Возможно ли вылечить остеохондроз | Суставы

Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 49 Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 283 Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 328

Видео «остеохондроз — последствия, симптомы и лечение»

Массаж подключают на этапе уменьшения болевых ощущений. В остром периоде он запрещен: прилив крови к очагу воспаления может вызвать отек и спровоцировать ухудшение течения болезни.

Читать: Симптомы и лечение поясничного остеохондроза

Массаж проводят курсом в 7-10 процедур с перерывом в 1 день между сеансами.

Разрешены различные разновидности массажа:

  • точечный;
  • баночный;
  • классический.

Чаще всего используются приемы классического массажа. Они включают последовательное выполнение:

  • поглаживаний;
  • растираний;
  • разминаний;
  • постукиваний;
  • вибрации.

Выполняют массаж пораженной зоны осторожно, начиная с места, находящегося выше очага воспаления.

Задача массажиста:

  • «разогреть» ткани;
  • усилить кровообращение;
  • вернуть подвижность мышцам и суставам.

Во время сеанса специалист производит манипуляции, направленные на расслабление мышц. После этого он начинает активное воздействие, результатом которого становятся улучшение кровоснабжения тканей и ускорение обмена веществ. Улучшается лимфоток. За счет этого ликвидируются застойные явления, уходит отек, исчезают «зажимы» (спазмы). Пациент обретает привычную подвижность. Болевые ощущения стихают, а затем проходят полностью.

Массаж необходимо доверить специалисту: если просто попросить кого-нибудь из родственников «помять» воспаленный участок, неграмотные действия могут привести не к облегчению, а к усилению симптомов. Самая частая ошибка непрофессионалов – недостаточное уделение внимания расслаблению мышц. Зажатые мышцы в результате воздействия спазмируются еще сильнее.

Существует еще одна разновидность массажа – акупунктура. Частично она доступна пациенту на дому. Для проведения сеанса необходимо приобрести аппликатор Кузнецова – специальный коврик, на который наклеены круглые пластинки с тонкими иглами. При первых ощущениях, дающих понять пациенту, что вот-вот начнется острый приступ, следует полежать на коврике 5-10 минут. Если приступ уже налицо – ложиться на иголки нельзя до его частичного купирования! Аппликатор Кузнецова используется в стадии ремиссии и в подострой стадии.

Читать: Профилактика и лечение остеохондроза

Осторожно: практически любой массаж имеет противопоказания! Нельзя его выполнять при:

  • опухолевых процессах любой локализации;
  • тяжелом течении гипертонии;
  • воспалительных заболеваниях кожного покрова;
  • выраженном варикозном расширении вен, тромбофлебите.

Можно ли вылечить остеохондроз? Многие врачи говорят, что сделать это невозможно. А вот затормозить развитие заболевания, смягчить симптомы и полностью устранить некоторые признаки остеохондроза удастся. Если болезнь находится на ранних стадиях, обычно применяются консервативные методы лечения: используются особые препараты, рекомендуются физиотерапия, санаторно-курортное лечение, а также специальная диета.

Лекарственные препараты применяются при обострениях остеохондроза. Медикаменты помогают избавиться от беспокоящих пациента ощущений, а также замедлить развитие патологии. К основным группам лекарств, которыми лечат межпозвонковый остеохондроз, можно отнести:

  • противовоспалительные средства. Эти лекарства помогают избавиться от болевых ощущений и ограничения подвижности в позвоночном столбе. Если симптомы выражены достаточно сильно, назначаются инъекции Баралгина, Мовалиса и т. д. После того, как неприятные проявления остеохондроза начнут уменьшатся, пациентам выписываются таблетки: Нурофен, Пенталгин, Нимид и т. д. Обычно курс лечения составляет около одного месяца. Совместно с инъекциями и таблетками на пораженные области накладываются противовоспалительные и обезболивающие мази (Диклофенак, Нурофен);
  • миорелаксанты. При остеохондрозе происходит перенапряжение поперечнополосатой мускулатуры, что не лучшим образом сказывается на состоянии пациента. Миорелаксанты позволяют снять мышечные зажимы и облегчить неприятные симптомы. Если болевые ощущения выражены в высокой степени, рекомендованы инъекции Мидокалма, Баклофена и т. д. ;
  • хондропротекторы. Препараты, относящиеся к данной группе, помогают замедлить процесс деформации хрящей, тем самым притормаживая развитие заболевания.

Как победить остеохондроз позвоночника? Лечение на 2-4 стадиях проводится дополнительными препаратами:

  • витаминные комплексы, ускоряющие обмен веществ и усиливающие регенерацию тканей;
  • ангиопротекторы, нормализующие кровоток;
  • глюкокортикостероиды, уменьшающие воспалительные процессы и ликвидирующие отечность тканей;
  • стимуляторы, усиливающие обмен веществ.

Назначить препараты и определить их дозировку должен только лечащий врач.

В том случае, если консервативные методы лечения остеохондроза не приносят результата или симптомы недуга слишком сильно сказываются на качестве жизни человека, рекомендовано оперативно лечить позвоночный остеохондроз. Когда сильно запущен остеохондроз, что делать для победы над болезнью, решают опытные хирурги.

