессов костной ткани;
  • улучшение кровообращение, снабжение клеток кислородом;
  • снятие болевых симптомов;
  • влияет на уменьшение остистых образований;
  • обеспечивает активизацию электронов, которые предотвращают воспаления.

И самое главное – увеличивает скорость обмена веществ в 2,6 раза. Это происходит за счет микроимпульсов, которые создают диффузию, необходимую для питания тканей межпозвонковых дисков.

При разработке AS-пластины использовано специальное нанопокрытие, активизирующее процессы восстановления поврежденных тканей, что позволяет устранить остеохондроз любой стадии запущенности.

По сравнению с другими методами устранения недуга AS –пластина имеет ряд существенных преимуществ:

  • экономичность;
  • безболезненность;
  • удобство использования.

Средство не имеет противопоказаний, облегчает лечение остеохондроза в домашних условиях.

Поверхность покрыта наночастицами, которые деликатно действуют на клетки, ткани.

Использование AS –пластины безболезненно. Неправильный массаж, может усугубить недуг, лекарства отягощают работу печени, почек, тем временем пластина действует без противопоказаний, генерируя магнитное поле.

Приспособление не натирает кожу, при сильной чувствительности можно его прикрепить на белье.

Пластина удобно крепится на область позвоночника сначала на два часа, затем время контакта увеличивается. При этом больной занимается своими делами, не ощущая дискомфорта.

Для шейного остеохондроза, лечение в домашних условиях гораздо комфортнее с пластиной, чем другими методами. Корсеты могут сдавливать, доставлять дискомфорт, а пластина практически не чувствуется, не сковывает движений.

Мой опыт избавления от шейного остеохондроза

Я очень много читал о том, что от шейного остеохондроза нельзя полностью избавиться и что эта напасть с вами останется навсегда. Также я читал, отзывы людей, у которых прошли симптомы болезни. Кто же прав. Самое лучшее средство разобраться в сути, это конечно проверить все на себе.

Тем более шейным остеохондрозом я страдал уже больше 15 лет. Мне приписывали из-за него вегетососудистую дистонию, снижение венозного оттока в сосудах головного мозга. Многие симптомы болезни я лично испытывал на себе уже очень много лет.

Я стал выполнять статические и динамические упражнения, которые я описал в этой статье каждый день. Делал их с осознанностью. Также я отказался от  своей старой большой подушки, стал спать на маленькой мягкой подушке.  Скажу честно, первые результаты у меня появились не сразу, хотя от смены подушки самочувствие улучшилось почти сразу.

В какой-то момент у меня наконец-то появилась неописуемая ясность в голове и общее улучшение самочувствия. В это время как раз появились другие интересы, я усиленно начал практиковать энергомедитативную практику и поэтому уменьшил количество повторений упражнений, а позже вовсе прекратил. К моему огорчению некоторые симптомы шейного остеохондроза вновь вернулись ко мне.

Но я понимал, что моя работа, так или иначе, провоцировала возникновение болезни. Позже я опять начал усиленно выполнять упражнения. Симптомы исчезли. В результате  экспериментов над своим телом я пришел к такому выводу.

От шейного остеохондроза действительно можно избавиться, но для этого нужно, во-первых, комплексно бороться с болезнью, выполнять очень долго статические и динамические упражнения. А во-вторых, менять образ жизни, работу, то есть создать для шеи идеальные условия, что не каждый может себе позволить.

Если у вас неблагоприятные условия на работе, например вы целый день сидите за компьютером, скорее всего вам придется периодически возвращаться к упражнениям и опять их выполнять какое-то время. Также состояние позвоночника зависит от множества других факторов: возраста, наличие травм, предрасположенности к болезни.

Не стоит затягивать, когда болезнь перейдет ту черту невозврата, когда избавиться от нее будет очень сложно или даже невозможно. Но в любом случае меры, описанные в этой статье, помогут вам, облегчат ваше состояние, даже если шейный остеохондроз останется с вами на всю жизнь.

Пишите в комментариях, кто смог полностью избавиться от остеохондроза шейного отдела, что вы делали, через какое время вам стало легче. Я думаю, совместными усилиями мы сможем понять, можно ли вылечить шейный остеохондроз полностью, избавиться от него навсегда.

Народная медицина

Народные средства лечения шейного остеохондроза разделяются на те, которые снимают боль и могут использоваться при обострениях, и те, которые применяются курсами по несколько дней или даже недель и имеют лечебный эффект длительного действия.

Обезболивающий картофельный компресс

Понадобится:

  • картофель;
  • мед – 1-2 ст. ложки на одну картофелину.

Приготовление и применение:

  1. Сырой картофель очистить, натереть на терке.
  2. В неглубокой миске смешать с медом до однородности.
  3. Полученную массу наложить на больное место, накрыть полиэтиленом и закрепить пеленкой. Держать компресс 1-2 часа.

Настой редьки на водке для обезболивания

Спиртовые настойки в народной медицине применяются не только для растирания больных участков с целью обезболивания, но и для приема внутрь для общеукрепляющего действия, снятия напряжения.

Для настоя редьки на водке понадобится:

  • редька черная – половинка среднего размера;
  • водка – 50-70 мл;
  • мед –3-4 ст. ложки;
  • соль – 2 ст. ложки.

Приготовление и применение:

  1. Редьку очистить, натереть на мелкой терке.
  2. В неглубокой миске смешать до однородности: тертую редьку, мед, соль, водку.
  3. Растирать полученной смесью шейный отдел 2 раза в день в период обострения.
  4. Принимать внутрь натощак по 1 ч. ложке 2 раза вдень в период обострения.

Имбирно-чесночная обезболивающая мазь

Понадобится:

  • порошок имбиря — 1 ст. ложка;
  • чеснок – 2-3 зубчика;
  • сливочное масло.

Приготовление и применение:

  1. Порошок имбиря обжарить на сковороде на небольшом количестве сливочного масла.
  2. Чеснок очистить, натереть на мелкой терке или измельчить с помощью давилки.
  3. В неглубокой миске смешать жареный порошок имбиря и чеснок до однородности.
  4. Полученную мазь можно втирать в больное место при обострениях или использовать как компресс, завязав пеленкой на несколько минут до ощущения жжения на коже.

Масло с душицей для растирания

Масляное растирание с легким массажем при остеохондрозе применяется в периоды ремиссии заболевания, делается курсами 10-15 дней с перерывом.

Понадобится:

  • душица (трава) – горсть;
  • масло оливковое (можно подсолнечное) 300-500 мл.

Приготовление и применение:

  1. Душицу (траву) мелко нарубить.
  2. Добавить душицу в бутыль с маслом и оставить настаиваться в темное место не менее, чем на сутки.
  3. Масло процедить, отжав также и душицу от масла.
  4. Настоянное масло использовать для растирания и легкого массажа пораженного остеохондрозом участка 1 раз вдень.

Ночной компресс из хрена

Понадобится:

  • листья хрена – 1-3шт.;
  • кипяток.

Приготовление и применение:

  1. Листья хрена опустить на несколько секунд в кипящую воду (размягчить).
  2. Размягченные листья приложить к месту, пораженному остеохондрозом, привязав пеленкой и утеплив шарфом.
  3. Оставить компресс из листьев хрена на ночь. Ощущение легкого пощипывания при этом вполне допустимо.
  4. Процедуру делать во время ремиссии заболевания курсом по 5-7 процедур с перерывом на 2-3 недели.

Лимонно-чесночный коктейль

Понадобится:

  • лимон – 1 шт.;
  • чеснок – 1 головка (5-6 зубчиков);
  • кипяток.

Приготовление и применение:

  1. Лимон очистить от кожуры, косточек, измельчить блендером или пропустить через мясорубку.
  2. Чеснок очистить, измельчить давилкой или натереть на мелкой терке.
  3. Смешать лимон и чеснок в банке или большой бутылке, залить смесь 0,5 л. кипятка.
  4. Настоять полученную смесь не менее 12 часов (оставить на ночь).
  5. Полученный лимонно-чесночный коктейль употреблять ежедневно по половине стакана натощак в утренние часы.

Хранить коктейль можно в холодильнике, готовить по мере надобности. Курс приема коктейля – 1 месяц.

Земляничный чай

Понадобится:

  • лесная земляника (свежая или сушеная) – 1 ст. ложка;
  • 1 стакан кипятка.

Приготовление и применение:

  • Ягоды лесной земляники залить кипятком как чай.
  • Настаивать не менее 10-15 минут.
  • Пить при остеохондрозе по 2-3 чашки в день.