Благодаря этому удается восстановить расстояние между позвонками и вернуть позвоночнику былую подвижность. Однако гораздо чаще хирургам приходится удалять развившуюся из-за остеохондроза межпозвоночную грыжу. При этом делается небольшой разрез: уже на вторые сутки после операции человек может вставать, а полная реабилитация занимает пару месяцев. В результате остеохондроз, симптомы, лечение которого описаны в статье, приносит пациенту гораздо меньше страданий.

Однако известны случаи неудачного оперативного вмешательства, когда после операции пациент навсегда оставался инвалидом.

Позвоночный остеохондроз заставляет пациента изменить привычки и его образ жизни. Физкультура, правильное питание и регулярный прием медикаментов помогут забыть о неприятным симптомах, и лечение у хирурга вам не потребуется. Избавиться от остеохондроза и других заболеваний позвоночника навсегда сложно, но каждый может уменьшить количество обострений и вернуться к нормальному образу жизни.

Теперь вы знаете, что такое остеохондроз и как его лечить. И если вы не знаете, как избавиться от остеохондроза, не занимайтесь самолечением: обратитесь к вашему лечащему врачу, который порекомендует необходимую схему терапии. Борьба с остеохондрозом — длительный и непростой процесс.

Какие препараты потребуется принимать, чтобы полностью вылечить остеохондроз?Дифференциальная диагностика проводится не только при помощи осмотра позвоночника в различных положениях, но и с помощью рентгенографии, компьютерной томографии и магнитно-резонансной томографии.

  • для устранения воспалительного процесса и для обезболивания – Ибупрофен, Мелоксикам, Диклофенак или другие нестероидные противовоспалительные средства;
  • местная новокаиновая блокада в случае сильного болевого синдрома;
  • в тяжелых случаях стероиды в инъекциях, эпидуральные, внутримышечные препараты;
  • мази местного применения с обезболивающим и согревающим действием: Найз, Финалгон, Фастум гель и другие;
  • расслабляющие мышечную ткань препараты, миорелаксанты, например, Мидокалм, Сирдалуд, для снятия спазмов;
  • комплексная витаминотерапия для коррекции обмена веществ, для ускорения регенерации костных и хрящевых тканей, витамины группы В, например, В6, В12, В1.

Физиотерапия остеохондроза основывается на стимуляции кровоснабжения пострадавших участков позвоночника, на восстановлении гибкости и подвижности суставно-связочного аппарата. Какие методы помогают достичь прогресса в лечении?

Проявления заболевания очень разнообразны. Интенсивность болей может варьировать от легкого дискомфорта в пояснице до сильнейших болезненных ощущений, сопровождающих острую грыжу. К провоцирующим факторам, которые могут вызвать боль в позвоночнике, относятся:

  • неловкие движения;
  • сильное мышечное напряжение;
  • подъем тяжести;
  • длительное пребывание тела в неудобном положении;
  • переохлаждение организма.

Кроме ноющей боли в пояснице, которая иррадиирует в крестец, копчик и органы малого таза, могут возникать онемение, парестезии в ногах, а также их отечность и цианоз. Температура тела обычно нормальная. По мере прогрессирования заболевания пациенты отмечают усиление боли при малейшей физической нагрузке или случайном резком движении.

Даже чихание и кашель могут ее спровоцировать. У женщин при остеохондрозе позвоночника может произойти сбой в менструальном цикле, о чем будут свидетельствовать тянущие боли внизу живота. Такие симптомы часто вызывают нарушение сна и эмоциональную неустойчивость, что может привести к хронической усталости и частым нервным срывам.

Симптомы возникают в зависимости от того, на какой стадии протекает заболевание. Так, в самой начальной стадии, когда в межпозвонковых дисках еще не произошла дегенерация, пациент не предъявляет никаких жалоб. Возможно ощущение некоторой скованности в мышцах спины.

Как вылечить остеохондроз физиопроцедурами

Физиопроцедуры – неотъемлемая часть комплекса восстановления после приступа остеохондроза. Врачи прописывают любую из процедур:

  • воздействие ударно-звуковыми волнами;
  • электрофорез;
  • УФО-терапию;
  • магнитотерапию.

Способы воздействия разные, принцип один: необходимо добиться ликвидации очагов воспаления за счет «подстегивания» работы внутренних органов и мышц. Активизируются обменные процессы, выводятся токсины, улучшаются процессы усвоения поступающих извне полезных веществ и витаминов.

Читать: Как лечить остеохондроз грудного отдела позвоночника

Физиотерапия, массаж и гимнастика – важные компоненты комплексного воздействия при остеохондрозе. К сожалению, полностью вылечить заболевание они не смогут. Но они ускоряют наступление ремиссии и продлевают ее период. Если взять за правило ежедневно выполнять комплекс упражнений, 2 – 3 раза в год проходить курсы массажа и раз в год – физиотерапии, эффект вы обязательно увидите. Остеохондроз отступит надолго, а если и будет проявляться, но значительно менее интенсивно, чем раньше. Здоровья вам!

ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ САЙТА

Полезные статьи

  • панические атаки при шейном остеохондрозеПроявления шейного остеохондроза: распространенные симптомы
  • лфк при остеохондрозе шейного отдела позвоночникаЛФК при остеохондрозе шейного отдела
  • физиотерапия при остеохондрозе поясничного отдела позвоночникаЗарядка и физиотерапия при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника
  • грудной остеохондроз симптомы и лечение медикаментамиСимптомы и лечение грудного остеохондроза медикаментами
  • пиявки при остеохондрозе шейного отделаПиявки при остеохондрозе шейного отдела: показания к назначению и эффективность
  • признаки остеохондроза позвоночникаСимптомы и признаки остеохондроза
  • что нельзя при остеохондрозе естьЧто нельзя при остеохондрозе: особенности питания и выполнения гимнастики
  • Чем лечится остеохондрозЧем лечится остеохондроз

Как вылечить поясничный остеохондроз? методы мощнейшего усиления терапии

В зависимости от изменений в костно-мышечных структурах позвоночника и выраженности симптомов различают четыре степени заболевания.

  • Остеохондроз 1 степени. В пояснице периодически возникают боли, которые вызывают напряжение и скованность в движениях.
  • Остеохондроз 2 степени. Боль становится сильнее, приобретает четкую локализацию. Вызвать ее может любая физическая нагрузка. В ходе диагностики видны начальные признаки разрушения ядра межпозвонкового диска, дистрофические изменения фиброзного кольца и сокращение пространства между позвонками.
  • Остеохондроз 3 степени. Течение заболевания осложняется развитием межпозвонковых грыж. Пациент испытывает сильные боли, у него снижается чувствительность нижних конечностей и ягодиц. Движения тела резко ограничены.
  • Остеохондроз 4 степени. Происходит замещение студенистого тела ядра соединительной тканью. Резко нарушается кровообращение. Из-за сосудистой недостаточности спинного мозга возможно появление ишемической миелопатии – дистрофического поражения спинного мозга невоспалительного генеза.

Заболевание протекает хронически, обострение сменяет непродолжительный период ремиссии.

Предварительный диагноз врач-невропатолог может поставить уже после первого осмотра пациента. Чтобы его уточнить, он назначает рентгенографию, КТ и МРТ с функциональной нагрузкой. Так можно выяснить степень поражения позвоночника, поставить окончательный диагноз, а иногда выявить скрытые патологии. Одного рентгена однозначно недостаточно, поскольку снимок покажет только изменения в костных структурах, но не даст представления о состоянии мягкотканного компонента.

Лечение остеохондроза, как и многих других заболеваний опорно-двигательного аппарата, только комплексное. Одними народными средствами помочь невозможно. Основные цели терапии:

  • устранение факторов, которые вызвали раздражение нервов и сдавливание кровеносных сосудов;
  • снятие болевого синдрома и явлений воспаления;
  • стимуляция процессов регенерации;
  • восстановление нормальной работы опорно-двигательного аппарата.

В период обострения заболевания проводятся мероприятия, преимущественно направленные на устранение воспаления и уменьшение боли. В большинстве случаев лечат остеохондроз в домашних условиях. И в первую очередь пациенту необходимо обеспечить полный покой. При этом желательно, чтобы кровать была с жестким или ортопедическим матрасом.

  • Нестероидные противовоспалительные средства в виде инъекций или в таблетированной форме (Диклофенак, Ибупрофен, Напроксен, Нимесулид). Они снимут боль, отек и воспаление. В дополнение можно использовать препараты наружного применения – Фастум-гель, мазь Вольтарен или Нурофен. Хороший эффект дает гель Долобене, который проявляет не только противовоспалительные и обезболивающие свойства, но и сильный регенерирующий эффект.
  • Миорелаксанты. Препараты данной группы расслабляют спазмированные мышцы.
  • Обезболивающие средства. В период обострения НПВС не всегда могут до конца снять боль. Поэтому иногда необходимо дополнительное обезболивание.
  • Глюкокортикоиды. Используют эти препараты только в случае отсутствия эффекта от лекарственных средств других групп.

При сильных болях, которые невозможно купировать обычным путем с помощью НПВС, проводят новокаиновую блокаду. Суть этого метода – введение новокаина (иногда вместе с глюкокортикоидами) непосредственно в очаг боли. Это не лечебная процедура. Она оказывает лишь временный обезболивающий эффект, но делать ее очень часто нельзя.

  • Витамины группы В. Нормализуют состояние мышц и проводимость нервов.
  • Хондропротекторы. Благодаря этим препаратам дегенеративные процессы в позвонках замедляются, а хрящевая ткань частично восстанавливается.
  • Биогенные стимуляторы. Ускоряют регенерацию в тканях, стимулируют работу многих систем и органов.
  • Сосудистые препараты. Улучшают кровообращение и питание тканей.

В некоторых случаях, чтобы нормализовать сон, предупредить депрессию и другие психические нарушения, врач назначает седативные препараты и антидепрессанты.

Специальный массаж поможет убрать боль и отечность, расслабить напряженные мышцы и вернуть на место смещенный позвонок. Мануальная терапия укрепит мышечный каркас, улучшит циркуляцию крови и питание тканей. Но делать его можно только после купирования боли в остром периоде, а также во время ремиссии. Главное, чтобы массаж проводил квалифицированный специалист, так как в противном случае можно серьезно усугубить ситуацию.

Основные виды лечения:

  • массаж и выполнение упражнений лечебной физкультуры;
  • применение мазей, компрессов, местных растираний с использованием как народных средств, так и медикаментов;
  • ношение специального бандажа — поясничного пояса, который снижает нагрузку на данный отдел;
  • занятия плаваньем.

Плаванье — это наилучший способ воздействия на мышцы спины, который обычно показан даже при серьезных травмах позвоночника. Во время плаванья мышцы расслабляются, что позволяет костям встать на свое положенное место.

Именно плаванье обычно рекомендуют вертебрологи пациентам с серьезными заболеваниями позвоночника, а также в посттравматический период. Считается, что именно данный вид спорта является наиболее эффективным и безболезненным.

Прежде чем применять какой-либо вид терапии в домашних условиях, необходимо проконсультироваться с доктором, пройти полное обследование, чтобы исключить серьезные осложнения.

Варикоз вен — что делать?

На втором месте является улучшение питания хрящевых тканей и межпозвоночных дисков. Для комплексного воздействия обычно назначаются витаминные и мультиминеральные комплексы, которые позволяют поддерживать состояние организма в целом, помогают справиться с патологией.

Для снятия воспаления и болевых ощущений дома можно использовать нестероидные противовоспалительные препараты, такие как Найз, Нимесил, Диклофенак, Кетанов и так далее. Однако эффект обычно наблюдается только во время приема данных препаратов.

Не обойтись и без использования местных фармакологических средств. Благодаря современным технологиям, сегодня имеется огромное множество различных гелей, кремов и мазей, которые направлены на снижение болезненности и дискомфорта в области поясницы.

Наиболее популярными и эффективными считаются согревающие мази, которые оказывают местное раздражающее действие, за счет которого снижается дискомфорт. Наиболее популярным подобным препаратом считается Финалгон и Випросал — мазь, в основе которой имеется пчелиный яд, улучшающий процесс кровообращения.

Комбинированные препараты:

  • Долобене;
  • Найз;
  • Фастум-гель;
  • Быструм-гель и прочие.

Медикаменты можно применять только после консультации с лечащим доктором, который установит точную дозировку и длительность курса лечения. Медикаментозной терапии поддается только первая и вторая стадия остеохондроза. На третьей и четвертой необходимо прибегать уже к хирургическому вмешательству.

Отличным эффектом обладают оздоравливающие ванны. Благодаря такой процедуре расслабляются мышцы, успокаивается нервная система, повышается иммунитет. В результате регулярных травяных ванн замечено восстановление подвижности конечностей, снижение болевых ощущений, чувства скованности и напряженности.

В ванну добавляются различные травы, экстракты, эфирные масла, среди которых наиболее эффективными принято считать ромашку, эвкалипт, эфирное масло лаванды, которое обладает обезболивающим и успокаивающим действием, масло розмарина и другие. Добавлять можно только те компоненты, на которые у пациента исключена аллергическая реакция.

Данный метод является эффективным лишь при комплексном воздействии на патологию, при использовании согревающих мазей и компрессов. Конечно, лучше обратиться к специалисту, так как самомассаж обычно не дает никакого результата. Кроме того, при неправильной технике выполнения процедуры, возможно даже доставить вред своему организму.

Не забывайте и о выполнении специальных физических упражнений, которые не только помогут быстро улучшить ваше самочувствие, но и снизят проявления заболевания. По сути, ЛФК — это неотъемлемая часть терапии любой болезни спины, позвоночника и мышц.

Лучше всего, если упражнения из лечебной физкультуры назначит вам врач. Сегодня в поликлиниках и даже в спортивных залах существуют курсы по ЛФК, в которых работают специалисты. С их помощью можно более правильно выполнять упражнения, соответственно и результат будет значительно лучше.

Наиболее популярные упражнения ЛФК:

  1. Кошечка. Исходное положение — стоя на коленях, опираясь на кисти рук. Плавное выполнение прогибов спины. Внешне упражнение напоминает кошечку, отсюда и название.
  2. Упражнение на турнике. Чтобы освободить защемленные нервы спины, можно недолго повисеть на турнике в расслабленном состоянии. Благодаря этому упражнению наблюдается распрямление и вытягивание позвонков. Это позволяет нерву выйти из зоны ущемления.
  3. Плавные наклоны. Упражнение можно выполнять как в положении стоя, так и в положении сидя, с расставленными в стороны ногами. Делают плавные наклоны и повороты верхней части корпуса. Это позволяет размять мышцы спины.
Почему болят ступни ног при ходьбе, и как с этим бороться?Читать полностью

Любые упражнения нужно выполнять медленно, без резких движений. Только тогда результат будет положительным.