Настои и отвары

Отвары и настои предназначены для приема внутрь. Они воздействуют, проникая в ткани и клетки организма. Некоторые из них можно дополнительно использовать для компрессов. Рецепты:

  1. Возьмите в соотношении 2:1 корень измельченного сабельника и прямостоячей лапчатки (200 грамм на 100). Поместите в стеклянную ёмкость, залейте литром водки. Отставьте в темное место и настаивайте 20 суток, после чего процедите и налейте настойку в бутылку. Принимайте трижды в день перед едой по 1 ст. л. Продолжительность лечения – максимум месяц.
  2. В сезон роста подсолнуха соберите его корни, просушите в естественных условиях (на воздухе). У Вас должен получиться 1 кг сухого компонента, чего вполне достаточно для одного курса терапии. Поставьте на плиту 3 литра воды. Когда закипит, всыпьте 250 грамм корней, проварите 5 минут и отставьте для остывания под крышкой. Отвар принимать по 100-150 мл за один раз. Получившееся количество разделить на трое суток. Пить до приема пищи.
  3. Закипятите 0,5 литра воды, всыпьте 5 средних листиков лавра, слегка проварите и вылейте в термос. Оставьте настаиваться на 10-12 часов, после чего удалите листки и принимайте трижды в день на протяжении 3-х суток. Затем сделайте перерыв на 7 дней и снова пропейте настойку.
  4. Возьмите 3-4 веточки грушевого дерева, измельчите и насыпьте в термос. Залейте пол-литра кипятка и дайте настояться. Получившаяся порция рассчитана на 5 дней. Предварительно веточки можно немного проварить для получения более концентрированной настойки.
  5. Использование шишек ели. Собирать шишки нужно преимущественно в осеннее время. Для курса лечения Вам понадобится 30 единиц. Ежедневно в вечернее время залейте 1 шишку стаканом кипятка. Дайте настояться до утра. Сразу после того, как Вы проснетесь, выпейте половину настойки, остальное – перед сном.
  6. Купите 1 стакан семенной части укропа, залейте водкой (1 бутылка), настаивайте в темном месте 10 суток. Принимать ежедневно по 1 ст. л.
  7. Высушите корни крапивы или купите в аптеке. Измельчите и отделите 2 ст. л., залейте горячей водой (0,5 литра) и проварите 5-8 минут. После остывания процедите, добавьте 1 ст. л. сока крапивы. Получившуюся порцию разделите на несколько частей и употребите за сутки.
  8. Вам понадобится 3 кг грецких орехов в скорлупе. Очистите их и измельчите. Залейте бутылкой водки, настаивайте 14-15 суток, процедите через несколько слоев марли. Принимать ежедневно натощак по 1 ч. л. снадобья на протяжении месяца. Учтите, что орехи не должны быть прошлогодними.
  9. Многие хозяйки заблаговременно собирают смородиновые листья для чая, но мало кто знает, что они отлично справляются с дегенеративно-дистрофическими изменениями при остеохондрозе. С вечера заварите в термосе на пол-литра кипятка 4-6 листиков. Утром процедите и разделите настойку на целый день. Так повторяйте в течение 1-2 месяцев.

Отвар и настой

Лечение в домашних условиях предусматривает не только применение местных средств, но и воздействие на весь организм. Для этого используют отвары и настои:

  1. Сабельник и лапчатка. Для анальгезирующего и регенерирующего действия используют спиртовую настойку. Для приготовления берут 100 г сабельника, 50 г лапчатки, 0,5 л водки или разбавленного медицинского спирта. Смесь помещают в сосуд из тёмного стекла, оставляют в прохладном тёмном месте на 21 день. По истечении срока состав процеживают и принимают утром, днём и вечером по 1 чайной ложке за полчаса до еды. Курс применения – 30 дней.
  2. Сельдерей. Настойка готовится 8 часов. Предварительно корень сельдерея заливается 200 мл горячей воды. Лечебный состав принимают по 1 столовой ложке до еды 3 раза за день.
  3. Чеснок и лимон. Измельчённые компоненты (головка чеснока 1 небольшой лимон) заливаются кипятком и настаиваются 2 часа. Пить настойку по 1 столовой ложке утром до еды.
    остеохондроз лечение в домашних условиях травами
    Чеснок и лимон — популярное домашнее средство от остеохондроза
  4. Чёрная смородина. Листья (5-6 штук) опускают в 1 л воды и кипятят 2 минуты. Отвар остудить, процедить и пить по половине стакана перед каждым приёмом пищи.
  5. Петрушка. 6 чайных ложек измельчённой петрушки залить 1 л воды и довести до кипения. Томить 1 час на медленном огне. Употреблять по 100 мл утром и вечером.