Поясничный остеохондроз — лечение данной патологии занимает много времени и сил. Не всегда удается исправить ситуацию. Но, как утверждают врачи, лучше вовремя предотвратить развитие болезни, так как ее консервативное лечение допустимо только на первой-второй стадии. Следите за своим состоянием и вовремя обращайтесь к врачу. Пожалуй, это лучшая рекомендация.

Народная медицина знает много способов унять несильные болевые ощущения за счет применения ядов растительного происхождения. Отвары и спиртовые настойки ядовитых лекарственных растений, например, чистотела, используются как компрессы на поврежденные суставы.

  1. Медикаментозное лечение. Лекарственные препараты применяют в острый период, когда выражен болевой синдром, особенно с корешковым синдромом. Назначают препараты анальгина (Баралгин), кетанова (Кеторолак), ибупрофена (Ибупром, Нурофен), диклофенака (Диклоберл, Олфен, Ортофен), мелоксикама (Мовалис). Эти препараты, помимо обезболивающего эффекта, оказывают и противовоспалительный, что замедляет течение дегенеративных процессов в позвонках. Препараты используют в виде инъекций, таблеток и мазей. Инъекции оказывают более быстрое действие, их назначают в первые дни обострения. Потом можно перейти на местное лечение мазями.
  2. Массаж шеи при остеохондрозе допускается в восстановительный период, когда острая боль купирована. Не допускается применение грубых приемов, доставляющих пациенту боль. Массаж направлен на расслабление мышц и связок, улучшение кровообращения в позвонках, что ведет за собой восстановление обменных процессов и замедление дегенерации.
  3. Физиотерапевтическое лечение. Широко применяют электрофорез с обезболивающими препаратами в период обострения остеохондроза. Магнитотерапия на пораженную зону также оказывает обезболивающий и противовоспалительный эффект. Парафинолечение (аппликации с парафином) разрешается не в острый период. Их можно проводить даже в домашних условиях. Любые согревающие процедуры в острый период противопоказаны, поскольку они могут усилить воспаление в тканях.
  4. Фиксация шейного отдела с помощью воротника Шанца, а грудного и поясничного отделов – с помощью корсета. Это позволит ограничить движения в позвоночнике и на время устранит боль. После купирования болевого синдрома фиксация не показана, так как она ведет к ослаблению мышечного каркаса.
  5. Комплекс упражнений от остеохондроза. Гимнастика для спины направлена на укрепление мышц. Это обеспечивает фиксацию позвонков, предотвращение их смещения и ущемления нервов. Упражнения, как и физиотерапия, проводятся в восстановительный период, когда нет выраженной боли. При шейном остеохондрозе рекомендованы повороты и наклоны головы в стороны, вращения головой по часовой стрелке и против нее. При поясничном остеохондрозе эффективны упражнения на растягивание мышц.
  6. Иглоукалывание при остеохондрозе. Иглорефлексотерапию должен проводить только специалист с большим опытом работы и глубокими знаниями анатомии. Эффект от лечения наступает быстро и проявляется в виде уменьшения боли, расслабления мышц, восстановления подвижности в позвоночнике, улучшении обменных процессов в позвонках и уменьшении отека вокруг корешков межпозвоночных нервов. Достаточно 5-7 процедур.

Как не допустить развития?

Профилактика остеохондроза особенно эффективна в молодом возрасте, так как именно тогда вероятность его развития особенно низка. Хотя заболевание быстро «молодеет» — если раньше оно было характерно для пациентов старше 35-40 лет, то сейчас им страдают даже подростки.

Основные методы профилактики таковы:

  1. Правильная диета – насыщение организма полезными веществами обеспечивает нормальное питание межпозвоночных дисков и снижает вероятность развития метаболических нарушений их развития;
  2. Отказ от вредных привычек – алкоголь и курение оказывают на метаболизм негативное влияние, повышая вероятность развития патологии;
  3. Важно следить за осанкой, так как при ее нарушении на определенные участки позвоночника оказывается большее давление, чем на другие, межпозвоночные диски на этих участках деформируются и разрушаются;
  4. Не допускать набора лишнего веса, так как это оказывает дополнительную нагрузку на позвоночник, ведет к сдавливанию диска;
  5. Избегать гиподинамии – во время нее на позвоночник оказывается такой же эффект, как при неправильной осанке;
  6. Избегать усиленных нагрузок на позвоночник;
  7. Правильно организовать свой рабочий день – каждый час необходимо делать пятиминутный перерыв на лечебную гимнастику;
  8. Не поднимать тяжести;
  9. Все спортивные тренировки осуществлять исключительно под контролем тренера;
  10. Носить удобную обувь – высокие каблуки в постоянной носке также противопоказаны, как и кеды, так как оказывают неравномерную нагрузку на опорно-двигательный аппарат;
  11. Ежедневно выполнять лечебную гимнастику по комплексу, назначенному врачом ЛФК;
  12. При наличии генетической предрасположенности к патологии может быть рекомендовано профилактическое прохождение курсов массажа, физиотерапии 1-2 раза в год;
  13. Правильно организовать рабочее место – высота стула, стола, расстояние от экрана компьютера должны соотноситься соответственно с нормами;
  14. Спать лучше на ортопедическом матрасе и подушке;
  15. Очень полезно для состояния опорно-двигательного аппарата плавание брасом (желательно избегать стиля кроль, так как он оказывает на позвоночник чрезмерную нагрузку);
  16. Поддерживайте в норме ваш гормональный баланс – нарушения в уровне гормонов также способны вести к нарушениям метаболизма;
  17. Иммунитет нужно поддерживать стабильно высоким – воспалительные процессы могут стать отправным механизмом для развития остеохондроза;
  18. Избегайте переохлаждения, сквозняков по причинам, описанным в предыдущем пункте;
  19. Своевременно пролечивайте патологии опорно-двигательного аппарата, так как все они способны спровоцировать развитие остеохондроза.

Вылечить остеохондроз полностью невозможно, потому необходимо предотвращать патологию. Она способна развиваться даже у подростков – фактически. Как только ребенок начинает посещать школу, его позвоночник подвергается нагрузкам, потенциально способным привести к развитию остеохондроза.

По каким причинам развивается остеохондроз?

Несмотря на то, что заболевание считается полифакторным, основная причина его возникновения – многочисленные хронические микротравмы, возникающие при чрезмерных физических нагрузках, особенно если позвоночник имеет плохую биомеханику. Существует много факторов, которые создают предпосылки для появления функциональных нарушений и могут спровоцировать развитие остеохондроза. Все их можно разделить на две большие группы. Эндогенные причины:

  • наследственность (генетическая предрасположенность);
  • инфекционные процессы;
  • интоксикация организма;
  • мышечно-функциональный дисбаланс (постуральный) – местное нарушение взаимодействия мышц между собой и их несимметричная работа (при ношении сумок на одном плече, из-за сна на мягких подушках и матрасах и пр.);
  • врожденные или приобретенные патологии опорно-двигательной системы (искривление позвоночника или нижних конечностей, плоскостопие, чрезмерная подвижность суставов при конституциональной гипермобильности);
  • ухудшение растяжимости связочного аппарата и мышечных волокон;
  • ослабевание мышц и снижение их выносливости;
  • явления дисплазии и дистрофические процессы опорно-двигательной системы.

Экзогенные причины:

  • повышенная нагрузка на позвоночник, возникающая при выполнении движений, во время которых усиливается давление на межпозвоночные диски;
  • резкое прекращение регулярных тренировок;
  • перегрузка позвоночника во время беременности, а также при ношении неудобной обуви, особенно на высоком каблуке.

Кроме того, есть несколько категорий людей, которые состоят в группе риска по развитию патологии. Чаще всего заболевание развивается у тех, кто:

  • имеет гормональный дисбаланс, нарушения в обмене веществ или ожирение;
  • подвергается ежедневным большим физическим нагрузкам на позвоночник (например, грузчики или профессиональные спортсмены) или же в силу своей деятельности вынужден часто менять положение тела;
  • не соблюдает режим дня и пренебрегает правильным питанием, что вызывает недостаток микроэлементов и витаминов в организме;
  • страдает вредными привычками – употреблением алкоголя и курением;
  • проживает в неблагоприятной экологической обстановке;
  • имеет застарелые травмы спины;
  • испытывает постоянные стрессы или повышенную нервно-психическую нагрузку.

Единой причины остеохондроза не существует: заболевание развивается из-за сочетания нескольких факторов, среди которых можно выделить основные:

  • наследственная предрасположенность. Конечно, наследуется не само заболевание остеохондроз, а особенности костной структуры: очень часто причины возникновения остеохондроза кроются в недостаточной выработке организмом определенных белков, придающих хрящам прочность;
  • межпозвонковый остеохондроз часто провоцируют нарушения обмена веществ;
  • наличие заболеваний опорно-двигательного аппарата, например, искривления позвоночника или плоскостопия;
  • наличие в анамнезе травм позвоночного столба: позвоночным остеохондрозом часто страдают профессиональные спортсмены;
  • отсутствие физической активности, сидячий образ жизни;
  • наличие лишнего веса;
  • частые стрессы;
  • беременность: в этом случае причиной остеохондроза становится возросшая нагрузка на позвоночник.

Это основные причины остеохондроза, которые провоцируют развитие заболевания.

Принято считать, что признаки остеохондроза обычно проявляются в зрелом возрасте. Однако в последние годы болезнь значительно «помолодела»: диагноз остеохондроза зачастую ставится подросткам, при этом болезнь может появляться в возрасте до 15 лет.

Наиболее часто остеохондроз межпозвонковых дисков поражает людей высокого роста, чей позвоночник подвергается повышенным нагрузкам. Возникающее напряжение приводит к тому, что межпозвоночные диски деформируются, вследствие чего возникают болевые ощущения и ограничение подвижности, развивается межпозвонковый остеохондроз.

Любое лечение хронических заболеваний должно быть ориентировано по двум направлениям:

  • облегчение симптоматики;
  • устранение причины.