Хорошая статья в продолжение:

ТОП 20 лучших пластырей от остеохондроза: обезболивающие, китайские, согревающие, ортопедические

Подтверждение и дифференциальная диагностика

Диагностика остеохондроза позвоночника с помощью дифференциальных методов имеет высокую точность и информативность. У пациентов наблюдается смазанная симптоматика болезни – одновременно остеохондроза и ишемической болезни сердца. Но, отличия все же есть.

В частности, в дифференциальной диагностике остеохондроза есть прямая связь между интенсивностью физической нагрузки и болевыми ощущениями, возникающими после. Характер боли – иррадирующий. Приступы при шейном остеохондрозе бывают множественные, но слабой продолжительности. Боль нельзя купировать антиангинальными медикаментами.

Чтобы отбросить соматические патологии на фоне деструктивных изменений позвоночника, врачи рекомендуют дополнительно провести резонансную томографию всего грудного отдела (при необходимости – МРТ органов пищеварения). Информативным исследованием является рентгенологическое.

Дополнительное обследование (показания к МРТ, рентгену, КТ) назначают пациентам с подозрением на остеохондроз или перелом отростков позвонков в поясничном отделе. Врач первоначально проводит осмотр пальпацией – при механических повреждениях боль будет иметь четкую локализацию, а при остеохондрозе неприятные ощущения будут рассеянными.

Окончательная формулировка диагноза – тяжелый, сложный, длительный процесс, в который вовлекается консилиум врачей. Диагностика подразумевает под собой как применение стандартных простых методов – сбор анамнеза, осмотр пациента, так и дифференциальные способы анализа.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд

(

1

оценок, среднее:

5,00

из 5)

Загрузка…

Противовоспалительные средства

ВольтаренПроведение терапии начинается с обезболивания, именно поэтому изначально назначают противовоспалительные препараты при остеохондрозе, а также анальгетики. Препараты из группы НПВП выпускаются в форме геля, мазей и специальных средств исключительно для внешнего применения, а также в виде инъекций и таблеток для внутреннего применения. Средства НПВС подразделяются на несколько различных групп, а именно:

  • группа Диклофенака;
  • группа Ибупрофена;
  • группа Индометацина.

Диклофенак – самый хороший препарат для проведения терапии остеохондроза, а также основное действующее вещество таких лекарственных средств как Вольтарен, Диклак, Диклоран и многих других. Диклофенак значительно усиливает оказываемый обезболивающий эффект анальгетиков, а также помогает быстро устранить воспалительный процесс.

НурофенЛечить остеохондроз можно и препаратами, в составе которых содержится активное вещество ибупрофен. Они имеют почти одинаковые свойства с группой диклофенака, однако, их можно принимать женщинам в период вынашивания и кормления ребенка, а также в некоторых случаях они назначаются детям. К таким препаратам относятся Нурофен, Ибупром, Долгит. Эта группа лекарств значительно легче переносится больными, но назначать их должен только доктор после проведенной диагностики.

Хорошо зарекомендовали себя лекарственные препараты для лечения остеохондроза из группы Индометацина. К таким препаратам относятся Интебан, Индовазин, Артроцид, Индоцид и другие. Основное их различие заключается в том, что они оказывают хорошее противовоспалительное и обезболивающее воздействие прямо на поврежденные ткани.

Важно! В случае чрезмерного нанесения средства на поврежденный участок может спровоцировать возникновение побочных эффектов.

Препараты группы Индометацина имеют аналогичные противопоказаниями приема средств из группы Диклофенак.

Снятие боли

При слабой и средней боли применяют НПВП — нестероидные противовоспалительные препараты:

  • Диклофенак;
  • Мовалис;
    Фото Мовалис
    Мовалис
  • Ибупрофен;
  • Нимесулид;
  • Целекоксиб;
  • Мелоксикам.

Этот тип препаратов применяется в виде уколов, мазей или таблеток. НПВП обладают не только обезболивающим эффектом, но и противовоспалительным. Инъекции нестероидных средств очень быстро снимают сильную боль. Через несколько дней после положительного эффекта принимают НПВП в виде таблеток.

Главное побочное действие таких препаратов – раздражение слизистой желудка, что может привести к язвам. Чтобы этого не допустить, одновременно с нестероидными средствами принимают Омепразол, Париет, Нольпаза.

Мази с обезболивающим и разогревающим эффектом:

  • Финалгон;
  • Ибупрофен;
    Фото Ибупрофен
    Ибупрофен
  • Фастум гель;
  • Найз.

Мази можно наносить с одновременным приёмом других типов НПВП.