Происхождение остеохондроза еще недостаточно исследовано, однако уже выявлены многие предрасполагающие факторы:

  • неполное восстановление после переломов и ушибов позвоночного столба;
  • несбалансированная диета, бедная кальцием, магнием, витаминами D и E;
  • плоскостопие и неправильное распределение веса на стопу при беременности, при постоянном ношении туфель с неудобной колодкой;
  • неадекватные нагрузки на позвоночник при слабом мышечном каркасе;
  • хроническое обезвоживание;
  • отсутствие физической активности, малоподвижный образ жизни;
  • внезапное прекращение тренировок в профессиональном спорте;
  • химическая зависимость: алкоголизм, наркомания, курение.

Недавно стало известно, что к остеохондрозу существует наследственная предрасположенность, то есть дистрофические нарушения в хрящевых тканях формируются из-за нарушений в усвоении минеральных веществ. При первых признаках развития заболевания важно сразу обратиться к неврологу: чем раньше будет проведено обследование и подобран курс лечения, тем лучше. Каковы симптомы болезни и где могут располагаться очаги поражения?

  1. Изменения в хрящевой ткани межпозвонковых дисков шейного отдела проявляются шумом в голове, слабостью, головокружениями, мельканием цветных и темных пятен перед глазами, сильнейшей головной болью. Болезненные ощущения в верхних конечностях и плечах возникают из-за защемления позвоночной артерии, часто при остеохондрозе формируется грыжа между дисками, артроз суставов позвоночника. Заболевание сопровождается ноющими болями в шее, онемением кожных участков. Большую опасность представляет остеохондроз шейного отдела для людей с сердечной недостаточностью и другими функциональными нарушениями кровеносной системы.
  2. Если патология затрагивает хрящи грудного отдела, ущемляются нервные окончания, в результате чего болезненные ощущения распространяются на область грудной клетки и спину. Интенсивная боль может отдаваться в сердце, желудок и в другие органы.
  3. Повреждения поясничного отдела приводят к болям поясницы, затеканию и покалыванию в ногах, а при грыжах межпозвонковых дисков возникает стреляющая боль, слабость и трудности с мышечным контролем.

При всех случаях остеохондроза может наблюдаться затруднение в движении и разворотах спины. Болевые ощущения увеличиваются при поднятии большого веса, при чихании и кашле, при смехе. В последнее время наметилась тенденция к заболеванию остеохондрозом все более и более молодых людей.

Полезные статьи

  • панические атаки при шейном остеохондрозеПроявления шейного остеохондроза: распространенные симптомы
  • лфк при остеохондрозе шейного отдела позвоночникаЛФК при остеохондрозе шейного отдела
  • физиотерапия при остеохондрозе поясничного отдела позвоночникаЗарядка и физиотерапия при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника
  • грудной остеохондроз симптомы и лечение медикаментамиСимптомы и лечение грудного остеохондроза медикаментами
  • пиявки при остеохондрозе шейного отделаПиявки при остеохондрозе шейного отдела: показания к назначению и эффективность
  • признаки остеохондроза позвоночникаСимптомы и признаки остеохондроза
  • что нельзя при остеохондрозе естьЧто нельзя при остеохондрозе: особенности питания и выполнения гимнастики
  • Чем лечится остеохондрозЧем лечится остеохондроз

Снятие боли

При слабой и средней боли применяют НПВП — нестероидные противовоспалительные препараты:

  • Диклофенак;
  • Мовалис;
    Фото Мовалис
    Мовалис
  • Ибупрофен;
  • Нимесулид;
  • Целекоксиб;
  • Мелоксикам.

Этот тип препаратов применяется в виде уколов, мазей или таблеток. НПВП обладают не только обезболивающим эффектом, но и противовоспалительным. Инъекции нестероидных средств очень быстро снимают сильную боль. Через несколько дней после положительного эффекта принимают НПВП в виде таблеток.

Главное побочное действие таких препаратов – раздражение слизистой желудка, что может привести к язвам. Чтобы этого не допустить, одновременно с нестероидными средствами принимают Омепразол, Париет, Нольпаза.

Мази с обезболивающим и разогревающим эффектом:

  • Финалгон;
  • Ибупрофен;
    Фото Ибупрофен
    Ибупрофен
  • Фастум гель;
  • Найз.

Мази можно наносить с одновременным приёмом других типов НПВП.

Отличная статья в тему:

ТОП 20 лучших пластырей от остеохондроза: обезболивающие, китайские, согревающие, ортопедические

При сильной боли применяют:

  1. паравертебральную блокаду с применением Новокаина, Лидокаина и Дексаметазона. Такой укол ставят только в больнице. Блокада эффективно устраняет боль и полностью останавливает воспалительный процесс. Эта процедура с применением гормональных средств способна вызвать снижение иммунитета;

    Паравертебральная блокада
    Как делают паравертебральную блокаду

  2. спазмолитики. Их применяют для устранения боли и спазмов. При сильном воспалении их принимают вместе с другими обезболивающими препаратами. Это сочетание эффективно, если у пациента обострение заболевания вызвало повышение температуры и интоксикацию организма.
    • Спазган;
    • Дротаверин;
      Фото Дротаверин
      Дротаверин
    • Баралгин;
    • Пенталгин;
    • Папаверин.
  3. стероидные препараты в виде инъекций. Этот тип лекарств основан на кортизоле – гормоне, который вырабатывается в надпочечниках человека.
    • Лидокаин;
    • Преднизолон;
    • Дексаметазон.
  4. Болевой синдром эффективно устраняется при помощи воротника Шанца, который надо носить не более двух часов в день. Воротник ограничивает подвижность шеи и вытягивает шейные позвонки. Это эффективно для снятия защемления в нервных корешках шейного отдела.
    Фото Воротника Шанца
    Воротник Шанца
  5. Аппликатор Кузнецова. Воздействует на биологически активные точки организма, улучшает кровообращение, что ведёт к полному устранению болевых ощущений.

Упражнения при боли в спине — в домашних условиях

Вывод из всего вышесказанного: избавиться от остеохондроза можно, ежедневно выполняя комплекс гимнастики. Наши ткани живые, и они восстанавливаются, если наладить поступление питательных веществ к ним. Атрофированные ткани — все равно, что человек, который долго не ел и сильно похудел. Что будет, если такого человека накормить? Верно, он снова поправится.

А если вас беспокоит не сам остеохондроз, а напряженные мышцы, то избавиться от боли в спине еще проще — надо расслабить мышцы. Вот упражнения, которые помогут в этом.

Расслабление мышц задней поверхности шеи. Сядьте удобно и откиньтесь на спинку стула, вытянув ноги вперед. Наклоните голову вперед, а руки, сцепленные в замок, положите на затылок. Полностью расслабьтесь. Руки на голову давить не должны, они просто висят на ней.

Оставайтесь в этом положении две минуты. Мышцы задней поверхности шеи под тяжестью рук и головы начнут расслабляться.

Упражнения при боли в спине — в домашних условиях

Есть и другой, более простой способ расслабления этих мышц. Лягте на пол так, чтобы плечи упирались в стену, а голова лежала вертикально на стене. Оставайтесь в таком положении не менее двух минут.

Упражнения при боли в спине

Расслабление мышц боковой поверхности шеи. Сядьте удобно и откиньтесь на спинку стула. Наклоните голову к правому плечу. Правую руку положите на темя и левый висок. Рука должна лежать на голове сама, чтобы не нужно было ее удерживать. Вторая рука свободно висит вдоль тела.

Расслабление мышц боковой поверхности шеи

Растяжку боковых мышц шеи можно сделать и лежа на полу. Для этого нужно лечь на пол под углом к стене, так, чтобы голова и плечо упирались в стену, как показано на рисунке. Оставайтесь в такой позе не менее двух минут. Затем точно так же потяните боковые мышцы шеи с другой стороны.

Растяжку боковых мышц шеи можно сделать и лежа на полу.

Расслабление мышц передней поверхности шеи. Сядьте удобно и откиньтесь на спинку стула. Поверните голову влево вполоборота и наклоните ее назад и в ту же сторону. Левую руку положите на темя и противоположную лобно-височную область. Полностью расслабьтесь.

Расслабление мышц грудного отдела позвоночника

Расслабление мышц грудного отдела позвоночника. Подойдите к стене, но не вплотную. Встаньте на расстоянии 30–40 см от стены, лицом к ней. Правую руку положите на левое плечо и прижмите весом тела локоть и плечевой сустав к стене. Противоположным плечом за счет давления собственного веса тянитесь к стене, усиливая натяжение мышц задней поверхности лопатки. Но не провисайте животом!

Задержитесь в положении максимального растяжения две минуты, затем медленно опустите руку. Повторите упражнение, положив левую руку на правое плечо.

Расслабление мышц поясницы

Расслабление мышц поясницы. Есть три способа растяжения (расслабления) поясничных мышц.

  1. Лежа на спине, подтяните руками согнутые в коленях ноги к подмышкам и разведите их немного в стороны (чтобы колени не упирались в грудь, а находились по бокам от туловища). Держите ноги в этом положении так долго, как можете. Часто боль уходит уже через 10–15 секунд.
Лечение остеохондроза в домашних условиях
  1. Из положения лежа на животе встаньте на колени, затем сядьте ягодицами на пятки, и, не отрывая ягодиц от пяток, наклонитесь вперед как можно сильнее. Руки, голову и все тело расслабьте. Желательно оставаться в такой позе, расслабившись, около двух минут.
Почему болит спина
  1. Сядьте на пол и потянитесь руками к ногам перед собой. Не имеет значения, выпрямлены ноги или согнуты. Растягиваем поясницу. Голову опустите вперед и полностью расслабьтесь. Оставайтесь в такой позе не менее двух минут.
Лечение остеохондроза

В этих позах происходит растяжение и последующее расслабление поясничных мышц и продольных мышц позвоночника. Человеку худому удобнее будет выполнять второе упражнение, а человеку полному — первое.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 379 Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/m/menemtpu/pocki.top/public_html/wp-content/themes/root/inc/admin-ad.php on line 408
Справочник по болезням человека и животных
Adblock
detector