Отличная статья в тему:

ТОП 20 лучших пластырей от остеохондроза: обезболивающие, китайские, согревающие, ортопедические

При сильной боли применяют:

  1. паравертебральную блокаду с применением Новокаина, Лидокаина и Дексаметазона. Такой укол ставят только в больнице. Блокада эффективно устраняет боль и полностью останавливает воспалительный процесс. Эта процедура с применением гормональных средств способна вызвать снижение иммунитета;

    Паравертебральная блокада
    Как делают паравертебральную блокаду

  2. спазмолитики. Их применяют для устранения боли и спазмов. При сильном воспалении их принимают вместе с другими обезболивающими препаратами. Это сочетание эффективно, если у пациента обострение заболевания вызвало повышение температуры и интоксикацию организма.
    • Спазган;
    • Дротаверин;
      Фото Дротаверин
      Дротаверин
    • Баралгин;
    • Пенталгин;
    • Папаверин.
  3. стероидные препараты в виде инъекций. Этот тип лекарств основан на кортизоле – гормоне, который вырабатывается в надпочечниках человека.
    • Лидокаин;
    • Преднизолон;
    • Дексаметазон.
  4. Болевой синдром эффективно устраняется при помощи воротника Шанца, который надо носить не более двух часов в день. Воротник ограничивает подвижность шеи и вытягивает шейные позвонки. Это эффективно для снятия защемления в нервных корешках шейного отдела.
    Фото Воротника Шанца
    Воротник Шанца
  5. Аппликатор Кузнецова. Воздействует на биологически активные точки организма, улучшает кровообращение, что ведёт к полному устранению болевых ощущений.

Статические упражнения

Как показывает практика успешно лечить шейный остеохондроз можно также статическими упражнениями, и часто они помогают даже лучше. Люди, выполняя их, также через несколько недель, месяцев, полгода, год избавлялись от таких проблем как головокружения, головные боли, психические нарушения.

Статическая нагрузка это простейший способ  укрепления мышц шеи без движений. И действительно, часто при больших проблемах с шейными позвонками, любое движение приводит к боли и дальнейшей травматизации. Но если двигать шеей нельзя, можно укрепить мышцы, пассивно используя  ее вес, и делается это очень просто.

Итак, какие упражнения полезны и эффективны. Они простые.

Ложимся  на спину, расслабляемся. Приподнимаем голову, отрывая затылок от пола  примерно на сантиметр. Удерживаем голову на весу  мышцами шеи до явной усталости. Смотрим только вверх. Опускаем голову.

Обычно первое время выдержки составляет  несколько секунд, со временем время увеличивается. В любом случае время нужно подбирать индивидуально.

То же самое выполняем лежа на животе. Руки вместе, впереди, кладем голову на кисти рук. Отрываем голову от пола. Опускаем голову.

То же самое делаем на правом боку и на левом боку.

Для начала хватит одного повторения, со временем упражнение можно повторять до 5 раз.

https://www.youtube.com/watch?v=osLKue0RDxo

Здесь также важно включить осознанность. Во время удержания головы направляем внимание не шею и представляем, как она расслабляется, даже несмотря на то, что мышцы напряжены. Это очень важно. Когда опускаем голову, не торопитесь выполнять следующее повторение. Полежите так несколько секунд, также расслабляя шею, представляя, как внутри нее растекается приятная энергия.

Время выдержки сначала небольшое, несколько секунд. Со временем оно может увеличиться  до  минуты и даже больше.

Также для избавления от шейного остеохондроза применяются статические упражнения сидя или стоя, когда мы опираем руку в голову и стараемся мышцами шеи противостоять этому упору.

В этом видео вы можете посмотреть, как нужно выполнять этот комплекс упражнений.

Итак, чтобы забыть про шейный остеохондроз и избавиться от множества неприятных симптомов, значительно ухудшающие нашу жизнь,  нужно как  раскрыть шею динамическими упражнениями, так и укрепить мышцы шеи  статическими. Какое-то время  делать это регулярно. При этом не забывать про расслабление шеи, осознанность, знать чувство меры.

Тренируя мышцы шеи, мы  уменьшаем нагрузку на больные межпозвоночные диски, усиливаем кровоток, восстанавливаем их нормальную работу.

https://www.youtube.com/watch?v=uR2vg43dB_U

Также нужно помнить, что упражнения для шейного остеохондроза  применяются не только для лечения, но и для профилактики.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 379 Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 408
Справочник по болезням человека и животных
Adblock
detector